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吃完饭就喜欢躺着,容易发胖吗?你可能误会了:饭后正确躺有好处
...身体更好地吸收食物中的营养成分。如何健康躺卧:实践指南等待时间:饭后应等待30分钟至1小时后再躺卧,避免食物刚进入胃就受到压迫,影响消化吸收。躺卧姿势:采取半躺卧的姿势最为适宜,可以使用靠垫或枕头调整躺卧...……更多
长三角铁路今日预计发送375万人次,昨日发送量再创新高
...游、父母轻松游4条旅游线路,并将相关旅游攻略和乘车指南制作成便携条和二维码,提供给旅客扫码参考,方便旅客在乘车过程中安排后续行程。“紫金号”乘务班组为儿童旅客配备读物,丰富旅行生活。华铁旅服公司持续做...……更多
不能喝!不能喝!不能喝!官方重要提醒
...理委员会2020年11月发布《消费品中重点化学物质使用控制指南》,建议液体或黏性玩具材料中,硼的迁移量要少于300毫克每千克,但是这个指南并不具备强制性。相关人士呼吁,对健康安全带来威胁的硼砂物质,应尽快在玩具安...……更多
以珍稀双原生营养助力中国儿童吃动平衡——蒙牛未来星携手中国关工委举办“学前教育质量提升万里行”活动
...吃动平衡”的核心理念,为中国儿童提供科学的饮食运动指南。这是作为中国乳业领军企业的蒙牛,积极承担中国儿童健康营养社会责任的又一体现。在9月23日举办的项目启动会上,专家们纷纷针对儿童吃动平衡发表主题报告。...……更多
美军核潜艇再度抵韩,威慑“北边”
...介绍会议结果。金泰孝表示,韩美商定明年内制定完成该指南。他指出,该指南将包含共享有关核武的情报、核危机爆发时的协商流程、构建两国领导人之间的安全对话渠道等内容。对于美国核战力和韩国非核战力之间的对接问...……更多
新冠后运动真的会得心肌炎么?“阳康”后多久才能恢复锻炼?又能怎么恢复?
...康复后恢复运动的相关资料,我们整理了一份新冠后运动指南。不管你害不害怕心肌炎,新冠康复后都需要给自己的身体一到两周的恢复时间。我们的免疫系统刚刚打完了一场硬仗,适当的休息,充足的睡眠对身体的康复非常重...……更多
一个成熟男人在喜欢一个女人时,他会认真思考两人的未来
...实想法和决心。六、案例分析:成熟男人的爱情观与行动指南为了更具体地说明成熟男人在喜欢一个女人时的表现,我们可以结合一些实际案例进行分析。例如,有一位成功的企业家在面对感情时非常谨慎和认真。当他遇到心仪...……更多
睡觉出现4个异常,小心脑出血
...方式以及经济水平等因素无关。我国《2023年高血压防治指南》中生活干预建议中就有减少钠盐摄入这一项,所以说别盲目加大摄入盐分,对健康不利。《中国居民膳食指南(2022)》中建议成年人每天食盐的摄入量需不超过5g。...……更多
日本幼儿教育的全景呈现
...文部科学省陆续公布的《儿童基本法》《幼儿园设施整备指南》《幼儿园设置基准》《基于对幼儿理解的评价》《指导、评价生成记录》《强化推进幼儿教育体制》《(与障碍儿童)交流与共同学习指南》《与障碍幼儿共同成长...……更多
哈医大肿瘤医院肿瘤防治宣传周 系列义诊活动重磅来袭
...型义诊在哈医大肿瘤医院正式启动。今年的主题是“CACA指南,我知你知”,旨在全面提升公众科学的抗癌理念和素养,践行“健康中国”国家战略,共同推进肿瘤防治事业的发展。义诊咨询、科普宣讲、医患互动……哈医大肿...……更多
睡前喝水加重肾脏负担,导致水肿,真的是这样吗?2个误区要知道
...白天足够的水分摄入,以满足身体需求。智慧饮水:科学指南与实用技巧在维护日常健康的诸多方面中,饮水无疑占据了一个至关重要的位置。正确的饮水习惯不仅能够促进身体代谢,还能有效维护肾脏等器官的健康。然而,关...……更多
做专业有爱的幼教人 照亮孩子成长路
...刻把握高质量教育的内涵,以《幼儿园保育教育质量评估指南》《3—6岁儿童学习与发展指南》为准则,围绕“文化丰实、课程完善、团队提升、儿童发展”等重点,统筹谋划实施框架,将核心的价值理念融入保育教育的全过程...……更多
...在上的条文,而是每个人都可以触及、都应该了解的生活指南。普法活动不仅是对女性法律知识的传播,更是对女性权益保护的一次有力实践。”石料山法庭负责人陈文娟表示。从原来的“坐堂办案”到如今在流动“家事学堂”...……更多
承泽园青年人与老人的和谐
...在教老人使用智能手机时,我的备课内容原本是购物软件指南,告诉老人如何在常用的购物软件里下单购买所需。但实际上,爷爷奶奶们更关注如何通过社区团购买到便宜的瓜果蔬菜。”孙珮嘉笑着说,想要走进老人心里,且得...……更多
养成5个小习惯,更有益血糖健康
...是因为吃饭的顺序不对。《中国老年2型糖尿病防治临床指南》中建议,糖尿病患者应改变原先的用餐习惯,要先喝汤、吃菜,最后再摄入主食。无独有偶,新加坡研究人员也曾在《临床营养学》发表过一项研究,研究人员对比...……更多
孕期如何补钙有学问
...断增加的,不同孕期的需求量有所区别。《中国居民膳食指南》提出,孕早期每日需摄入800mg钙,孕中晚期及哺乳期则需摄入1000mg来满足肌体的需求。特别是从孕中期开始,胎儿发育速度加快,需要从母体获得更多的钙剂。中国...……更多
