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久坐打工人 是时候起身喜迎“劳动节”啦!
...的锻炼,能加速疲劳肌肉的恢复。大部分的体力劳动属于无氧运动,对提高肌肉力量和耐力,有一定效果,对心肺功能的锻炼则显得不足;也有部分体力劳动属于有氧类的身体活动,相对于久坐不动而言,对改善心肺功能也有一...……更多
拳击馆咨询电话接不停!其中女性咨询者居多
...外,还包括脚步训练、搏击技巧教学、力量训练等环节,无氧、有氧相结合的训练让整堂课上下来强度不小。“我坚持训练也有2个多月了,体脂率下降了5个百分点,更重要的是,每次练完,就会觉得心情得到了充分释放,日常...……更多
常喝苏打水,对身体好还是不好?
...水,从而降低肾结石的复发风险。 5、可改善酸碱平衡和无氧运动表现三项研究发现,男性运动员喝碱性水2~3周后,上下肢无氧工作能力提高、乳酸浓度和尿比重降低、电解质状态得到改善。2016年的一项研究表明,运动脱水后...……更多
女子独自进山采蘑菇被困
...经了解,被困者为一近50岁的当地女性村民,当日独自一人登山采蘑菇,因山势复杂,行进中迷路被困。经检查,迷路者身体状况良好,没有受伤,短暂补给休整后,开始下撤。经过两个小时的探路行进,10月8日凌晨0时39分,全员安全下撤至大...……更多
“十四冬”滑雪登山赛场准备就绪 湖南3名运动员参加
明天的第十四届全国冬季运动会滑雪登山决赛赛场,将首次出现湖南运动员的身影!记者今天在内蒙古自治区呼伦贝尔市扎兰屯市金龙山滑雪场看到,“十四冬”滑雪登山赛场已准备就绪。1月30日至2月1日,“十四冬”滑雪登山...……更多
无氧运动与有氧运动:一场身体能量的奇妙之旅
...,想讲一个关于我们身体里发生的一场奇妙故事,你知道无氧运动和有氧运动的区别吗?它们就像是我们身体里的两位超级英雄,保护着我们的健康和活力。现在,让我们一起来探索它们的秘密吧!在一个遥远的星球上,有一座...……更多
吴文昌一举夺得中国汽车登山锦标赛汉阴站全国冠军!
3月29日至31日,“农商银行杯”2024中国汽车登山锦标赛(简称“CHC”)汉阴站正式开赛,无忧传媒明星赛车手、汽车领域头部达人吴文昌继首日计时赛先声夺人,夺得场地超级组全场第一后,又接连斩获了排位赛场地超级组全...……更多
...30日攀登玉珠峰,5月2日冲顶。“玉珠峰登山大会见证了中国民间登山运动的蓬勃发展。我们将进一步发挥玉珠峰登山大会的品牌效应和引领作用,开展好徒步、骑行、露营等延伸项目,把青海生态优势转化为户外运动优势、体...……更多
科学登山远离膝盖痛
本文转自:中国体育报清明前后适合踏春登山,登山不仅让人精神放松、心旷神怡,还可以提高心肺功能,增强肌肉力量,提高身体的协调性、平衡性、柔韧性和灵敏度。登山容易对膝盖带来损伤,平地行走时,每走一步,膝...……更多
上珠峰,寻找精神富足的同类
...,身体需要一个适应的过程,为此,谢雪梅所在的浙江省登山队,在冲顶前安排了两次拉练,每天监测队员的血氧和运动状态,评估每个人的运动能力。第一次拉练,他们爬上了海拔6000多米的罗布切山。第二次拉练,他们按照...……更多
眉山这家公司致力让超高纯金属“国产化”
...寿县的四川华赐科技有限公司采访。年产超高纯铜和高纯无氧铜1万吨,董事长韦建敏带着团队在高纯金属新材料赛道上前进,致力于让超高纯金属“国产化”。耗时10年打破国内超高纯铜量产“空白”2月19日上午,在四川华赐科...……更多
为冬训强化体能再添一把火
...试项目,考察了运动员最大力量、爆发力、速度、灵敏、无氧能力、有氧能力等核心体能素质。设置了单项奖、全能奖、团体奖,既突出了国家队运动员单项体能的绝对峰值,展现了竞技体育挑战极限的尖峰时刻,又全面客观评...……更多
跑步“三剑客”:有氧跑、无氧跑、混氧跑,你跑对了吗?
...能,还能帮助塑造强健的体魄。在跑步过程中,有氧跑、无氧跑以及混氧跑这三种主要的跑步方式各有其独特的特点和功效,是跑步训练的“三剑客”。今天,我将详细介绍这三种跑步方式,帮助跑者更好地理解它们的区别以及...……更多
摸黑登山 11名大学生被困半山腰 民警施救 以光柱定位找到被困者
本文转自:沈阳晚报摸黑登山 11名大学生被困半山腰 民警施救 以光柱定位找到被困者专业人士提醒:爬野山应做好充足准备扫码看救援视频 原本十余好友相约深夜登山,畅想登顶共览日出美景,却在半山腰迷失方向……近日...……更多
这样的女性,更容易赢得这些成熟稳重男人的心动
...带来“不一样的感受”的女人几天前,我有幸参与了一次登山之旅。同行者中,有一对令人瞩目的老年夫妇。虽然两人都已年近花甲,但他们的面容却依然显得年轻有活力,仿佛只是中年人的模样。更为令人赞叹的是,他们的行...……更多
多囊卵泡发育不好、月经混乱,该如何调理?
