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肠胃不舒服,可以吃那些易消化的食物
...促进消化系统的健康非常重要。以下是一些易消化的食物建议,供您参考:1.稀粥:稀粥是一种易消化的食物,有助于减轻肠胃负担。您可以选择小米粥、大米粥或燕麦粥等,适当搭配一些清淡的食材,如鸡蛋、豆腐等。2.面条...……更多
2024最佳饮食榜出炉!快给爹妈安利这种抗衰饮食~
...女性可晚17年,男性可晚8年。MIND饮食的构成核心食物及建议量:需避免/限制的食物:备注: MIND饮食营养特点总结MIND饮食的其它优点MIND饮食能减肥吗答案是:如果你追求短期速瘦,MIND饮食恐怕不适合你。但是如果你控制膳食...……更多
女性理想的“停经”年龄是多少?医生指出:这一年龄最为适宜
...度过停经期停经期是女性生理发展的一个重要阶段,以下建议有助于您平稳度过这一时期:1、保持良好的生活习惯:保持规律作息,避免熬夜;保持适当运动,增强身体素质;保持饮食均衡,多摄入富含钙、维生素D等营养素的...……更多
建真言脚步不歇 献良策声音愈强
...委员们提出关于着眼长远、综合施策、把民营经济做强的建议,在保护和扶持市场主体,激发市场活力,增强全市经济发展持续力和创新力方面发挥了重要作用;提出关于完善招商引资工作机制的建议,为香格里拉市抓紧抓实招...……更多
委员履职|重视“阳康”后身心恢复,改善社区康体设施和心理医生配置
...、弘扬传统中医康养疗法尤其是音乐疗法的角度,提出了建议。改善社区康体设施和心理医生配置目前,一些社区的室外健身器械使用率不高、成为“遛娃”场所;另一方面,有锻炼需求的上班一族往往缺少专门到健康房锻炼的...……更多
50岁以后,平板支撑运动能坚持10秒,证明心血管保养还不错
...胸口一阵不适,这让他不得不停下。事后,李伯在医生的建议下进行了一系列心血管检查,结果显示他的心血管健康状况并不理想,需要立即调整生活方式和饮食习惯。这个简单的家庭游戏不仅给李伯带来了健康警示,也引发了...……更多
选择适合你的卫生巾:关注女性健康的必备知识
...:无论使用哪种类型的卫生巾,定期更换是必不可少的。建议每3-4小时更换一次,以保持卫生和舒适。夜间使用夜用型卫生巾,并在早晨及时更换。4.关注个人健康状况:有些女性可能对卫生巾的材质或成分敏感,容易引发过敏...……更多
血脂异常?这样好好吃饭,​就可以把血脂降到正常指标
...常的人应该怎么办?最近95位专家参与编写了一份“饮食建议”教你如何在好好吃饭的同时把血脂降到正常指标李建军 中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师血脂异常与否,主要看四项指标:1.低密度脂蛋白胆固醇是动脉...……更多
睡满几小时才是优质睡眠?
...断的标准。那么,为什么还会有很多专家提出睡眠时长的建议呢?这是因为,明确的数字更容易被大众记住,好处是给了一个量化好参考的指标,但不足之处就是会让很多人误以为,只要达不到这个时长就是不正常的。其实,对...……更多
健康旅游逐渐成为一种新的旅游形式,吸引了越来越多的人投身其中
...本文将探讨清新空气如何助力健康旅游,并提出相关发展建议。清新空气与健康旅游的关系1.清新的空气有益于人体健康清新空气中的负氧离子含量较高,有助于改善呼吸系统功能,增强免疫力,调节神经系统的平衡。长期呼吸...……更多
杰姆建议凯奇进军DC影业,《新闪》能否参考《雷神》?
