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李兰娟院士推荐:2种水果,大量食用,肝脏清爽如洗,健康通透
...清甜的水果。它含有丰富的膳食纤维、维生素C和果胶等成分,这些物质有助于清除体内的毒素和垃圾,减轻肝脏的负担。此外,苹果中的熊果酸和齐墩果酸等成分还可以增强肝脏的解毒功能,有助于预防和改善脂肪肝等疾病。...……更多
牛蒡根茶、金银花茶、桂花茶等也具有养肝护肝的作用
...凉血明目的作用。菊花中含有丰富的菊黄素和维生素A等成分,这些成分能够清热解毒,减轻肝脏的负担,帮助肝脏排毒。同时,菊花茶还具有凉血明目的作用,对于肝火旺盛、眼睛干涩等症状有一定的缓解作用。其次,枸杞茶...……更多
肝脏“最喜欢”的5种食材,你知道吗
...感鲜美,更拥有着许多神奇的功效。绿豆含有丰富的营养成分,如蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和维生素等,这些物质都是人体正常运转不可或缺的。其中,绿豆中的蛋白质含量较高,可以满足人体对优质蛋白质的需求。...……更多
想要养肝护肝,提升肝脏功能?中医:可用这4样东西泡水喝!
...、红枣在红枣当中含有大量的维生素、有机酸、氨基酸等成分,这些成分能够提高消化、代谢和排毒功能,有助于减轻肝脏负担并帮助肝脏排毒。而且还能够修复已经出现损伤的肝脏组织,尤其是对于急慢性肝炎和肝硬化所造成...……更多
三七粉泡水饮用,对肝脏好还是不好?注意:这四类人平时少喝
...养和药用价值达到了顶峰。三七粉富含多种对身体有益的成分,包括皂苷、黄酮类和多糖等。其中,皂苷是一种被研究证实可以促进血液循环和减轻炎症的活性物质。黄酮类则具有抗氧化作用,有助于抵御身体细胞受到自由基的...……更多
常食用蜂蜜对肝脏好吗?揭秘蜂蜜与肝脏健康的关系!
...好处1.促排肝毒蜂蜜是一种天然的甜味剂,具有许多营养成分和抗氧化剂,因此被认为对肝脏健康有益。蜂蜜中含有丰富的酶、维生素、矿物质和氨基酸,这些成分有助于促进肝脏的新陈代谢和排毒功能。此外,蜂蜜还含有抗炎...……更多
经常吃桃,对肝是好是坏呢?医生:“三果”需少吃,或易伤肝
...对于肝脏功能不佳或肝病患者而言,桃子中的糖分和某些成分可能加重肝脏的负担。尤其是糖代谢异常(糖尿病)患者,过量摄入高糖分水果可能导致血糖控制问题,间接影响肝脏健康。“三果”概念解析除桃子外,还有两种水...……更多
肝脏年轻化的秘诀:常喝这8种茶水,健康每一天
...以有效帮助养肝护肝。这些茶水富含天然抗氧化剂和营养成分,能够促进肝脏的解毒功能,减轻肝脏负担。1.决明子茶决明子是一种常见的中药材,具有清肝明目的功效。它富含多种营养成分,如氨基酸、维生素和矿物质,能够...……更多
养肝就是养命!肝脏最爱的8种食物,建议每天吃点,不要心疼钱你怎么看
...芹菜等。绿色蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。- 维生素如维生素 C、维生素 E 等具有抗氧化作用,能够减少自由基对肝脏细胞的损伤。膳食纤维可以促进肠道蠕动,减少毒素在肠道内的停留时间,降低肝脏的解...……更多
“解毒冠军”绿豆是一种非常健康的食材,可以帮助你保护肝脏健康
...富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分,这些成分有助于清除体内的毒素和废物。绿豆中的多酚类物质可以与有毒物质结合,形成不易被吸收的物质,从而减少毒素对身体的危害。此外,绿豆中还含有丰富...……更多
蒜头强大蒜多糖:绽放自然养生力量 塑造全面健康的未来之选
...防癌……而在大蒜的深层次价值中,大蒜多糖作为其核心成分之一,正逐渐成为营养学和医学研究的热点。作为“大蒜多糖项目”的运营公司,速安朵堂(海南)生物科技有限公司一直秉持着创新养生的理念。其控股的金乡县力能生物...……更多
鸡蛋里面含有丰富的蛋白质成分,可以有效的修复肝脏损伤
...定的保护作用。使用开水冲鸡蛋,可以使鸡蛋里面的营养成分得到较好的保护,经常让孩子吃可以起到一定的视力保护作用,降低紫外线对眼睛的伤害。在鸡蛋里面含有非常丰富的卵磷脂和胆碱,对于我们的大脑发育是非常有益...……更多
57岁大叔每天喝枸杞水,坚持一年后体检,医生疑惑:平时咋喝的?
