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52岁的瞿颖,腿又细又长又直,网友:在线求细腿教程!
...始终保持腹部轻微收紧,收紧盆底肌的感觉其实姐妹们每天都在经历,说起来有点羞羞的~一般小便的时候把尿夹停的感觉,就是盆底肌前侧收紧发力,菊花一紧的感觉,就是盆底肌后侧收紧发力。咳咳,总体来说收紧盆底肌大...……更多
约基奇:阿隆-戈登一直在劝我与361°签约 他们做鞋真的非常用心
约基奇:阿隆-戈登一直在劝我与361°签约 他们做鞋真的非常用心直播吧12月26日讯 据此前报道,掘金球星约基奇已与361°正式签下代言合同。约基奇近期接受了采访。约基奇说道:“我们双方一直在投入时间和精力商谈此事,我...……更多
11日大嘴NBA伤停:布克复出库里缺阵,凯尔特人五虎轻伤!
...本场出战存疑;太阳方面布克脚踝养伤2周后有望复出,戈登膝盖问题本场缺阵,奥科吉继续无法出场。马刺迎战勇士,马刺方面瓦塞尔轻伤预计无碍,文班亚马养伤2场后有望复出;勇士方面库里脚踝养伤继续缺阵,格林和穆迪...……更多
波神离奇伤病引全美热议:马祖拉称严重系烟雾弹 专家解析G3能打
...才可能再度导致肌腱脱臼,这不是一个严重的伤病,每一天都可以变化,现在只需要胶带/绑带固定即可。赛季结束后在评估是否需要手术。 ……更多
湖人备战太阳!詹姆斯再战杜兰特冲连胜 八村垒誓言拿下所有奖金
...脚踝轻微酸痛,应该可以出战与湖人的比赛;沃格尔希望戈登(膝盖挫伤)可以出战;另外沃帅确认比尔因伤继续休战,这将是比尔休战的第18场比赛,彻底无缘本赛季各大奖项的评选(至少出战65场才有资格评选奖项)。本赛...……更多
跑步期间,这些行为太伤膝盖!你可能每天都在做!
一、冷不防跑步有些人习惯在没进行充分热身的情况下进行跑步,这是一个常见的错误行为。冷不防的跑步会导致肌肉和关节未得到充分的准备,容易受伤。在开始跑步前,我们应该进行一些简单的热身运动,如扭动关节、拉...……更多
径赛中的运动损伤与防护
...一种就是关节类损伤,在训练过程中手腕关节、膝关节及脚踝关节是容易受伤的几个部位,运动时肘部关节也容易出现损伤。在运动中出现的扭伤情况,通常会表现在脚踝关节的内翻。严重时会影响运动人员的正常行走,脚踝关...……更多
真惨!NBA本赛季已有16位全明星级球员受伤,40岁詹姆斯赢麻了
...些球员的具体名单:杜兰特: 左小腿拉伤 至少缺阵两周戈登 :右小腿拉伤 缺阵数周锡安: 左腿筋 无限期缺阵班凯罗 :右腹部拉伤 4-6周后重新评估莱昂纳德: 膝盖伤势 缺阵数周莫兰特: 髋部伤势 缺阵数周恩比德: 左膝管...……更多
完胜!杜兰特27+16,火箭六少76+21,新纪录诞生,西部第10易主
...+贾巴里史密斯+申京,狄龙缺席,太阳首发:布克+阿伦+戈登+杜兰特+努尔基奇。第一节比赛,开局格林连得4分,戈登同样连拿4分回应,范乔丹上篮得手,努尔基奇三分命中,随后申京连得4分,布克跳投,暂停回来史密斯两罚全...……更多
18日大嘴NBA伤停:湖人双核出战存疑,热火双星有望复出!
