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保持心情愉快是一种简单实用的心理保健方法
...健康产生不良影响。保持心情愉快,作为一种简单实用的心理保健方法,有助于维护肠道健康。本文将围绕保持心情愉快这个主题,为大家介绍如何通过这一方法来保持身体健康。二、保持心情愉快的保健原理1.减轻肠道压力:...……更多
肚子一疼就想大便怎么回事
...心情,消除精神压力。当肠胃不舒服的时候最忌讳的就是心理压力,会加重肠胃负担。保持愉悦的心情、早睡早起、多运动,肠胃问题也能得到缓解。 ……更多
帮乳癌患者渡过“心理”劫,五个方法调整
本文转自:南京晨报疾病与健康帮乳癌患者渡过“心理”劫,五个方法调整“医生,不会是搞错了吧?”“平时都好好的,怎么会得癌?”“还能治好吗?是不是没救了?”在南京市妇幼保健院乳腺病门诊时常会碰到这样的情...……更多
冬季养肝先按腿,按腿一次通肝胆,还有8大好处!
...洁和放松。这不仅有助于提高身体的免疫力,还能够提升心理的平衡感和幸福感。随着时间的推移,你会发现自己更加健康、自信和快乐。二、做腿一次通肝胆在中医理论中,肝胆互为表里,它们之间的关系密切且相互影响。肝...……更多
孩子是厌食还是不爱吃饭?
...个问题看似简单,却涉及许多复杂的因素。本文从生理、心理、环境等多个角度出发,分析孩子厌食与不爱吃饭的区别,并提供解决方法,帮助家长更好地应对这一问题。一、厌食与不爱吃饭的区别(一)厌食的定义与表现食欲减...……更多
孕期保健 帮助孕育健康宝宝
...确认识自然分娩的意义,积极配合医生,做好自然分娩的心理准备。孕妇各孕期的运动建议早孕期在没有出血的前提下,孕妇进行的运动必须是温和的,最保守的运动就是散步。中孕期,孕妇进入怀孕的稳定期,可视个人体能与...……更多
气虚与血虚的预防策略:给出预防和避免气虚和血虚的建议
...过度焦虑、抑郁,有助于预防气虚和血虚。可以尝试一些心理调节方法,如冥想、呼吸练习等,以保持心情愉悦。5.中医养生保健中医养生保健是预防气虚和血虚的有效手段。可以选择一些适合自己的中医保健方法,如按摩、拔...……更多
冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好
...是冬季女性的良药。E万物凋零情绪低落学习几招应对“心理流感”专家支持:盛晓茜 沈阳市中医院肾内科副主任冬季万物凋零,随着光照的时间变少,温度降低,人们往往触景生情,易出现低落的情绪,比如担忧紧张、易怒烦...……更多
中医内科的养生和保健原则
...应该注重这些方面的调节和保养,从而保持身体的健康和心理的平衡,身体情况不理想时可以适当用药物予以辅助,促进身体疗养恢复。 ……更多
菲仕兰发布天然乳脂实证 助力婴幼儿免疫健康
...次大会以“强于身,悦于心”为主题,来自营养、母婴、心理等领域的国内外30余位顶级专家相聚一堂,共同探讨学术新视角下,关键营养元素如何助力免疫、消化以及母婴心身健康。中国营养保健食品协会执行副会长厉梁秋,...……更多
本文转自:泰州日报高港中专举办教师心理健康讲座本报讯(记者 顾佳)1月12日下午,江苏省高港中等专业学校特邀泰州市阳光心理服务中心李如齐教授来校对全体教师开展心理健康讲座。学校校长冯宇主持活动。根据教育部...……更多
...持心情愉快的方法,校“心灵之约”社团志愿者现场发放心理保健宣传页,向老人耐心细致地讲解心理保健相关知识。学校邀请了一家视力检测中心工作人员为养老院70余名老人开展视力筛查,并为有需要的老年人免费配老花镜...……更多
介绍营养调节的重要性、原则和方法,助您打造健康生活新篇章
...功能至关重要,有助于延缓衰老,提高生活质量。4.调节心理状态:营养与心理健康密切相关,合理的营养摄入有助于改善情绪、提高认知能力,预防心理疾病。5.促进生长发育:对于儿童、青少年等生长发育阶段的人群,充足...……更多
以“镜”为鉴,见微知著
...开始,经验丰富的高年资助产士便会全程一对一陪伴,给予心理上的安慰、情感上的支持、生理上的帮助及专业技术上的指导,包括产程中的呼吸及饮食等,减轻她们紧张焦虑的情绪。 针对孕妈妈产前容易出现的待产宫缩疼痛不适症...……更多
关键时刻,一紧张就想上厕所?饭后就跑厕所?是肠道生病了
...你不得不风风火火奔向洗手间。紧张时的“快跑”现象:心理游戏还是生理反应?你是否曾在紧要关头感到肠胃“召唤”?或许是在大型会议前、重要面试时刻,或是在任何压力山大的情境下。这不仅仅是你的想象,实际上,这...……更多
9岁男孩一上学就腹痛!专家:胃肠是人体的情绪器官
