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咳嗽分寒热,用偏方也要细辨清
...的作用,对于感受风寒导致的感冒咳嗽初期确实有一定的效果。该患者已经出现咽喉肿痛、咯脓痰等肺热症状,本该清热化痰,但是患者却用温热药,显然是对疾病起到火上浇油的作用,只会加重病情。患者治疗三四天不见好转...……更多
冬季祛湿减肥,自制一杯“祛湿茶”,排出湿气,体重也慢慢轻了!
...量、高脂肪的食物,若能搭配合理的运动,可以让减肥的效果事半功倍,如果你还有更好的祛湿减肥的方法,欢迎在评论下方进行留言讨论! ……更多
深入探索黄精的保健奥秘,揭示其在冬季如何发挥出强大的养生效力
...滋补的珍品。其不仅对强健体魄、提高人体免疫力有显著效果,更被誉为能够滋养五脏、强壮六腑的“肾黄金”。然而,黄精的奇效并非一蹴而就,它背后的科学原理和正确的使用方法,是每个寻求健康之人必须了解的重要知识...……更多
为了肺部健康,不妨坚持使用这4个方法,将肺毒“赶走”
...后加入适量水和少许冰糖,煲熟后即可食用。味道和养生效果都非常好,女性可以再加点红枣和枸杞,还有补血益气的功效。“笑一笑,十年少”,笑口常开不仅是养生“良药”,还能够达到清肺的效果。人在大笑时,会不自觉...……更多
睡前用艾叶泡脚,对解决五类问题的帮助
...脚时,可以先将艾叶煮成浓汁,再用这个汁液泡脚,这样效果更好。此外,在泡脚时可以按摩脚底的穴位,以增强效果。最后,注意不要在空腹或者饭后立即泡脚,最好在饭后半小时再进行泡脚。结论综上所述,睡前用艾叶泡脚...……更多
身体缺乏“维生素B6”会发生什么?提醒:身体5种异常,需留意
...吡哆醇,是一种水溶性维生素,在人体内起着至关重要的效果。它参加了多种生化反响,如蛋白质代谢、神经递质组成等,关于保持人体正常生理功用具有重要意义。维生素B6在食物中普遍存在,首要来历于肉类、全谷类、豆类...……更多
辣子鸡的制作方法:麻辣鲜香,家常美食轻松做,让你秒变大厨!
...解:辣子鸡的魅力在于其麻辣鲜香的味道,而要达到这种效果,关键在于辣椒和花椒的用量。我倾向于使用多种辣椒,以丰富口感和层次感。同时,青花椒的加入也是点睛之笔,它能为菜肴带来独特的麻辣味道。此外,我还喜欢...……更多
它是失眠的“福音”,睡前吃2口,可能帮你放松身心,改善睡眠!
...,在睡前适当的食用一些核桃,可以起到改善睡眠质量的效果,而且也可以治疗多梦、盗汗的情况,对身体健康非常有利,所以对一些长期失眠的人群来说,在晚餐的时候,可以适当的食用一些核桃糊,这样可以有效的起到缓解...……更多
苦瓜“减肥”吃生的还是熟的?很多人都弄错了,难怪越吃越胖!
...肥,到底吃生的还是熟的呢?很多人弄错了,难怪吃了没效果。苦瓜“减肥”吃生的还是熟的?很多人都弄错了,难怪越吃越胖! 吃苦瓜确实能帮助减肥,因为苦瓜中富含苦瓜素和维生素C,多吃苦瓜能降低血脂含量,能促进肠...……更多
藿香正气水,还有4种妙用,很多人还不知道
...的共同信赖,而藿香正气水的魅力,不仅仅在于它的治疗效果。它在中医临床上的广泛应用,以及其独特的疗效,都使它在众多中药饮片中脱颖而出,许多患者在使用过程中,都会感受到它带给人的那份安心与信赖。除了传统的...……更多
想要通过“养肺”预防肺癌,5种食物不妨多吃
...的说法,此时,可以吃一些酸性水果滋阴,以达到润肺的效果。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,柠檬能止咳化痰、生津健脾,帮助肺部清除毒素。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸、却属于碱性,有...……更多
适量食用香菜可以缓解疼痛,起到舒缓的效果
...的胃痛情况中,适量食用香菜可以缓解疼痛,起到舒缓的效果。接下来,我将为大家推荐两道美味的香菜食谱,供大家参考。 第一道食谱是香菜炒鸡蛋。我们需要准备半斤香菜,切成小段备用。鸡蛋可以多准备一些,大约六到...……更多
轻断食真的可以减肥、防病、抗衰老吗?如何吃饭才算科学轻断食?
