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...大脑功能2023年10月，瑞典斯德哥尔摩大学的研究人员在《睡眠研究杂志》发表的一项研究显示：与突然醒来相比，闹钟响后小眯30分钟，或改善认知表现，减少疲倦感，让情绪状态更加积极。研究人员进行了两项子研究，分析了...……更多
2023-11-06 10:59:00起床别太猛！研究发现：每天赖会儿床的人赚到了……
...指劳动者在工作过程中，由于长期接触噪声而发生的一种渐进性的感音性听觉损失，大多数双耳对称。预防噪声聋的常用个人防护办法就是佩戴耳塞或耳罩。中暑主要危害：轻者表现为头痛、心悸、恶心、呕吐、出汗，继而昏厥...……更多
2023-10-12 07:49:00职业病,常见,疾病,重点,专栏,职业
...早晨醒来是一个让女性荷尔蒙上升的理想时刻。当我们从睡眠中醒来时，身体会释放一种叫做皮质醇的激素，它有助于提高能量水平和警觉度。同时，早晨还是女性体内黄体酮分泌最高的时间段，这是一种与女性健康和情绪稳定...……更多
2023-10-20 18:55:00荷尔,荷尔蒙,三个,时刻,女性,荷尔
...失眠，一般不需要药物干预，可通过及时处理应激事件等方法来控制。对慢性失眠，特别是慢性失眠伴抑郁、焦虑情绪，建议按情况给予适当药物治疗，最好同时进行心理治疗。长期大量服用苯二氮类药物安眠药会有一定依赖性...……更多
2024-05-08 09:46:00睡眠,睡眠,皮质醇,时间,皮质,安眠药
...深度睡眠的时间。嘉宇斯元气植功能型睡养床品用科学的方法改善你的睡眠质量，让你每天都能拥有精力充沛的状态，迎接生活的挑战。选择元气植，就是选择健康、高效的睡眠方式!声明：发布该信息旨在为读者提供更多新闻...……更多
2024-04-22 18:35:00元气,深度,睡眠,实验,质量,睡眠
...抑郁等心理问题。若长航期间出现失眠情况，可通过以下方法进行调节。拒绝“睡眠焦虑”。有的战友出现睡眠不好的情况时，十分焦虑，反而会导致失眠。其实，短时间的睡眠不佳，不会对身体产生太大影响。如果偶尔出现睡...……更多
2024-04-28 05:38:00长航,防护,健康,长航,日光,睡眠
...评估。肺纤维化：隐藏在咳嗽背后的威胁肺纤维化，一种渐进性的肺部疾病，导致肺组织逐渐硬化或变厚，这影响到肺部的正常功能和氧气交换能力。不同于感冒的短暂打扰，肺纤维化是一个长期积累的过程，可能源于遗传因素...……更多
2024-04-05 06:28:00不仅仅,行动,症状,纤维,感冒,健康
...，白天则因为轻微的噪音就惊醒。李明和王芳尝试了各种方法：他们在小宝的房间里安装了一个柔和的夜灯，希望它能给小宝提供一个安全感；白天时，他们则小心翼翼地保持家中的静谧，生怕一点声响会打扰到小宝的梦。但这...……更多
2024-01-23 12:15:00静音,宝宝,王芳,小宝,李明,睡眠
\"常吃大豆、喝牛奶，雌激素会不会飙升？\"这个问题，在养生圈里经常被提起。传言称，大豆和牛奶含有高水平的雌激素，可能导致人体内分泌失衡。但事实真是如此吗？科学研究显示，大豆中含有的是植物雌激素，其结构与...……更多
2023-12-18 12:49:00雌激素,正轨,内分泌,大豆,牛奶,方法
...惯不当，调整饮食结构，减少刺激性食物的摄入则是解决方法之一。生活方式调整：简单之道，健康之源生活方式对健康的影响不可小觑。对于痰多粘嗓的问题，改变生活习惯是一个有效且基础的解决方案。首先，饮食的调整至...……更多
2024-03-06 09:39:00痰多,嗓子眼,嗓子,一身,医生,办法
...说每十个人当中就有四个人会出现失眠的情况，要知道好睡眠是可遇不可求的，很多人有早醒的习惯，甚至每天凌晨三四点钟就已经醒过来了，即便是再想睡也完全睡不着了，另外精神会非常的充沛，对于健康也不会有什么影响...……更多
2024-01-30 21:54:00醒来,因素,睡眠,供血,时候,时间
...寿的道路上，很多人总是不断地探索各种养生秘诀和长寿方法。然而，真正的长寿秘诀往往并不是那些昂贵的保健品或者神秘的养生秘方。适度，才是我们最好的长寿秘诀。其实“凡事要适度”的养生智慧，古人很早就在《黄帝...……更多
2024-04-11 00:40:00长寿,秘诀,两个,长寿,伍德,运动
...化合物，对视觉传导和调节起着重要的作用，可防止发生渐进性视力损失。维生素C则是一种强效的抗氧化剂，可以帮助清除自由基，增强免疫系统，提高机体抵抗力，预防感冒和其他疾病。此外，芥菜还含有丰富的维生素K和叶...……更多
2023-12-01 14:30:00芥菜,肠胃,食用,症状,健康,芥菜
...是一道适合中老年人的养生佳品。