...诊,诊断出孩子的这些不适源于焦虑等不良情绪,并通过心理咨询帮助孩子缓解“开学综合征”。专家接诊患儿患儿在家长的陪伴下做干预治疗小西是小学四年级学生,开学前一周,他出现了胃胀、反酸、呕吐,父母以为孩子是...……更多
贫血的女人要补血,除了红枣,姜糖,你还知道这些吗
...养血是维持身体健康的重要环节。本文将从饮食、运动、心理健康等方面为女性朋友们分享一些补血养血养生的秘诀。饮食是补血养血的重要途径。女性朋友们可以多食用一些补血食材,如红枣、黑木耳、黑豆、绿叶蔬菜等。补...……更多
老年人不妨多吃5种食物,强过天天吃保健品
...观念大受欢迎的当下,一些不法分子抓住消费者们养生的心理,精心设计下各种保健品骗局,等着人们纷纷入坑。据2022年消费维权年主题调查结果显示,保健品连续两年居于最不满意商品和服务类别的首位,保健品消费陷阱频...……更多
上班经常久坐?这几种方法或许可以帮助你缓解疲劳
...不仅对我们的身体健康产生了负面影响,也影响了我们的心理健康。从身体健康的角度来看,久坐会导致许多健康问题。首先,长时间保持同一姿势会增加心血管疾病和糖尿病的风险。其次,久坐会削弱我们的肌肉和骨骼,增加...……更多
准妈妈需要知道的产科住院及分娩期保健指南
...知识,认真说明分娩四大要素——分娩力、产道、胎儿及心理因素在自然分娩中的影响。讲解各产程的过程、症状和感受,并说明如何使用呼吸、按摩等方式减轻不适感,以及可能采取的医疗协助措施和如何处理突发状况等。向...……更多
人到老年,千万别乱买保健品、轻信秘方,有症状及时就医很重要
...活习惯方面,中老年人需要特别注意饮食、运动、睡眠和心理健康这四个关键领域。以下内容旨在提供实用的建议和方法,帮助中老年人群有效地改善和维持日常生活习惯,促进整体健康。 饮食:平衡与适量重要性:合理饮食...……更多
山东省妇幼保健协会围绝经期管理专业委员会换届选举大会暨第二届一次年会暨更年期保健专科能力建设培训班在济南举办
...问题。关注更年期女性的心理健康状况,提升更年期女性心理保健意识,及时识别和评估心理问题,并提供有针对性的心理保健服务,可以有效地提高更年期女性心理健康水平,减少更年期心身健康问题,改善生活质量,预防严...……更多
腹部按摩可以改善胃肠功能,减少胃胀气并促进胃液分泌
...压力和紧张在现代快节奏的生活中,压力和紧张是常见的心理状态。腹部按摩可以在一定程度上缓解这种情况。按摩可以刺激副交感神经系统,帮助身体放松,减少压力激素的分泌。这种放松的效果还有助于改善睡眠质量,使人...……更多
日本人的“长寿秘诀”或与这5点有关
...这些活动不仅有助于增进亲密关系和社交互动,还能提供心理上的支持和情感满足,从而减轻压力。医疗保健体系日本的医疗保健制度普及、完善,并且享誉世界。日本的医生通常非常注重预防保健,他们鼓励人们定期体检,提...……更多
...的诊疗服务。此次义诊活动拉近了医护人员与民辅警间的心理距离,真正体现了“警心系医心,警医一家亲”。(本报记者邱天通讯员杨锐) ……更多
便秘的推拿疗法和小验方
...快节奏的生活中,不规律的饮食习惯、缺乏运动和持续的心理压力常常导致消化系统紊乱,而便秘就是其中最常见的症状之一。虽然市面上有各种药物可以缓解这一问题,但长期依赖药物并非理想的解决方案。一些传统的方法,...……更多
...公益活动本报讯 (邵冬梅) 1月1日,东阿县妇幼保健院心理保健科组织“回眸2023 展望2024”青少年团体沙盘体验活动。心理保健科工作人员带领孩子们抚摸沙子,让孩子们细心体会抚沙时的感受。随后,工作人员介绍了本次沙...……更多
山东省保健科技协会助力乳山市人民医院心理专科建设
...鲁晚报 3月23日,伴随着春天的脚步,在乳山市人民医院临床心理科诊室,青岛大学医学院精神心理教研室主任、精神卫生专业硕士生导师刘春文教授认真地倾听着一位十几岁患者的轻声诉说,春风化雨般地开解着她心中的疑团。这是...……更多
麻城妇幼保健院帮7岁儿童重获新“声”
...城市白果镇的辰辰一家人来到麻城市妇幼保健院妇女儿童心理健康管理中心,将一面写有“德术双馨,妙手回春”的锦旗送到该中心主任胡红英手中,感谢中心心理健康医师帮助辰辰重获新“声”。今年7岁的辰辰3年前去外婆家...……更多
狐大医 | 如何赶走更年期健康“乱象”?管好情绪、饮食、运动和激素
...,学习认知调整、情绪管理、自我心理调适、减压放松等心理保健方法。若情况较为严重,应及时寻求专业医务人员的帮助,以便早期发现、诊断和治疗情绪问题,确保身心健康。更年期女性应注意合理饮食,以确保营养的合理...……更多
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人体内共生细菌的数量是人体细胞的10倍以上,体内大部分是细菌?
