• 我的订阅
  • 头条热搜
节气话养生 | 霜降养生重调养,收摄心神迎寒冬
...养胃为主。针对常出现的燥象,日常可以多吃柔润养阴的食物,注意多样搭配。霜降养生,既包括人体的起居、锻炼、饮食平和,也包括心神的收摄。注意保暖,避免剧烈运动霜降时节气温下降明显,专家提醒,霜降后已经是深...……更多
气血双补有秘诀,正确的顺序让你效果更好!
...补气的方法包括:(1)饮食调理:多吃具有补气作用的食物,如人参、黄芪、白术、茯苓等。(2)药物调理:选用具有补气作用的药物,如四君子汤、补中益气汤等。(3)穴位按摩:按摩具有补气作用的穴位,如气海、关元、...……更多
东北农业大学举办第二届校园美食节
...以低于市场价出售,设计定制东农饮食专属餐盒。为保证食物的新鲜、美味和充足,活动前一天,各食堂经理、员工加班加点制作食物到深夜。 据悉,5月28日,高等教育专业评价机构软科正式发布2024中国大学生满意度调查结果...……更多
一场爱老敬老的“银龄健康守护”在汶溪开展
...解“合理营养,平衡膳食,适量运动”十二字口诀和膳食食物模型。志愿者们运用食物模型讲解膳食营养知识/图源 重庆三峡医药高等专科学校志愿者们围绕常见疾病预防策略、健康生活小窍门、相克食物表、中国居民平衡膳食...……更多
我省发行全国首单“海峡两岸融合可持续挂钩”债券
...合发展。福建投资集团相关人士表示,本期债券的发行将有利于集团增进市场认可度,提升企业知名度,树立良好形象,同时也有利于进一步优化债务结构,补充中长期资金。 ……更多
为何有的人总出汗,有的人不爱出汗?半夜睡觉总出汗,是体热吗?
...: 味觉性多汗:进食时,特别是食用辛辣或热量密集的食物,可能会引起出汗。精神性多汗:紧张或焦虑时,身体的应激反应会导致出汗。妊娠期多汗:孕妇体内激素和神经系统的变化可引起出汗。更年期多汗:更年期女性激...……更多
它不仅富含高蛋白,还有补气血的功效,给身体带来全面的滋养
...正常运转有着重要的作用。而在寒冷的冬季,人体的新陈代谢会相应减缓,因此需要摄入更多的蛋白质来提供能量支持。莴苣作为“冬补之王”,其蛋白质含量远高于传统冬补食材,为身体提供了丰富的营养。在莴苣中,每100克...……更多
...泻、面色萎黄,这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物,以促进脾胃功能的恢复,如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等都是不错的选择。食粥能和胃、补脾、润燥,因此,若用上述食物煮粥食用,疗效更佳。胃火旺盛者...……更多
不想和“老人味”扯上关系,这些“恶习”要改掉
...味的时候特别偏爱。确实,重麻重辣的火锅、烧烤、油炸食物,总是能让人食欲大开。但同样,这些口感过重的食物,也很难消化,会导致肠胃方面的健康隐患。年轻的时候,肠胃尚且能够正常运转;可是上了年纪,肠胃也老了...……更多
高血压合并冠心病怎么办?教你几招应对的好方法
...和充盈,可通过饮食调理来达到治疗的目的。常见的养心食物有鸡肉、羊肉、猪心、黄豆等,这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质,具有养心血、补益气血的作用。此外,花生、芹菜、莴苣等富含维生素E和维生素B的食物也有...……更多
病原微生物的传播途径有哪些?在临床检验中如何预防交叉感染?
...用水、游泳池等)传播给人体,引起相应的感染病例。⑤食物传播:当食物受到感染者的粪便或呼吸道分泌物等污染后,食用这些食物可能导致病原微生物的传播。⑥虫媒介传播:某些昆虫或其他节肢动物可以带有病原微生物,...……更多
养脾胃、润肠道,这种粗粮可不简单,教你正确选用“五谷之王”!
