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...者的收缩压平均降低了12mmHg，舒张压也降低了8mmHg，这个效果可以和一些轻中度降压药相媲美。”陈大爷接着说。儿子听着也觉得有些新奇，插话问道：“那打羽毛球是不是所有高血压患者都适合呢？”“这个问题问得好。”陈...……更多
2024-10-25 14:23:00高血压,医生,研究,大爷,血压,儿子
...可以将最爱的照片挂在组件上，展现出更具个性化的桌面效果。不仅如此，用户还可以编辑文案，例如一些新年祝福，“定个小目标：赚个100亿”，或者“心想事成、牛转新机”等等等。
二、增添新春气氛的“行为壁纸”！除...……更多
2023-01-05 11:50:00时钟,用户,步数,年味,贺岁片,组件
...节炎，而且已经到了晚期。孙大姐的病情很重，保守治疗效果有限，唯一的方式就是置换“人工关节”。但关节置换术手术创伤较大，孙大姐打起了退堂鼓。李茂强进行了精确的设计和测量后，发现孙大姐的膝盖主要是内侧间室...……更多
2024-02-20 07:42:00膝盖,大姐,医生,保护,结果,医院
...，“针对目标人群选择针对性不强、群众黏度不高、干预效果随访未形成闭环等短板，我们在2021年更新至2.0版。”社区健康师2.0版的目标人群筛选更精准，运动干预持续性更强。通过健康档案的大数据筛查，家庭医生确定糖尿...……更多
2024-06-21 05:54:00初见成效,成效,运动,健康,社区,杨浦
...消耗，有助于控制体重和减少脂肪堆积。虽然步行的燃烧效果没有高强度的有氧运动高，但持之以恒的步行依然可以有效地帮助减肥。第三，步行对心肺功能有益。步行可以加强心血管机能，促进血液循环，对预防心血管疾病有...……更多
2023-11-26 13:04:00软骨,关节,摩擦,之间,运动,身体
...野教授说：“虽然也有人不擅长运动，但运动两周就会有效果。如果能熬过最初的两周，就会产生充实感，因此希望大家试着进行运动，努力增进健康。” ……更多
2023-11-24 17:16:00中老年人,运动,生活,运动,调查,女性
...我们能够看出适当多走路确实可以降血糖，不过这起到的效果只是辅助效果，千万不能够过度依赖。糖尿病本身就属于是慢性疾病，不管是一型糖尿病还是2型糖尿病，都需要终身服用药物或者是注射胰岛素来进行治疗，除了要...……更多
2024-05-25 17:02:00运动,糖尿,血糖,身体,糖尿病,胰岛
...是她在网上看到的建议之一。虽然这些改变带来了一定的效果，她发现自己入睡的时间略有提前，但深夜醒来的问题依然存在。不甘心就此放弃，李阿姨开始尝试一些放松技巧，如深呼吸和轻微的拉伸运动，甚至尝试了一些网上...……更多
2024-02-25 12:32:00睡眠,宝宝,指南,睡眠,阿姨,时间
...样的体会。有的甚至付出了很多，挨饿、疯狂运动......但效果却并不好。其实主要还是方法不对。掌握这10条高效减肥原则，不节食不运动也能瘦。1、减肥期间究竟要不要吃主食，我们在前面的文章中已经讨论过，是要吃的。那...……更多
2024-06-04 09:54:00大原,条以上,减肥,减肥,热量,长胖
...和生产线占据，每天除了上班就是回家，生活单调而缺乏运动。最初，他只是觉得有些腰酸背痛，但没过多久，高血压和血糖问题也找上了门。李医生是一位经验丰富的家庭医生，见多识广，对老年人的常见疾病研究颇深。李医...……更多
2024-09-07 15:00:00步数,寿命,好处,小时,大爷,医生
...在养生的过程中却陷入了一些误区，不仅没有达到预期的效果，反而可能对健康造成损害；今天，我们就从中医的角度出发，为大家揭示几个常见的养生误区，并提供一些实用的养生建议；一个患者的小故事让我们从一个真实的...……更多
2024-05-02 08:53:00养生,太久,致病,误区,身体,养生
...生活的运动，作息开始做起，往往就能够起到非常不错的效果，还望谨记。 ……更多
2022-12-15 17:13骨密度,水准,秘诀,阿姨,状态,学习
...按计划进行，术中透视确认关节假体固定牢靠。随着麻醉效果逐渐消退，单阿姨的双腿力量恢复。刘宁表示，中老年人膝骨关节炎是一种常见疾病，50岁以上人群中有约10%的男性和13%的女性受到这种疾病的困扰。平时如何延缓关...……更多
2024-03-27 16:26:00膝关节,中新,置换,就医,阿姨,疼痛
