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...变化多端，也是一年中最易感冒喉咙不适的时候。这时我建议大家，在日常饮食中，一定要多吃一些能润肺利咽的食物来保养身体。在很多人的印象中，水果中，雪梨才是润肺利咽的食材，其实馋猫今天给大家介绍的这种食材，...……更多
2023-11-18 15:27:00止咳,雪梨,猛将,而是,甘果,食盐
...压力大，饮食不规律等原因导致身体湿气过重，影响身体健康。现在家人们推荐以下七种祛湿健脾的优质食材。赤小豆图片1.赤小豆：有清热解毒、利尿消肿、健脾祛湿等功效。在湿气重的季节，适当食用赤小豆，可以有效去除...……更多
2024-01-19 10:22:00湿气,清爽,推荐,湿气,功效,食用
...腹泻、腹痛等不适症状。如果您有消化系统方面的问题，建议减少或避免食用大闸蟹，以免加重症状。
3.过敏体质的人群：大闸蟹是一种海产品，对于某些人来说可能存在过敏反应。如果您对海鲜或蟹类过敏，建议不要食用大...……更多
2024-01-11 09:41:00大闸,大闸蟹,大闸,大闸蟹,食用,人群
脂肪肝和肥胖问题是当今社会健康面临的重要挑战之一。随着生活方式的改变和饮食结构的变迁，脂肪肝和肥胖病例呈现出增加的趋势。为了有效应对这一问题，不仅要关注脂肪肝和肥胖的发病机制，还需要考虑“去湿去浊”...……更多
2023-10-30 11:57:00浊气,湿气,脂肪肝,肥胖,脂肪,身体
春天，这个充满希望和生机的季节，正悄悄地敲响我们的心门，带来了温暖的阳光和绚烂的花朵。在这个时候，大自然不仅在外面焕发新生，我们的身体内部也渴望着一场“复苏”。毕竟，经过了冬天的沉寂和蓄积，我们都希...……更多
2024-03-23 14:25:00俗话说,俗话,建议,身体,元素,莴笋
...人体内的寒湿之气也逐渐加重。为了更好地保护家人们的健康，推荐以下七种驱寒除湿功效的食物。生姜图片1.生姜：有很好的驱寒功效。在烹饪时加入一些生姜，可以帮助身体发热，增加身体的温度，从而起到驱寒的作用。此...……更多
2024-01-19 10:19:00功效,人们,食物,保护,推荐,健康
...可以调节身体内部的气机，促进气血流通，改善身体的亚健康状态。4.增强免疫力：拔罐可以调节身体内部的气机，提高身体的免疫力，增强身体的抵抗力。5.促进新陈代谢：拔罐可以促进身体的新陈代谢，加速身体内部的废物...……更多
2024-01-23 13:32:00拔罐,负压,湿气,寒气,可以通过,作用
...后要充分擦干身体，吹干头发;房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。5、经常按摩腿部可按摩涌泉穴和足三里，这两个穴位能气血运行起来。6、...……更多
2024-02-19 17:32:00湿气,湿气,身体,潮湿,食物,可通
...要保持良好的作息，饮食规律，适量运动，才能真正拥有健康的身体。除了食疗之外，我们还可以通过一些生活细节来帮助祛湿。例如，保持居住环境的干燥通风，避免潮湿；饮食上多吃温性、燥性食物，少吃寒凉、湿重食物；...……更多
2023-11-03 08:40:00湿气,乏力,身体,质量,影响,生活
...常人更长一些。2：耳朵大我们都知道肾脏对我们的身体健康有很大影响，而耳朵又和肾脏有着直接的联系，一般耳朵大，牙齿好，脸色很红润的女性预期寿命都很长。
3：肺活量大肺活量和年龄存在着的联系，一般年龄越大肺...……更多
2024-02-09 17:56:00长寿,地方,女性,湿气,身体,肺活量
...、四肢酸软、浑身没劲、脑胀头昏等，严重者可能还会对健康造成难以逆转的损害。因此，对于湿气，我们不得不防。可是，湿气除了会通过上述的临床表现加以表露外，我们还可以通过哪些身体迹象，来察觉体内湿气呢？其实...……更多
2024-01-09 10:33:00三味,湿气,中药,一身,湿气,陈皮
...低热量的食物等等办法来达到瘦的目的！那样感觉身体会健康吗？女性这4个地方“偏大”，若你都有，健康可能也会“偏爱”你有数据表明，女性的寿命普遍比男性寿命长，可能是女性不爱熬夜、不吸烟等等，没有坏习惯；但...……更多
2023-12-02 10:38:00地方,女性,健康,湿气,女性,健康
...灸、按摩等方法温阳散寒。总之，湿气重是现代人常见的健康问题，了解不同类型的湿气症状及调理方法，有助于我们更好地保护自己的身体健康。在生活中，我们要注意饮食、运动和中医调理相结合，才能有效应对湿气重的困...……更多
2024-03-01 12:56:00湿气,症状,怎么办,类型,方法,湿气
秋天，是金风送爽、气候适宜的季节，但也是湿气逐渐增多的季节。随着气温的下降，湿气容易滞留在人体内，导致身体不适。为了保持健康，我们可以通过合理的饮食来祛湿排毒、健脾养胃。在本文中，我将介绍几种适合入...……更多
2023-10-24 21:31:00天亮,建议,猪蹄,芡实,薏米,莲子
...还会引发精神状态不佳、抵抗力下降等相关问题。对此，建议规律作息，保证充足的睡眠。适当通过运动来促进血液循环，缓解疲劳。在饮食方面，宜吃补气养血的食物，如枸杞、山药、红枣等。症状3：大便溏泄脾虚会导致患...……更多
2023-10-10 06:42:00脾虚,防治方法,症状,防治,身体,帮助
