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给自己找点“不自在”
...:今晚报人生智慧给自己找点“不自在”一年前,我换了工作,从以往的忙碌、压力、焦虑中解脱出来。朋友为我感到高兴,我亦是满心欢喜——欢喜现在的工作没有太大的压力,也没有过多的挑战,因为完全在我的舒适圈里,...……更多
女生中最有适应能力的四大星座
...女生天生就是组织者和规划者。她们对细节的敏锐感知和完美主义使得她们在各种环境下都能够迅速地适应并且找到自己的节奏。处女座女生通常擅长分析和解决问题,这使得她们在面对挑战时总是能够保持冷静并找到最佳的解...……更多
每天十分钟冥想:减轻压力,提高生活质量,心理学专家的放松技巧
...我们共同的挑战。每天,我们都在与时间赛跑,处理各种工作和生活中的压力。但是,如果我告诉您,仅仅投入每天十分钟,就能显著减轻您的压力,提高您的生活质量呢?是的,这就是冥想的力量。冥想,一个古老而又现代的...……更多
以下这些建议,高强度工作人群,帮你应对压力和焦虑
对于高强度工作人群来说,应对压力和焦虑非常重要,以避免心理障碍的出现。以下是一些建议:1.寻找支持系统:与家人、朋友或同事分享自己的感受和困扰,寻求他们的支持和理解。如果需要,可以考虑咨询心理健康专业人...……更多
不良情绪如何影响健康?一文了解清楚
...技巧的指导,请咨询医生。保持生活平衡:不要让学校、工作或家庭问题困扰并导致负面情绪。这并不意味着当你感到压力、焦虑或无聊时,必须假装快乐。处理负面情绪很重要,但大家也应该关注生活的积极因素。可以写日记...……更多
酸奶可调节免疫功能 有望助力治疗焦虑和抑郁
本文转自:北京日报杨艳美国弗吉尼亚大学的最新研究称,酸奶和发酵食品中存在一种乳酸杆菌,有助于缓解压力,并可能预防抑郁和焦虑。该发现为焦虑、抑郁和其他精神健康状况的疗法提供了新方向。这项研究报告发表在...……更多
职场人快被焦虑拖垮了,怎么缓解?教你一套超实用的解压方法
...在职场中,焦虑和压力是许多人都面临的问题。长时间的工作压力可能导致身心疲惫,影响工作效率和生活质量。那么,如何缓解职场焦虑呢?下面将为你介绍一套实用的解压方法,帮助你释放压力,重拾工作激情。一、合理规...……更多
长时间坐在办公桌前的人群,容易出现背痛、颈痛,甚至头痛等症状
想象一下,一位上班族结束了漫长的工作日,疲惫不堪。这不仅是个别现象,而是当代职场的普遍画面。疲劳,像阴影一样伴随着现代工作生活,但常常被忽视。这种疲劳不只是身体的,还包括心理上的压力和疲惫。它悄无声...……更多
...开展心理健康教育、心理危机筛查预警和干预治疗等大量工作,取得了一定成效。但与此同时,我们还要认识到,很多心理问题虽表现在青少年个体身上,却往往源自家庭和学校。对于心理安全维护而言,提高青少年自身的“心...……更多
工作压力大,经常害怕搞砸而焦虑?四招教你轻松化解职场压力
在现代社会,工作压力越来越大,许多职场人士经常感到焦虑和不安,担心自己会搞砸工作。如果你也有这样的困扰,那么请放心,你并不孤单。接下来,我将为你介绍四招轻松化解职场压力的方法,帮助你重新找回工作的动...……更多
这个“心病”几乎人人都会得,了解它是什么,太重要了!
...力累积而形成的心理状态。它的存在,对个人的幸福感、工作效率乃至身体健康都有着不容忽视的影响。然而,尽管这种“心病”如此普遍,许多人对它的认识却依然模糊。人们或许会感到焦虑、失眠、情绪低落,却往往未能意...……更多
极氪007亮相广州车展,同级最强非它莫属吗?