...胃、润肠道,而且还是减脂降糖的好物,你猜到它是哪种食物了吗?身体强健,需五谷为养,谷物类粮食是我们餐中不可缺少的主食,也是我们生成气血的根本,正确的烹饪、适量的进食,是我们养好脾胃、强身健体的根基。可...……更多
高血脂不能吃菠萝?提醒:除了菠萝外,这3种水果也要少吃
...笑着对她说:“很多人都误以为只有高脂、高油、高盐的食物会影响血脂,但其实某些水果也会对高血脂有影响。” 刘娜好奇地问:“哪些水果会影响高血脂呢?”李医生回答说:“首先,是菠萝。虽然菠萝含有丰富的维生素...……更多
暑期,牙齿矫正的黄金时期
...口呼吸习惯,否则牙齿矫正结束后还会出现畸形。6.部分食物不要吃。家长要叮嘱孩子不要吃硬的食物,如鸡爪、鸭脖等;不要吃黏性食物,如年糕、口香糖等;不要吃大块食物,如吃水果时尽量不要直接大口咬,这些行为会使...……更多
梁冀权倾天下,敢直接毒杀皇帝
...拥立之后,背后其实没有任何力量。 这种情况,显然更有利于梁家掌权。而从某种程度上来说,也更有利于梁冀掌权。之所以说是更有利于梁冀,主要是因为汉质帝被拥立之后,梁冀和粱妠这对兄妹,逐渐有了分歧,两人的利...……更多
...零售店,专门发放消费券,不仅呼应了大众运动热情,还有利于培育长期消费群体,激发体育消费活力。创新融合,加大优质体育产品和服务供给。优质供给能有效扩大体育消费规模、优化体育消费结构、释放体育消费潜力。今...……更多
电视剧《我可能遇到了救星》,霸总的甜宠故事
...补。《我可能遇到了救星》本身的霸总甜宠题材,是没多大意思的。但是,编剧在剧情叙事和蓄势上,都是非常注重技巧的。可以说,这部甜宠剧是凭借编剧技巧取胜的。一部有趣的商业剧,其实就是编剧凭借自己的技巧,来赢...……更多
如果这些人突然出现在你身边,那就意味着上帝准备帮助你
...这条路充满了危险和坎坷,还没有开始就因为自己的粗心大意,失去了三姐妹一半以上的生命。当他们想以茶馆为后路,第一时间上演东山再起时,一场风暴的到来又摧毁了他们的希望。情场失意,事业不顺,赵盼儿萌生了离开...……更多
癌细胞已扩散,为何病人依旧精神奕奕、胃口良好呢?告诉你答案
...转移部位之一。肝脏通过血液系统接收大量的营养物质和代谢产物,因此与恶性肿瘤细胞的接触机会较多。当癌细胞通过血液流动到达肝脏时,它们可能会在肝脏中定植并形成新的转移灶。其次,肺部也是癌细胞容易转移的部位...……更多
排汗与排湿:中医解密,出汗真的能去湿吗?
...气,这两个脏腑的功能如果失常,体内的水液就无法正常代谢,进而导致湿气滞留。湿气滞留在体内,会引发一系列不适症状,如腰膝酸软、浑身乏力、小便不利、四肢水肿等。为了祛湿,中医常采用健脾和温肾的方法。健脾是...……更多
警告:马上停止喝这几种茶水,毁肝毁肾还伤胃,还有很多人不听劝
...都要处理身体里的各种废物,如果您天天灌浓茶,肝脏的代谢压力会越来越大,长期下去,可能会导致肝功能受损。 王大勇瞪大了眼睛:“那我这天天浓茶不就等于折腾自己的肝和胃?”医生点点头:“可不是嘛,很多人为了...……更多
...基本自给、口粮绝对安全。保障国家粮食安全应当树立大食物观,构建多元化食物供给体系,全方位、多途径开发食物资源,满足人民群众对食物品种丰富多样、品质营养健康的消费需求。谁对粮食安全负有具体责任?根据粮食...……更多
春节聚会喝两杯?“阳康”后的假期,怎么吃更健康?医生建议
...?多新鲜食品,多蔬果。少加工食品,少油炸,少刺激性食物。少饮料,少烟酒。02准备年货,要注意别太劳累打扫清洁,置办年货、吃食等,不宜太操劳。有些人刚刚“阳康”,身体还没完全恢复,太过劳累,容易让咳嗽、乏...……更多
女人常年吃素食,真的对身体好?除了营养不良,可能会得这几种病
...元素如锌、钙、铁等主要来自荦食;锌主要来源于动物性食物;饮食中80%的钙来自奶类;80%的铁来自肉类和蛋类。素食中锌、钙、铁含量少,其中含有较多的植酸和草酸,反而会阻碍锌、钙和铁等微量元素的吸引。缺乏锌可引起...……更多
冬天总想吃「冰」的人,你可能是缺铁了
...院,通过血常规或血清铁蛋白检查,确认是否缺铁。两类食物是最佳食补来源确诊缺铁的患者建议在医生的指导下,使用口服补铁药物配合饮食调整的方式治疗,4周后进行评估。如果达标,仍需继续补铁治疗至少1个月,以确保...……更多
南阳市眼科医院知名专家曹华提醒大家:冬季护眼有妙招
...制糖尿病、高血压、高血脂等全身疾病,减少盐分和油腻食物摄取量,注意锻炼身体。用眼卫生:过敏性结膜炎患者一定要注意用眼卫生,不用脏手或毛巾揉眼、擦眼,用清水洗脸,去除眼部的过敏原。过敏症状严重者可使用抗...……更多
...脾经,具有养血健脾,行气消肿的作用。然而,正如所有食物一样,过量食用荔枝可能导致身体平衡被打破。中医认为,过食性温的荔枝会助长体内“火气”,导致“上火”现象,表现为口干舌燥、咽痛、痤疮加重、尿急尿痛等...……更多
本文揭秘:女生生理周期全解析,据说无人能笑着度过这段旅程!
