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...日常饮食与生活习惯的调整，有效预防高血压、糖尿病等慢性病的发生。此外，中医体质辨别环节也备受青睐。中医医生通过望闻问切的传统方法，为居民辨识体质类型，并针对性地提出养生建议。许多居民在体验后纷纷赞叹中...……更多
2024-07-16 13:27:00居民,健康,服务,居民,健康,服务
...活方式，将为成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病等慢性病埋下“定时炸弹”。同时，不健康饮食可能引发社交和心理问题。北京大学儿童青少年卫生研究所所长马军说，除危及身体健康外，有研究发现，超重肥胖会降低儿...……更多
2024-05-21 09:58:00中国,营养,孩子,学生,健康,零食
自从学习如何科学减肥后，我就发现，减肥这个事情常常能够颠覆我的认知。我从小就能吃，我妈说从我出生后，胃口就比别人好。但一直以来，我也没有胖到不能看的程度，从来没有超重过。我想减肥，只是想要更好的身材...……更多
2024-08-06 06:07:00秘籍,观念,错误,饮食,减肥,减肥
...度上避免动物性食物摄入过多带来的肥胖风险，有效预防慢性病的发生。4.烹调油过量或单一。学龄儿童容易出现烹调油超量摄入。一方面是由于煎、炒、炸等烹调方式用油量大，另一方面是由于过量的零食导致油脂摄入过多。...……更多
2024-05-21 09:57:00膳食,中国,跟着,营养,饮食,孩子
...行线上科普直播，为不孕不育患者答疑解惑、传授好孕“秘籍”。此次直播吸引了众多网友在线观看，截至当天直播结束，新海南客户端、南海网视频号、抖音号、微博、头条等直播间观看人数达5.6万人。访谈现场。不孕不育症...……更多
2024-02-03 01:21:00海南,不孕不育,名医,生殖,秘籍,对话
...想的水平，为应对温度更低的冬天做好准备。来源：全民健康生活方式行动慢性病自我管理指南自我管理正当“食” 自护好力吃出来 运动收获健康 健康守护美好 负面情绪从心起 管理调节解千愁 交流沟通有技巧 自我管理更...……更多
2024-08-16 13:51:00老年人,健康生活,过后,方式,健康,生活
...早已是必须，一小碗饭搭配荤素菜肴，讲究大了。在追求健康生活的过程中，饮食健康和膳食营养是至关重要的一环。我们的身体就像一幢房子，饮食是这座房子的基石，膳食营养则是基石中的核心，直接关系身体的健康状况。...……更多
2024-05-11 08:21:00食物,健康,食品,膳食,营养,食物
...要因素。定期体育活动能改善心肺功能，控制体重，减少慢性病风险。推荐每周至少150分钟的中等强度运动，如快步走、游泳或骑自行车。即使是日常生活中的小活动，如走楼梯或做家务，也有助于保持身体活力。3.无烟生活：...……更多
2024-02-28 08:58:00寿命,男性,有关,女性,健康,寿命
...有可能又得上另一种病,以致病上加病。慢性肾脏病属于慢性病,它的病程尤为漫长,故而合理的护理是尤其重要的。那么在护理的过程中应注意什么呢?肾脏,是人体非常重要的器官,人体有两个肾脏,位于腹膜后间隙内,脊柱两侧各一...……更多
2024-05-08 08:15:00肾脏病,肾脏,护理,患者,肾脏,患者
随着夏季的深入，一年中最热、最潮湿的三伏天即将来临。本期《豫健直播间》将于2024年7月6日周六上午10:10，为网友带来一场以“冬病夏治从‘贴贴’开始！‘三伏天’全攻略Get！”为主题的直播。三伏贴并非通用产品，而是...……更多
2024-07-04 18:36:00秘籍,养生,直播,网友,健康,直播间
...本文中，我们将讨论一些良好的饮食习惯，帮助大家实现健康生活。一、均衡营养均衡营养是良好饮食习惯的基础。我们需要摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质来维持身体健康。为了实现均衡营养，我们应...……更多
2023-11-03 09:12:00影响,情绪,身体,饮食,心理,饮食
...、高纤维、高营养的食物，那么你就有可能降低患上这些慢性病的风险，从而延长你的寿命。
哈佛大学等研究机构对长寿老人进行了饮食习惯的调查，发现他们都有以下几个共同点：他们都吃得清淡，但吃得香。他们不会过多...……更多
2024-05-30 14:57:00哈佛大学,哈佛,特征,大学,长寿,寿命
...饮食中不知不觉摄入过多的隐形脂肪。这是一项对于维持健康生活至关重要的技能。1.阅读并理解食品营养标签详细了解食品包装上的营养成分表。特别关注总脂肪、饱和脂肪和反式脂肪的含量。学习识别标签上的隐晦术语，例...……更多
2024-02-29 06:25:00长胖,脂肪,食物,脂肪,食品,健康
...业知识变得通俗易懂，还为现场观众提供了实用的饮食和健康生活方式建议，让人们在实际生活中得以实践。活动最后，由蓝白餐饮有限公司营养健康餐厅工作人员带领居民制作营养健康水饺，进一步传播饮食均衡、“三减”（...……更多
2024-02-06 07:40:00卫民,健康,芝罘,芝罘区,健康,营养
在这个时代，高血压已不再是老年人的“专利”，它悄无声息地也侵入了年轻人的生活。那么如何在日常饮食中巧妙地驾驭它，就成为了我们每个人需要掌握的健康技能。高血压，是一种慢性医疗状况，其中血管（动脉）内的...……更多
2024-04-29 11:39:00饮食,健康生活,高血压,治疗,健康,生活
