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为什么会高血脂?怎么形成的?吃什么能降下来?哪些食物不能吃?
...脂肪,在加工的食品中常见。它们存在于炸薯条、薯片、快餐、糕点、饼干、杂粮油炸食品等中。反式脂肪酸不仅会提高 LDL 胆固醇水平,还降低 HDL 胆固醇(好胆固醇)水平。3. 高胆固醇食物:某些食物中含有较高的胆固醇,...……更多
男性器官什么时候开始出现衰老迹象?自查下,你进行到哪一步了?
... 不良饮食习惯:男性在长期的工作压力下,常常会选择快餐或方便食品来应对忙碌的生活节奏。这些食物通常富含高脂肪、高糖分和高盐分,缺乏营养素。长期以来的不良饮食习惯可能导致肥胖、高血压、糖尿病等疾病的发生...……更多
“早餐时间晚了,糖尿病风险高?”——揭秘饮食习惯与健康的联系
...糖水平的稳定。相反,高糖、高脂肪的早餐,如甜甜圈或快餐,虽然能快速提供能量,但很快就会导致能量崩溃和饥饿感的加剧,从而增加过度进食的风险。早餐还对心理健康有积极影响。研究表明,吃早餐有助于提高注意力和...……更多
为什么有炸鸡,却没有炸鸭?
...头上就不如炸鸡经济。我们都知道,炸鸡最开始就是作为快餐而迅速流行起来的,那么为什么世界上最早的连锁快餐是炸鸡呢?最核心的原因就是鸡肉便宜。肉鸡的粮肉转化率可观,一般在2左右,即肉鸡生长1kg需要2kg左右的饲...……更多
最新胆固醇含量排行榜公布,鸡蛋位居末尾,第一名可能很多人爱吃
...产生不良影响。第3名:油炸食品油炸食品是一种常见的快餐,但它们的胆固醇含量较高,关于高血脂的人来说,应该尽量防止食用。 油炸食品通常是用油煎炸而成的,其油脂含量较高,而且这些油脂中的脂肪酸组成也较为不良...……更多
尿毒症病人的饮食和生活起居要注意什么?
...腌制鱼、腌制蔬菜等食物也通常富含盐分,应谨慎食用,快餐食品通常含有高盐量的酱料和处理过的肉类,应尽量避免或降低摄入频率。高盐饮食可能导致高血压、水肿和其他健康问题,对于肾脏疾病患者来说尤为危险,因为肾...……更多
提醒:日常坚持3件事,或能远离并发症
...,糖尿病患者应该避免或少吃高脂肪食物,如油炸食品、快餐、肥肉等。酒类——酒精会干扰胰岛素的作用,使血糖水平升高。因此,糖尿病患者应该避免饮酒或尽量少饮酒。提醒:日常坚持3件事,或能远离并发症首先,坚持...……更多
河南省首家数字化糖尿病肝脏病共管中心(CDL)成立
...为影响我国经济社会发展的重大公共卫生问题。糖尿病与脂肪肝成为严重影响群众健康的两大慢性病。糖尿病与脂肪肝都属于不良生活方式导致的慢性病,是胰岛素抵抗与代谢综合征累及胰岛与肝脏的不同表现。共同管理有利于...……更多
10大反式脂肪食品,没啥营养还易胖,为了孩子健康,家长别再买了
...希望能够引起大家对自身健康的重视,并远离这些食品。快餐汉堡包:快餐汉堡包(包括披萨)是许多人经常选择的快捷午餐,也是孩子爱吃的食物,然而它们通常含有大量的反式脂肪。主要就是因为包含有人造奶油、人造黄油...……更多
超七成糖尿病患者合并脂肪肝 专家提醒:早筛促早诊,CDL实现糖肝共管新模式