...出战存疑状态。 西部掘金迎战独行侠,掘金方面穆雷和戈登轻伤,但本场均有望出战,波普继续处于出战存疑状态;独行侠方面欧文和格林继续缺阵,新秀莱夫利二世脚踝扭伤本场大概率将不会出战。湖人迎战尼克斯,湖人方...……更多
狂轰41分,杜兰特带队结束3连败!戈登梦回巅峰,状元空砍26分
...均101.3分的水准已经是联盟倒数。本场比赛太阳首发为:戈登+阿伦+杜兰特+迪奥普+努尔基奇,活塞首发为:海斯+康宁汉姆+奥萨尔汤普森+斯图尔特+杜伦。开局杜兰特就助攻阿伦外线三分开张,康宁汉姆依靠突破和抛投连续拿分...……更多
17分逆转!约基奇27+13+10创纪录,掘金险胜鹈鹕!威少21+5+5+3断
...波特,随后2罚全中,马龙请求暂停。波特轰进三分球,戈登里突外投独得5分,掘金反超比分。丹佛连续失误,墨菲冲击篮下独得6分。约基奇送出大帽,贾马尔穆雷、CJ各有上篮得分。贾马尔穆雷防守墨菲米西与威少、布劳恩在...……更多
安东尼-戈登无意重回埃弗顿,想要加盟纽卡
1月26日讯据《邮报》报道,安东尼-戈登告诉球队,他无意重回埃弗顿,想要加盟纽卡。纽卡想在冬窗引进戈登,但埃弗顿要价5500万英镑超出了纽卡对他的估价。戈登已经连续第三天缺席了埃弗顿的训练。两家俱乐部正在进行正...……更多
难得发飙!谷爱凌发长文怒怼美国网友...
...地面接触的脚丫子,而足部和平衡关系最密切的部位就是脚踝!像足内翻、足外翻、足弓塌陷等,这些问题也都跟脚踝有关 ????而在不稳定平面上进行训练,就是腿型改善训练的最重要环节! 波速球经常被用于进行足踝、膝关...……更多
阿斯:德容仍没有确定回归日期,俱乐部认为他有意两年后自由离队
...归日期,就像巴萨更衣室承认的那样,这名球员的感觉每天都是不同的,这种缺乏规律性的情况让医生们感到困惑,他们也因此无法解开球员回归时间的谜团。自4月21日在伯纳乌对阵皇马的比赛受伤之后,矛盾的感觉就一直存在...……更多
掘金戈登因小腿拉伤将缺席数周时间 穆雷也暂无回归时间表
...,据知名体育记者Shams Charania报道,丹佛掘金队前锋阿隆-戈登因右小腿拉伤将缺席数周比赛,关于他的具体回归时间表或伤病的严重程度,目前尚不清楚。他此次伤停对于战绩为4胜3负的掘金队来说无疑是沉重的打击。戈登是在...……更多
这一周,太疯狂了!克莱庆祝离队!买新船玩跳水!