...由饮食,而在其余时间仅摄入水分。这种方法虽简单,但效果有限。另一种是隔日断食,通过在断食日大幅降低热量摄入(约占平时的25%-30%)交替进行。这可以迅速减重,但由于饥饿感强烈,长期坚持难度较大。5∶2轻断食法则...……更多
多吃一些莲藕,为身体增添营养的同时,增强免疫力,抵御寒冷
...用。因此,经常食用莲藕可以起到滋补健身、润燥养颜的效果。总的来说,香煎藕饼是一道简单易做又美味的冬季蔬菜菜肴,不仅口感独特,香气四溢,还具有滋阴润燥、增强免疫力的功效。冬天是贴秋膘的季节,我们不妨多吃...……更多
1个中医古方,8种吃法,补五脏之气,让身体更年轻
...而且各具奇效,共同作用于人体的五脏,带来全面的养生效果。红枣作为这个方子的关键成分之一,历来被视为补血圣品。红枣富含维生素C和铁,这些元素对于增强免疫系统、提升血液质量极为重要。研究显示,红枣中的微量...……更多
春日养生,必喝这3杯花茶,疏肝健脾
...花放入杯中,加入沸水冲泡即可。如果想要更好的口感和效果,还可以加入适量的蜂蜜或其他调味品调节口味。需要注意的是,冲泡玫瑰花茶时水温不宜过高,以免破坏其中的营养成分和香气。在饮用玫瑰花茶时,也需要注意适...……更多
湿气重易生病,6种方法去湿气,坚持一段时间调理好
...理。建议在泡脚水中加入一些中草药,如艾叶、花椒等,效果更佳。5.拔罐祛湿拔罐可以起到疏通经络、祛湿排毒的作用。建议在专业的中医诊所进行拔罐治疗。6.中药调理一些中药具有祛湿的作用,如茯苓、白术、苍术等。建...……更多
别总给孩子吃猪肉,冬天多吃它,抗寒提高免疫力,身体壮
...是这道菜是我隔三岔五给孩子吃的,你也不妨多做几次,效果很好的。是的,我每周至少给孩子安排3次的就是牛肉,因为孩子在生长发育,此类营养尤其适合他们了。牛肉里含有大量的优质蛋白质,其氨基酸的构成和人体接近...……更多
睡前做好三件事,延缓衰老还健康
...方法也很简单,只要注意水温就好,水温过凉的话,没有效果,反而会使寒气进入身体;水温过热的话,可能会烫伤皮肤,危险系数太高。所以说,不热不冷真的很重要,45℃最佳。需要知道的是:泡脚的时间也很重要,一般保...……更多
动态姿势评估的原理与方法
...训练,提高运动能力,减少运动损伤的风险。3.监测康复效果:通过定期进行动态姿势评估,康复师可以观察运动者的康复进展,评估康复效果,调整康复计划。三、案例分析:动态姿势评估在运动康复中的应用以下是一个动态...……更多
菠菜配一物,人民医院发现降糖新招,坚持半月来看效果
...,竟然成为了降糖的新招。这种搭配不仅简单易行,而且效果显著,坚持食用半个月,或许就能看到令人惊喜的效果。一、菠菜的营养价值首先,我们来了解一下菠菜的营养价值。菠菜是一种富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬...……更多
