- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
误区：很多人认为情绪养生法就是简单的调整心情，或者通过一些简单的活动来放松心情；但实际上，情绪养生法涉及到情绪的识别、表达、调节和控制，是一个系统的过程；影响：长期的情绪波动或压抑，会对身体健康产生...……更多
2024-05-27 12:53:00情绪,天一,养生,情绪,养生,生活
...生，经常熬夜、饮食不规律。不久，他就感到体力不支，情绪波动大，甚至出现了肝功能异常的问题。这个例子或许有些夸张，但它生动地说明了春季养生的重要性。如果我们能够在春天做好养生工作，不仅可以避免像张先生那...……更多
2024-03-13 12:07:00养生,家教,中医,方法,情绪,肝气
...网济南3月21日电 题：疗愈养生成“新宠” 年轻人热衷为情绪价值“买单”作者 李明芮养生，如今已从中老年人的专属变为年轻人的“新宠”。针灸、拔火罐，闲来站桩、睡前烫脚，养生二字过去常与闲适舒缓的中老年生活相伴...……更多
2024-03-21 21:42:00新宠,养生,情绪,年轻人,价值,养生
...文将围绕秋天养生的主题，探讨阅读如何疏解压力、舒缓情绪，为内心带来滋养，帮助您度过一个美好的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气湿度降低。此时，人们容易出...……更多
2023-11-08 13:18:00滋养,养生,情绪,压力,心灵,人们
...生中非常重要的一环；张先生通过学习中医理论，了解到情绪对健康的影响；他开始尝试通过音乐、绘画等艺术形式来调节情绪，减少工作压力对身心的负面影响；关键词五：经络穴位经络穴位是中医特有的概念；张先生在医生...……更多
2024-05-02 08:51:00中医,中医养生,养生,关键词,关键,中医养生
...奏快；谷雨时节，他常常感到身体沉重，消化不良，而且情绪也变得易怒；在中医的建议下，张先生开始调整饮食习惯，增加健脾祛湿的食物，同时，他也开始尝试太极拳，帮助身心放松；随着立夏的到来，张先生注意到自己的...……更多
2024-04-25 15:41:00养生,密码,养生,张先,中医,时节
...日常的生活中，合理的饮食调理、作息调节、运动锻炼、情绪管理和中医养生方法都可以帮助我们调理气血，保持身体健康。下面我们将从这五个方面，来了解一下如何做好气血养生。饮食调理：食补气血的食物和禁忌饮食调理...……更多
2024-01-23 13:31:00补药,气血,气血,中医养生,养生,中医
...后，她感到整个人都精神多了，体重也得到了控制；三、情绪管理：做乐观，不做抑郁保持乐观的心态对于秋季养生同样重要；秋季万物凋零，容易让人产生凄凉之感，情绪低落；而情绪的波动会影响身体的气机运行，导致湿气...……更多
2024-04-25 16:06:00湿气,长寿,有利,养生,湿气,情绪
...朗乐观，但阳虚体质的人群易表现为内向沉静、不爱动、情绪不高很低落，而气郁质的人则易急躁心烦、多疑苦闷。后两种体质容易产生不良心理，进而影响身体健康。因此平素畏寒肢冷、倦怠懒言的人此时更应主动增加与人沟...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...医认为，怒气持续积攒在内心，会损肺伤肝，因此，保持情绪稳定对于秋季养生至关重要。本文将从情绪稳定的重要性、如何保持情绪稳定和秋季养生的其他方面进行探讨。首先，我们来谈谈情绪稳定的重要性。现代社会竞争激...……更多
2023-11-07 17:21:00抵抗力,抵抗,素质,身体,情绪,养生
...到最大的发挥。修身以修心为要。修心，是指调理内心的情绪和态度。在现代社会中，人们常常面临各种压力和困扰，容易产生焦虑、烦躁和抑郁等负面情绪。而修身养性的目的就是通过修心来保持内心的平衡和安宁。修心需要...……更多
2023-11-07 13:47:00养生之道,养生,内心,人们,身体,帮助
...养生诀窍比十个妙招都更有用，那就是不生气。中医上把情绪也看作是疾病的一种，比如肝气郁结，说的就是因为生气导致的肝部疾病。西医上也会把情绪认为是很多疾病的诱因。生气，看上去只是一次情绪的发泄，但实际上，...……更多
2023-01-04 12:38:00养生,养生,健康,情绪,事情,身体
...活时间，学会劳逸结合，避免长时间处于紧张状态。五、情绪波动情绪波动也是养生的一大禁忌。过度的情绪波动会影响身体各系统的正常功能，导致内分泌紊乱、免疫力下降等问题。我们应该学会调整自己的情绪，保持积极乐...……更多
