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...本文将介绍如何在此时期进行清补，为您提供有效的饮食建议。一、清淡饮食降火气在处暑交替的时期，天气虽然有所凉爽，但炎热依然存在。建议选择清淡的饮食，避免食用过于油腻和刺激性的食物，以减轻体内的火气。多摄...……更多
2024-01-11 13:19:00过后,季节,饮食,饮食,身体,如鱼
...排骨，既能滋补身体，又能祛湿健脾。张阿姨听了老李的建议，决定晚上就试试这道菜。3、莲藕，清热生津的佳品莲藕具有清热、凉血等效果。在谷雨时节，多吃一些莲藕可以帮助我们清除体内的热气，保持身体的平衡。老李...……更多
2024-05-16 06:43:00医院,时节,老李,身体,荸荠,莲藕
...证男性健康需要做到一些什么呢？山东济南东方男科医院建议金秋时节做好这五件事，有利男性身体健康。睡眠：早睡早起可防病秋季养生首先调整的就是睡眠时间，早睡早起是众所周知的。秋季自然界的阳气由疏泄趋向收敛、...……更多
2024-10-15 18:23:00男科,山东,有利,男性,身体,建议
...时间在高温环境下活动，较容易出现脱水、中暑的情况。建议大家在高温天气时尽量减少户外活动，避免因剧烈运动或出汗过多而损耗心气。天气炎热时，可借助自然风、风扇、空调等降温。防暑同时要避免贪凉。中医认为，夏...……更多
2024-06-23 05:35:00关键,长时,空调,湿气,食用,食物
初春是一个适合消脂、排毒的季节春天来了，万物复苏，阳光明媚，春暖花开。在这个充满生机的季节里，我们的身体也需要进行适当的调理，以适应气温的变化，增强抵抗力，防止疾病侵袭。人体通过肝脏、肾脏和肠道进行...……更多
2024-03-17 06:16:00脾胃,滋补,饮食,建议,身体,红枣
...不仅能够提供足够的能量，还能够增强免疫力，成为冬季健康食补的另一佳选。
3. 解馋良方：滋味美食的独特享受3.1 酱香滋味：食欲的全方位刺激在天寒地冻的季节里，除了滋补，解馋同样是人们追求的口腹之欲。传统的鱼肉...……更多
2023-12-19 10:24:00食物,营养,滋补,鱼肉,天寒,健康
...趋势，调整自己的养生策略。具体来说，为什么立秋后不建议瞎进补呢？我们要明白一个道理：夏天的时候，我们的身体为了散热，会处于一个相对“开放”的状态，汗液排泄较多，身体的阳气也相对旺盛。立秋之后，天气逐渐...……更多
2024-08-30 10:41:00黄帝内经,内经,黄帝,养生,跟着,建议
...生的主题，探讨如何通过平和运动来调养身心，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气湿度降低。此时，人们容易出现皮肤干燥、口干舌燥、疲惫等症...……更多
2023-11-08 13:11:00平和,身心,运动,健康,八段锦,运动
...们的内分泌，导致激素紊乱，容易刺激肺结节增大。因此建议肺结节的人，要保证良好的生活习惯。关于肺结节，很多人认为与饮食有一定的联系，认为牛肉是肺结节的催化剂很容易加重病情的发生。牛肉作为生活中常见的一种...……更多
2024-07-10 14:12:00结节,牛肉,建议,肺部,结节,牛肉
...板栗中的纤维素含量高，有助于消化，能有效预防便秘。建议将板栗剥去外壳后，煮熟或烤制，作为零食或添加到菜肴中，不仅美味可口，还能帮助滋润身体，缓解秋季干燥带来的不适。2.白萝卜白萝卜在秋季是非常受欢迎的食...……更多
2024-10-31 08:21:00免疫力,免疫,养生,食物,建议,维生素
...景下，大多数人已不再面临营养不足的问题。因此，绿瘦建议是否“贴秋膘”需根据个人体质与健康状况而定。对于体重正常且无慢性病的人群，适量增加营养是可以的，但需避免过度。而对于超重、肥胖或有高血压、高血脂、...……更多
2024-10-22 15:30:00要不,规则,身体,健康,食物,营养
...天干燥的气候，使得她的肺部没有得到足够的养护。医生建议她多吃一些能养肺的食物。吕敏决定开始每天食用梨。她开始探索各种吃梨的方法，从最简单的生吃，到炖梨，再到制作梨汁，她都一一尝试。她甚至发明了一个新的...……更多
2023-10-10 15:43:00抵抗力,抵抗,睡眠,小时,肺部,柚子
...境中效果尤为明显。重点提示：山药虽含黏液多糖，但不建议作为主要呼吸道保健方式，日常还是需要保持环境湿润、保暖等。
5. 冬天吃山药或许有助于缓解疲惫冬季白天时间短，寒冷天气可能让人感到疲惫。山药中富含钾、...……更多
2024-11-08 14:44:00山药,有利,健康,山药,营养,寒冷