...糖尿病患者已超1.41亿,其中73%的糖尿病人合并有代谢性脂肪肝。东南大学附属中大医院院长助理、内分泌科主任、数字化糖尿病肝脏病共管中心主任李玲教授指出:目前,超过七成的糖尿病患者合并有代谢性脂肪肝,亟需通过...……更多
寿长寿短靠什么决定?睡觉第三,运动第二,第一很多人做不到
...疫力等方面起到了至关重要的作用。但是,现代社会中的快餐文化、高糖饮食和高盐食物等问题使得很多人无法坚持健康的饮食习惯。加上生活节奏快、外出就餐频繁等因素的影响,许多人的饮食结构失衡,摄入了过多的热量和...……更多
喝咖啡虽好,但是这5类人不适合喝,别自找麻烦
...够产生丙烯酰胺这种物质的食物比比皆是,比如烤馒头、快餐汉堡等,很多食物在经过高温烹调之后就会容易产生丙烯酰胺。 而咖啡豆在烘焙的过程当中,经过高温烘烤的确会容易产生丙烯酰胺这种物质,而咖啡和其他含有丙...……更多
想要控制糖尿病,可以从以下3个方面入手
...式如缺乏运动和不良的饮食习惯(如过度食用油腻食物、快餐和含糖饮料等)都可能增加患糖尿病的风险。另外,有研究表明,儿童时期爱吃甜食或常喝含糖饮料,将来患糖尿病的风险也会增加。02糖尿病人不能吃肉?糖尿病患...……更多
过度肥胖会对关节产生过大的压力,导致关节疼痛、炎症和关节炎的
...量,但缺乏营养素。此外,男性可能对较大的食物分量和快餐有更高的接受度,从而摄入更多的热量。饮食习惯和生活方式男性在饮食习惯和生活方式方面可能存在一些不健康的特点,例如男性可能更容易忽视健康饮食的重要性...……更多
脑梗的“加速器”,为了身体,这些食物能不吃就别吃
...加脑梗死的风险。因此,应避免吃高脂肪食物,如炸食、快餐等。4、高糖分食物高糖分食物也是脑梗死的危险因素之一,摄入过多的糖分会导致血糖升高,引发胰岛素分泌过多,长期下去会增加患糖尿病的风险。而糖尿病是脑...……更多
肝不好的人,每天坚持用这“3物”泡水喝,有助排毒护肝脏
现在的饮食越来越好,同时也是变得越来越杂,平时的快餐那些,一般都是非常油腻的,长期食用外卖的话,对于体内脂肪还有肝脏都会有不好的影响。而肝,是我们人体的排毒重要器官,同时还能够分泌蛋白质以及激素,排...……更多
每天早晨,一碗热腾腾的粥,似乎是最简单、健康的选择
...可能长期导致胰岛素抵抗,增加2型糖尿病的风险。高脂快餐如炸鸡、汉堡,虽然丰盛满足,但其高脂肪、高热量的特点对心脏健康不利。研究表明,高脂饮食与多种心血管疾病有关,长期食用会增加心脏负担,甚至可能导致肥...……更多
为降低云吞、包子成本,个别商家使用“三腺肉”,这是什么肉?
近年来,随着生活节奏的加快,快餐食品在日常生活中占据了越来越重要的地位。云吞和包子作为深受人们喜爱的传统小吃,更是成为了许多人的日常选择。然而,在追求低成本和高效益的过程中,个别商家为了降低成本,开...……更多
...活习惯尽量避开碳酸饮料、加工食品:可乐等碳酸饮料及快餐等加工食品含有大量的磷,会妨碍人体吸收钙,不利骨骼健康。运动习惯1. 适当出汗:运动量要以出汗为宜,帮助排出体内蓄积的毒素。2. 设法减重5%:健康活到百岁...……更多
哮喘患者注意了!有七种食物是哮喘患者碰不得的,快进来避雷!