2024-06-13 17:52:00禁忌,七大,养生,养生,身体,药物
...；最近，她发现自己不仅容易感冒，还出现了皮肤干燥、情绪低落的症状；在中医看来，这些都是“秋燥”的表现；二、秋分养生，从调整作息开始中医讲究“天人合一”，秋分时节，自然界的阳气渐收，阴气渐长，人体也应顺...……更多
2024-04-25 15:43:00养生,养生,秋燥,中医,时节,运动
...恢复；心脑血管患者应尽量避免熬夜，保证充足的睡眠；情绪管理情绪波动对心脑血管的影响不容忽视；患者应学会合理管理情绪，避免过度激动或压抑，可以通过冥想、深呼吸等方式来放松心情；戒烟限酒烟草和酒精都是心脑...……更多
2024-05-02 08:49:00平安,心脑血管,心脑,血管,养生,患者
...摄入过多的糖分和油脂，以维持身体的平衡状态。最后，情绪管理也是养生的重要环节。女性往往比男性更容易受到情绪波动的影响，而不良情绪则可能引发多种疾病。因此，学会控制情绪，保持心态平和，对于维护身心健康至...……更多
2024-05-23 14:36:00滋养,身心,活力,养生,身体,情绪
作家徐徐是位心理咨询师，曾因不能接受自己的情绪，而导致失眠、焦虑，暴饮暴食，成为150斤的胖子。她用自己亲身经历，提出“心理减肥法”理念，告诉我们胖的本质是不接纳自己，做违背内心感受的事情。我们都是普通...……更多
2024-06-17 11:13:00养生,最好,女人,情绪,体形,最好
...不仅可以积累福报，也是对自己生活态度的体现。2.管控情绪，不发脾气60岁以后，更需要提升情绪的管理能力。尽量不发脾气，成为一个温和友善的人。没有人能够不感受到情绪波动，但智者懂得如何管理情绪，做情绪的主人...……更多
2024-02-03 06:04:00养生,而是,方式,最好,生活,情绪
...多样化，营养全面均衡、合理搭配。2.精神养生中医认为情绪是影响心血管健康的重要因素之一。情志失调、情绪不稳定等都会对心血管系统产生负面影响。因此，保持情绪稳定、心态积极是中医内科养生的重要方面。我们可以...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...观积极的心态有助于增强免疫力，预防疾病。2.学会调节情绪：遇到困难和压力时，要学会调节情绪，避免长期处于不良情绪中。3.培养良好的人际关系：良好的人际关系有助于减轻心理压力，保持身心健康。4.培养兴趣爱好：充...……更多
2023-11-07 16:57:00生活,生活方式,养生,不仅仅,态度,方式
...日常生活中，我们要尽量保持心境平和，避免过于激烈的情绪波动。遇到问题要冷静思考，不要急躁，保持一颗平常心。2.培养良好的心态：良好的心态是保持内心平和的基础。我们要学会调整心态，把挫折看成是成功的垫脚石...……更多
2023-11-07 17:19:00平和,养生,不仅仅,内心,保养,身体
...神调养不知为何，从进入秋季开始，很多人好像一直处于情绪低沉的状态。对周围的事情，总是提不起兴趣。秋思，是正常的生理表现，跟性别和年龄无关。若是正被秋思情绪困扰，没有关系，趁着寒露时节气候宜人，可以提前...……更多
2023-11-09 17:16:00养生,方面,天气,运动,节气,情绪
...时增减衣物，避免感冒或过度出汗。四、养肝护肝，调节情绪春季是养肝护肝的好时节。中医认为，春季是肝气生发的季节，养肝护肝对于身体健康至关重要。我们要保持良好的情绪，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪对肝脏的损...……更多
2024-03-08 09:15:00养生,养生之道,须知,要点,呵护,关键
...情；平时多做自己喜欢的事情，多运动，陶冶情操，稳定情绪，将不良的情绪及时地宣泄出来，让心情平静安详，乐观豁达。此外，霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的作用下，变成红黄色，人们也可以在天气晴朗时登山赏...……更多
2023-10-25 16:46:00保暖,情绪,金辉,时节,萝卜,牛肉
...早晨宜早起，顺应自然的节律，有利于身体健康。最后，情绪调节也不容忽视。谷雨之后，气候多变，容易引发情绪波动。因此，我们要学会调整心态，保持平和愉悦的心情。遇到问题时，要冷静应对，避免情绪波动对身体造成...……更多