...座专属充电站,极氪007将彻底消除用户出行的里程和补能焦虑。安全层层“加码”,顶级智能硬件拉满除了快,极氪007还做到了顶级安全。拿极氪007的车身结构来说,它是中国品牌首个全系标配一体式压铸后端铝车身的轿车产品...……更多
“以体强心” 筑牢青少年心理健康保护屏障
...局等十七部门印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》(以下简称《行动计划》),标志着国家将加强学生心理健康工作摆在更加突出、更加重要的位置。《行动计划》明确提出要“五育并...……更多
“情绪价值”泛滥,我们为何抗拒深刻的情感
...’,这对于老一辈人来说是不可理喻的。”许纪霖说。在研究年轻一代时,他发现,这一代人推崇“后物质主义”,不是不注重物质,而是看重比物质更高的价值,其中一个很重要的价值就是“情绪价值”。“今天普遍的内卷、...……更多
爸爸的焦虑,会影响到生活质量,对整个家庭产生不良影响
...担着巨大的经济压力,担心无法满足家庭成员的需求。2.工作压力:现代社会竞争激烈,许多父亲为了保住工作岗位、提升职业地位,不得不加班、出差,承受着巨大的工作压力。3.家庭责任:除了经济支持外,父亲还需要承担...……更多
...发展猛烈,很多的年青人都遭遇着学生就业、有车有房的工作压力,这种极大的精神和心理状态上的工作压力使的大家长期性处在一种焦虑情绪的心态下,这类焦虑情绪的心态便会影响大家的消化和吸收系统,并且使人的大脑的...……更多
光芒影业出品《我知道我爱你》腾讯视频开播,张晚意、孙怡共赴真爱之旅
...妥协的矛盾综合体,事业上独当一面,爱情上却是一个“焦虑症”患者。一边是十年爱情长跑未果,一边是家人不断地催婚催生,让而立之年的许诺对未来感到无限迷茫。剧集中,孙怡将呈现许诺纠结且矛盾的一面,演绎出这一...……更多
...沿理论观点,是我国最多产的经济学家之一,始终将研究工作与国家需要相结合,推进了马克思主义政治经济学的中国化、时代化。立学何以为民、治学何以报国?卫兴华用一生的实践,给出了一个完美的答案。心有大我、至诚...……更多
王家卫们的上海也是上海丨见识
...!”凡此种种让她感叹:“到底是上海人!”一个平常的工作日,我乘坐电梯上行,在载满晨间困倦的狭小空间里,一名男子劳烦我替他按下十层。他先用上海话讲了一句“十楼”,又用法语说了一句“Salut”(致意之意),紧...……更多
原生家庭惨到心理扭曲,但架不住美到金主4000w买单?
...到底如何。 今天羊就具体来说说这位拥有审美仙品的996工作制鼻祖·田园博主·美术生·美妆达人·化学家·瓷器设计师·极简主义推崇者·丹药上瘾病患·爱新觉罗·大胖橘。亲自掌管宫中瓷器设计做春天里的艺术家网友拿着放大...……更多
49岁周迅以这种方式,给中年女演员来了个“下马威”
...的底蕴。他以自己的方式诠释了生命的本质,呈现了演员工作的汗水和毅力。正是有了像他这样不畏艰辛的艺术家,电影才成为捕捉生活、触动人心的艺术。周迅用他专注的灵魂来诠释演员的任务。他值得所有影视从业者学习。...……更多
哇哦!这才是Lisa想象中自己闯美后的惊艳造型吧…?
...to do list。比如:❶ 把列出来的待办事项进行归类,如「工作」、「生活」、「人情待办」… 每一类安排一个颜色,用荧光笔标记一下。❷ 用数字序号按照「重要/紧急」程度标注一下优先级,第二天早上起来不需动脑就可以直...……更多
最新调查!当代女性的两大焦虑:工作和身材
...感来源于哪里”的问题,44.6%的女性表示对自己的生活和工作能力有信心,让自己有面对不确定性的底气,所以有足够的安全感。本次调研受访者,小西,80后,单身,在北京工作了12年的长沙姑娘,是目前公司3个事业部的负责...……更多
气炸了,赶紧离婚吧!
...他们在录节目,爬完冰山王睡睡低烧了,很难受。 节目工作人员都很关心王睡睡。去拿了退烧贴帮王睡睡贴上。而张硕扭头就跑回房车睡觉了。就真的比陌生人还不如。3.好逸恶劳,理直气壮吃软饭张硕婚前婚后的两个样还体...……更多
什么是抑郁症,如何区别抑郁和焦虑?
...是否对患者造成了严重困扰,或者是否严重影响了他们的工作能力。个人或家族抑郁症病史有助于确诊。美国梅奥诊所认为,抑郁症的严重程度可以从轻微、暂时的悲伤感发作,发展到持续、严重的抑郁。临床抑郁症是最严重的...……更多
3步减压法 让耳朵不再嗡嗡响
...加重”的恶性循环。瑞典卡洛琳斯卡医学院研究发现,换工作的压力造成女性耳鸣或其他听力问题风险增加43%。脑成像显示,耳鸣时大脑的边缘区域会超速运转,而这个区域与情绪、压力调节有关,说明耳鸣或与压力处理相关。...……更多
张艺谋三战春节档!《第二十条》笑点在哪?
...一些不完美,但是很接地气。雷佳音:真的想把那样一个工作性质的人,幻化成我们生活中的人,其实真的是一个难点。还有一个难点是什么呢?我们刚开始跟高叶体验生活的时候,觉得这是一个正剧。结果开机的时候,导演跟...……更多
外国人心目中的习近平:“把马克思主义同中华优秀传统文化完美结合”
...辑:杜斌 杨晓静 王诗桐 刘岚涛新华社对外部新马可波罗工作室商洋工作室新华社北京分社 陕西分社上海分社 广东分社联合制作新华社国际传播融合平台出品鸣谢中国国家版本馆 ……更多
大语言模型如何宣告心理学的死亡?