...多囊姐妹每周要进行90min以上的中等强度运动,做到有氧无氧相结合,以改善生殖及心血管健康。·有氧运动:步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、球类运动等;·无氧运动:短跑、器械、俯...……更多
运动减肥 如何“步步为赢”
...合自己的运动方式。一般肥胖人群应综合进行有氧运动、无氧运动以及柔韧性和平衡训练,运动前后都要及时进行充分的热身和整理。有氧运动通常需要较长的运动时间(不少于30分钟)才能有燃脂效果。在无氧运动尤其是高强...……更多
...了雪什么也抓不住,幸好向导及时帮忙,才没继续下坠。中国登山协会户外指导员廖先生做过哈巴雪山的领队,他告诉齐鲁晚报·齐鲁壹点记者,零经验新手攀登雪山并不现实。在登山之前,领队需要评估登山者的体能和高原反...……更多
为梦想,临沂三位平均年龄75岁的老人“离家出走”爬泰山
...停在僻静处靠在地上睡一会儿。3日早,他们经红门开启登山旅程。老人们登山期间,不断吸引着其他游客关注,不少人拍下他们的身影,发到多个短视频平台。“爬山的路上,游客们都很照顾我们。”赵博说,看到他们年龄大...……更多
...者谢晓玲)近日记者从相关部门获悉,金川集团攻克“4N5无氧铜板带材”制备技术,相关产品填补国内空白并实现量产,解决了医用重离子加速器关键部件用材依赖进口的难题,在电子、半导体、精密仪器等领域提高了国家铜合...……更多
攀登雪宝顶有风险!
...县赓即组织公安、应急管理、消防救援、四川登协、川藏登山队专业救援队、大姓乡政府及当地群众成立联合救援队伍,开展搜救工作。1月15日16点,3名被困人员已救援下山并妥善安置。截至1月17日18时40分,共计发动搜救人员14...……更多
29岁酷爱健身女子爬完山痛风了,并不是所有迈开腿的运动都适合痛风患者
...女孩,过高强度的运动有时反而会诱发痛风。在高强度的无氧运动中,为了供能,肌肉内会产生大量尿酸的原料——腺苷和次黄嘌呤,它们代谢后就会提高体内血尿酸浓度。而剧烈运动导致的出汗增加、尿量减少,也会影响到尿...……更多
55岁姐姐完成地球九级全球探险计划,重庆第一人,全国最年长
...全球探险计划,是完成“7+2”的第一个重庆登山者,也是中国最年长的人。55岁完成全球登山者梦想“7+2”是全球登山者的梦想。陈旻很喜欢这样一句话:“人生就像攀登一座高山,能否达成目标,重要的不是你现在的位置,而...……更多
为山地户外运动健康长足发展保驾护航
本文转自:中国体育报无危为安 无损为全为山地户外运动健康长足发展保驾护航本报记者 王向娜日前,国家体育总局办公厅发布通知,进一步加强对高危险性山地户外运动赛事的管理,强调六方面注意事项。对于本次通知的...……更多
奈绪新片《告白》曝剧照 主演生田斗真陷舆论风波
...弘导演,将于5月31日在日本上映。影片讲述了曾同为大学登山部成员的浅井启介和留学生Jiyong在登山时遇险,做好死亡觉悟的Jiyong坦白了自己“曾经杀过同级生”...浅井和智英的同级生小百合,在大学毕业登山途中失踪,被认为...……更多
2024体育“科”代表 | 无氧运动可以减脂吗?
...冲刺跑满头大汗、气喘吁吁撸一会铁,身体开始酸痛这些无氧运动,有助于减脂吗?2024年,贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻继续为大家“漫话”体育健康知识,普及科学健身方式与健康生活理念。本期我们科普无...……更多
冬游泰山“登山攻略”发布
...经过统一清洗、消杀封装、保暖效果更好的品牌御寒服,中国红御寒服将带给游客更好的观日出体验感。冬游泰山期间,泰山文旅集团将推出“带福还家”优惠活动,选择观日御服服务的游客还可同时获赠泰山文创福袋礼物一份...……更多
雨中鏖战  一往无前,巅峰湖南蓝山站燃情开赛!