2024-04-23 17:17:00新篇,新篇章,养生之道,养生,过后,健康
...油腻和辛辣，多吃新鲜蔬菜和水果；情志调摄中医认为，情绪的波动会直接影响身体健康；张先生学会了通过冥想、瑜伽等方式来放松心情，减少工作压力带来的负面影响，同时也改善了与妻子的关系；起居有常中医强调“起居...……更多
2024-05-02 08:48:00中医,中医养生,养生,张先,养生,中医
...会上瘾？酒精是一种神经抑制剂，它可以抑制大脑中负责情绪和奖赏的神经元，当人们喝酒时，会释放出大量的多巴胺，这是一种神经递质，可以让人感到愉悦和兴奋，这种愉悦和兴奋感会刺激大脑中的奖赏中心，导致人们产生...……更多
2024-01-07 11:03:00白酒,养生,还是,饮酒,酒精,肝脏
...；而且，良好的睡眠还能增强免疫力，提高记忆力，保持情绪稳定，对中年人来说尤为重要；三种觉不要睡1.不要睡“情绪觉”情绪觉，就是带着情绪入睡；无论是愤怒、悲伤还是焦虑，这些负面情绪都会影响你的睡眠质量；中...……更多
2024-05-07 10:44:00人到中年,养生,睡眠,作息,中医,身体
...周以上，重者则出现彻夜难眠，平素烦躁易怒，在生气等情绪波动后失眠症状加重，且常伴有头痛头晕、目赤耳鸣、口干口苦、食欲减退、心神不宁、多梦、便秘等。对于春日养生调理睡眠问题，中医助眠有三部曲，分别是：平...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...这些因素的失调，不仅仅影响身体健康，也影响着我们的情绪和精神状态。疲劳的中医解读在中医的世界观中，疲劳并非仅是身体的疲惫，而是一种生命能量（气）与身体精华（血）的不足表现。这种能量不足通常源自脏腑功能...……更多
2024-02-25 13:54:00中医师,养生,疲劳,中医,活力,怎么办
更多关于健康的资讯：
晚餐减肥食谱推荐蔬菜腐皮卷材料：豆腐皮3张、小白菜300克。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味精各少许。做法：1、大白菜洗净后在沸水锅中烫一下
2024-10-03 19:29:00
夜间同时进食淀粉质及肉类，最易致肥营养师认为只要保持一天内碳水化合物和蛋白质的基本摄取量正常就是最好的维持身材方式，把淀粉类质和肉类分开进食并没有实质意义
2024-10-03 19:53:00
编者按：此起彼伏的叫卖声、热气腾腾的美食摊、琳琅满目的小商品……每座城市，都有人怀揣着对新鲜物件的渴望，游走在大小市集
2024-10-03 19:52:00
嘿，吃货们！今天咱们来聊聊那个让人欲罢不能的主角——宽米粉！它就像是舌尖上的小精灵，总能让我们的味蕾high到不行。不信
2024-10-03 15:01:00
作为一名妈妈，我深知孩子的健康成长离不开均衡的饮食。可是，面对琳琅满目的食材和五花八门的烹饪方法，我曾经也犯过难。经过不断摸索和学习
2024-10-03 15:04:00
美食爱好者们注意啦！今天咱们要聊的是一道让人垂涎三尺的经典菜肴-霸王蹄花。这道菜不仅口感绝佳，还蕴含着丰富的营养，绝对是餐桌上的一道亮眼风景
2024-10-03 15:04:00
提起山西特色小吃，你第一个想到的是什么？刀削面？莜面栲栳栳？今天咱们不聊这些“老面孔”，来点儿新鲜的！让我给大家介绍一下被誉为“掌中脆香”的山西油炸麻叶
2024-10-03 15:05:00
你有没有想过，一个小小的蒸笼，竟能演绎出如此多姿多彩的美食世界？今天，让我们一起开启一段关于笼上菜的美味奇缘吧！蒸汽缭绕间
2024-10-03 15:06:00
每个家长都希望孩子吃得既开心又健康，但在繁忙的日子里，快餐往往成了无奈之选。别担心！今天就让我们一起探索如何在家中打造既快捷又营养的儿童美食
2024-10-03 15:06:00
谁说美食一定要高大上？有时候，最撩拨味蕾的，恰恰是那些看似普通却蕴含深厚文化底蕴的家常菜。今天，就让我们一起来聊聊这道承载了无数人儿时记忆的经典面食——炸酱面
2024-10-03 15:06:00
你有没有想过，为什么火锅总能让人欲罢不能？除了那热气腾腾的汤底，那些在锅中翩翩起舞的面条，才是真正的主角啊！今天，咱们就来聊聊那些让味蕾狂欢的火锅面食
2024-10-03 15:07:00
你是否曾被一碗色香味俱全的猪排面深深吸引？那金黄酥脆的猪排，与柔韧爽滑的面条完美交织，再配上独特的酱汁，简直就是一场视觉与味蕾的盛宴
2024-10-03 15:07:00