...可能增加气道的炎症反应,使哮喘控制变得更加困难。5.快餐食品:方便的代价便捷的快餐往往含有高盐、高脂肪及添加剂,这些都是哮喘患者需要避免的。快餐的频繁消费被关联于哮喘症状的加重,特别是在儿童和青少年中。6...……更多
改善结节,日常养成这4个好习惯
...身体健康造成负面影响。高脂肪食物包括各种油炸食品、快餐、糕点、肥肉等,这些食物中含有大量的饱和脂肪和反式脂肪酸,这些物质可以增加体内低密度脂蛋白胆固醇的水平,同时降低高密度脂蛋白胆固醇的水平,从而增加...……更多
最新研究,每三个成年人就有一个处于糖尿病的边缘
...例如,早餐选择燕麦而非甜甜圈,午餐选择鸡肉沙拉而非快餐汉堡,晚餐则可摄入丰富的蔬菜和全谷物。这些替代不仅营养价值高,还能帮助血糖保持稳定。规律运动,无需剧烈,每周150分钟的中等强度活动即可,如快走、游泳...……更多
这五种食物具有养护肾脏的功效,可以帮助我们保护肾脏健康
...等低嘌呤、低脂肪、低热量的食物,以保持身体健康。3.快餐可乐搭汉堡,炸鸡配薯条,这些美食虽受到诸多年轻人的喜爱,却犹如一把双刃剑,美味与风险并存,过量享用这些快餐,恐怕会对肾脏造成不小的压力。洋快餐的长...……更多
想要保持健康的血脂水平,以下这三种食物再想吃也要忍住
...们需要尽量避免食用垃圾食品,尤其是高热量、高脂肪的快餐食品。另一种食物是高糖食品。高糖食品通常含有大量的糖分和添加剂,如果长期摄入,会导致体内血糖水平升高,进而促使肝脏合成更多的甘油三酯,增加血脂水平...……更多
老乡鸡荣膺全国中式连锁快餐行业榜首,再度领跑中式快餐市场
...机构沙利文的研究和评定,老乡鸡被授予《全国中式连锁快餐行业第一品牌》证书,同时荣获《2022及2023H1全球中式连锁餐饮鸡汤类餐品销量第一》和《全球中式连锁餐饮鸡汤类餐品连续3年销量第一》两项殊荣。这几项荣誉不仅...……更多
为什么老乡鸡总在排队?
...惫、公司还没食堂配备的打工人来说,最常吃的——还是快餐。根据《DT商业观察》2023年2月发布的《快餐小调研》:超半数人一周要吃好几次快餐,快餐正在成为不少人的“刚需消费”。在快餐当中,又以中式快餐为主流选择...……更多
长期不吃早餐,不仅会造成饥饿,还会诱发多种疾病,早了解早预防
...致癌物质,长期摄入会导致人体健康受到损害。 2、西式快餐对于大多数上班族来说,每天早上没有时间做饭,通常会吃一些汉堡包,薯条等西式快餐,这样的食物不仅味道鲜美,也更加方便快捷,而且饱腹感也非常强。但是这...……更多
帮2万多“糖友”保持血糖稳定 控糖专业品牌解唐忧受到市场关注
...店以橘色为主色调。店内的健康厨房如同一间设计别致的快餐厅,提供低GI硒米、青稞肉包、青稞蒸饺,吐司,燕麦粥等,低GI杂粮面等各种“早、午、晚”组合套餐。此外,店内还有营养师,在了解顾客的生活、饮食习惯后给...……更多
吃早餐的4大“禁忌”,第二种好多家庭强迫孩子吃,不懂快来看!
...酪、汉堡、油炸鸡翅、煎炸食品等,目前在我们国家,洋快餐可以说充斥着整个餐饮市场,而且大部分都是油炸,甜度比较大,含的蛋白质还比较高,如果你把这样的一些洋快餐作为早餐,时间久了以后,就会出现很多疾病,比...……更多
过敏会变化,防治要跟上
...传基因基本恒定,但另两个因素可以改变:经常食用外卖快餐的人,如果外卖食品富含饱和脂肪酸、缺乏粗纤维,则过敏的风险会大大增高。过度清洁皮肤、洗涤剂在衣物残留能使皮肤屏障损伤,使过敏原易于进入人体,启动过...……更多
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炎炎夏日,烈日当头,你是否也在寻找一款能够瞬间提神醒脑、解暑降温的饮品呢?不妨试试自制水果绿茶吧!这款饮品不仅口感清新
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炸鸡心秘籍大揭秘:小厨房也能制作出令人垂涎的美味
炸鸡心,这个看似普通的小吃,却蕴含着无穷的美味魔力。今天,让我们一起揭开炸鸡心的美味秘密,为你的餐桌增添一道令人难以抗拒的美食
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厨房小白逆袭记:一周搞定美味懒人餐,让你从此爱上下厨!