...呢?4、撕裂球衣!更改号码!真悲情英雄啊!前几天,戈登晒出了自己在家里的一段扣篮视频,值得一提的是,在完成了精彩的扣篮之后,戈登撕裂了自己身上的50号球衣,露出了里面32号的标志。搞成这样,倒不是为了炫技,...……更多
开季首月伤病潮!多人赛季报销&鹈鹕最惨 KD纯累的/小卡锡安无语
...髋部伤势,缺阵数周 钱查尔:左膝扭伤,伤情未知阿隆-戈登:因小腿拉伤缺阵数周鲍威尔:遭遇腿筋伤势,至少缺席两场比赛 范德比尔特:休赛期接受了脚部手术,新赛季还未出战过伍德:他在休赛期接受了关节镜手术,且...……更多
网友热议纽卡边锋戈登开悍马:这车太糟糕了 看起来就像乐高
9月19日讯 英媒邮报消息,纽卡边锋戈登被看到驾驶着一辆价值19万英镑的悍马,这款车此前从未在英国出现过。当地时间周三,戈登进行了与富勒姆一役前的训练,人们看到他驾驶着英国首批,由美国制造的GMCHummerEV离开训练基...……更多
崴脚脖子后很久还是会肿痛,为什么?如何做能够减少疼痛
...靠简单的休息就能恢复。然而,随着时间的推移,她发现脚踝不仅肿了,而且疼痛似乎一天比一天严重。这种疼痛,像是无形的锁链,限制了她的自由,使她的日常生活和爱好都受到了极大的影响。这个故事,可能听起来并不陌...……更多
巴黎圣日耳曼主帅加尔蒂出席赛前新闻发布会梅西很感动
...,并通过进行个人训练寻找比赛节奏。”“梅西昨天和今天都参加了训练,我们正在确保他能够为下一场比赛做好准备。我们将对梅西的状况进行评估,希望他能在下一场比赛中出场。所有球员都为梅西在训练中心进行了庆祝,...……更多
健身器械,你真的会用吗·
...年人。经常来市民广场锻炼身体的陈先生告诉记者,他每天都会看到这样不正确的健身方式。“有一回我来锻炼,看到一位老人背靠太极揉推器锻炼时不慎扭了腰,着急去了医院。”在季园健身器械区,前来锻炼的市民也是络绎...……更多
杜兰特31分+布克31分,西部黑马结束7连胜!唐斯空砍25分7篮板
...队都会更好。本场比赛沃格尔调整首发阵容:布克+阿伦+戈登+杜兰特+努尔基奇,也是希望戈登+阿伦两人能够给杜兰特和布克拉开空间。而森林狼首发阵容保持不变:康利+爱德华兹+麦克丹尼尔斯+唐斯+戈贝尔。开局两队就展开对...……更多
篮网主帅:博扬手术很成功 但未准备好开始训练营
...功,他正在伤病恢复过程中。他现在的状况很好,我们每天都能看到他认真投入工作,但他还没准备好开始训练营。”这个休赛期,博扬在米卡尔-布里奇斯交易中被尼克斯送至篮网,他上赛季代表尼克斯出战29场比赛,场均得到...……更多
国王VS掘金前瞻:国王以逸待劳 约基奇带队冲5连胜遇考验
...了一场比赛之后遭遇左脚踝扭伤,缺席了与太阳的比赛,戈登目前也有伤在身,此前已经连续缺阵多场。 约基奇是掘金的绝对核心,场均28.6分12.7篮板9.6助攻,几乎接近三双,约老师的命中率高达56%,几乎是无解般存在。本场...……更多
脚踝扭伤了怎么办?区分外翻与内翻,精准对症疗法
脚踝扭伤是日常生活中常见的运动损伤之一,尤其是在跑步、跳跃或行走不稳时更容易发生。脚踝的扭伤主要分为外翻扭伤和内翻扭伤,这两种类型虽然都表现为脚踝疼痛、肿胀和活动受限,但其受伤机制和治疗方法有所不同...……更多
杜兰特41+4+5遭垫脚!布克添新伤继续缺阵 太阳擒活塞杜伦被驱逐
...帽的表现。数据统计太阳:杜兰特41分4篮板5助攻3盖帽,戈登21分5篮板8助攻,阿伦14分4篮板,努尔基奇6分7助攻2抢断2盖帽,奥科吉10分7篮板,古德温8分7篮板,尤班克斯8分3盖帽,渡边雄太6分;活塞:坎宁安26分6助攻6失误,汤...……更多
马德兴:刘祝润因脚踝不适首战没出场,战韩国可能进入首发阵容
...阵日本队的比赛中未能出场,这与其在赛前一天的训练中脚踝不适有关,保险起见,没有安排其出场。对阵韩国队,则有可能重新进入首发阵容中,他在锋线上的变向以及带球还是有一定冲击力的。 ……更多
坚持做“踮脚”运动的老人,最后都怎样了?4大好处或许让人惊喜
...什么更好的挑选,便决议尝试一下。从那天起,周阿姨每天都抽出一段时刻来专门进行踮脚训练。刚开端,她只能坚持几分钟就感到脚酸腿软,但她没有放弃,而是逐步添加训练的时刻和强度。有时,她乃至在坐着的时分也会时...……更多
湖人消息:老詹无愧全能战士,小里伤情更新,悍将复出推迟
...湖人客场对阵雄鹿赛前,湖人主力后卫奥斯汀里夫斯因为脚踝酸痛缺席。今日,据湖人随队记者Dave McMenamin报道,里夫斯戴着脚踝护具参加了非对抗训练(即个人的运球和投篮训练)。湖人主帅雷迪克在球队训练结束后也谈到了...……更多
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对每一位女性美丽愿景的深切关怀与承诺 “珍心希望你美”朵拉朵尚2024年秋季新品发布会
8月30日,朵拉朵尚在风景如画的济南城,成功举办了一场盛大的2024年秋季新品发布会,不仅标志着品牌创新征程的又一里程碑
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女星年过半百肌肤依旧紧致,PSSOPP成分成关键不老线索?
