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...杉矶3月20日电（记者 谭晶晶）据一项在近日举行的美国心脏协会会议上提交的新研究，每天进食时间控制在8小时内的间歇性禁食方法可能与心脏病患者死亡风险上升相关。间歇性禁食是指限制进食时间，在每天或每周的一段时...……更多
2024-03-26 07:41:00间歇性,间歇,心脏病,患者,心脏,风险
...不仅为人体提供必需的营养，还能帮助预防多种疾病，如心脏疾病、某些癌症和糖尿病。从古至今，人们便寻求从自然中获取食物，而野菜因其天然和未经过多加工的特性，被视为健康饮食的典范。例如，一项研究表明，常吃蔬...……更多
2023-12-12 10:55:00绿叶,野菜,之中,危险,野菜,健康
...的信号。微血管病变，虽然听起来不常见，却是一种影响心脏健康的重要因素。它通常不会在常规的心脏检查中被发现，这就是为什么许多人在接受了冠状动脉造影等检查后，仍然无法找到胸痛的原因。微血管病变：隐藏在胸闷...……更多
2024-02-25 13:07:00冠脉,微血管,胸痛,造影,胸闷,病变
...，但过量的胆固醇可能沉积在血管壁上，形成斑块，增加心脏病和中风的风险。潜在益处另一方面，猪油渣中还含有一定量的单不饱和脂肪酸和少量多不饱和脂肪酸，这些成分在适量摄入时可对心血管健康产生积极影响。例如，...……更多
2024-01-17 11:35:00油渣,有害,血管,答案,医生,还是
...肪和高糖的食物摄入过多。这些不良的饮食习惯会增加患心脏病、糖尿病和其他慢性疾病的风险，从而缩短寿命。因此，无论身材如何，保持健康的饮食习惯对于长寿至关重要。
生活方式也是一个重要的因素。缺乏运动、长时...……更多
2024-02-05 14:07:00长寿,寿命,脖子,身材,影响,寿命
...越咸寿命越长，你又会如何想？瑞士伯尼尔大学的《欧洲心脏杂志》上面刊登了一项相关的研究报告：从全世界研究数据来看的话，食盐的摄取率和平均寿命成正比，所以换句话来讲，吃得越咸人类的寿命则会越长，其死亡率也...……更多
2023-10-07 15:28:00血压,过多,容量,钠盐,盐分,饮食
...现心肌收缩力减弱、心排血量减少的情况，甚至可能引起心脏瓣膜变性，出现老年心脏瓣膜病。记忆力、思维能力逐渐降低：衰老也会影响到神经系统，导致反应迟钝，如记忆、判断、动作协调能力下降等一系列神经系统变化，...……更多
2023-10-06 12:04:00长寿,体质,过后,疾病,长寿,身体
...运动，比如快走或慢跑，至少150分钟，可以显著降低患上心脏疾病和中风的风险。此外，力量训练也很重要，它可以增加肌肉强度和骨密度，降低肥胖和骨质疏松的风险。第二个习惯是保持健康的饮食习惯。均衡的饮食对于长寿...……更多
2024-04-25 14:42:00延寿,长寿,健康,长寿,疾病,风险
冠心病，也被称为冠状动脉疾病（CAD），是指供应心脏肌肉血液的冠状动脉发生病变，导致血管狭窄或阻塞，心脏肌肉因此得不到足够的氧气和养分，引起心脏功能异常。1. 动脉粥样硬化：冠心病最常见的原因是动脉粥样硬化...……更多
2024-03-21 12:02:00冠心,一文,冠心病,防治,关键,动脉
...恰当的运动不仅能增强体力，还能预防多种老年疾病，如心脏病和糖尿病。重要的是选择适合个人体能和兴趣的运动方式，从而确保持续性和效果。散步是最简单也最受欢迎的选择。每天至少30分钟的快走，可以有效促进心血管...……更多
2023-12-12 11:01:00长寿,基石,均衡,饮食,关键,健康
