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日前，国家卫生健康委等16个部门联合启动了为期三年的“体重管理年”活动想要瘦身应该怎么吃？如何选择适合你的运动？官方“减肥指南”速速查收↓国家卫健委：你胖的原因可能是光“吃”不“动”许多研究表明超重和肥...……更多
2024-06-30 10:04:00干货,走弯路,减肥,国家,运动,减肥
...身健康，到时候后悔也来不及了。减重路上学医的她也会走弯路减重是一个系统工程，真的不是注射所谓“神药”就能成功的。3月份 ，文晖社区卫生服务中心开出了减重门诊和体重管理集训营，报名的20多人基本都是在减重路...……更多
2024-03-18 06:29:00对路,体态,饮食,格鲁,青华,云霞
叶子总是在说减肥的话题，可还是不断有朋友问叶子吃什么减肥？还更有甚者，问叶子，有没有一种食物吃了就瘦身？很遗憾，真的没有！叶子再次强调，减肥是食物搭配，控制总能量，饱腹感强、热量低，这种食物就有利于...……更多
2024-01-24 09:57:00减肥,走弯路,个人,切成,花椒,减肥
为了减肥，你试过哪些方法？你可曾想过睡觉吃饭站着也能瘦？你的想法并非异想天开！往下看，秘诀在这里01真的能“躺瘦”？前提是你睡得对！科研人员曾招募到80名超重志愿者进行睡眠改善测试，在没有任何饮食或运动...……更多
2024-08-23 11:51:00干货,篇文章,睡眠,进餐,时间,减肥
首先，我们先来看看，自己的胃。我们其实可以把胃想象成一个大袋子，有很好的伸缩性的袋子。这个袋子，由于每个人年龄的不同，性别的不同，身体健康的不同，袋子的大小程度是不一样的。有着很好的伸缩性。基本上，...……更多
2024-08-15 17:59:00走弯路,答案,减肥,胃部,袋子,时候
...有误区，记住“4点”，助你健康瘦身！减肥过程中，少走弯路，不要进入误区，才是成功减肥的关键。减肥的时候一定要记住这4点，助你轻松健康瘦身！很多人在减肥的时候，在饮食方面很容易走进误区。有的人不吃主食，而...……更多
2024-01-28 06:25:00减肥,健康,减肥,热量,时候,正餐
...离方向，从而让我们少走一些弯路，而对于减脂而言，少走弯路就意味着在走捷径，那么，为了有效减脂，需要怎么做呢？1.热量缺口不要完全交给饮食减脂的前提条件是热量缺口的存在，也就是让日常热量摄入＜消耗，为了让...……更多
2023-01-21 23:07:00建议,学习,体重,饮食,脂肪,摄入量
...影响着你的食欲、代谢和线粒体功能。想要在减肥路上少走弯路，多关注这些“隐藏”的力量吧！ ……更多
2024-09-14 09:49:00消耗,只是,减肥,线粒体,物质,活性
...宝贵的经验分享给大家，希望能帮助你在减肥的道路上少走弯路，早日实现理想的身材。🌟秘籍一：饭后不要喝水，避免撑大胃你是否有饭后立即喝水的习惯？如果有，那可要注意了！饭后马上喝水，会稀释胃液，影响消化，...……更多
2024-10-13 09:08:00大公,秘籍,体重,技巧,腹部,一杯
...扒了各种资料给姐妹总结出一套运动后吃碳水越吃越瘦的干货！可以拍着胸脯说，减脂嘴馋的姐妹有福啦！不用再吃节食和疯狂运动的苦啦，所以有需要的姐妹们赶紧码起来！首先，羊带姐妹们来看一下啥是「碳水后置」????