...工作室需要优秀的演员,古恩和萨夫兰可以邀请他。杰姆建议凯奇进军DC影业,从凯奇分析罢工运动对漫改电影的影响来看,杰姆认为他可能不理解漫威作品,但是他非常熟悉DC影业的布局。虽然古恩掌管这家影业已经一年多了...……更多
国家卫健委印发成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024年版)等4项食养指南
...季节、不同地区、不同人群提供食谱套餐示例和营养健康建议,提升膳食指导的适用性和可操作性。工作中鼓励各级卫生工作者(包括营养指导人员)结合工作需要和患者实际,参考指南指导应用,辅助预防和改善慢性病。鼓励...……更多
建议中老年人,少食牛羊肉等肉类食品,多吃一些有助于清肠的蔬菜
...现一些健康问题的季节,尤其是消化系统的问题。因此,建议中老年人在饮食上要多加注意,少食牛羊肉等肉类食品,而多吃一些有助于清肠的蔬菜。清肠蔬菜的作用不仅能帮助消化,还可以提供丰富的维生素和矿物质,对身体...……更多
你可能不知道的临床检验小知识
...时,有些检验需要大量饮水或特定饮食限制,应根据医生建议做好相关准备。(3)注意避免影响检验结果的因素:患者应知道哪些因素可能会影响检验结果,如过度运动、饮酒、抽烟、饮食等,同时也可以在检查前询问医生,提前...……更多
45岁女士仅食蔬菜不食米饭,半年后她的身体状况会如何呢?
...和植酸可能对肾脏和骨骼健康产生负面影响。四、结论与建议仅食蔬菜的饮食方式在短期内可能有助于减轻体重和改善心血管健康状况。然而,长期采用这种饮食方式可能会带来营养不均衡和其他健康问题。因此,在选择饮食方...……更多
年过五十,最高级的养生之道不在于运动或饮水,快来看看一下吧
...减退等诸多问题。因此,保证充足的睡眠是养生的关键。建议每天保持7-8小时的睡眠时间,并尽量在晚上11点前入睡,以充分利用身体的自我修复功能。二、减少油腻食物的摄入,保持饮食清淡随着年龄的增长,人体的消化功能...……更多
老年人腿部力量不足怎么办?医生指导:三种营养补给不可少
...天的蛋白质摄入量应根据体重和活动水平进行调整,通常建议每公斤体重摄入1.0-1.2克蛋白质。例如,一个体重60公斤的老年人,每天需要摄入60-72克蛋白质。二、维生素D:骨骼健康的守护者维生素D在维持骨骼健康方面发挥着重...……更多
中国癌症高发率,是否与食用猪肉有关?最新研究结果揭晓,来看看
...结果,带您了解食用猪肉与癌症之间的关系,并提供一些建议,以帮助您和家人保持健康。一、中国癌症高发率的现状首先,我们需要了解中国癌症高发率的现状。据最新统计数据显示,中国每年新增癌症病例数百万例,发病率...……更多
市卫健委发布呼吸道感染防治及冬季养生保健中医专家共识
...毛巾等遮住口鼻。二、保持居室卫生清洁,保持空气流通建议每天开窗通风不少于3次,每次通风不少于30分钟,保持室内空气清新。可选用中药香薰法改善居室环境。如按每50平方米用艾条1条,或艾叶100克加苍术约30克的分量,...……更多
体检时这3个指标正常,说明你的肝脏还算健康!
...异常该怎么办?如果判断后发现肝功能检查结果有异常,建议到正规医院挂肝病科或内科就诊。医生会根据你的检查报告,进行下一步检查,找出疾病诱发原因,以明确具体病因,采取相应的治疗方法。这里要提醒大家的是,肝...……更多
固精补肾:重塑男性健康,迈向活力人生
...上方法仅供参考,具体的调理方法应根据个人情况和医生建议来确定。如果你正在经历固精补肾的问题,建议及时咨询专业医生或中医师,以获取准确的诊断和个性化的治疗方案。总之,固精补肾对于男性朋友们来说是一个重要...……更多
艾战适合什么人群使用?