猪肚莲子汤的制作方法猪肚莲子汤是另一道滋补养生的汤品，主要原料包括猪肚、莲子、鸡肉、党参、百合、胡椒粒、红枣、葱姜等。在制作过程中，先要将猪肚用面粉、食盐、白醋反复清...……更多
2024-03-30 10:51:00肝火,中老年,睡眠,建议,莲子,小肠
...想要舒服地醒来？试试这些办法想要舒适起床，最简单的方法当然是——别熬夜。每天保证7至9小时睡眠，睡够了自然就醒了嘛。除此之外，还有几个小方法：1.给窗帘留个缝光线是昼夜节律的重要影响因素，能启动身体的睡醒...……更多
2023-11-08 15:15:00闹钟,小时,女生,闹钟,闹铃,睡眠
...身体自然过渡到睡眠状态。是对手机使用进行管理。一种方法是设置使用时限。例如，设定晚上9点后不再使用手机，这样的规则能有效减少屏幕时间，给大脑一个\"准备睡眠\"的信号。还可以尝试将手机留在卧室外，这不仅减少...……更多
2024-01-26 11:12:00毛病,手机,手机,睡眠,长时,健康
...同事也感觉到了她的这些变化。更让她心烦的是，小丽的睡眠也出现了问题，入睡困难，躺在床上一小时也无法睡着，睡着后又很容易醒来，特别是在凌晨3、4点醒来，醒来后很难再次入睡，因此她白天工作时也是无精打采，小...……更多
2023-10-09 09:48:00征兆,抑郁症,醒来,小丽,抑郁症,症状
...而变化，就比如睡觉这件小事。正常来说，只要不熬夜，睡眠质量没什么问题，那就真的是没什么问题的，但是在冬天单单是满足这两点是完全不行的。举个例子，人经过一晚上的睡眠，早上醒来之后精神、体力是充足的，在早...……更多
2023-01-06 21:58:00养生,参考,建议,身体,阳气,睡眠
...当的康复训练和休息，以促进伤口的愈合和肌肉的恢复。渐进性地恢复运动活动，并避免过度使用受伤部位，以确保完全康复。预防和正确处理跌伤和扭伤是保持运动安全和健康的关键。通过适当的热身运动、选择合适的鞋子、...……更多
2023-11-14 11:09:00运动,鞋子,活动,热身,训练,康复
...点感到困倦并开始入睡。为了调整生物钟，可以尝试以下方法：1、规律作息：每天保持相同的睡眠和醒来时间，即使周末也要尽量保持一致。这可以帮助你的生物钟更好地适应你的作息时间。2、避免过度疲劳：过度疲劳可能会...……更多
2023-12-07 01:47:00回事,生物钟,生物,睡眠,问题,因素
...了睡眠科学界的注意，也给普通人带来了新的改善睡眠的方法。研究团队对一群长期受失眠困扰的参与者进行了观察。这些参与者被要求连续四周使用一种特定重量的厚被子。结果显示，睡眠质量有了显著提升。在这四周内，超...……更多
2023-12-28 12:37:00被子,睡眠,秘密,被子,睡眠,压力感
...”这种事很少见。因为，卵巢功能衰退一般都是周期性、渐进性的，在每个周期会有“断崖式”的变化，但这个断崖都是小断崖，不会那么夸张。
女性的衰老一般分三个年龄阶段，分别为35岁、42岁和49岁。《黄帝内经》有云“:...……更多
2023-12-16 10:51:00个例,断崖,多远,衰老,只是,卵巢
...对齐。对于上班族来说，午休不仅是休息和恢复精力的好方法，更是提高下午工作效率的关键。然而，如何在有限的时间内高效午睡，同时确保健康，成为了许多人关注的问题。设定合理时间理想的午休时间为20-30分钟，这被称...……更多
2024-04-06 11:43:00近视,一族,眼球,压迫,眼部,睡眠
...质量。本文将从肝火旺致夜失眠的症状入手，揭秘降火的方法，帮助读者更好地了解和应对这一问题。肝火旺致夜失眠的症状多种多样，常见的有以下几种：一、难以入睡：肝火旺盛会导致人体内部的阴阳失衡，使得人们在晚上...……更多
2024-01-21 10:41:00肝火,多种多样,症状,多种,常见,肝火
...由此全身放松，自然好眠。这就是对治阳虚型失眠的基本方法。2 血虚型失眠血虚可以被理解为是血液的质和量不足，这也是阴虚的一种情况。
中医认为，到了晚上，身上的血液就进入肝脏代谢。肝脏大概可以容纳一公斤的血...……更多
2024-01-10 11:52:00中医,全民,血虚,体质,时间,点到
...过程中非常重要的一部分。注意事项每个患者的具体治疗方法都应由专业医生根据患者的具体情况制定。脑梗塞的治疗应尽快开始，时间窗是关键，尤其是溶栓治疗和血管内手术。治疗应该全面，不仅要处理急性期问题，还要进...……更多
2024-03-22 11:24:00预兆,脑梗塞,中风,治疗,患者,风险
...、恐惧等因素可能诱发或加重手汗症。通过练习深呼吸、渐进性肌肉松弛和冥想等方法，帮助缓解情绪，从而减轻手汗症状。改变生活习惯。戒烟限酒、保持良好的作息规律，避免摄入辛辣刺激性食物等，有助于减少手汗症的发...……更多