女星李小冉,年逾半百却风采依旧,其肌肤紧致光滑,仿佛岁月未曾留下痕迹,这一奇迹般的青春状态引发了广泛的好奇与探讨。在银幕上
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丽芙恋品牌2024年度荣誉表彰暨年会庆典在临沂举行
鲁网1月20日讯日前,广州丽芙恋品牌2024年度荣誉表彰暨年会庆典在临沂兰山举行。来自中国北方城市的上百家经销商参加,交流健康美业文化
2025-01-20 17:14:00
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十堰广电讯(全媒体记者 魏俊 何旭)过年添新衣,寄托了国人迎祥纳福、除旧布新的美好愿望。近日,记者走访发现,今年冬天,“国潮+非遗”的服装审美风潮在十堰兴起
2025-01-20 17:35:00
用对补水方法,重返18岁
每年过年,大家都忙着捯饬自己,烫头发、做美甲、美睫,一个个都安排得明明白白,提前半个月准备就足够了。但我可不一样,我得提前三个月就开始“大动干戈”
2025-01-20 15:43:00
科技赋能羽绒裤行业 为消费者提供贴心选择
近年来,羽绒裤行业正经历着一场深刻且影响深远的变革,逐步呈现出功能与颜值并重这一顺应时代潮流的全新发展趋势。在当今时代
2025-01-20 16:02:00
厦门网讯(厦门日报记者 楚燕 通讯员 卢燕华)冬季不少人头发脱落得比以前厉害。这是因为天气寒冷干燥,头皮毛细血管收缩,导致出油出汗减少
2025-01-20 08:59:00
暴瘦到撞脸全智贤的辛芷蕾,逆袭成内娱大青衣了?
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2025-01-19 13:18:00
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说到眼膜和眼霜,有些人可能觉得是一种奢侈,但照顾好眼部肌肤真的很有必要。我自己是个眼膜控,每次用对了产品,看着镜子里的自己变得神采奕奕
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杨幂私服又到Next Level了!今冬她又解锁了哪些小众品牌?
冬日穿搭还得看杨幂!作为行走的时尚教科书,杨幂的私服穿搭一直是大家关注的焦点。总是不断解锁新的风格和搭配方式,无论是代言品牌还是小众品牌
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2025年急救修护补水面膜排行榜 皮肤敏感补水用什么面膜?
皮肤敏感难以护理,其中修护型的补水面膜能有效改善敏感肌肤。那么,市面上哪些面膜对敏感肌肤补水修护效果好呢?小编今天给大家盘点深受敏感青睐10款面膜
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俗话说,只有懒女人,没有丑女人。确实,就算是天生丽质的人,也特别注重皮肤的后天保养。因为,爱美是女人的天性。同时,纵观身边爱敷面膜的女人
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