“4不加4诀窍”,保证您以后炖的羊肉软嫩鲜香,不腥也不膻
...肉,可以2小时后换一盆水,继续浸泡2小时,这样去腥的效果会更好。诀窍二:放小茴香、高良姜、白芷要想羊肉炖的香,“小茴香、高良姜、白芷”这3种料缺一不可,因为这3种料不仅能大幅度增加羊汤的香味,而且这几种香...……更多
清明前后,别错过蒲公英,清肝明目,降火排毒
...清热的方式,帮助人体排出多余的热量,从而达到解毒的效果。对于由热毒引起的症状,如咽喉肿痛、目赤肿痛等,蒲公英也有显著的缓解作用。2.利尿通淋蒲公英具有利尿作用,能够促进尿液排出,从而帮助身体排出多余的水...……更多
被追问2年的泡脚方!真的很有用,坚持一个月效果明显
中国人热爱养生,这似乎从古至今就有体现。无论是营养学家倡导的营养饮食要注重多吃五谷杂粮,还是中医学家鼓励通过太极拳、拔罐、按摩等调理身心,其中既蕴含了中华养生文化的博大精深,同时也不难看出人们对于养...……更多
脸上出现老年斑怎么办?这3招或能淡化色斑,不妨试试!
...富有弹性,对于改善其他肌肤问题而言,也具有非常好的效果。二、生姜去斑生姜虽然看起来很普通,但却具有淡化老年斑的作用,因为生姜中的姜辣素可以淡化色斑。如果不是过敏体质可以直接将姜片敷在脸上,然后配合饮用...……更多
长时间坐在办公桌前的人群,容易出现背痛、颈痛,甚至头痛等症状
...方法不仅易于实施,而且对改善整体健康状况有着显著的效果。抗疲劳餐盘:营养策略提神醒脑在缓解工作疲劳的战役中,营养扮演着关键角色。一份均衡、营养丰富的餐食能为身体提供必需的能量和营养,帮助抵抗疲劳。重视...……更多
专治乙肝的经验方剂,仅几味药,治疗效果显著!
慢性乙型病毒性肝炎(简称慢性乙肝)是指慢性乙肝病毒检测为阳性,病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者。临床表现为乏力、畏食、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。截至2023年7月,我国各类肝脏疾病患者达...……更多
花生不仅口感美味,而且具有多种营养功效和价值
...运动、保持心理健康等,有助于降低患癌风险并提高治疗效果。总之,花生不会加速癌细胞转移。相反,适量食用花生可能对健康有益。我们应该理性看待信息,不要轻信没有科学依据的说法,保持健康的生活方式才是最重要的...……更多
不想出去跑步就在家臂跑,每天10分钟,提高心肺,不伤膝盖
...运动来模拟跑步的动作,从而达到类似于传统跑步的运动效果。这种方式特别适合那些因为天气、时间限制或是关节疼痛等原因不能外出跑步的人群。与传统的跑步相比,臂跑的显著优势在于对膝盖和其他下肢关节的影响极小。...……更多
牙齿松动胃口不好?按揉这个穴位让你吃嘛嘛香,笑口常开!