嘿,各位吃货们!还在为每天三餐发愁吗?总觉得下厨是件麻烦事?别担心,今天咱们就来聊聊怎么轻松搞定美味又营养的懒人餐,保证让你从此爱上下厨
2024-10-04 16:09:00
小小鹌鹑蛋,大大美味天地 - 厨房新手也能轻松驾驭的四种炒法
谁说厨艺高超才能做出令人垂涎的美食?今天咱们就来聊聊那个小小的、圆圆的、带着斑点的鹌鹑蛋。别看它个头不大,却蕴含着无限可能
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舌尖上的美味:教你做出让人念念不忘的蒸猪大肠
美食爱好者们,今天咱们来聊聊一道让人垂涎三尺的家常菜——蒸猪大肠。别看它貌不惊人,却是很多人的心头好。不过,要做好这道菜可不是随随便便就能搞定的
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软糯香甜红豆面包,一口尝遍幸福滋味
红豆面包,这个名字是不是让你的味蕾瞬间苏醒了?想象一下,咬一口松软的面包,里面包裹着甜而不腻的红豆馅,香气四溢,口感绵密
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舌尖上的秘密:猪耳豆角的厨房革命
你听说过猪耳豆角吗?这个名字听起来有点奇怪,但别被它的外表欺骗了。这种看似普通的食材,其实藏着无穷的美味魔力,只等你来解锁
2024-10-04 16:11:00
家常烹饪的魔法:让排骨遇上蛋白的美味邂逅
谁说家常菜就只能平平无奇?今天我要和大家分享一道既能让你大快朵颐,又能让你胃口大开的美味佳肴——蛋白烧排骨。这道菜不仅能让你的味蕾跳起舞来
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厨房里的小确幸:一碗温暖身心的牛肉西红柿汤
在这个快节奏的世界里,能有一碗热腾腾的汤暖胃,实在是再幸福不过的事了。今天,就让我们一起走进厨房,烹制一道能融化人心的牛肉西红柿汤吧
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鲜嫩诱人的海中精灵:吹筒仔的美味秘籍大公开!
你有没有听说过一种叫“吹筒仔”的海鲜?别被它可爱的名字迷惑了,这个小家伙可是海鲜界的超级明星哦!今天就让我们一起来探索这个美味的海中精灵吧
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暖胃润心的牛肉蔬菜粥,一碗都是爱
家常美食总有一种魔力,能让人在忙碌的生活中找到片刻安宁。而牛肉蔬菜粥,这道看似普通却蕴含无限温情的美食,正是这样一道能温暖胃口
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宝宝的味蕾冒险:打造1岁小吃货的美食天地
各位宝妈宝爸们,有没有发现自家的小可爱最近对吃饭特别感兴趣?没错,1岁左右的宝宝正处于探索美食世界的黄金期呢!今天咱们就来聊聊如何让小家伙在享受美食的同时
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美食爱好者们,今天咱们来聊聊一道既能养生又美味无比的家常菜——药材蒸鸡。这道菜可不是简单地把鸡肉和药材往一块儿一蒸就完事儿了
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哎呀,别说咱们馋人的干锅鸭头了,光是想想那香味儿,我这口水都要流一地啦!今儿个咱就来聊聊这道让人欲罢不能的美食,看看怎么在家也能搞出这么一盘香辣过瘾的好味道
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小朋友们,准备好踏上一场美味冒险了吗?今天咱们来聊聊3岁宝贝的饮食天地!俗话说得好,“民以食为天”。对于正在蹒跚学步的小可爱们来说
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