要想胰岛功能强壮,少吃以下三类食物
...的矿物质和维生素等。美国糖尿病学会《糖尿病诊疗标准指南》(2022年)指出摄入脂肪的类型比总量更重要,摄入优质脂肪酸(即不饱和脂肪酸)可以有效改善糖代谢和控制血脂水平,并且能够降低心血管疾病的发生风险,同时建...……更多
银耳秘籍:自然解决便秘——老年人如何借助银耳改善便秘
...可以帮助肠道形成软质的大便,从而缓解便秘。实际应用指南:适量食用:每日一小碗煮软的银耳足矣。正确烹饪:长时间煮至软糯,以便更好地释放膳食纤维。搭配食物:与蜂蜜、红枣等食物一起食用,既增添风味,又助于肠...……更多
...科学[M]. 北京:人民卫生出版社,2013.[2]中国高血压防治指南修订委员会,高血压联盟(中国) ,中华医学会心血管病学分会,等. 中国高血压防治指南(2018年修订版) [J] . 中国心血管杂志,2019,24 (1): 24-56. ……更多
滨州网事早知道(1.27)
...体系进行了研讨修订,并对博兴县起草的文明殡葬祭服务指南进行了专题研讨。近年来,我市持续深化殡葬改革,重点围绕全省“礼安齐鲁”殡葬服务品牌建设,持续加大殡仪馆、公益性公墓和骨灰堂等殡葬设施建设,大力推行...……更多
进博会进一步增强全球产业链供应链韧性
...2021年第四届进博会期间发布的《碳管理体系要求及使用指南》是全球首个综合性的碳管理体系标准,已经成为很多跨国公司和境外园区开展碳管理体系建设的重要指南。《绿色中国国际进口博览会标准》涵盖了绿色设计、绿色...……更多
CT和磁共振能同一天做吗?
...可能会加重患者肾脏负担。欧洲泌尿生殖放射学会对比剂指南中指出,在同日进行两项增强检查时,为降低潜在肾毒性,须遵循以下原则:(一)肾功能正常或中度降低的患者(GFR>30 ml/min/1.73㎡)碘对比剂和钆对比剂注射的间...……更多
2023年度金鳞奖揭晓
...为行业提供可参考的标准,致力于成为中国酒店圈的好住指南,和非标住宿业(旅宿业)的度假指南。2023年度,共有95家奢华酒店、精品酒店、高端民宿、行业品牌及人物获得金鳞奖。金鳞奖2019年创立,每年进行一年一度的奖...……更多
...世界说明书》等,为小读者递上更好洞悉宇宙运转奥秘的指南。感受新锐插画家创作力童书展子单元金风车国际青年插画家大赛今年迎来赛制升级,在现有图书出版类奖项外,推出商业应用类奖项。现场将展出100组入围作品,历...……更多
...文明户”称号的张新光谈起村风的变化时笑言。让标准成指南,引导乡村和谐文明新风随意丢弃生活垃圾、房前屋后乱推乱放、红白事大操大办……“美德超市”的实施,让这些不文明现象在张家庄村统统消失不见,一份积分标...……更多
大连:“家校社”联动  营造全民参与垃圾分类良好氛围
...垃圾待分拣处和待清运处;每个单元门内设有四分类投放指南、小区垃圾分类点位布局图;小区主活动区域设有《大连市生活垃圾分类管理条例》宣传海报、草坪地插温馨提示;每个垃圾点位设置投放指示牌,包含投放时段、收...……更多
电船告别里程焦虑!宁德时代发布首个电船充换电综合补能方案
...式布局船舶电动化,是首家获得中国船级社(CCS)最新检测指南《纯电池动力船舶检验指南 》认可和检验的动力电池企业。目前,全球已有500多艘搭载宁德时代电池的新能源船舶投入应用。去年8月,由江苏省镇江船厂为江苏远洋...……更多
睡眠决定寿命?中国人最佳睡眠时长:中国人这么睡,死亡率最低
...节假日综合征!三、春节患上假期综合征,睡眠专家给出指南每当春节假期过后,医院的门诊总是会迎来一批特殊的患者——他们收假后失眠严重,怎么也睡不着。其实这就是典型的节假日综合征表现,本想在假期好好补觉,结...……更多
...丙种免疫球蛋白。世界卫生组织第十版《COVID-19药物治疗指南》、我国《新型冠状病毒感染诊疗方案(试行第十版)》都没有推荐将丙球作为新型冠状病毒感染的治疗药物。2022年8月,中华医学会重症医学分会组织制定的《重型...……更多
...、学习。对幼儿园新教师来说,《3—6岁儿童学习与发展指南》可能是读懂儿童最直接的“理论拐杖”。儿童的学习与发展涉及五大领域、11个子领域、32条目标,以及分年龄段的典型行为表现和众多教育建议。这样,《指南》就...……更多
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丽水遂昌:山海协作育出“共富密码”
本文转自:人民网-浙江频道3万只土鸡“跑”出300万元增收路丽水遂昌:山海协作育出“共富密码”清晨6点,丽水遂昌县金竹镇百胜
2025-03-17 19:20:00
皮肤健康医生说 | 特应性皮炎治疗全攻略
【编者按】皮肤是人体最大的器官,具有保护、排泄、调节体温和感受外界刺激的作用。平日里,我们的皮肤健康或许会出现问题,轻则红肿瘙痒
2025-03-17 20:04:00
赵成安主任:甲状腺结节,会引起哪些症状反应?