...”的调味料，它富含利尿作用的成分，有利于血液循环、心脏健康和肝脏功能。生活方式日本人通常遵循“节制”的原则，他们不会过度饮食或过度运动。相反，他们注重平衡和适度。此外，日本人经常参与户外活动，如散步和...……更多
2023-10-09 06:29:00长寿,日本,秘诀,有关,日本,长寿
...满、印堂发亮，被视为寿命长的吉祥之相。这表明他们的心脏功能健康能够为身体提供足够的血液循环。如同成语所言：“额头饱满印堂亮，心脏健康人长寿。”要保持额头饱满印堂发亮，我们需要保持心脏健康，定期进行心脏...……更多
2023-12-08 12:00:00寿命,特征,研究,寿命,健康,特征
...些身体信号常被误解为日常小问题，而它们实际上可能是心脏健康的警报。不曾想，这些轻描淡写中的“小毛病”，在医学上有时却是心梗的隐匿先兆。那么，怎样识别这些信号，并采取正确的行动？胸口的秘密：不仅仅是消化...……更多
2023-12-18 13:59:00心梗,先兆,毛病,医学,心梗,心脏
...老年人，经常因为各种原因熬夜，直到有一天，深夜中，心脏突然“砰砰”跳动，感觉无比明显。这种现象普遍存在，但常被忽视。熬夜，似乎成为现代生活的一部分，但对心脏的影响却不容小觑。当夜深人静，大多数人沉睡时...……更多
2023-12-17 15:30:00心脏,心脏,睡眠,心脏病,激素,健康
...明，均衡和丰富的饮食模式有助于预防多种慢性疾病，如心脏病、糖尿病和某些类型的癌症，这些疾病都可能导致早死。
4. 如何实施健康的饮食习惯多样化饮食：确保饮食中含有多种不同类型的食物，以获取广泛的营养。控制...……更多
2023-11-28 14:04:00哈佛大学,哈佛,风险,研究,大学,饮食
...之，就是血液对血管壁的压力。这种压力过高时，会导致心脏和血管承受过大的压力，增加心脏病和中风的风险。这里，饮食的作用就显得尤为重要了。饮食中的某些成分，如钠、脂肪和糖，如果摄入过量，可以直接或间接导致...……更多
2024-01-26 11:30:00血压,蔬菜,医生,血压,高血压,盐分
...水平过高则成为健康的隐患，可能导致心血管疾病，包括心脏病和中风。正常的血脂水平因年龄、性别和个体健康状况而异。一般而言，总胆固醇水平应低于200毫克/分升，甘油三酯低于150毫克/分升。血脂检测是评估这些水平的...……更多
2024-02-25 13:08:00血脂,环节,输出,故障,输入,血脂
...能会导致血压升高。咖啡因是一种刺激性物质，可以增加心脏的收缩力和心率。这会导致血压升高，对高血压患者来说尤为危险。儿茶素是绿茶中的一种活性成分，也被认为与血压升高有关。研究发现，长期饮用绿茶会导致血压...……更多
2024-01-04 12:22:00血管,血压,心脏,功能,运动,血压
...菜通常含有高盐分，这在长期内可能导致血压升高，增加心脏疾病和中风的风险。例如，一份常见的预制冷冻餐可能含有超过一天所需的钠摄入量。为了提高预制食品的质感和稳定性，经常添加脂肪（尤其是饱和脂肪和反式脂肪...……更多
2024-01-26 11:25:00身体,校园,健康,盐分,饮食,风险
...将腌制食品作为偶尔的选择，而非常规选项。油炸食物：心脏的隐形杀手油炸食物，如炸鸡、薯条，虽然美味，但却是心血管健康的隐形杀手。油炸过程中产生的反式脂肪酸及高热量是主要危害。反式脂肪酸不仅会提高“坏”胆...……更多
2024-02-27 13:31:00食物,危害性,烟酒,健康,健康,食物