...枸杞水,看似简单,但其中的学问却不小。枸杞中的多糖成分对肝脏有保护作用。多糖是一种强效的抗氧化剂,能够清除体内的自由基,减缓肝细胞的老化过程,减少氧化应激对肝脏的损害。自由基的过多积累会导致细胞损伤,...……更多
蒲公英团子是一道简单而美味的养肝解毒食谱
...供了一个天然的“养肝宝”——蒲公英。蒲公英富含营养成分,具有降肝火、协助排毒的功效,对肝脏健康非常有益。本文将介绍两道以蒲公英为主要原料的养肝解毒美食,并探讨蒲公英对肝脏健康的作用。蒲公英团子蒲公英团...……更多
提醒:这种南方常见的蔬菜,不少人也爱吃,却危害健康,尽量少吃
...的益处。然而,某些蔬菜含有可能对肝脏造成负面影响的成分。了解哪些蔬菜具有潜在的肝毒性,是保护我们肝脏健康的重要一步。肝脏敏感的蔬菜:识别和避免需要识别出哪些蔬菜可能对肝脏有害。例如,某些类型的野生蘑菇...……更多
长期吃这几种蔬菜,不怕肝病找上门!
...中主要参与血红蛋白的合成,而血红蛋白是红细胞的主要成分,负责运输氧气。这意味着铁质直接影响血液中的氧气含量。充足的氧气供应对于肝脏的正常运作至关重要。肝脏是一个“燃料加工厂”,它需要足够的氧气来维持正...……更多
保护肝脏,这个营养物质不可或缺!
...肝脏保健方面备受推崇。而水飞蓟籽油则含有丰富的营养成分,如水飞蓟素、硅酸盐、不饱和脂肪酸、维生素E、固醇和磷脂等,这些成分对于维护身体健康具有重要作用。众所周知,酒精在人体内代谢时会产生一种名为乙醛的...……更多
春日养肝需注意,1种“伤肝菜”千万别碰,2种“养肝果”要常吃
...增强体质有着显著的效果。铁元素是构成血红蛋白的重要成分,能帮助我们预防贫血,保持面色红润;而维生素C则具有抗氧化、提高免疫力的功能,能帮助我们抵御外界环境的侵害,保持身体的健康与活力。在这个春意盎然的...……更多
白酒和啤酒,哪个更伤肝?大多数人或许都想错了,快看看
...密:它如何影响我们的肝脏一、白酒对肝脏的影响白酒的成分解析:白酒主要成分是酒精(乙醇),其余为水和少量的微量元素。乙醇的代谢过程主要在肝脏进行,对肝脏功能产生直接影响。肝脏代谢乙醇的过程:乙醇首先转化...……更多
经常吃粗粮能养肝?未必!提醒:这2种粗粮容易伤肝,要少吃
...谓“粗粮”泛指那些相对未经过多加工,保留了较多天然成分的谷物。除了常见的玉米、小米、糙米、黑米等,粗粮还包括藜麦、高粱、大麦以及各种豆类,如绿豆、红豆和黑豆等。这些食物因其较粗糙的质地和丰富的营养成分...……更多
枸杞和它一起泡水喝,清肝毒效果可能超乎预期!