它...……更多
2023-11-01 10:59:00姐妹,运动,胰岛,减肥,糖原,胰岛素
...架子”。衡量课程好不好的关键，是得有“实料”、有“干货”。图一时热闹，跟风开设“网红课”，重形式轻内容，只冠个新奇的名称，缺乏扎实的教学水平支撑，难免被学生视作“能划水”“混学分”的“水课”，沦为昙花...……更多
2024-04-19 12:17:00减肥,大学,选修课,学生,大学,课程
...，“迈开腿，管住嘴。”如何健康饮食？《指南》中有“干货”：鼓励主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入；保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入；优先选择脂肪含量低的食材...……更多
2024-03-13 17:53:00人心,中国,热度,理念,健身,健康
...动训练14学时实践讨论10学时——课时安排看起来更是“干货满满”、操作性强“这门课程是我一直想做的主题超重和肥胖大学生的运动与营养干预”《体能提升：运动与膳食》主讲教师是北京大学体育教研部助理教授张晓圆张...……更多
2024-04-09 13:29:00求是,北大,神奇,学生,运动,同学
...制定饮食计划前咨询专业医生或营养师的意见。喜欢本篇干货的话，可以点赞支持一下哦，辛苦原创码字不容易，如果你能在这里有一个小小的成长，也算是我坚持更新中的小小力量。 ……更多
2024-10-12 10:05:00二天,晚餐,体重,惊喜,晚餐,热量
...难。但为了热爱的职业和身体健康，马思纯一路狂飙。将干货分享出来，是希望有需求的小伙伴可以取其所长：减肥不是评价一个人的标准，要接受自己的每一面，健康永远大于减脂。新的一年，愿大家都能拥有更好的自己。 ……更多
2024-02-19 10:53:00病症,肥胖,高血压,半年,减肥,消耗热
...减重？市疾控中心专家从运动和饮食两方面，总结了科学减肥的要点。许多人认为高强度运动、大量流汗、节食、只吃蔬菜水果等，都可以有效减肥。事实上，这些都是不科学的。应通过科学膳食与适度运动以控制能量的生成与...……更多
2024-03-16 09:08:00卫健,减肥,国家,肥胖,消耗,热量
贾玲减肥的话题依旧不断，电影本身可能热度都没有这么大，而媒体也谈到这个被大众热议的话题时，说贾玲是个狠人。近日，贾玲上人民日报给大家拜年，被她真诚的话语感动到哭了，她说就好像很久没见，总不能空着手来...……更多
2024-02-16 17:55:00减肥,成功,媒体,视频,减肥,综上
...运动？生活中，一些体重正常的人为了追求身材苗条盲目减肥。其实医学上对肥胖有明确的衡量标准——体重指数。它是基于身高和体重而计算出的指标，体重指数等于（=）体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数字。例...……更多
2024-03-12 19:25:00肥胖,误区,人群,减肥,健康,肥胖
...了起来。有的人为了强身健体，还有的人目的性很强——减肥，为了减掉赘肉，穿上好看的衣裳，很多人可谓绞尽脑汁。问题来了，减肥期间该怎么吃？日前，国家卫健委制定的《成人肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你...……更多
2024-05-17 07:13:00减肥,进餐,太原,减肥,肥胖,卫健
本文转自：青年报吃蛋白棒减肥 真的有用还是“智商税”？吃蛋白棒减肥 真的有用还是“智商税”？春节后，随着年轻一代消费群体对于减肥和健身的需求增多，蛋白棒悄然走俏。无论蛋白棒如何包装，都始终回避不了消费者...……更多
2023-02-17 09:15:00智商,蛋白,有用,减肥,还是,蛋白
本文转自：齐鲁晚报减肥“神药”存在滥用情况国家卫健委发布健康减肥指南 近日,国家卫健委发布《成人、儿童青少年肥胖食养指南》指出,我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势,儿童青少年肥胖率快速上升。指南介绍,我国18...……更多
2024-03-23 05:06:00卫健,减肥,指南,国家,健康,肥胖率
...量饮食，并加强体育锻炼。有些人还会接受药物治疗甚至减肥手术。他们的体重开始减轻，但还是可能出现体重减轻停滞不前的情况，很多人都会为此感到沮丧。美国国家卫生研究院专门研究新陈代谢和体重变化的科学家凯文·...……更多
2024-06-15 19:22:00减肥,平台,体重,热量,减肥,研究
...动？生活中，一些体重正常的人为了追求身材苗条，盲目减肥。其实医学上对肥胖有明确的衡量标准——体重指数。它是基于身高和体重而计算出的指标。体重指数等于体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数字。例如一位...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...公众号中国新闻周刊（ID：chinanewsweekly）原标题 | 疯狂的减肥训练营记者 | 杨智杰 编辑 | 杜玮 一次动感单车课后，顾西一瞬间浑身难受，她蹲下又起身，想赶紧回宿舍休息，刚走到教室窗户边，就晕倒了。再醒来，她发现自己...……更多