9月22日,中国体育彩票“巅峰湖南·2024”六大名山登山赛(蓝山站)在云冰山景区鸣枪起跑。开幕式上,热情似火的精彩舞蹈,将现场氛围推向高潮。律动热血的音乐,配以健身老师的拉伸教学,唤醒了快乐的多巴胺,活动初始就...……更多
116岁日本老妇成全球最年长者!爱吃香蕉喝乳酸菌饮料,100岁还能不拄拐登山
...与棒球运动(资料图)在70岁之后,糸冈富子开始热爱上登山运动,她的女儿们也认为长距离的徒步锻炼是她长寿的最大秘诀。糸冈富子曾两次征服海拔3067米的御岳山,这是日本境内海拔最高的火山之一。让徒步导游感到惊讶的...……更多
...年攀岩赛事,继2016年在广州举办之后,时隔8年再次落户中国。本次比赛设置U16、U18、U20三个组别,包括男子女子速度、难度、攀石六个小项。截至目前,已有51个国家和地区的599名运动员和155名随队官员报名参加。国家体育总...……更多
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瘦身汤注意事项-2炖的时候
瘦身汤注意事项-2炖的时候2、炖的时候,水要浸满菜。一次能炖出12碗以上。每一小时喝一碗以上。(饿时喝更好)3、如果吃东西
2025-01-20 18:39:00
别让乳腺癌“趁虚而入”!早筛查,早安心
你是否曾在不经意间,摸到乳房里一个不痛不痒的小肿块,顿时心里“咯噔”一下,担忧瞬间涌上心头?你是否在看到身边女性因乳腺癌备受折磨时
2025-01-20 16:37:00
促营养、强免疫,续航肿瘤治疗
营养不良是恶性肿瘤患者常见的并发症之一,研究发现,恶性肿瘤患者营养不良的发生率为80.4%。以食管癌和胃癌为代表的消化系统肿瘤最容易发生营养不良
2025-01-20 16:39:00
长期伏案工作,腰背部酸?两个小动作快速缓解
本文转自:人民网名医话养生长期伏案工作,腰背部酸?两个小动作快速缓解陈子源中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验
2025-01-20 16:39:00
思南人民医院:成功施行“腹腔镜保脾胰体尾切除术”
多彩贵州网讯(思医)近日,思南县人民医院普外科成功为一例胰腺体部肿瘤患者实施腹腔镜保脾胰体尾切除术(Kimura术式)
2025-01-20 16:42:00
【新春走基层】贵州玉屏:棉菜粑香迎新年
多彩贵州网讯(吴梦洁 李娜 文政松 殷瑜禧)杀猪宰羊、熏腊肉腊肠、打豆腐、做年粑……年关将至,玉屏家家户户开始精心准备年货
2025-01-20 16:42:00
山东临沂:冬种、冬管
本文转自:人民网2025年1月20日是大寒节气,山东省临沂市平邑县农民紧抓农时进行冬种、冬管等农业生产。武纪全摄(人民图片网)
2025-01-20 16:49:00
“卷不动”的“太二酸菜鱼”:抽检不合格、疑似预制菜
消费日报网讯(记者 卢岳 □王琦琛)近日,“太二酸菜鱼筷子检出洗涤剂被罚”话题登上微博热搜,“太二酸菜鱼”因食品安全问题陷入舆论漩涡
2025-01-20 16:49:00
孕期撞上“甲流”,该怎么办?
江南时报讯 近期甲型流行性感冒(简称甲流)来势汹汹,不少人纷纷中招。感染上甲流是听婆婆的话多喝热水,硬抗过去?还是早点吃药治疗
2025-01-20 16:50:00
张晓亮委员:用好文化IP 助推乡村振兴
本文转自:人民网河南省政协委员张晓亮。受访者供图人民网郑州1月20日电(记者肖懿木)当下,乡村振兴战略在河南全面深入推进
2025-01-20 17:03:00
母乳喂养,不再是一场猝不及防的受伤……青岛妇女儿童医院开设催乳门诊“喂”爱赋能
鲁网1月20日讯都说“没有在长夜痛哭过的人,不足以谈人生”,那些痛哭的人里,一定有哺乳期的妈妈。母乳喂养是上天赐予每一位母亲的本能
2025-01-20 17:11:00
从卵巢受损到活力再现 达愈3招助力女性术后蜕变!
你是否在妇科手术后感觉身体大不如前,卵巢仿佛失去了往日的活力,月经紊乱、情绪不佳等问题接踵而至,却不知如何是好?别担心
2025-01-20 17:14:00
云阳好物亮相北京 2025-01-20
中国消费者报北京讯(记者聂国春)1月18日,由重庆市云阳县政府、物美集团联合主办,云阳县商务委员会、云阳县农业农村委员会
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AI助推御芝林开启银发群体健康管理新范式 2025-01-20
中国消费者报北京讯(记者王小月)京东健康与艾瑞咨询日前联合发布的《中国银发人群健康养老消费报告》显示,当前,银发群体面临多种慢性病共发的问题
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巴渝年味走进京城 2025-01-20
中国消费者报北京讯(记者任震宇)近日,以“年味巴渝,团圆京城”为主题的2025重庆新春年货节暨开州金厨美食品鉴活动在北京重庆饭店开幕
2025-01-20 17:17:00