...地降低了自己的血脂水平，这种方法不仅简单易行，而且效果显著。接下来，让我们一起了解这位阿姨的降血脂秘诀。一、高血脂的危害与药物治疗的局限性高血脂是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分的含量超过正常范围。...……更多
2024-01-24 12:49:00零嘴,降血脂,秘诀,阿姨,医生,核桃
...毒性和血糖忽高忽低对身体损害更大。患者说：运动降糖效果真灵30多岁的姬先生胰岛素已经用到很大剂量，但血糖总是控制不好。关庆了解到，姬先生早上忙着上班，晚上看电视，基本没有运动。他为姬先生开出运动疗法的方...……更多
2023-01-19 01:50:00糖尿,五方,健康管理,糖尿病,健康,管理
...断下降，血管疾病风险也会增加。而散步作为简单的有氧运动，对血管健康有益处，但若像保护血管，仅靠散步是否就有效呢？还有别的保护血管的方法吗？美国心脏协会《循环》期刊中曾刊登过一项研究。该研究选择了43个国...……更多
2024-06-05 09:47:00大妈,午饭,血管,老人,医生,血管
...，每天坚持走5000步没有问题走路，太少了达不到锻炼的效果，太多了，又可能损伤膝盖，对于70岁的老人来说，每天的步数最好是5000步左右，如果老年人的身体不好，可能没走几步就已经感到力不从心了，可如果身体硬朗，那...……更多
2024-06-05 16:55:00长寿,寿命,老年人,老人,身体,运动
...是五味杂陈。她意识到，自己的“土办法”虽然有一定的效果，但终究不能替代科学的治疗。于是，她开始按照医生的建议，合理安排饮食，适当进行运动，同时也没有完全放弃芹菜汁，只是把它作为饮食的一部分，不再大量替...……更多
2024-08-30 10:44:00安徽,芹菜,血糖,大妈,身体,血糖
...裸露在外面。4、选对鞋子选择合脚、有良好支撑和缓冲效果的鞋子，能减少膝盖承受的撞击与压力。5、及时检查骨质密度建议40岁以上的人将骨密度筛查列入自己的常规体检内，尤其是绝经后的女性。参考资料“[1]《老年人膝...……更多
2024-09-19 02:47:00护膝,膝盖,医生,运动,方法,膝盖
...，尽管她按照医生的建议进行了药物治疗和饮食控制，但效果并不明显。直到有一天，她偶然发现了一种零嘴，这种零嘴是由纯天然食材制成的，不含任何添加剂和防腐剂。她决定每天吃1袋这种零嘴作为零食。三、方法的效果...……更多
2024-01-05 10:27:00零嘴,高血脂,阿姨,医生,方法,高血脂
...、跳舞、游泳等都是很好的选择，尤其是一些负重运动，效果会更明显。”田阿姨若有所思：“我每天都在菜市场逛，算不算运动？”
李医生哈哈大笑：“当然算，但如果能加点力量训练，比如简单的举重，那就更好了。”李...……更多
2024-09-26 14:20:00患病率,骨质疏松,骨质,解答,事情,医生
...于增强肌肉力量和耐力，同时对心肺功能的提升也有显著效果。适应性强：无论是游泳、水中走路还是水中操，这些活动都可以根据个人的体能和喜好进行调整，适合各种体能水平的中老年人。社交互动： 参加水中健身班不仅...……更多
2024-03-06 09:14:00老人,医生,运动,推荐,健康,运动
步行，是一项简单而强大的运动。它对我们的心脏有着积极的影响，帮助维护我们的身体健康。让我们来看看步行是如何发挥神奇力量的。步行对心脏的好处不可小觑。当我们行走时，心脏开始更加强有力地泵血，以满足身体...……更多
2024-05-28 17:40:00步数,老人,健康,健康,目标,老年人
...华社北京4月25日电(记者林苗苗顾天成)春暖花开,正是外出运动的好时节。专家提示,外出运动者,尤其是老年人,如果发现走路变吃力,走不远、走不久,要小心骨质疏松等疾病风险。北京大学人民医院骨科主任医师徐海林介绍,步行距...……更多
2024-04-26 08:58:00骨质疏松,骨质,老年人,疾病,骨质,老年人
...对特定穴位进行温热刺激，以达到调和气血、强身健体的效果；按摩穴位中医讲究通过按摩穴位来调节身体机能；例如，按摩足三里穴可以增强脾胃功能，提高身体抵抗力；生动案例李叔叔是一位退休教师，自从遵循中医养生原...……更多
2024-05-02 08:51:00健康生活,养生,中医,原则,方式,健康
