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春节后想减肥?可以试试体育总局推荐的运动方式
...肥,成为很多人近期关注的话题。记者了解到,国家体育总局曾发布的《全民健身指南》,为以减控体重为主要目的的体育锻炼者推荐了适合的运动方式,大家可以参考。《指南》认为,体育运动方式是体育健身活动者采用的具...……更多
科学燃烧卡路里大学这门 “减肥课”火了
...式。从“热辣滚烫”到北大的这门“神奇课”,国家体育总局科研所研究员张漓提醒,希望大家树立科学减重的理念,更关注减重的“质”,而不要单纯关注减重总量,忽略减重总量里有多少脂肪、多少肌肉、多少水分,避免减...……更多
1/3学生减重5%以上,半数学生腰围减少5厘米以上——这门“减肥课”让同学们快乐减重 提升体能
...感觉像是从一个特别重的枷锁里解脱出来”,侯晓阳说,减肥之后,整个人变得轻松了很多,也变得更自信了。侯晓阳选的这门体育课名叫《体能提升:运动与膳食》。2022年秋季学期开课后,短短一年多的时间,这门课已经成...……更多
越来越疯狂的减肥训练营,“只要不死在里面,都不是事儿”
...能鉴定,但业内公认,专业的减重教练至少应有国家体育总局颁发的“健身教练国家职业资格证书”,或者有国际四大认证机构颁发的私人教练认证,或者教练毕业于专业体育院校。但阿磊提醒,“有一些减肥训练营的教练拿的...……更多
专家建议减脂防慢病
...工人超重肥胖比例高达75%专家建议减脂防慢病在国家体育总局群体司指导下,由国家体育总局体育科学研究所联合中国企业体育协会组织实施的“职工体质检测万里行”一年来走进不同行业、不同工种,为广大职工送去健康服务...……更多
巴黎奥运完美收官!国家体育总局体育文化发展中心“跨次元”携手《恋与深空》共筑“中华体育文化”传播新篇章
在巴黎奥运会完美收官之际,国家体育总局体育文化发展中心与《恋与深空》也圆满完成了第一次的线下联动活动——在巴黎巴士底设计中心举办的“中华体育文化展”中,为大家推荐中华体育文明。本次“中华体育文化展”...……更多
林诗栋到海南大学报到!王楚钦刘丁硕调侃肚子太大 胖墩该减肥?
...是海南儋州人。【海南大学是211】在6月12日时,国家体育总局科教司发布了2024年优秀运动员本科保送拟推荐名单,其中1180名通过审核获得保送名额,其中林诗栋、蒯曼这对国乒混双搭档被保送到海南大学。(蒯曼不是海南本地...……更多
我省两项篮球赛事入选
...三大球”参赛规模扩大和水平不断提高,近日,国家体育总局群体司组织开展了首批群众“三大球”精品赛事案例推荐工作,共54项赛事入选。其中,我省有两项赛事入选,分别是晋江市基层村级男子篮球联赛和福州市闽侯县“...……更多
...会面“三大球”参赛规模扩大和水平不断提高,国家体育总局群体司2023年7月组织开展了首批群众“三大球”精品赛事案例推荐工作,并于2023年12月公布了入选名单。国家体育总局群体司司长丁东日前接受采访时表示,群众参与...……更多
全国体育运动学校联合会青少年乒乓球初级教练员培训班广东省深圳、东莞站3月24日开班!!!
2021年12月14日国家体育总局颁布了《课外体育培训行为规范》的通知、体育总局办公厅关于征求 《青少年体育俱乐部基本要求》行业标准 (征求意见稿)意见的通知(见下图 附录C),严格要求相关从业人员持证上岗,必须拥有六大...……更多
...满足消费者的多元健康需求。今日,雀巢咖啡与国家体育总局训练局战略合作发布会在北京举行:雀巢咖啡正式成为国家体育总局训练局官方合作伙伴,将全力为驻局国家队运动员提供健康、优质的咖啡产品保障,支持驻局训练...……更多
...。对于当下工作、学习、生活节奏较快的情况,国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心主任徐建方提倡体育运动生活化、碎片化。他表示,每天有若干个小于10分钟的锻炼,对于减脂都是有效的。比如上下班...……更多
怎样跑步更科学和健康?这里有你关心的5个问题
...简单,背后其实有有很多讲究。2024年7月21日,国家体育总局体育科学研究所副研究员、典赞科普中国2022年十大科普人物冯强在科普中国星空讲坛“科学之眼看奥运”主题场带来演讲《飞驰人生,科学助跑》,为我们分享了有关...……更多
收获新荣誉!全红婵被体育总局嘉奖,成先进个人,总计144人入围
...牌,个人综合成绩出色,为此,全红婵得到来自国家体育总局的嘉奖,成为杭州第19届亚运会和第4届亚残运会先进集体和先进个人推荐对象。官方公布的名单里,在先进个人榜单方面,有总计144人入围,全红婵入围,其余上榜的...……更多
以下是一些儿童肥胖人群减肥瘦身的妙招
对于儿童肥胖人群,减肥和瘦身需要特别注意,因为他们的身体仍在发育阶段。以下是一些儿童肥胖人群减肥瘦身的妙招:1.健康饮食习惯:建立健康的饮食习惯非常重要。鼓励孩子摄入均衡的营养,包括蔬菜、水果、全谷物和...……更多
本文转自:央视网央视网消息:据国家体育总局网站消息,《办法》共六章四十五条,立足于赛风赛纪全周期、全过程治理,明确了机制制度、工作体系和主要措施,内容包括规定了对各级各类主体的惩处措施,特别是对国家...……更多
...国家一级运动员(含)以上技术等级称号且近三年在体育总局、教育部规定的全国性比赛中获得前八名者方可以报考高水平运动队。2024年起,高水平运动队所有项目的体育测试全部实施全国统考,与运动训练、武术与民族传统...……更多
...也是开展全民健身首先要解决的问题。2023年,国家体育总局实施全民健身场地器材补短板项目,支持全国1000个没有配建全民健身场地器材的乡镇/街道补齐短板,支持各地启动283个体育公园、全民健身中心等项目。国家体育总局...……更多
暴瘦后人生就开挂?