...广泛认为是一种健康的食物选择，富含Omega-3脂肪酸，对心脏健康大有裨益。然而，对于高血压患者来说，所有的鱼都是好的吗？今天，我们将揭开一个常见误区：高血压患者是否可以随心所欲地享受各种鱼类。有一种鱼，专家...……更多
2024-03-10 14:15:00高血压,血压,医生,建议,鱼类,高血压
...或者失眠可能会导致一系列健康问题，如肥胖、抑郁症、心脏病、糖尿病等。因此，保持足够的睡眠时间非常之重要。一般来说，成年人每晚应该睡7-9小时。如果存在睡眠问题，可以尝试通过建立规律的睡眠时间表、创造安静舒...……更多
2024-04-27 13:35:00长寿,运动,健康,运动,睡眠,饮食
...功能受到抑制，感冒病毒容易侵入人体。3.食盐过多危害心脏《内经》中记载：“味过咸，大骨气伤，心气抑。”高盐饮食会使小动脉收缩，有害于心脏。4.食盐过多致使白内障澳大利亚研究人员发现，如果食物中含盐量过高，...……更多
2023-12-08 11:49:00血压,科学,研究,食盐,饮食,过多
...但是，这种说法是否具有科学依据？抬头纹越多越容易患心脏病又是不是真的呢？今天将进行深入探讨。首先，关于相由心生，科学界并没有得出明确的结论人的外貌和内心状态之间确实存在一定的关联，但并非一种简单的一一...……更多
2024-04-28 06:38:00抬头纹,越多,心脏病,心脏,抬头纹,心脏病
...公众人物，更因为她还年轻。美国约翰斯·霍普金斯大学心脏病专家兼研究员奥斯卡·钦戈拉尼证实，这一趋势越来越令专家们担忧：“在过去三年内，所有癌症在年轻人中的发病率都呈现上升趋势。”钦戈拉尼强调了两个经常...……更多
2024-03-29 14:48:00凯特,癌症,癌症,微生,戈拉,微生物
...衰竭，这个听起来就足以让人心悸的词汇，实际上是许多心脏病进展的最后一站。对于广大的中老年人群来说，了解心力衰竭、认识它的“三怕”、并采取有效的预防措施，尤其是在多变的春季，成了一项迫在眉睫的任务。心力...……更多
2024-04-07 11:07:00心衰,心力衰竭,心力,心脏病,心脏,心力衰竭
...提供必需的氨基酸，还含有丰富的纤维素和微量元素，对心脏健康有益。碳水化合物：能量的主要来源碳水化合物，日常饮食中不可或缺的能量来源，对于维持健康至关重要。主要分为两类：简单碳水化合物和复杂碳水化合物。...……更多
2023-12-12 11:02:00营养,营养素,人体,医学,健康,维生素
硒与心脏健康硒对心脏健康的重要性体现在抗氧化特性和对心脏肌肉功能的影响。硒是谷胱甘肽过氧化物酶等硒蛋白的组成部分，这些蛋白在保护心脏细胞免受氧化应激损伤方面起关键作用。氧化应激是心脏病的重要因素，硒...……更多
2023-11-24 06:25:00摄入量,控制,心脏,摄入量,健康,癌症
...的同时，过量的盐分正在悄悄影响你的血压，威胁着你的心脏、血管和整个健康状况。盐分与高血压的联系：潜在的隐形杀手盐分摄入过多：高血压的催化剂身体对钠离子的需求是不可或缺的，它参与维持血压和体液平衡。然而...……更多
2024-02-28 09:07:00盐分,食盐,高血压,过多,攻略,盐分
...能。因此，长期不吃晚餐对肝脏健康是不利的。五、增加心脏病发病风险：长期不吃晚餐容易导致夜宵的发生，夜宵通常是油腻、油炸的食物，会升高血糖、胆固醇和甘油三酯的含量，提高心脏病的发病风险。根据研究，不吃早...……更多
2023-11-27 06:20:00晚餐,后果,晚餐,健康,肝脏,晚餐会
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