2023-12-23 05:19:00科普,多汗,治疗,患者,手掌,神经
...一整天的辛勤工作之后，人在晚上睡觉时都会比较安稳，睡眠质量较好的，可若是晚上经常出现睡眠质量下降，梦话说不停的情况时，多半和肝脏的排毒功能有着密不可分的关系。当肝脏受损，体内肝毒难以正常代谢时，便可能...……更多
2024-01-26 10:32:00肝脏,情况,血液,肝火,人体,影响
...引起的早醒问题？中医认为，敲打肝经是一种非常有效的方法。首先，让我们来了解下什么是肝经肝经是指肝脏的经络，主要分布在身体的两侧。通过敲打肝经，可以刺激肝脏的功能，促进身体的代谢和排毒。肝经上有许多穴位...……更多
2023-10-12 07:43:00中医,方法,肝火,肝脏,方法,问题
...能会推荐进行多导睡眠监测来确诊并制定治疗方案。治疗方法包括改变生活习惯（如减肥、戒烟酒）、使用口腔矫治器或进行手术治疗等。八、睡眠中异常动作睡眠中异常动作，如不安腿综合症（RLS）和周期性肢体运动障碍（PLM...……更多
2024-01-20 11:49:00睡眠,解答,背后,医生,睡眠,问题
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随着社会的不断发展，人们的生活习惯发生了不少变化，但生育力却在下降，导致一些年轻夫妇20多岁(黄金育龄期)就出现了生育障碍
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本文转自：人民网-安徽频道10月23日，《安徽日报》以《子承父业种粮 逐梦希望田野》为题，点赞贵池有志青年接过父辈的锄头
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中国消费者报上海讯（记者孟刚）11月5日，第7届中国国际进口博览会在国家会展中心（上海）开幕。休闲食品企业好丽友连续第5年参展
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道为深入开展糖尿病防治专项行动，切实维护广大人民群众健康，10月31日
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提到超声检查，很多人会想到腹部、盆腔、心脏、血管等常规检查。殊不知，随着仪器的更新和技术的发展，超声检查的应用领域也在拓展
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 曹洪阳 烟台报道患者王某，女，65岁，因反复全身皮疹瘙痒2年，再发3天，前往烟台市市直机关医院内一科门诊就诊
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鲁网11月7日讯糖尿病，作为一种广泛存在的慢性疾病，正日益成为影响人类健康的重要问题。2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日
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本文转自：人民网-江西频道抚州市广昌县甘竹镇，济广高速公路各类物流、快递货车疾驰，物流繁忙有序。人民网 朱海鹏摄人民网广昌11月7日电（朱海鹏）11月6日
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本文转自：人民网-贵州频道“传承中医文化，共创健康未来”接待群众150余人次 贵阳市二医组织开展中医义诊活动为传承和弘扬中医药文化
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本文转自：人民网-贵州频道畜禽粪污资源化利用，是当前推进绿色农业发展的重要途径之一。随着环保意识日益增强和政府加大对畜牧业的支持力度
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆11月7日电 11月7日，立冬节气“扑面而来”，表示冬季正式开始。立冬时节，儿童应该注意哪些要点
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在某个清晨，吴大妈在公园晨练时，听到了几位晨练的朋友在热烈讨论：“现在直肠癌的人怎么越来越多了呢？”话题像是把暖暖的早晨空气都调成了八卦模式
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
2024-11-07 14:23:00