...统地说自己想减5斤、10斤。上海体育大学教授、国家体育总局体育科学研究所特聘研究员黎涌明表示,减脂、减重、减肥是三个不同的概念。人体成分可以分为脂肪和非脂肪(包括肌肉),减脂是指减少脂肪;减重减少的可能是脂...……更多
想要减肥瘦身的人饮食有什么推荐?不妨看看
减肥是现在很多年轻人都在关注的一个话题,因为越来越多的年轻人加入到了减肥的行列当中,人们觉得拥有苗条的身材更有助于提升自己的外在形象和气质,也可以降低患病风险。可是减肥看似简单,想要做到减肥成功并没...……更多
...效应对?日前,国家卫健委、全国爱卫办、教育部、体育总局等16个部门联合发布《“体重管理年”活动实施方案》,力争通过三年左右时间,实现体重管理支持性环境广泛建立、全民体重管理意识和技能显著提升、健康生活方...……更多
...,并且圆葱里边有一种能够溶解人体脂肪的物质。有利于减肥,许多健体大牌明星都喜爱这家常小菜。清汤牛肉:营养物质全在肉和汤中,不适合煮长时间,毁坏掉营养成分成分!五完善烤牛排也很好,肠道不好的不强烈推荐!...……更多
健康半月谈丨如何科学锻炼健身?这些“坑”别再踩
...的。严格来说,它就是挤出了身体中的水分,并不是用来减肥的。通过大量出汗而导致体重的减少也只是代表体内水分减少而已,之后喝几杯水就回来了。”唐洪渊说,运动员和普通人一定要区分开,运动员之所以穿暴汗服去减...……更多
体育总局公示首批群众“三大球”共54个精品赛事案例
...人民网人民网北京12月19日电 (记者欧兴荣)记者从体育总局群体司获悉,根据体育总局办公厅印发的《关于开展首批群众“三大球”精品赛事案例推荐工作的通知》(以下简称《通知》),经申报审核、背景审查、评审推荐等...……更多
“热辣滚烫”式减肥适合你吗?
本文转自:金陵晚报运动专家建议——“热辣滚烫”式减肥适合你吗?采访专家:南京农业大学体育部副教授周全富编者按健身房、体育场馆人气超旺。小红书、朋友圈,各种减肥食谱蜂拥而至,贾玲在电影里吃的“低脂荞麦...……更多
轻食减脂加健身神器 助力“节后减肥计划”
...健身”热让自己更有动力打卡健身。在社交平台,“节后减肥”等话题纷纷冲上热搜,轻食计划、运动器材、健身操等内容沉寂一个冬季以后再度成为热门内容。“xx天代餐”“控卡饱腹”是轻食关键词。通过调整饮食带来的热...……更多
河北新闻网讯(河北日报记者赵瑞雪)1月5日,国家体育总局和中国残联分别公示了杭州第19届亚运会和第4届亚残运会先进集体、先进个人推荐对象名单,河北省共有5个集体和10名个人入选。在国家体育总局公示的96个先进集体...……更多
工信部和国家体育总局公示2022年度智能体育典型案例名单
...3月14日电 (记者王震)近日工业和信息化部、国家体育总局官网公示2022年度智能体育典型案例名单,涉及5个方向,100个项目。根据《工业和信息化部办公厅 国家体育总局办公厅关于征集智能体育典型案例的通知》要求,为发...……更多
天天减肥不见瘦?常照镜子多运动 适合中国居民的20条减重指南发布
显效果?减肥太难了?关于怎么科学控制体重,25位来自不同领域的专家们最近给出了科学建议。有些建议你可能熟知,但有些你不一定关注过。2023年11月《中国居民健康体重管理之减重行动20条》发布,该共识由中国营养学会肥...……更多
电影《热辣滚烫》掀起健身减肥热潮 大火的减肥药有用吗?