...保持饮食清淡有助于脾胃功能的恢复，促进湿气的运化。建议湿气重的人多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，以及清淡的汤水，如丝瓜汤、黄瓜汤等。4.增加温性食物温性食物可以促进血液循环，提高身体抵抗力，有助于湿气的...……更多
2023-11-07 14:08:00湿气,患者,饮食,调整,湿气,食物
...是饮食、生活习惯的影响。如果你担心自己的排便情况，建议保持规律的作息和饮食习惯，多吃富含纤维的食物，多喝水，增加运动量，这些都有助于改善消化系统的功能，预防便秘，如果症状持续时间较长或者出现其他不适症...……更多
2024-03-01 12:34:00厕所,知识,肠道,水分,息肉,情况
...月经时，记住“2洗3不洗”，减少湿气入侵，子宫越来越健康【坚持2洗】多用热水洗脚：如果女性在月经期间这个特殊的时间段收到是寒之气，那么每天晚上坚持用热水泡脚，就能够有效的将身体当中的寒气驱散出来，同时还可...……更多
2024-03-13 10:22:00湿气,越来,子宫,月经,越来越,女人
...要。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。徐嫚丽建议，雨水时节应注重调理脾胃，保持消化功能正常。日常饮食以温热为主，多食用温性食物，如姜、葱、蒜等，以祛湿暖胃。此外，避免过度进食生冷食物，以免对脾胃...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...胃的芡实汤，不仅口感软糯，更是春季滋补的最佳之选。建议隔日食用，既可以温补行气，又有助于消除疲劳、焕发精神。
“祛湿第一米”芡实的食用禁忌（一）不适宜人群1.大小便不畅的人：芡实具有收敛止泻的作用，对于...……更多
2024-03-20 13:31:00后患,错过,身体,芡实,食用,南瓜
...的人，胃酸过多、反酸烧心症状的朋友，红枣并不适合，建议少吃或不吃红枣。因为红枣皮较难消化，可能会加重肠胃负担，影响睡眠质量，甚至还有可能引发身体不适。第二点，对于糖尿病患者来说，红枣更是需要慎重对待的...……更多
2024-01-15 13:46:00红枣,毒药,天才,红枣,食用,肠胃
...损伤，很容易让人引起肠胃炎以及肠胃溃烂的情况对身体健康造成了很大的影响。经过以上的介绍，我想大家对但也是要多加注意少吃以上的3种水果，也可以在生活中多吃一些桂圆，因为桂圆营养价值非常丰富，它能够将体内...……更多
2023-10-16 15:29:00湿气,水果,湿气,荔枝,肠胃,芒果
...控制食用量和方法。在食用前，可以咨询医生或营养师的建议，以确保自己的健康得到保障。 ……更多
2023-12-14 16:43:00山药,风险,健康,山药,食用,胃肠道
...也是易胖期。如果身体内脂肪含量过多，会对我们的身体健康造成不良的影响，有研究表明腰围每增加一厘米，患上疾病的概率就会多增加一分，所以在平时一定要好好的控制体重。而且现在追求以瘦为美，很多的朋友在平时都...……更多
2024-01-06 10:09:00湿气,生姜,体重,小时,运动,生姜
随着生活节奏的普遍加快，人们愈来愈重视健康养生。养生不仅仅是饮食，更包括生活的方方面面，特别是睡前的习惯。一个好的睡前习惯不仅可以帮助我们舒缓压力，提高睡眠质量，还能有效去湿气，补充阳气，让身体更加...……更多
2023-10-10 06:41:00一杯,温水,可以使,身体,两个,小时
...沸后，文火煲约2小时调味即可。功效：夏枯草对于人体健康是有一定的好处的，它可以健脾去湿，猪横脷能够健脾胃，助消化，养肺润燥，泽颜面色，去肝火。经常吃夏枯草黄豆煲猪横脷可以健脾胃，而且对于消化不良，糖尿...……更多
2024-01-22 12:17:00湿气,美容养颜,美容,湿气,薏米,银耳
...关系，若是及时调整的话，不仅会影响生活，而且还会对健康造成影响。说到这里，很多人会问：怎么才能辨别身体内是否有湿气呢？其实，身体从来不会说谎，不管好与不好，都会通过某些症状表现出来，湿气也是如此。只不...……更多
2023-01-07 20:56:00湿气,身体,就是,湿气,问题,身体
...的湿气祛除。一般情况下，体内湿气过重，往往会给身体健康带来诸多不适。首先会对脾胃造成影响，会出现诸如食欲不振、四肢乏力等一系列不良表现，还有一些人之所以会感到胸闷腹胀、大便不成形，其实都很有可能与湿气...……更多
2024-02-29 13:40:00肝火,湿气,一味,奇妙,中药,湿气
...养心神。下面为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。一、防湿邪1.避免潮湿环境：居住环境应保持干燥、通风，避免长时间处于潮湿环境中。同时，衣物、被褥也要保持干燥，避免潮湿。2.饮食调理：多吃一些...……更多
2023-11-08 14:12:00湿气,脾胃,食物,身体,功能,帮助
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他行医二十余载,刻苦钻研眼科医学理论及眼科治疗的新技术、新进展,不断地用新知识武装自己,用新技能提高自己,努力探索眼科领域前沿
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