枸杞,这枚小小的红色果实,以其丰富的营养成分和诸多保健功效,深受大众喜爱。在日常生活中,人们常用枸杞泡水、煮粥、炖汤,以期滋养身体,改善健康。然而,你知道吗?当枸杞与某种特定食材搭配泡水喝时,其清肝...……更多
让中医赞不绝口的养肝护肝良药——鸡骨草!
...这些物质都会对肝脏造成一定的伤害。而鸡骨草中的活性成分具有很强的解毒作用,可以帮助肝脏排除体内的有害物质,保护肝脏健康。2.抗氧化抗氧化可以抑制自由基的产生。自由基是导致细胞老化和疾病的主要原因之一,而...……更多
建议停止喝这5种中药,或被医生列入伤肝“名单”,还有人不了解
...药持有误解。他们以为,中医药源自天然,不含化学合成成分,因而将其视为“无公害”的良药,以为服用后能够彻底治愈疾病,胜过西医的“治标不治本”。可是,这种观念忽略了中医领域的一句古训:“是药三分毒”,事实...……更多
49岁大哥饮酒25年,肝脏却健康强壮
...多人都喜欢吃。但因其盐含量非常高,而且里面的硝酸盐成分还容易损伤肝脏细胞,王大哥就从来不吃这类食物,并且严格控制体内盐的摄入量,避免食用过量,影响肝脏健康。2.发霉食物日常食物发霉后,王大叔也会及时丢掉...……更多
春天肝火旺!这4种食物,三天吃一次,养肝明目,降肝火,养肝脏
...衰老的效果。春季养肝尤为重要,而胡萝卜中的多种营养成分正好能够滋养肝脏,它的抗氧化成分还能保护肝脏细胞,减少自由基的伤害。定期在饮食中加入胡萝卜,不仅可以提升身体的整体免疫力,还有助于保持肝脏的健康状...……更多
肝脏对人体究竟有多重要医生:看完它的这4个功能,你就明白
...大量的血液,以备身体需要时调用,还能维持血液中各种成分的平衡。肝脏通过制造和调节血浆蛋白,维持血浆胶体渗透压,确保血液循环的稳定。中医方剂解析中医里有一个著名的方剂——逍遥散,用以治疗肝郁气滞所致的情...……更多
研究表明,长期喝咖啡可以降低患有脂肪肝、肝硬化等疾病的风险
...带你了解这一话题,并公布最新的研究成果。一、咖啡的成分与作用咖啡是一种富含多种生物活性物质的饮品,主要包括咖啡因、多酚类化合物、氨基酸等。咖啡因是咖啡的主要成分,具有提神醒脑、缓解疲劳等作用。多酚类化...……更多
乙肝患者能否食用羊肉:真相揭秘,进来了学习一下吧!
...食材,含有大量的蛋白质、维生素B1、B2、钙、铁等营养成分。这些成分对于人体健康十分重要,特别是对于乙肝患者来说,羊肉的优质蛋白质和其他营养成分有助于肝脏的修复和再生。三、乙肝患者能否食用羊肉 根据以上分析...……更多
春天护肝的水果,这个水果不容忽视
...之所以能被誉为“最护肝的水果”,归功于它的两大超级成分:花青素和维生素C。花青素,这种天然的抗氧化剂,能有效中和体内的自由基,减少对肝脏的损害;而维生素C,不仅能增强肝脏的解毒能力,还能促进肝细胞的修复...……更多
肝脏不好时,以下5种食物不妨多吃
...维生素和矿物质,如维生素C、维生素E、锌、铜等。这些成分可以帮助肝脏排除毒素,促进肝细胞的修复和再生。燕麦燕麦含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质,可以促进肝脏代谢和排毒,减轻肝脏负担。菠菜菠菜是一种富含维生...……更多
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