...常见问题,如牙齿松动和胃口不佳等方面展现出了独特的效果。牙齿松动不仅影响咀嚼,还可能导致胃口减退,影响整体健康。穴位按摩通过刺激特定点位,能够促进气血流通,从而提升牙齿的稳固性和消化系统的功能。例如,...……更多
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益肾养心安神片为老年人失眠治疗提供新选择
春意渐浓,但不少中老年人却饱受失眠困扰——入睡难、易惊醒、早醒后难以再眠……这些问题可能与错误的睡眠习惯密切相关。科学调整习惯
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青岛百姓医院:以卓越技术赢得患者信赖与好评
青岛百姓医院以其卓越的医疗技术、温馨的服务态度、优雅的就医环境以及先进的医疗设备,赢得了广大患者的信赖与好评,成为了众多患者心中的健康守护者
2025-03-11 10:54:00
百年医脉薪火传 红色央企护健康:抚矿总医院书写国企办医新篇章
在辽宁抚顺,一家跨越两个世纪的百年医院,正以“国企办医”的实践回应时代命题。这家建于1907年的百年医院,从东北地区胃镜技术的跟跑者
2025-03-11 10:55:00
简橙赋能乐龄女性健康生活:“东方美学,身心共舞”一场身心共舞的文化实践
在全民健身与传统文化复兴的双重浪潮下,如何让千年文化基因与现代健康理念深度交融,成为社会关注的焦点。3月8日国际妇女节之际
2025-03-11 10:56:00
苗益生祛痘精华液深度解析,真实效果大揭秘
近年来,随着消费者对护肤需求的不断升级,“精准护肤”逐渐成为行业热点。作为祛痘行业第一品牌,苗医生始终致力于为问题肌肤提供科学
2025-03-11 10:56:00
名医汇聚·造福民生丨上海瑞金医院陈文珍博士在上海瑞椿医院成立名医工作室
为进一步提升颅面神经疾病的诊疗水平,缓解患者跨院就诊的困难,近日,上海交通大学医学院附属瑞金医院陈文珍博士正式在上海瑞椿医院成立“陈文珍博士名医工作室”
2025-03-11 10:57:00
遇见白玉兰 带来希望之光
自结婚以来,李女士和丈夫便满怀期待地等待着新生命的降临。可是,随着时间的流逝,夫妻俩却始终未能迎来心心念念的宝宝。多次尝试自然怀孕
2025-03-11 10:58:00
抓住骨骼养护黄金期 钙不白补
春回大地,万物复苏,人体也迎来一年中最佳的骨骼养护时机。这个季节不仅承载着生命的萌发,更暗藏着人体钙质代谢的黄金窗口。把握住这个特殊时期
2025-03-11 11:15:00
这些人 吃水果悠着点
水果摊上琳琅满目的水果最吸引人们的眼球。特别是食欲不好或者想减肥的时候,有些人会选择拿水果当正餐,酸酸甜甜简直不要太美味
2025-03-11 11:15:00
芹菜和洋葱 能帮助降血压吗
高血压是常见的慢性疾病,流行病学调查也显示,几乎每4个成年人当中就有1个人属于血压偏高的情况。随着大家健康意识的增强,有些人尝试通过吃某些特定的蔬菜比如芹菜
2025-03-11 11:15:00
齐鲁春灌进行时5400万亩农田陆续“喝上”返青水
本文转自:人民网欧阳易佳随着气温逐步升高,小麦陆续进入返青期。在山东省济宁市梁山县,利用冬季农田水利施工的有利时机,搞好沟渠清淤疏浚
2025-03-11 11:21:00
湖南双牌:监督护航春耕生产
本文转自:人民网-湖南频道惊蛰春雷响,农夫闲转忙。湖南双牌县泷泊镇观文口村稻田内机器轰隆,一旁的大棚里掀起层层热浪,村民们正在翻耕土地
2025-03-11 11:28:00
痛经警惕是「子宫内膜异位症」,竟会影响怀孕?!
痛经可能每个有过痛经史的女生都曾在心里暗暗发誓"下辈子再也不要做女人"痛经就是生理界的泥石流始于小腹,如同山崩地裂轰隆全身1个小时内就让人有一万种割掉子宫的想法真的是痛
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子宫腺肌症:被忽视的女性“不死癌症”!
在关于“人体最难以忍受的疼痛”的讨论中,腺肌症患者的痛苦往往被忽视。子宫腺肌症是对女性的身心健康有严重危害的良性疾病,因具有类似恶性肿瘤的行为学特点
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贵州威宁:樱桃花开“钱”景正浓
本文转自:人民网-贵州频道近日,贵州省威宁自治县羊街镇银河村迎来了一场盛大的“花事”。随着气温稳步回升,村里的300余亩樱桃花竞相绽放
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