...”爆瘦100斤登榜网络热搜,引发众多热议。受电影及贾玲减肥后热度影响,此次春节期间带火了一波减肥药、拳击运动、体育健身器材等,众多减重者纷纷跟风。那么纯靠吃减肥药、减肥食品瘦身,真的有瘦身效果吗,会不会存...……更多
更多关于健康的资讯:
血压高的人,除了高盐食物要少吃外,5种食品也会让血压难控制
高血压与高血脂、高血糖合称为“三高”,是现代社会所派生出来的“富贵病”,这些也被称为“人类健康杀手”。高血压是生活中非常常见的慢性病之一
2024-10-05 19:25:00
这8种食物,别再放冰箱里了,多数人都做错了,尤其是最后一种
我们家中有了冰箱,生活变得十分的便利,冰箱可以帮我们保存食物,保证食物的新鲜。但是有很多食物是不适合在冰箱里进行保存的
2024-10-05 19:25:00
喝什么样的水对身体最好?
现在市面上水的种类繁多,碱性水、矿泉水、纯净水、平衡水等,五花八门。有人说喝矿泉水好;也有人说矿泉水因为采用臭氧杀毒,水中会含有致癌物
2024-10-05 19:26:00
喝酒时,为什么不能吃花生米?提醒:这几道小吃,都别随意吃
在许多人眼里,“酒”和“花生米”是绝配,即使在没有其他下酒菜时,只要吃一盘花生米,就能够喝上好几杯,但为什么却有人说,喝酒时不能吃花生米
2024-10-05 19:26:00
高血压出现4种症状,要赶紧去医院
1、头痛高血压患者常常出现头痛,如果你感觉到头痛,特别是颈部以上的头痛,需要及时去医院检查。尤其是如果你突然感到脑部内有一种受到压迫的感觉
2024-10-05 19:27:00
高血压患者要注意,几乎所有的血压升高,都和身体这4个因素有关
1、饮食习惯差这主要是指在日常饮食中过量饮酒或过量摄入盐,这些现象都增加了血压升高的可能性。过量饮酒也会对血压产生负面影响
2024-10-05 19:27:00
从高血压患者高压与低压升高的幅度,了解动脉硬化发生的程度
人的血压分为收缩压(高压)和舒张压(低压),两者之间有一定的差值,通常相差不会超过40mmHg,称为脉压差。当血压升高时
2024-10-05 19:28:00
高血压患者如何保持身体健康?海边散步是良好选择
对于高血压症患者来说,寻找合适的运动方式是维护身心健康的关键。而海边散步作为一种简单又有效的运动方式,不仅可以提供美丽的景色和愉悦的心情
2024-10-05 19:29:00
男人若想长寿,这几个坏习惯最好改掉,否则会疾病缠身
健康的生活方式包括良好的心态,有规律的作息,一日三餐要定时定量,生活中的某些不好的习惯,可能会导致疾病的发生,改掉这些不好的习惯
2024-10-05 19:29:00
长期不吃晚饭,除了会日渐消瘦,还会出现这4种情况,尽早了解
低血糖症,影响大脑功能有的人本身很饿,却坚持不吃晚饭,这样很容易出现头晕眼花、四肢发抖、心慌心悸、体力不支、面色苍白等症状
2024-10-05 19:31:00
男性过了65岁,若还能轻松做到4件事,或说明身体素质不错
随着岁月的车轮缓缓碾过,生、老、病、死这四个必然的过程如同四季更迭,不可避免。对于人类而言,这不仅仅是一个自然规律,更是生命旅程中的一段必经之路
2024-10-05 19:31:00
身体亮起 6 个红灯,可能是癌细胞向肺部侵袭了
早期发现肺癌可以选择更有效的治疗方案,并且成功率更高。而能在早期发现肺癌最主要的就是要关注肺癌的症状,就可以及时到医院检查就诊
2024-10-05 19:31:00
忠告:这五件事情会增加肠癌的风险,以后不要再做了!
相信大家都知道,很多的疾病与平时的不良饮食习惯有直接的关系,因为病从口入这句话是有一定科学道理的。近些年来肠癌的发生率越来越高了
2024-10-05 19:32:00
如何让肝癌远离你?做对这四步是基本!
步骤一:控制情绪情绪、工作压力,尤其是不良心态对免疫系统有较大的打击,火上浇油。不少人在得知自己感染了肝炎后,恐惧、抑郁
2024-10-05 19:32:00
提醒:身体的3个异常,是脑中风发出的“红色警告”,忽视不得
导语:每一刻,我们的身体都在以各种方式与我们沟通。在我们身体遭受疾病或伤害时,它会发出预警信号,而中风就是其中一个重要的疾病
2024-10-05 19:33:00