...患上了肺部疾病。以下这些行为或许是伤害肺脏的诱因，建议趁早改正吸烟相信大家应该都听说过吸烟伤肺这种说法，吸烟之所以会伤害肺脏，是因为香烟在燃烧的过程中会释放出上千种有害物质。用了一些固体颗粒物很容易沉...……更多
2023-01-16 22:08:00建议,肺脏,身体,肺部,莲藕,油烟
...摄入，对维护肾脏健康有积极作用。守护肾脏健康的饮食建议保护肾脏健康，除了避免上述食物外，还应注意以下几点：保持水分充足：适量饮水，帮助肾脏排出体内毒素。均衡饮食：参考《黄帝内经》的饮食原则，确保摄入足...……更多
2024-03-18 09:02:00肾脏,食物,健康,肾脏,羊肉,健康
...深海鱼，她发现记忆力似乎也有所改善；饮食调养的实用建议除了上述四种食物，中医还强调饮食的平衡和多样性；以下是一些实用的饮食建议：饮食规律：定时定量，不暴饮暴食，避免过冷过热的食物； 五味调和：酸、苦、...……更多
2024-05-02 09:57:00中老年人,食物,身体,建议,健康,饮食
...总是感到疲倦乏力，食欲不振。于是，他开始按照中医的建议调整饮食，每天早晨吃几颗红枣和桂圆，中午和晚上则选择精白面作为主食。同时，他还适量地吃了一些辣椒和酸味食物。经过一段时间的调理，他的身体逐渐恢复了...……更多
2024-09-02 22:12:00时节,功效,养生,神奇,食物,策略
...一、饮食调理饮食是调理脾胃虚寒的关键。在秋冬季节，建议脾胃虚寒的人遵循以下饮食原则：1、增加热量摄入：适当增加高热量食物的摄入，如坚果、蜂蜜、黑芝麻等，有助于提高身体的耐寒能力。2、温热食物为主：多吃温...……更多
2024-01-19 13:20:00脾胃,虚寒,气血,秋冬,方法,脾胃
...的调理饮食来保护阳气。
下面将介绍一些常见的方法和建议，帮助改善阳气不足。首先，饮食调理是改善阳气不足的重要方面。中医认为，阳气的生成需要足够的营养支持，因此合理的饮食对于增强阳气至关重要。应多食用一...……更多
2024-05-24 13:47:00阳气,妙招,能量,信号,阳气,当阳
...者等人群在食用前也需要咨询医生的意见。4、健康饮食建议除了冬吃萝卜夏吃姜之外，我们还可以在饮食中注意以下几点：多吃新鲜蔬菜和水果，避免暴饮暴食；饮食要多样化，摄取各种营养素；适当食用温补食物，如红枣、...……更多
2024-01-12 06:51:00萝卜,萝卜,食物,食用,健康,饮食
...康的饮食，才可以预防疾病的出现。人到中年以后，强烈建议中老年人：“多吃3样，少吃3样”，不但可以滋补身体，还可以预防疾病，活到百岁不是梦。多吃第一样：时令绿色蔬菜
绿色蔬菜对于保持身体健康至关重要，尤其...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
...奏相符时，身体各个系统才能以最佳状态运作。这位医生建议，人们应该尽量在晚上11点前入睡，早上6点到7点之间起床。这样的作息模式与人体内分泌系统的节律最为吻合。在这个时间段睡眠，身体能够得到最充分的休息和修...……更多
2024-08-30 10:19:00秘方,三个,帮助,医生,运动,健康
...糖，慢火炖煮；注意：糖尿病患者应减少冰糖用量；西医建议：科学饮食与运动西医则更侧重于营养均衡和适量运动；建议每天摄入足够的蔬菜和水果，减少高脂肪和高糖食物的摄入；同时，每周至少150分钟的中等强度运动，如...……更多
2024-04-25 14:08:00小张,健康,运动,建议,银耳,高糖
...口感更好、营养更丰富。扩展：苦瓜的表皮富含维生素，建议不削皮食用，避免维生素流失，同时也可减少苦涩味的流失。
2、苦瓜的处理：处理苦瓜时，可将其切段后用盐水浸泡片刻，再沥干备用。这样处理后的苦瓜不仅口感...……更多
2024-03-26 11:22:00中老年,建议,苦瓜,苦味,功效,维生素
...肺疾病的早期警告，必须引起重视。一旦出现这些症状，建议尽快咨询医生进行专业评估。增强心肺健康的生活方式适度运动：生命在于运动选择合适的运动：心肺功能不佳者应选择低至中等强度的运动，如快步走、游泳或瑜伽...……更多
2024-02-27 13:50:00止咳,心肺,秋冬,信号,食物,心肺
...于润肺止咳；蒸苹果可帮助养脾胃，改善消化。生活实践建议：根据个人体质和健康状况选择适合的水果和蒸制方法。建议定期食用蒸水果，作为日常饮食的一部分，以达到养生保健的效果。 ……更多
2024-02-23 17:00:00脾胃,止咳,血栓,水果,蒸水,水果
品味春季的清爽汤水春季气候干燥，建议多食汤水，缓解春燥的不适感。除了新鲜蔬菜和春芽，春天的汤水也是不可或缺的选择。在这个干燥的季节，多喝具有清爽口感、不油腻的汤水，既可以调节体内的水分，又能获得丰富...……更多