...说辞上的差异,人们既可以认为人工智能心理学研究者的工作仅相当于LLM的测试员的日常任务,也可以认为心理学家们正在发掘LLM的心理特质。同样,人们既可以将LLM所表现出的稳定的偏见归结于某种算法的局限,也可以认为这...……更多
心理疾病为何偏好优秀学生
...的人生规划是:好小学—好初中—好高中—名牌大学—好工作,为实现这个目标,父母对孩子投入巨大,关注甚多。单志艳:在这种情况下,孩子会迎合家长、迎合老师甚至迎合社会评价成为“优秀”的孩子。在不断迎合的过程...……更多
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单身小老太一人一屋,三餐四季,活得不慌不忙,混得还不算孬
我是一名64年的龙女,一名单身小老太太,20年前,丈夫病逝。至今我都是一个人刷单帮,一直都没在找。没找的原因,不是自己有多么的清高
2024-10-04 09:59:00
我68岁,一场大病看清亲人真面目:老了谁也靠不住,只有钱最可靠
讲述人:吴芳 文:老鱼老了靠谁?如果68岁之前,有人这样问我,我肯定会毫不犹豫告诉他:靠孩子靠家人啊。但是,自从今年春天我生了一场大病后
2024-10-04 10:08:00
爸爸:我管他,他跟我动手 儿子:外婆告状,爸爸监控我
热闹的湖墅南路中段拐个弯,就是米市巷,1949年成立的米市巷派出所,就“藏”在这条老巷里。3.75平方公里的辖区里,居民小区静谧于市
2024-10-04 10:47:00
情感街访:如何看待打妻子的男人?
家庭暴力,尤其是丈夫对妻子的暴力行为,一直是社会关注的重大问题。尽管现代社会对于男女平等的呼声越来越高,但家庭暴力的阴影依然在许多家庭中存在
2024-10-04 12:00:00
江城秋韵——作者:王文秀
入秋后,将江城这座千年古城的美换了一种新色,层林尽染如画,缓缓铺陈开来。当晨雾轻拢在东湖的水面,山茶花红点染湖畔,远处的黄鹤楼沐浴在晨曦的微光中
2024-10-04 01:14:00
姐夫送我一套房结婚,10年后房子拆迁得到280万,姐夫求借20万
新装修的客厅里,淡雅的米黄色墙纸衬托着简洁的家具,显得格外温馨。窗外是热火朝天的拆迁工地,工人们挥舞着工具,机器发出低沉的轰鸣声
2024-10-04 02:32:00
喜欢一个男人,千万不要频繁联系,抓住“2个时机”更有吸引力
深陷爱情的女人,从动心的那一刻,就会被情绪牵着走。对方生气了,你会主动联系哄他;对方消失了,你也会卑微联系,刨根到底问原因
2024-10-04 02:36:00
婚姻里,男人对你做过这些事,说明你嫁了个好老公,好好珍惜
婚姻,对于女人来说,至关重要,选择什么样的人,直接决定了婚姻的幸福程度。如果一个女人,婚姻一团乱麻,会无心考虑其他事,生活也会一塌糊涂
2024-10-04 02:40:00
这样的女人,是男人心底的白月光,让他们惦记一辈子
我们这一生,会爱上很多人,与一些人发生故事,随后分道扬镳。但,有些情,不过是匆匆无痕,短暂停留就忘了。而有些爱恋,却可以长久驻扎心底
2024-10-04 02:42:00
婆婆逼我家拿出女儿50万陪嫁,给她孙子买婚房,我打通电话她愣住
客厅里弥漫着一股压抑的气氛,仿佛一场风暴即将来临。窗外的天气阴沉,乌云密布,预示着一场暴雨即将倾盆而下。空气中透着几分寒意
2024-10-04 02:46:00
为什么恋爱后情绪不稳定,患得患失
经常遇到一些咨询。说是自己不谈恋爱的时候,各方面挺正常的,可以过得很不错,但是一旦进入一段关系,就会变得完全像是变了一个人
2024-10-04 02:49:00
枕边人有了外心后,原配心寒的3件事:人性真相,别忽视
文 | 风停夜泊原创 · 抄袭必究在这个欲望横飞的当下,人与人之间的关系,从来都存在太多不确定数!其中,枕边人之间的关系就像是一场赌注般
2024-10-04 02:54:00
中年夫妻:经历背叛后的婚姻,能延续多久就在于一个“演”字
文 | 十八言原创 · 抄袭必究中年夫妻,经历背叛后的婚姻,能延续多久就在于一个“演”字!经历背叛后,婚姻从原有问题,升级到了破烂不堪
2024-10-04 02:54:00
120万拆迁款到账,我给侄子60万,儿子儿媳急了:你老了靠谁?
老旧的平房客厅里,墙上的白漆早已斑驳脱落,露出里面的红砖。屋子里摆设简单,沙发的皮面已经磨损得不成样子,几处甚至露出了里面的棉絮
2024-10-04 02:56:00
老婆去世,我把丈母娘赡养费改成1万,小舅子急了:这是我儿子的
阳光透过窗帘的缝隙,斜斜地洒在电视柜上,柜子上摆满了照片,都是我和她还有孩子们的过往回忆。照片里的她笑得那么温柔,那么幸福
2024-10-04 03:03:00