...受凉,以免加重腹痛。3、饮食宜清淡,避免辛辣、生冷食物,多吃富含铁质的食物,如瘦肉、菠菜等。 4、保持良好的作息,避免熬夜和过度劳累。5、保持心情愉悦,避免情绪波动对身体造成不良影响。三、卵泡期的生理变化...……更多
第134届广交会开幕 展览面积和企业数量均创新高
...和外贸形势复杂严峻。”徐兵表示,办好第134届广交会,有利于向世界展示中国制造的创新成果,帮助企业拿订单拓市场,服务外贸稳规模优结构;有利于加强供需对接,促进产业链供应链稳定畅通;有利于彰显中国坚定不移扩...……更多
“鞋拔子”脸新娘火了,新郎一脸无奈,网友:女方家里有矿吧?
...蛋类等含各种营养的菜都吃,多吃水果,均衡饮食,不仅有利于身体健康,也有利于保持良好的身形。在孩子长身体的关键时候,给予孩子充足的营养,给孩子补充充足的钙和蛋白质,对孩子长高也是很有帮助的。总之,希望改...……更多
更多关于健康的资讯:
中药配方是否需要根据季节变化?
中药配方作为中华民族的传统瑰宝,其精髓在于辨证施治、因人而异。在探讨中药配方是否需要随季节变化时,我们必须认识到中医理论中的“天人合一”思想
2025-02-15 15:19:00
中医如何看待和预防季节性疾病?
中医将一年分为春、夏、长夏、秋、冬五季,分别与风、暑、湿、燥、寒五气相应。当这些气候因素太过或不及,人体不能与之相适应时
2025-02-15 15:20:00
开学季到来 注意防范这些传染病
本文转自:人民网健康“医”点通开学季到来 注意防范这些传染病陈子源冬春交替之季,气温波动大,且随着开学季到来,人群聚集性活动增多,更利于传染病的传播。春季校园的常见传染病有哪些?
2025-02-15 15:21:00
中药煎煮过程中需要注意哪些细节?
中药煎煮是中医用药的重要环节,正确的煎煮方法能够确保药效的充分发挥。在煎煮过程中,有几个细节需要注意。煎药器具的选择至关重要
2025-02-15 15:22:00
悦康药业新春启航 多款新药获国际临床试验批准
春节的喜庆气氛还未散去,悦康药业集团股份有限公司已全面进入高效生产状态。正月初八,全体员工准时回归岗位,满怀热情地投身于新年度的工作
2025-02-15 15:35:00
安徽亳州2025乙巳年药市开市
本文转自:人民网-安徽频道正在配药的医护人员。人民网记者 王晓飞摄人民网亳州2月15日电 (记者韩震震、王晓飞)2月15日上午
2025-02-15 16:30:00
酸奶减肥法的具体步骤
清晨每天早晨起床,先喝一杯白开水,然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右),再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1
2025-02-15 12:50:00
柠檬水减肥的注意事项
柠檬水减肥的注意事项柠檬水的效用很高,但再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃
2025-02-15 13:16:00
平邑县人民医院椎间孔镜手术为一位极外侧型腰椎间盘突出症患者解除痛苦
鲁网2月15日讯据统计,我国腰椎病发病率越来越高。很多人因为延误诊治导致神经受压损伤、继发出现下肢肌力、感觉减弱,甚至出现跛行
2025-02-15 13:44:00
只为“早点”遇见你——爱心甜点和崂山热可乐一起为爱“加油”!孕产妇爱心营养驿站启用
鲁网2月15日讯青岛妇儿医院聚焦孕产妇全周期服务满意度提升,为孕妈妈量身打造“孕产妇爱心营养驿站”,免费供应爱心甜点,并牵手青岛饮料集团免费供应崂山热可乐
2025-02-15 10:09:00
糖友注意!睡多睡少都会影响血糖!科学睡眠时长分享给你!
长期睡眠不足或过度睡眠,都可能影响身体激素的分泌,导致血糖波动加剧。今天,我们就来聊聊糖友们必须知道的科学睡眠时长,以帮助你更好地管理血糖
2025-02-15 11:09:00
糖尿病食谱--豆皮炒鸡蛋
材料:豆皮、鸡蛋、小葱、植物油、盐做法:1.将新鲜豆皮用水洗净,切成适合入口的丝状或块状;鸡蛋打入碗中,加入少量盐搅拌均匀
2025-02-15 11:35:00
别让节后不适找上你 胃肠用药避开这几个“雷区”
春节元宵刚刚过去,不少市民免不了遭遇美食的“狂轰滥炸”,便秘、腹泻、腹痛等肠胃问题近期大增!针对以上情况,重庆市药监局发布提醒
2025-02-15 11:06:00
原来这些不起眼的“小病”,竟会让你不孕不育!
一些看似与生育无关的不起眼的小病,等到备孕时可能真的会影响到怀孕生子这个家庭大事。在备孕时一定要事无巨细告知医生你的个人情况
2025-02-15 08:38:00
D3能让多囊与复发性流产姐妹悄然逆袭?
维生素D3是一种脂溶性维生素,主要由皮肤经紫外线照射合成,也可从食物中摄取。然而,现在大部分姐妹都无法获得足够的光照时间
2025-02-15 08:45:00