2024-03-20 13:22:00油腻,清爽,干燥,天气,建议,汤水
...炒食或是做成汤来食用。为了最大限度保留其营养成分，建议蒸煮时间不宜过长。一份用橄榄油和大蒜简单炒制的西兰花，不仅色香味俱佳，更是营养满分。2.胡萝卜：自然的抗癌能手胡萝卜的独特抗癌成分胡萝卜是抗癌营养的...……更多
2024-01-27 11:27:00安稳,秋冬,食物,专家,西兰,健康
...未完全升发，此时锻炼容易受寒，导致关节疼痛等问题；建议：老年人晨练应选择在太阳出来后，气温适宜时进行，以7点至9点为宜；二、适量运动，避免过度李伯伯是一位热爱运动的老人，每天都会进行长时间的快走和跑步；...……更多
2024-04-25 14:52:00营养学家,老年人,学家,营养,建议,选择
...文转自：半岛都市报隆冬“三九”到进补要有道中医专家建议:小寒节气后宜防寒保暖养肾温阳 半岛全媒体记者滕镜淑通讯员范晓苹李均雁小寒节气后,天渐寒,尚未大冷,但隆冬“三九”基本上处于本节气内,因此又有“小寒胜大寒...……更多
2024-01-09 00:19:00食物,运动,节气,羊肉,防寒,饮食
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体重145kg、腰围150cm、BMI50kg/m2、空腹血糖12mmol/L、嗜睡、夜间憋醒……这是近期滕州市中心人民医院胃肠外科收治的一名重度肥胖患者所表现出来的症状
2024-12-03 20:16:00
近日，铜仁市碧江区关工委到铜仁市第三十二小学开展红色文化宣讲活动，传承和弘扬革命烈士热爱祖国、甘于奉献的革命精神，激发青少年的爱国热情
2024-12-03 20:27:00
为了缅怀革命先烈，传承红色精神，近日，贵阳市清镇市第四中学组织开展了以“红军长征在清镇”为主题的团课宣讲活动。此次活动旨在通过重温长征历史
2024-12-03 20:27:00
近期以来，毕节市关工委组织七星关区、黔西市、纳雍县、威宁自治县、赫章县的“五老”赴易地扶贫搬迁安置点开展留守未成年人困境青少年关爱走访慰问活动
2024-12-03 20:27:00
近日“爽爽贵阳·心学修文”首届工人运动会开幕式在贵阳市修文县体育馆内举行。开幕式上，小朋友们的表演成为了一道耀眼的风景线
2024-12-03 20:27:00
近日，仁怀市市场监管局盐津分局联合相关业务股室开展夜市假劣肉制品专项整治行动。此次行动，以熟食店、火锅店、烧烤店等夜市餐饮服务单位为重点
2024-12-03 20:27:00
为丰富辖区少年儿童文化生活，增强家庭亲子协作能力，近日，贵阳市观山湖区长岭街道关工委走进广源社区组织辖区青少年儿童开展“绘梦溢彩 创意涂鸦”主题活动
2024-12-03 20:27:00
为开阔青少年知识视野，增强青少年对大自然感知力，近日，贵阳市观山湖区金华园街道关工委走进御墅社区联合观山湖区科协开展探秘苔藓微观世界自然科普宣传活动
2024-12-03 20:27:00
近日，贵阳市修文县谷堡镇关工委联合镇派出所等部门开展主题为“家风家教知识进乡村”的科普坝坝会。坝坝会现场，关工委工作人员向群众深入浅出地解读了《家庭教育促进法》的核心内容和精神实质
2024-12-03 20:27:00
近日，仁怀市老年大学二胡班的学员们在2024年秋季学期的尾声，举办了一场文艺演出，展现了他们对传统文化的热爱和积极向上的精神风貌
2024-12-03 20:58:00
对很多贵州人来说，没有羊汤锅的冬天是不完整的。藏在贵阳民生路好吃街的【蹄名金榜】冬季上新，推出了香辣无比的习水羊汤锅，大坨大坨的带皮羊肉
2024-12-03 21:01:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）踝关节堪称人体的“基石”，它支撑着全身的重量，无论是日常的行走、跑跳还是上下楼梯，都依赖于它稳定而灵活的运作
2024-12-03 22:00:00
在中国的辽阔大地上，流淌着一种独特的液体，它温润如玉，醇厚如诗，那便是芈青酒。这玉液之冠，穿越千年的时空，以其独特的魅力
2024-12-03 22:11:00
国家医保局11月27日于《医保带来的发展新增量》文章中提到，国家医保局正在谋划探索推进医保数据赋能商业保险公司、医保基金与商业保险同步结算以及其他有关支持政策
2024-12-03 16:51:00
党的二十届三中全会对健全人口发展支持和服务体系进一步作出明确要求，强调以应对老龄化、少子化为重点完善人口发展战略，健全覆盖全人群
2024-12-03 17:40:00