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...别急，专家送出这份“收心锦囊”，助你满血复活。调整作息，早睡早起。长假期间人们经常通宵玩乐，导致上班之后晚上睡不着，早晨起不来。节后要尽快调整回正常作息，白天犯困的话，可以出去呼吸一下新鲜空气；晚上早...……更多
2023-01-28 12:16:00专治,综合征,锦囊,联播,百姓,动漫
...整洁、有序、和谐的美丽城市。这背后，凝聚着无数环卫工人的奉献。无论春夏秋冬，还是严寒酷暑，环卫工人始终践行“城市美容师”神圣而光荣的职责，坚持发扬“宁愿一人脏、换来万家净”的时传祥精神，用辛勤和汗水扮...……更多
2024-10-26 07:01:00宜居,太原,锦绣,生活,迎泽,公厕
...安全：选购新鲜、卫生的食材，避免食品安全问题。二、作息养生1.规律作息：保持充足的睡眠，早睡晚起，养成良好的作息习惯。2.避免熬夜：尽量减少熬夜，保证充足的休息时间。3.午休有益：适当午休，有助于恢复疲劳，提...……更多
2023-11-02 17:28:00妙招,作息,养生,多个,方面,饮食
...炎热的天气逐渐转为凉爽。这个时候，我们应该如何调整作息，进行养生呢？一、立秋养生要点1. 调整作息时间立秋之后，夜晚变长，白天变短，人体生理机能也会随着季节的变化而发生改变。因此，我们应该调整作息时间，尽...……更多
2024-08-08 09:53:00作息,养生,调整,时候,健康,秋燥
...门诊部副部长牟利宁认为，节日期间，大家的生活习惯、作息规律有较大改变，原有的节奏被打乱，不少人会出现生理、心理的不适。春节假期余额已不足，这时我们该如何调节自己的身心状态？春节假期期间，人们往往会打乱...……更多
2023-01-26 11:35:00作息,余额,调整,工作,状态,运动
...街道上，每隔几十米便能看到一名身穿橙色工作服的环卫工人拿着扫帚清扫街道，所过之处，路面顿时变得干干净净。同往年一样，春节期间，市城管综合行政执法局环卫中心的1500余名环卫工人奋战在保洁一线，用辛勤的劳动...……更多
2023-01-31 11:05:00余名,岗位,工人,公厕,作业,垃圾
...竟家大业大的赌王，该如何周旋于各个太太之间呢？生前作息时间表曝光！赌王各房太太按时间段陪伴，累的赌王不够睡就在赌王去世之后，他生前的作息时间表也被曝光了，就如同我们上学时期的课程表一样，各房太太的名字...……更多
2024-04-19 21:16:00时间,赌王,时间段,作息,时间表,太太
本文转自：成都日报紧接01版 小学其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟；初中每天书面作业完成时间平均不超过90分钟。指导小学生利用课后服务时间基本在校内完成书面作业，深化“小学作业不回家”。周末、法...……更多
2024-02-20 02:02:00成都市,成都,中小学,将于,中小,日报
...解惑，并为大家测量血压、血糖。同时，结合环卫工人的作息时间和劳作习惯，讲解如何调理身体和预防各类疾病发生，帮助他们养成健康的工作方式和生活习惯。“送到家门口的健康义诊非常实用，不仅获得了健康检查方面的...……更多
2024-05-03 04:38:00关爱,工人,健康,社区,健康,黄花
...动加上合理的饮食控制，对于长寿有着重要的促进作用。作息规律作息规律是长寿的关键之一。长寿的人通常有着良好的作息习惯，早睡早起，三餐规律，不熬夜，避免睡懒觉。与现代人忙碌、不规律的作息相比，长寿者通过良...……更多
2023-11-24 06:12:00长寿,共性,心态,老人,调查,运动
本文转自：成都日报本报讯 （成都日报锦观新闻记者 杨甦） 清积垢、扫死角、除杂物……2023年春节将至，成都市城管委近期指导各区（市）县陆续开展环境卫生“大扫除”活动，为广大市民打造一个干净、整洁、有序、安全...……更多
2023-01-07 02:21:00环境卫生,成都,卫生,环境,作业,保洁
...文转自：长江日报市疾控中心给出春节健康攻略做好防护作息规律合理膳食长江日报讯（记者武叶通讯员熊丽娜）春节出游、走亲访友，人员流动增加。武汉市疾病预防控制中心给出春节健康攻略，提醒市民做好个人防护措施，...……更多