本文转自：凉山日报州公安局开展慢性病综合防治讲座暖警爱警送健康本报讯（熊央宗凉山日报全媒体记者杨婕）近日，州公安局警保支队组织开展“三高共管·慢性病综合防治”健康主题讲座，普及健康知识，提高疾病预防能...……更多
2024-03-24 04:27:00健康,健康,凉山,讲座,凉山日报,综合防治
...康饮食的同时，适当进行体育锻炼，重视身体健康，树立健康生活方式。活动现场，红管志愿者还给居民发放宣传手册，进一步加深大家对高血压的理解和认识。高血压病的控制和防治是一个长期、不断坚持的过程，此次讲座帮...……更多
2024-05-13 12:14:00吴淞,苏州,高血压,园区,讲座,健康
...酒则可以减少血管损伤，降低脑梗塞的风险。第二，控制慢性病。高血压、糖尿病和高血脂等慢性病是脑梗塞的重要风险因素。通过定期检查和规范治疗，我们可以将这些慢性病控制在理想范围内，从而降低脑梗塞的发生率。
...……更多
2024-05-27 14:41:00越来,越来越,年轻人,小王,脑梗塞,生活
...胖:我国青少年的肥胖比例越来越高。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》数据显示,我国6—17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到19%和10.4%。4.喝水少:很多人等到口渴了才想起喝水,每天饮水量不足,导致尿酸排泄减...……更多
2024-04-25 07:36:00痛风,年纪,生活,痛风,饮食,尿酸
...糖尿病定义范围的病人，也会增加糖尿病和心血管疾病等慢性病的风险，杨先生就属于这类人群，日常生活中要积极控制血糖，定期监测血糖变化，出现血糖长期偏高时应及时就医，接受个性化药物治疗。
超过60岁血糖控制需...……更多
2023-10-09 12:32:00老年人,健康,血糖,控制,老年人,糖尿
...，易感染疾病，增加患心血管疾病、糖尿病、肾脏疾病等慢性病的风险，加速衰老，影响寿命。为了预防老泄残精，我们可以采取以下措施：1.保持健康的生活方式。适当的运动、充足的睡眠、均衡的饮食都有利于预防老泄残精...……更多
2024-07-15 11:40:00过后,健康,疾病,贫困地区,贫困,影响
...循三少一高的原则有助于降低高血压、糖尿病、心脏病等慢性病的风险。2.控制体重。少盐、少糖、少油的饮食方式有助于控制热量摄入，维持正常体重。3.改善肠道功能。高纤维饮食有助于促进肠道蠕动，防止便秘，减轻肠道...……更多
2023-11-06 14:17:00疾病,方式,健康,生活,饮食,控制
... 贾艳霞)3月14日是第十九个“世界肾脏日”。第六次中国慢性病及危险因素监测结果显示，2018-2019年我国成人慢性肾脏病患病率约为8.2%，成人慢性肾脏病人群高达8200万，但知晓率仅10%。慢性肾脏病起病隐匿，早期无明显症状，...……更多
2024-03-14 16:22:00知晓率,中新,肾脏病,肾脏,成人,杀手
...效利用血糖。慢性疾病：如肾脏疾病、肺疾病等，长期的慢性病会消耗身体的能量。体重下降的影响
免疫系统受损：体重减轻可能导致营养不良，进而影响免疫系统的功能。肌肉量减少：肌肉是维持身体基本功能的关键，体重...……更多
2024-01-27 11:14:00寿命,特征,医生,健康,身体,寿命
...意志，又需要智慧的引导。接下来，我将分享一份“通关秘籍”，希望能助你一臂之力，平安度过每一个难关。第一关，是青春期的迷茫与挣扎。在这个阶段，男人开始意识到自我存在的意义和价值，开始追求自己的理想和目标...……更多
2024-04-26 17:00:00风顺,一帆,必经,秘籍,一生,男人
...极治疗，预防也是至关重要的。控制好高血压、糖尿病等慢性病，保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠、适量运动等，可以大大降低脑血管堵塞的风险。预防脑血管堵塞，就是为自己的大脑筑起一道坚固的“防护墙”。...……更多
2024-06-20 09:12:00头部,男女,脑血,脑血管,治疗,脑血栓
...期（51-70岁）随着年龄的增长，心血管疾病和骨质疏松等慢性病的风险也随之增加。因此，在中老年期，适当减少盐的摄入量对于预防慢性病具有积极意义。建议每日盐摄入量控制在4-5克之间。三、减盐并非一件容易的事情，方...……更多
2024-04-27 12:55:00年龄段,年龄,健康,摄入量,健康,肾脏
...过多的反式脂肪酸会增加心血管疾病、高血压和糖尿病等慢性病的风险。那么，人造奶油是否含有大量反式脂肪酸呢？专家指出，这取决于人造奶油的生产工艺。传统的人造奶油制造过程中，会使用部分氢化植物油，这个过程可...……更多
2024-03-07 12:52:00调和油,动物油,反式,脂肪酸,调和,奶油
...龄段的朋友来说，合理调整饮食结构，是保持活力、预防慢性病的关键。今天，我们就来深入探讨一个日常饮食中的小改变——为什么60岁后尽量少吃馒头，以及应该多吃哪三种食物来替代，让健康之路更加顺畅！少吃馒头，为...……更多
2024-06-01 09:48:00馒头,食物,健康,饮食,馒头,豆制
...能性增加了46%。（2）摄入更多的植物蛋白，还与更低的慢性病风险相关，认知和心理健康状况下降的概率也显著降低。研究人员认为，植物蛋白与心脏代谢疾病的重要危险因素有关。植物性食物有助于降低坏胆固醇水平、降低...……更多
2024-09-19 10:08:00一日三餐,寿命,食物,豆制,豆制品,蛋白
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