甲状腺结节,是指甲状腺内出现的肿块,可随吞咽动作上下移动。它如同甲状腺内的小“异物”,虽多数为良性,但仍需关注其变化。通过定期的检查与医生的指导
2025-03-17 21:21:00
“享瘦”的你遇上海南美食怎么办?医师来教你→
南海网3月17日消息(记者 王康景)“家人们,国家喊我减肥了!”近日,国家卫生健康委面向公众发布《体重管理指导原则(2024年版)》
2025-03-17 21:21:00
牟平区卫生健康局走进养老院开展“科普专家走基层 健康知识进万家”活动
胶东在线3月15日讯(通讯员 王丞爱) 3月14日,牟平区卫生健康局组织大窑街道社区卫生服务中心医务人员走进大窑街道养老院开展“科普专家走基层 健康知识进万家”活动
2025-03-17 22:25:00
春菜上市 餐桌添绿意
图为某饭店菜单上的“满园春色”饱满的蚕豆、修长的春笋、鲜嫩的香椿……随着气温逐渐回暖,春天的气息愈发浓郁。3月17日,记者走访市场时发现
2025-03-17 22:28:00
健康微课·甩肉行动|如何吃好又不长胖?专家进社区教居民健康减重
编者按:在2025年全国两会期间,“减肥”冲上热搜。3月9日,在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
2025-03-17 23:18:00
吸一根烟减去多少寿命?最新研究来了,烟民看完之后沉默不语
老李头今年七十多了,烟瘾大得吓人。每天起床第一件事就是摸烟,睡前最后一件事也是抽烟。家里人劝他戒,他总是梗着脖子说:“你三舅公抽旱烟活到九十六
2025-03-17 23:21:00
河北丰南:春回大地农耕忙
本文转自:人民网-河北频道唐山市丰南区岔河镇四神庄一村的村民正在播种土豆。宋宇摄连日来,随着气温的持续回升,唐山市丰南区迎来了春耕生产的黄金时期
2025-03-17 23:34:00
鄄城:筑牢健康防线护航青春成长
本文转自:人民网-山东频道春风拂过校园,山东省鄄城县第十二中学的教室里传出阵阵掌声与欢笑声。近日,在万物复苏的时节,一场以“预防春季传染病守护健康快乐成长”为主题的班会活动正如火如荼展开
2025-03-17 15:52:00
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本文转自:人民网名医话养生中医缓解痛经有哪些妙招?陈子源中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验,是中华民族的伟大创造和中国古代科学的瑰宝
2025-03-17 15:52:00
“中医养生·银发课堂”传递保险温度,守护老年幸福生活
本文转自:人民网近日,建信人寿福建分公司联合建设银行福州沁园支行,共同举办了以“中医养生·银发课堂”暨“金融保障权益 助力美好生活”为主题的公益活动
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吃火锅会便秘吗?很多人吃完火锅后,都会感到或轻或重的便秘,这其中不仅仅有吃火锅上火的原因,还有食物搭配的原因。1、吃火锅的时候最好不要喝茶
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希恩宝贝哈萨克斯坦试管一站式服务:接机+住宿+医疗翻译全包,打造无忧生育之旅
得益于先进的医疗设备、专业的医疗团队和严谨的医疗体系,哈萨克斯坦的试管婴儿成功率稳居国际前列。这里汇聚了众多顶尖的生殖医学专家
2025-03-17 16:13:00
荣成市人民医院:十年胃病拖成癌 内镜手术成功“拆弹”
鲁网3月17日讯随着消化道内镜技术的发展,胃肠镜下的微创治疗已经成为消化道各种病变的首选治疗方式。日前,荣成市人民医院消化内科成功为一名早期胃癌患者实施内镜黏膜下剥离术(ESD)
2025-03-17 16:14:00