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常吃4种水果,可以止咳润肺、远离咽炎
...咽炎患者平时多吃上述4种水果,同时在饮食上要注意4个方面:一是忌烟、酒等刺激性的食物,烟酒、辛辣刺激性食物会加重咽部不适症状;二是忌油腻、煎炸等食物,过多的食用肉类和油煎食物会导致营养不均衡,体质下降;...……更多
这水果大量上市!吃着甜,但升糖指数却低
...理肠道废物,并帮助胆汁分泌,有消积润肠、增进食欲的作用,真的是润肺、止咳、通便啥也不耽误。想象一下,在大雪纷飞的北方,室内炉火通红,一家人围绕着炉火,吃着香甜的雪桃,那样子是不是别有一番风味啊! 雪桃...……更多
有种晕,一到春天就“上头”
...、易消化为主,避免食用过于油腻、辛辣的食物。在食疗方面,我们可以选择一些具有疏肝解郁、平肝潜阳作用的食物。如菠菜,性味甘凉,具有疏肝养血、滋阴润燥的功效,春季适量食用,可缓解头晕症状。此外,芹菜、荠菜...……更多
润肺的食物千千万,哪个才是最适合你止咳的呢
...呼吸困难和胸闷的感觉。除了特定的润肺和止咳食物外,饮食习惯也对润肺止咳有影响。要保持充足的水分摄入,饮用足够的水有助于保持呼吸道湿润,减少咳嗽的发生。其次,减少或避免摄入刺激性食物和饮料,如辛辣食物、...……更多
秋分将至,聪明女人都爱喝这款补气血的汤
...,一直受到许多女性的喜爱。随着现代生活节奏的加快和饮食习惯的变化,女性常常因为长时间的工作压力、不合理的饮食习惯和经期问题等导致气血不足的情况。因此,选择一款适合自己的补气血汤,每周喝上几次,可以帮助...……更多
炙甘草和生甘草的区别
...出摊晾,然后入药。两者的区别在于蜜炙后改变了甘草的性味,功效不一样,两者不可替代。炙甘草有温补效果,适合脾胃虚弱的患者服用,清热的效果不如生甘草。生甘草有清热解毒、化痰止咳、缓解疼痛的作用。炙甘草和生...……更多
陈皮具有理气、化痰、止咳等多种药理作用
...面,我们将详细介绍陈皮的药用功效及其在改善各种问题方面的应用。1️⃣陈皮的药理作用陈皮具有理气、化痰、止咳等多种药理作用,对于呼吸道疾病、胃肠道不适、肝脾疾病等具有明显疗效。同时,陈皮还能够促进消化液...……更多
止咳化痰的养生食谱,让你滋润肺部,减轻咳嗽和痰多的症状
...状。这种情况下,除了及时就医外,我们还可以通过调整饮食来缓解症状。止咳化痰的养生食谱可以帮助我们滋润肺部,减轻咳嗽和痰多的症状。二、止咳化痰养生食谱推荐白萝卜蜂蜜水材料:白萝卜1个,蜂蜜适量。做法:将...……更多
刺梨具有润肺止咳、滋阴润燥的作用,是秋季养肺的好食物
...肺润燥,以增强身体的抵抗力。二、秋季如何养肺润燥1.饮食调理在秋季,我们应该注重饮食调理,多吃具有养肺润燥作用的食物。例如,芝麻、梨、蜂蜜、刺梨等都是养肺润燥的好食物。这些食物能够帮助身体滋阴润燥,保持...……更多
协和专家:多种春花具有中医养生功效
...中医角度具备一定的养生功效,可根据自身体质加入日常饮食。当前正值樱花和玉兰盛开的时节。宣磊介绍,樱花味辛性平,花叶均可入药,有止咳、平喘、润肠功效。如使用樱花鲜品或干品制作樱花茶,有助于消除疲劳、改善...……更多
怀山干,又称山药干,具有补脾养胃、益肺止咳的作用
现代生活节奏加快,人们饮食不规律,工作压力大,很容易导致身体机能出现问题。特别是脾胃虚弱,容易腹胀不舒服,影响生活质量。今天,我们为大家推荐一款健脾养胃的食疗方,帮助大家调理身体,改善脾胃功能。一、...……更多
除了柿子,秋天还有3种水果也比较伤胃,胃不好的人注意少吃!
...引发胃痛和胃灼热等不适症状。秋季养胃正当时1、健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一...……更多
冬季不可错过的“四大名补”,药食同源佳品,好吃又健康!