2023-01-27 03:35:00膳食,作息,防护,规律,健康,膳食
...，购置必要的消暑物资以及应急救援药品，合理调整工人作息时间，改善作业环境和职工住宿条件，确保高温季节生产安全。截至目前，金安包装、众兴家具木业、万泰铝业等21家企业，共发放清凉油、藿香正气、水、绿豆汤等...……更多
2024-07-29 22:34:00崇仁,江西,防线,安全生产,高温,生产
...食物，以免给身体带来不必要的负担。其次，保持规律的作息习惯对于维持健康体重同样至关重要。作息不规律或睡眠不足，往往会导致内分泌失调，进而增加肥胖的风险。因此，我们应该养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠...……更多
2024-06-17 13:42:00对照表,体重,身高,不用,减肥,标准
...闽南日报考生和家长要如何做好中考考前心理调适和生活作息？日前，记者采访了闽南师大附中心理老师林惠彬。在林惠彬老师看来，在考试中，把该拿的分拿到，把会做的题拿稳，不要因为粗心大意丢分，就是考场最佳发挥。...……更多
2024-06-14 03:08:00闽南,作息,师大,老师,心理,考试
临近期末，寒假也将随之开启。1月3日，成都市教育局发布《关于做好2023年秋季学期期末及寒假有关工作的通知》（以下简称《通知》），其中明确了本学期放假和下学期开学的时间：本学期将于2024年1月26日结束，1月27日开始...……更多
2024-01-04 10:38:00方志,成都,好去处,科普,全市,地图
...经过实践检验的答案。2022年12月，学校启用了一张特别的作息表——将10分钟的课间延长至20分钟、30分钟，一天共开设5个大课间，鼓励学生走出教室，锻炼身心。双塔小学的学生正在操场奔跑一年多时间试下来，可以打几分？...……更多
2024-03-18 21:23:00潮声,小学,时间,视频,大课,陈雷
...保健科黄懿钖医生给出了不少好建议。图源视觉中国一、作息混乱该如何调整？不少家长觉得孩子好不容易放个假，想睡就多睡会儿吧，便纵容孩子睡懒觉。偶尔熬夜、睡懒觉不是大问题，但天天如此就不行了。一方面，造成三...……更多
2023-02-03 23:34:00看吧,电子产品,帮助,孩子,电子,产品
...议，根据个人肌肤状况选择合适的护肤品。3.保持良好的作息习惯，保持愉悦的心情，有助于改善肌肤状况。五、总结孕期护肤对于孕妇和胎儿的健康具有重要意义。通过了解孕期肌肤的特点和护肤原则，孕妇可以更好地呵护敏...……更多
2023-11-03 09:31:00作息,愉悦,肌肤,状况,心情,肌肤
...上学的压力，一些儿童青少年会玩到很晚才睡觉，打乱了作息规律，影响身体健康。重庆医科大学附属儿童医院儿童保健科医师涂金伟建议，白天安排充实，劳逸结合，晚上按时睡觉，避免孩子假期昼夜颠倒。记者：谷训编辑：...……更多
2023-01-26 16:27:00健康,作息,昼夜,颠倒,孩子,新华
...南昌疾控提醒，假期既要玩得开心、吃得营养，也要规律作息。春节期间外出就餐一定要注意食品卫生安全，尽量选择新鲜蔬菜、水果，肉类去正规专营店购买，注意食品生产日期及保质期；烹饪食品要烧熟煮透，生熟食要分开...……更多
2024-02-09 07:22:00作息,规律,健康,炭火,南昌,气源
本文转自：今晚报和平区天兴里社区开展健康讲座调整作息科学护脑 预防阿尔茨海默症本报讯 为了增强辖区老年人的健康意识，普及预防阿尔茨海默症知识，和平区天兴里社区联合南营门街卫生服务中心邀请共建单位讲师，为...……更多
2024-03-01 01:03:00阿尔茨海默,阿尔,作息,调整,科学,阿尔茨海默
...是因为你们太不懂得节约时间了，这位教授晒出了自己的作息规律时间表。但是没有想到的是，这张表格并没有迎来多少网友的佩服或者是好评，相反还让网友们看出了一个最大的漏洞。一张“北大教授作息表”惹怒网友：手下...……更多
2024-09-06 10:58:00只字,作息,北大,教授,研究生,网友