...痛、面部潮红、视觉改变等不适症状。请严格遵循医生的建议,或按照使用说明书上的剂量进行服用。其次,长期连续使用也是不可取的,因为这可能会对身体的其他系统产生影响,尤其是心血管系统。他达拉非是用于改善ED症...……更多
医生发布详尽的人体疼痛对照清单,便于自查,发现潜在的健康问题
...,也可能提供额外的诊断线索。四、发现潜在健康问题的建议1、及时就医:如果疼痛持续不减或加重,建议及时就医。医生会根据疼痛的性质、位置和伴随症状,进行详细的检查和诊断,以明确疼痛的原因。2、定期体检:定期...……更多
“@国务院 我为政府工作报告提建议”网民建言征集活动开始
...方部门政府网站,开展2024“@国务院 我为政府工作报告提建议”网民建言征集活动,听取网民对《政府工作报告》和政府工作的建议意见。活动将持续到2024年全国两会。对政府工作,你怎么看?期盼怎么干?本次活动设“现代...……更多
食用“方便面”会增加致癌风险?不可信,一文教你如何健康吃它!
...高血压、胃癌等疾病的风险,所以从健康的角度来说,不建议经常食用方便面。那么平时应该如何健康的食用方便面呢?1、购买非油炸方便面平时在买方便面时,尽量是购买非油炸类的方便面,这类方便面中油脂的含量会低一...……更多
安全员配备、安全追溯的可操作性如何?山东食品安全条例立法听证
...监管等立法重点、难点问题,提出了许多建设性的意见和建议。条例草案修改稿第二章第一节规定了食品安全管理人员配备、从业人员健康管理、食品安全追溯、食品添加剂使用、凭证保存等内容。这些规定是否满足保障食品安...……更多
人民建议直通车 ▏增加青少年户外活动的场地
...策。我们将选择部分建言进行公开展示,并汇总整理意见建议,供有关部门决策参考。 ……更多
尿酸高的人,身体会出现5种表现,若1个不占,说明尿酸控制不错
...肉?高尿酸患者不能吃羊肉并不是空穴来风,就连医生也建议要少吃。羊肉是一种温补性肉类,适当吃羊肉能为身体补充营养,并能达到滋养身体的作用。但对于高尿酸人群来说,吃羊肉无疑就是摄入更多高嘌呤物质,最终导致...……更多
一个万能搭配公式 成就一碗健康又美味的麻辣烫
...冷面、年糕、土豆片、红薯片等。需要控制体重的人群,建议主食占餐盘的1/4,不用控制体重且不够吃的,可以再加1份薯类,如土豆或红薯。主食优先选择玉米、土豆片、地瓜片、山药、芋头,也可以适量选些宽粉、面条,避...……更多
得了脂肪肝怎么办?硬核食谱来了,照着吃!
...、蜜饯、点心、奶油蛋糕等。 5.多进食新鲜蔬菜和水果建议每日蔬菜总摄入量以500克为宜,其中绿叶蔬菜至少占50%,控制淀粉类蔬菜(如土豆、山药、芋头)摄入量。水果以低糖水果每日200克-300克为宜。6.合理烹饪避免过咸及刺激...……更多
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妇科张永兴医生:春季治hpv有什么优势?
HPV,一种常见的性传播病毒,其感染可引起多种疾病。HPV感染分为低危型和高危型,低危型通常导致尖锐湿疣等性传播疾病,而高危型则与宫颈癌等恶性肿瘤的发生密切相关
2025-03-30 00:35:00
孕妇可以吃方便面吗
专家称孕妇是可以吃方便面的,不过总的来说应吃新鲜的、未加工过的食品,而不要吃腌制的、罐头装的及冰箱储存过久的食品。你喜好酸味的
2025-03-29 13:40:00
柚子减肥食谱推荐
柚子做沙拉原料:柚子50克,芹菜50克,黄瓜50克,蟹棒15克,醋、糖、盐、黑胡椒粉各适量。做法:1、柚子去皮,切小块
2025-03-29 20:05:00
3月28日,在第二十二届中国国际酒业博览会(以下简称“酒博会”)上,紫林醋业“汾黄古酿酿造料酒”获2025年度谷物酿造料酒“酝味奖”
2025-03-29 20:46:00
之前明明查出有优势卵泡,再查的时候怎么就没了?