在我们生活的世界中,微生物无处不在,其中最为人们所熟知的恐怕就是细菌了。一提起细菌,很多人首先联想到的是疾病、感染等负面词汇
2024-10-31 11:17:00
国家医保局:全国药品耗材追溯码信息采集已归集数据31.27亿条 2024-10-31
中国消费者报北京讯(记者孟刚)自今年4月起,国家医保局启动了医保药品耗材追溯码的信息采集工作。10月29日,国家医保局举办“全国医保药品耗材追溯信息采集与应用情况发布解读活动”
2024-10-31 10:03:00
实探潍坊菜市场!菜价“退烧”啦!
俗话说“三天不吃青,两眼冒火星”随着天气转凉秋季蔬菜进入上市高峰期市场供应充足从伏天时被拉高的菜价终于“退烧”小编实地探访潍坊市区超市
2024-10-31 10:33:00
遵义习水:“绿”韵悠长 “富”景在望
本文转自:人民网-贵州频道天朗气清,举目望去,习水那澄澈的“天空蓝”令人心醉;碧水微澜,环顾四周,习水那葱郁的“植被绿”让人神怡
2024-10-31 10:39:00
告别面瘫困扰,上海虹桥医院专业护航
面瘫,又称面神经麻痹,是一种常见且令人困扰的神经疾病,患者常因面部肌肉瘫痪导致面部表情无法自如控制。它不仅影响患者的外貌
2024-10-31 10:46:00
平度市第三人民医院红手环志愿者服务团开展“世界卒中日”健康宣教、义诊活动
鲁网10月31日讯10月29日是第19个世界卒中日,平度市第三人民医院红手环志愿者服务团在医院办公室、医务科、护理部的大力支持下
2024-10-31 10:47:00
安徽蚌埠:政企联动送技术 “村网共建”助振兴
本文转自:人民网-安徽频道秋日暖阳下,一片片金黄色水稻随风摆动,一派喜气洋洋的丰收景象。不远处的果蔬大棚内,在国网蚌埠供电公司技术人员的指导下
2024-10-31 11:02:00
拿玉米当饭吃 真的能减肥吗?
很多人喜欢拿玉米当饭吃,觉得吃玉米管饱还是粗粮,就连很多有妊娠糖尿病的孕妈妈也都觉得吃玉米可以控糖,结果想减肥的人吃了玉米之后没多久就饿了
2024-10-31 11:13:00
糖尿病食谱--素炒杏鲍菇
材料:杏鲍菇、青椒、红椒、葱、姜、蒜、植物油、盐、生抽、蚝油做法:1.杏鲍菇洗净切片;青椒、红椒去蒂去籽切块;葱切葱花
2024-10-31 11:36:00
河北辛集:宜农宜林村民富 可居可游乡村美
本文转自:人民网-河北频道霜降已过,气温逐渐走低,眼下,河北省辛集市东张口村的银杏树叶已经开始变黄,再过一段时间,这里将变成金色的海洋
2024-10-31 12:54:00
工行贵定支行:金融帮“茯”助苓增收 “土疙瘩”变“金元宝”
本文转自:人民网-贵州频道眼下正值茯苓采收旺季,位于贵定县白岩脚的贵州云华农旅有限责任公司茯苓种植基地里,村民们刨土、采挖
2024-10-31 13:11:00
女人补气血常吃这10种食物,气血双补气色好,面色更红润
现代女性在生活与工作中面临着诸多压力,往往导致身体的气血不足,表现为乏力、面色苍白、心情不佳等症状。补充气血不仅能改善这些不适
2024-10-31 08:18:00
建议老人孩子常吃这十种食物,对眼睛好,越吃眼睛越亮
随着现代生活方式的改变,越来越多的人面临着视力问题,尤其是老人和孩子,他们的眼睛更需要细心呵护。视力的健康不仅影响日常生活
2024-10-31 08:19:00
中老年人常吃这10种食物,营养丰富好吸收,越吃越健康
随着年龄的增长,中老年人的身体机能逐渐下降,营养需求也随之发生变化。合理的饮食不仅能为身体提供所需的营养,还能增强免疫力
2024-10-31 08:19:00
秋乏常吃这八种食物,让身体精力充沛,更有精气神
秋季是一个收获的季节,但同时也容易让人感到疲倦乏力,很多人会在这个时候出现“秋乏”的现象,感到精神不振、注意力不集中。这主要是因为天气变化
2024-10-31 08:20:00