本文转自：石家庄日报调整心态 规律作息 科学用眼市疾控中心专家指导学生健康迎接新学期本报讯 （记者 李莉雅）寒假后迎来新学期，如何以最佳的状态适应新学期学习生活？日前，市疾控中心学校卫生所专家专门从调整心...……更多
2024-02-28 06:29:00作息,规律,心态,调整,孩子,长时
...些食物能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。三、作息规律，睡眠充足
良好的作息习惯是保持青春的重要因素之一。那些看起来年轻的男性，大多都有规律的作息时间，保证充足的睡眠。睡眠是人体进行自我修复和恢复...……更多
2024-01-24 12:45:00男性,青春,运动,作息,青春,食物
...觉得医生的话很有道理，她决定回家后要试试调整自己的作息时间，看看是否能够带来更好的睡眠和更高的生活质量。她原本习惯于晚上九点睡觉，早上五点起床，但现在她决定每天推迟一小时入睡和起床，以便更好地适应自然...……更多
2024-10-25 14:19:00作息时间,作息,错误,调查,时间,健康
...健康的症状、原因及改善方法，有助于我们及时调整生活作息，保持身体健康。一、亚健康的症状1.疲劳：经常感到疲劳、精力不足，即使休息后也无法迅速恢复。2.睡眠质量差：失眠、多梦、早醒等睡眠问题，影响第二天的精...……更多
2023-11-06 14:04:00亚健康,症状,原因,方法,亚健康,作息
...需要抑制治疗5年以上可能更好一些。生活上养成良好的作息规律，少熬夜。多活动、多锻炼，增强体质的同时减少焦虑。饮食上尽量减少碘的摄入，当然不是绝对0摄入，只是尽量减少。 ……更多
2023-11-11 15:59:00作息,规律,生活,甲状,甲状腺,甲状腺素
...集装箱做房子，与企鹅做邻居，虽是南极时间，却是北京作息的南极建站故事。（视频制作：总台空天逐梦融媒体创意工作室）（日记全文↓）2023年12月20日 南极罗斯海正在建设中的南极罗斯海新站已经完成了全部物资的卸运，...……更多
2023-12-22 18:37:00子建,南极,作息,北京,新房,时间
本文转自：成都日报本报讯 （成都日报锦观新闻记者 杨甦） 近年来，全市城管系统全面落实市委、市政府决策部署，坚持把发展“厕所联盟”作为增加城市建成区公厕密度的重要途径。记者昨日从市城管委获悉，成都市“5+2...……更多
2022-12-17 02:51公厕,对外开放,厕所,对外,开放,联盟
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为进一步提升辖区的消防安全管理水平，筑牢基层消防安全防线，严防“小火亡人”事故发生。连日来，遵义市汇川区消防救援大队成立2个帮扶小组
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近年来，铜仁市碧江区通过搭建服务阵地、开展走访慰问、拓展文体活动等具体措施，不断提升离退休干部晚年生活幸福指数，推动离退休干部工作提质增效
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为深入落实“全面推行干部荣誉退休制度”的要求，切实增强干部退休的荣誉感、仪式感和归属感，3月4日，贵阳市清镇市委组织部（市老年大学）为退休干部冯海霞举行了荣誉退休仪式
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近年来，贵阳市白云区人民检察院退休党支部以“黔进先锋·贵在行动”为总载体，以“五个一”行动为总揽，以“品质白云·云检先锋”党建特色赋能退休干部支部创“六好”
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为加强对就读专门学校未成年人的关心关爱，帮助他们树立正确的世界观、人生观、价值观，努力促进他们在人生道路上的健康成长，近日
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3月6日，威宁自治县老年大学、县老干部服务中心联合县妇联等多家单位在县“桑榆红”驿站举办“情系三八 温暖夕阳”文明实践活动
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