2023-11-08 07:38:00越来,训练营,事儿,越来越,训练,减肥
不节食不运动就能瘦？小心危险的“减肥神器”河南日报客户端记者 周晓荷 通讯员 刘立新 胡传仁“不用节食不用运动就能瘦”“一颗见效，轻松减肥”……随着春节档影片《热辣滚烫》的热映，减肥、瘦身再掀热潮。2月28日...……更多
2024-02-28 13:57:00神器,危险,减肥,运动,胡某,林某
本文转自：解放日报复制贾玲减肥是否可行？专家提醒量身定制方案至关重要陈华本报记者 陈华今年电影春节档，《热辣滚烫》成为焦点。作为主演贾玲的私人拳击教练，在该片担任拳击技术指导的上海体育大学教授、巅峰减...……更多
2024-02-21 06:01:00减肥,运动,体育,热辣,肥胖,上海
...，轻轻松松瘦10斤。”在网络平台，你是否看到过这样的减肥咖啡广告。近年来，一些不法分子盯上爱美减肥女性这一消费群体，把“三无”减肥咖啡进行层层包装，并通过几级代理以高价销售给众多减肥消费者，借此牟取暴利...……更多
2024-03-31 08:48:00减肥,咖啡,减肥,咖啡,德城区,食品
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南海网记者 孙春丽“大家辛苦了，村委会有吃有喝的，先吃点东西……”10月29日晚，海口市秀英区东山镇东城村委会依然灯火通明
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大皖新闻讯 "我投身普法工作，是因为本地的一起伤害案件。受害者被伤害后，因为涉及容貌毁损，依法应该在伤后6个月进行法医学伤情鉴定
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中新社香港10月30日电 香港港专学院(简称“港专”)30日举行发布会介绍，该校携手清华大学苏州汽车研究院研发的“雪鸮”2信息系统
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中新社香港10月30日电 (记者 韩星童)香港大学(港大)30日公布，港大医学院最新一项研究表明，血糖控制得宜可将大肠癌风险降低28%
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中新网北京10月30日电 (记者 薄雯雯)首届中俄教育文化论坛暨中俄应用型高校联盟成立大会30日在北京举行。该活动由中国民办教育协会
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随着天山山区气温不断降低，新疆阿克苏地区温宿县迎来了今年牛羊冬季转场。蓝天白云之映衬下，成千上万的牛羊在牧民的带领下穿越高山
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人民日报客户端讯 记者从中国科学院动物研究所获悉，在日前召开的第五届中国干细胞与再生医学协同创新平台大会上，我国专家牵头制定的全球首个干细胞数据国际标准ISO8472-1正式发布
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南海网10月30日消息（记者 丁文文 通讯员 耿卫星 宋瑜婷）10月31日至11月10日，费城交响乐团将在国内多座城市开展巡演
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南海网10月30日消息（记者 符彩云 通讯员 莫文彬）受台风“潭美”残涡和冷空气影响，10月28日至10月29日，三亚多地持续强降雨
2024-10-30 22:50:00
南海网10月30日消息（记者 苏桂除）10月30日，记者从琼海市三防指挥部了解到，本次强降雨对琼海生产生活带来较大影响
2024-10-30 23:32:00
南海网10月30日消息（记者 符彩云 通讯员 莫文彬）10月28日，受台风“潭美”残涡和冷空气影响，三亚多地出现强降雨天气
2024-10-30 22:50:00
大皖新闻讯 10月30日，距离2021年3月6日女儿干婷（化名）被其丈夫开车碾压拖拽致死已经过去1334天。这3年，对于干军（化名）夫妇而言
2024-10-30 19:16:00
10月26日，驻波黑使馆临时代办缪大可会见中国作家协会副主席邱华栋一行。缪代办欢迎中国作协代表团访问波黑，双方围绕中波两国人文交流合作
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近期，全国接报多起利用 iPhone手机“FaceTime”视频通话功能实施的诈骗案件，一时间冲上热搜。随着技术的发展
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缓解观音桥拥堵！蚂蟥梁立交全线今晚8点正式通车10月30日，上游新闻记者从重庆市住房城乡建委获悉，由重庆城投建设公司组织实施的观音桥商圈蚂蟥梁立交改造工程
2024-10-30 19:40:00