每个月经周期开始,会有多个原始卵泡受到激素的召唤,同时开始发育。到月经周期的第7天左右,在这批卵泡中,FSH(卵泡刺激素)阈值低的卵泡就会逐渐变成优势卵泡
2025-03-29 15:18:00
同房后倒立、垫高臀部,真的可以增加怀孕的几率吗?
同房后倒立有的夫妻听说了这个每次同房后老婆都去倒立认为倒立的姿势更可以利用地心引力创造出让精子毫不费力就能顺利游进子宫的有利条件点评
2025-03-29 15:21:00
名医手牵手,沪皖共创家门口的好医疗
本文转自:人民网-安徽频道胡雨松3月29日上午,在安徽省妇女儿童医学中心(合肥市妇幼保健院)西区,来自上海、安徽两地的妇瘤科
2025-03-29 15:36:00
山东省中医院举行肿瘤放疗规范化诊疗培训班暨肿瘤放疗直线加速器开机仪式
3月28日,山东省中医院肿瘤放疗规范化诊疗培训班暨肿瘤放疗直线加速器开机仪式召开。山东中医药大学附属医院院长邓华亮、副院长于杰出席活动
2025-03-29 15:54:00
你家浴室的花洒会“定期洗澡”吗?
本文转自:人民日报客户端我们每天都用淋浴花洒洗澡,但很多人没想过给它也“洗洗澡”。花洒使用一段时间后,不但会发生堵塞、出水不畅现象
2025-03-29 18:33:00
“健康有理在,银龄新时代”999理洫王健康银龄乐养会盛典启幕
为积极响应国家人口老龄化战略,在成都市老体协指导下,由四川本草堂药业主办、昆药集团联合成都武侯区老年体育协会、成都金牛区老年体育协会
2025-03-29 19:25:00
创新引领,聚智未来 重庆市医院协会2024年医院管理学术年会成功召开
如何打破壁垒,推动医疗资源跨区域共享?如何落实“三医协同”,实现医疗、医保、医药的协同与联动?3月28日,“创新引领发展
2025-03-29 19:45:00
重庆市创面修复专科联盟2025学术宣讲·大学城站成功举行
2025年3月21日-22日,由重庆医科大学附属第二医院急救部主办、重庆医科大学附属大学城医院急诊科承办的“重庆市创面修复专科联盟(重医附二院牵头)2025学术宣讲·大学城站”在重庆大学城圣荷酒店成功举行
2025-03-29 11:30:00
糖尿病食谱--春笋炒肉
材料:春笋、瘦肉、蒜、料酒、植物油、盐做法:1.瘦肉洗净、切薄片,倒入料酒腌制一会儿;春笋剥去外壳,洗净、切片,然后焯水(去除草酸和涩味)
2025-03-29 11:31:00
壹粉食堂|番茄山药疙瘩汤‌健脾养胃营养足,大人小孩都爱吃!
齐鲁晚报·齐鲁壹点 互动编辑 曹蕾‌汤汁鲜美香甜软糯3月29日,壹粉“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报
2025-03-29 11:59:00
宫外孕最\
宫外孕,一个听起来就让人心惊胆战的名词,它像一颗定时炸弹,随时可能威胁着女性的生命健康。那么,究竟什么是宫外孕?哪些女性更容易被它“盯上”呢
2025-03-29 08:48:00