...健走速度；对于身体能力比较好的人，为达到更好的锻炼效果，可以走得稍快一些，也就是说步频控制在110～130步/分钟左右。2、健走强度以您的主观判断为准，如果健走时心跳加快、呼吸有点喘、微微出汗，不能唱歌、但还能...……更多
2023-02-01 14:17:00妙招,健康,步幅,强度,身体,运动
...有可能对你产生好感。最后，我们要观察的是女人的微信运动步数。微信运动步数是一个人每天运动的记录，从侧面反映了一个人的生活状态和性格特点。如果一个女人的微信运动步数常常在前列，那么她很可能是一个热爱生活...……更多
2023-10-26 10:54:00内心,女人,动态,女人,步数,运动
...变化。药物负荷试验则通过使用特定的药物来模拟运动的效果。3、核素心肌显像核医学检查，主要通过注射专用液体来评估心肌的血流和代谢情况。在负荷状态下（往往是运动后），核素心肌显像可以揭示心肌的缺血区域，帮...……更多
2024-09-15 23:00:00冠心,冠心病,心血管,心血,检查,医生
...、减重门诊负责人朱秋静告诉记者。从目前统计结果看，效果也挺喜人，减重成功的占到90%以上，而且基本没有出现反弹。事实上，很多人在减肥开始都是热情高涨，给自己定下远大的减肥目标，但能坚持下来的寥寥无几。在朱...……更多
2024-11-19 07:24:00杭州,阿姨,指导,减肥,阿姨,体重
...肥是一场持久战，而对于中老年人来说，更需注重健康与效果的平衡。以下是一些具体且实用的减肥策略：均衡饮食：智慧的食盘设计增加蔬菜和全谷物的摄入，控制高脂肪、高糖食物的消费。适量摄取优质蛋白质，如鱼、禽、...……更多
2024-04-07 06:55:00脖子,粗细,心血管,心血,减肥,有关
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腊日常年暖尚遥，今年腊日冻全消。腊八节，俗称：腊八，源于农历腊月初八，其历史可追溯至先秦时期。彼时，“腊”为祭礼，人们以猎物祭祀祖先与神灵
2025-01-07 08:08:00
本文转自：人民网-海南频道人民网博鳌1月6日电 （记者李学山）1月6日，由树兰（博鳌）医院主办、V蜜幸福医疗承办的挑战吉尼斯世界纪录称号“最大规模的盆底肌训练课程”在博鳌亚洲论坛国际会议中心将举办
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今天是腊月初八，民间有喝腊八粥的习俗。然而对于糖友们来说，一碗香甜软糯的腊八粥却是“升糖利器”。那么，如何在享受这一传统美食的同时
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月经是女性身体健康与否的一大象征，它的来去有一定的规律，然而如果没有按照规律来，那就有可能是身体出现了问题。有些女性朋友会有月经该来的时候却总是没来
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过了腊八就是年，祝您万事都“粥”全。腊八是春节的序曲，共盼团圆、祥和、平安的新年。编辑：全海波责编：陈曦 审核：李奇
2025-01-07 08:55:00
子宫内膜原本是子宫内部的正常组织，会在激素影响下产生周期性变化，当它剥脱出血时，就形成了月经。而子宫内膜异位症，简单讲就是内膜组织出现在了子宫内壁以外的身体部位
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2025-01-07 09:08:00
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2025-01-07 09:31:00
口腔溃疡是一种非常普遍的口腔问题，通常表现为疼痛的小创口，常见于舌头、口腔内部及唇部。根据统计，许多人一生中都会经历口腔溃疡
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月经不调是女性健康的一大困扰，其中气血失调是关键因素。气血是维持人体正常生理功能的重要物质，气血调和，则月经正常；气血失调
2025-01-07 10:23:00
本文转自：人民网-黑龙江频道记者：张齐手绘：刘明 周磊后期：徐成龙相关链接都是香肠，咋到哈尔滨就叫“红肠”了呢？如果城市有味道，那齐齐哈尔一定是“烤肉味”！
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