...生要注意去寒就温,尤其是暖背、暖足,睡前温水泡脚。饮食上要注意温补。在我们身边就有许多好吃又有益的药食同源佳品,这四味食材,可称得上是冬季“四大名补”了。芡实芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,又称“鸡...……更多
梨膏糖可以缓解喉咙痛吗
...喉炎患者在日常生活中,应改善自身生活习惯,注意日常饮食,保持良好生活环境,可以有效的预防和控制病情,反复发作。饮食上要以清淡易消化饮食为主,可以进食清热去火的蔬菜水果。梨膏糖的功效和作用1、化痰止咳梨...……更多
...是找理由大吃一顿。但是,秋天“贴膘”需注意以下几个方面:循序渐进夏日酷热,人们普遍胃口欠佳,不少人体重减轻,到了秋天,胃口恢复,可以适当增加一些营养物质的摄入,如富含优质蛋白的鸡、牛、羊肉等,以补偿夏...……更多
寒露到,吃芝麻、饮菊花酒防秋燥
...逐渐变凉。民间有传统观点认为,这一时期天气干燥,在饮食上要注意防燥,因此形成寒露节气的饮食习俗,如吃芝麻、吃桂圆、饮菊花酒等。此外,寒露期间也是螃蟹、柿子等时令食物上市期,各地有吃时令美食的讲究。吃芝...……更多
...米同煮为粥。三者同煮为粥,具有润肺养阴、健脾生津的作用。银百秋梨羹 银耳10克,百合10克,秋梨1只,冰糖适量。将秋梨洗净去核切小块,加入水发银耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小时后,食梨喝汤,有滋阴润燥、止咳化...……更多
红枣是多糖物质,可以补充并促进淋巴细胞增殖,提高免疫力
...促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。香蕉能清热滑肠解毒、能主治饮酒过多所致的烦渴。五、柠檬柠檬水可以起到排出患者身体毒素的作用,可以有助于患者身体肝脏排毒,还可以通过促...……更多
儿童咳嗽的中医治疗与预防
...时伴有少量黏痰,较难咳出。小儿咳嗽多因外感或内伤两方面引起。外感咳嗽是指由风、寒、湿等邪气侵袭于肺而致的疾病。其中,外感风寒及风热是儿童常见的外感疾病。内伤咳嗽是指由各种原因引起的肺脏受损,导致肺气上...……更多
日照港口医院:中医这三个动作能帮助孩子退热止咳
...温,温度超过38.5℃时,应口服退热药。发热期间,孩子饮食宜富含维生素、清淡、易消化;家长要多喂服温开水,汗出时及时更换衣物,避免再次受凉;高热时避免穿衣过多、包裹过紧,引起散热障碍。孩子咳嗽时,家长应多...……更多
这些食物具有收敛、滋阴、润燥的作用,可以帮助身体抵御秋燥
...酸的意义1.少辛的意义辛味食物具有发散、行气、行血的作用。立秋后,天气逐渐干燥,人体容易出现秋燥症状。过多食用辛味食物会加重肺气的耗散,导致身体更加燥热。因此,在立秋时节,我们应该适当减少辛味食物的摄入...……更多
花生:润燥补脾佳品
...阴经,功专润肺补脾,和平可贵,多食生痰。”《随息居饮食谱》言其:“煮食甘平,润肺,解毒,化痰。”《本草纲目拾遗》认为花生“多食治翻胃”。可见花生食疗价值极高,有润肺、补脾胃之功,煮食甘平,营养高。日常...……更多
四仁鸡蛋羹
...转自:中国中医药报出处:民间验方。功效:温补肺肾,止咳平喘,用于老年性慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、咳喘反复发作、气喘不止。材料:核桃仁、花生仁各200克,白果仁、杏仁各100克,鸡蛋1个。调料:白...……更多
...晚餐以八分饱为宜,日间多喝淡茶,对心脏有保护作用。饮食、护肤齐滋润防肤损皮肤水分在秋季蒸发加快,外露部分的皮肤会因缺水变得粗糙,严重者会产生皲裂。因此,洗浴不宜用碱性大的沐浴露或肥皂。要注意皮肤的日常...……更多
每天学点养生:秋分口识养生怎么做?
...睡早起,有助于“收养”体内的阳气,增强免疫力;三、饮食调养,滋阴润燥秋分后,气候逐渐干燥,中医提倡“润燥养肺”;在饮食上,应选择一些滋阴润燥的食物,如梨、芝麻、蜂蜜等;同时,适量食用一些酸性食物,如苹...……更多
绿豆中含有的无机盐,维生素等其它微量元素有助于提高人体免疫力
...不想老太快的话,除了积极调理和保养自己的身体以外,饮食当中或许也可以考虑吃点绿豆。也许在一定程度上能够让身体获得足够的营养成分,同时还可以帮助减轻身体的负担,达到延缓衰老的效果。5.清热解暑这一点对大家...……更多
养肺润肺需要从日常饮食入手,多吃一些养肺润肺的食物
...,同时还可以改善睡眠质量。总之,养肺润肺需要从日常饮食入手,多吃一些养肺润肺的食物,有助于保护肺部健康。同时,也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯,加强锻炼,增强身体免疫力。 ……更多
只要日常做好这6件事,一年里都不会咳嗽几次
...静喉咙,减轻咳嗽症状。4.使用止咳药物在缓解咳嗽症状方面,止咳药物是一种常用的选择。有两种类型的止咳药物可供选择:镇咳剂和祛痰剂。镇咳剂可以抑制咳嗽反射,减少咳嗽次数,克刻半夏止咳糖浆能够起到祛痰止咳的...……更多
成都海大中医肿瘤医院:肺腺瘤饮食需注意
...患者,饮食得当有利于身体恢复,那么,肺腺瘤患者饮食方面应该注意什么?1、清淡易消化:肺腺瘤患者由于疾病本身及治疗过程中可能出现的消化道反应,如恶心、呕吐、腹泻等,应选择清淡易消化的食物。2、避免刺激性食...……更多
秋后一碗汤,郎中不开张,入秋后想要养胃,多吃一些有益的食材
...来炒食、涮食比较合适,猪肚在《本草从新》中描述为:性味甘温,有补虚损、健脾胃的作用,用猪肚加上莲子熬制的汤,再搭配一些白胡椒粉,平补虚损,是四季皆宜,是老少咸宜之家庭常用汤品,还是很值的一试的。 ……更多
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生病时水分流失过多,该如何及时补充回来?
生病时,人体常常会出现水分流失过多的情况,这不仅影响身体的正常代谢,还可能导致脱水等一系列健康问题。因此,在生病期间,及时补充水分显得尤为重要
2024-07-07 19:19:00
聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024年6月24日—30日是全国老年健康宣传周,活动主题是“维护听力健康,乐享幸福晚年”。6月24日,聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024-07-07 20:06:00
小吃街上烟火气烤肉串、烤冷面、炸臭豆腐、炒凉粉、煎饼果子、烤肠……每天下午五点多,位于阳曲县美家园的美食一条街便成为县城最热闹最繁华的烟火气之地。或单独一人或几人结伴,在这条街上
2024-07-07 20:22:00
叶酸被称为“不老元素”,建议女性:多吃5样叶酸菜,比敷面膜强
女性朋友为了美丽,总是不断想着着各种方法,从昂贵的护肤品到繁琐的保养流程,无一不体现着对青春容颜的渴望。不过,真正的美丽往往源自于内而外的滋养
2024-07-07 20:43:00
这菜不起眼,钙含量却是牛奶的11倍!煮面、炖汤放一点补钙提鲜
食材世界中,总有一些看似平凡无奇,实则蕴藏着丰富营养与独特风味的宝藏食材。今天,我为你推荐一位低调的“补钙高手”——虾皮
2024-07-07 20:45:00
煎鱼别直接下油锅,多加“这1步”,皮不破、肉不散,刺都不用吐
煎鱼,以其外酥里嫩、香气四溢的独特魅力,成为了餐桌上一道佳肴。对于许多烹饪爱好者而言,煎鱼却是一项既考验技巧,又容易让人沮丧的任务
2024-07-07 20:46:00
三伏天,少吃鸡鸭肉,多吃这肉!鲜嫩开胃,蛋白质极高
三伏天,以其独有的酷热与潮湿,成为了许多人饮食调养的关键时刻。在这样一个季节里,味蕾似乎也更加偏向于那些,能够激发食欲
2024-07-07 20:48:00
三伏天是健脾黄金季,一定要注意!学会这道汤,做给家人吃!
到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里,气温高、湿度大,人体容易出汗,体内阳气外泄,脾胃功能相对较弱,容易出现食欲不振
2024-07-07 20:49:00
白头发越来越多,你以为是老了,其实是缺这3种营养,早知早受益
人生的长河中,年岁的增长,白发悄然爬上鬓角,似乎成了岁月无声的见证。你是否知道,白发增多并非全然是时间的杰作,有时它也在无声地诉说着
2024-07-07 20:49:00
从现在到出伏,每天早上吃2片它,腿脚有劲精神足,不懂吃太可惜
在四季更迭中,夏季总是以它独有的热情与活力,悄然占据生活。夏日慢慢的深入,尤其是进入三伏天,高温、潮湿的天气不仅考验着身体
2024-07-07 20:50:00
豆腐、豆干、豆皮,谁营养最好?一看就明白!
豆制品,独特的口感、丰富的营养价值,多样的烹饪方式,许多人都爱吃。其中,豆腐、豆干、豆皮作为豆制品中的佼佼者,在日常饮食中占据重要地位
2024-07-07 20:51:00
煮花生毛豆,直接下锅大错特错!少了这1步,难怪不香不入味!
在夏日的傍晚,一盘煮得恰到好处、香气四溢的花生毛豆,总能成为家人围坐闲聊时的最佳伴侣。它不仅承载着儿时的记忆,更是一道简单却富含营养的家常美食
2024-07-07 20:52:00
这5个洗菜习惯,只会让菜越洗越脏!营养大量流失,很多人不知道
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