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睡前多运动真的能睡得更香吗?想睡得好这样做
...强度,并可能减少剧烈运动对睡眠的负面影响。但还是不建议大家在睡前进行过于强烈的运动,因为该研究因人而异,每个人的体质和生理状况不同,强烈的运动可能会刺激神经系统,使心跳加速、血液循环加快,从而导致身体...……更多
老年人膝关节疼痛,是坚持运动好,还是彻底静养好?医生:都不对
...了不少血,村医帮忙处理的时候还提醒怀疑有关节损伤,建议去医院检查一下,可他却觉得小伤没必要跑医院,就没再管它。可最近不知道为什么,膝盖是越来越疼,每次抱孙子的时候都有点承受不住,直到后来无法正常走路,...……更多
一天三次大便和三天一次大便,哪个是大肠癌?几天排便一次最健康
...等。,或许会影响排便。调整后排便习惯仍是没有康复。建议去医院查看。 防备肠癌,四件事不能忘记。肠癌的产生与日子中的一些细节密切相关,要防备肠癌,做好这些事情是非常重要的。1.40岁今后进行个体检建议40岁以上...……更多
得过甲流或乙流,还会再感染吗?流感七问七答
...染性最强的时候恰恰就是出现症状的头两三天。因此,也建议孩子们一旦出现症状及早告知老师或家长,不要硬扛。“幼儿园的孩子没什么学业压力,只要有症状甚至同班同学有症状,家长就会预防性请假,感染的概率自然就低...……更多
此人和张昭齐名,孙权都不敢直呼其名
...立形成的关键一战是赤壁之战,如果东吴孙权按照张昭的建议投降曹操,那天下统一就成为顺理成章之事,曹操征服天下就无人可以怀疑。但是最终孙权最终还是采纳了周瑜、鲁肃等人的意见,在曹操亲率几十万大军压境的前提...……更多
...报告。报告里,既有舌象分析、体质分析,还给出了养生建议、运动建议。“智能中医舌诊仪是我们的最新产品,上市仅3个月就已经售出近20台。”世窗信息首席技术官房文波介绍,它能辅助人工诊断,主要客户是中医馆、养生...……更多
高血压可以吃苹果吗?但这几点要重视
...但“过犹不及”,对于需要控制体重的高血压患者来说,建议每天的水果摄入量保持在2-3份,这样可以防止过多的糖分和卡路里的摄入。2、糖分含量需要特别注意的是,某些水果的天然糖分较高,如葡萄和芒果。对于血糖控制...……更多
秋分二候:养生先养脚,活络气血,疏通经络,缓解脚麻冷、助眠
...适,还能促进全身的气血流通,提高身体的免疫力;实用建议和方法热水泡脚:每天睡前用40-45℃的热水泡脚15-20分钟,可以促进脚部血液循环,缓解一天的疲劳;脚部按摩:泡脚后,可以对脚部进行简单的按摩,特别是涌泉穴...……更多
房地产股迎普涨:A股多股涨停,港股融创中国涨逾20%
...住房城乡建设部召开民营建筑企业座谈会,听取企业意见建议,支持民营建筑企业高质量发展。住房城乡建设部党组书记、部长倪虹主持会议,部党组成员、副部长王晖参加会议。倪虹指出,民营经济是推进高质量发展的重要基...……更多
揭秘朱元璋用人之道,看他如何招揽与留住人才
...揽而来的人才纳入自己的政治和军事圈子里,对于他们都建议也是多有采纳,能够为他们提供一个施展才能的舞台,并且在之后给予了充足的物质奖励。如此以来,名和利就都具备了,人才们也自然会更加倾向于给朱元璋办事。...……更多
...和生活的不良影响。2021年12月9日,该院向法院发出检察建议书,建议法院对错误的行政非诉执行裁定依法予以纠正。2022年5月5日,法院撤销准予执行裁定,解除对何某银行账户的冻结和限制高消费措施,并将何某从失信被执行...……更多
羊肉不管怎么炖,记住四不加四诀窍四不加
...肉是冰冻的,适当的加入一颗,两颗,也是可以的。个人建议喝羊肉汤一定要保持原汁原味,这样的美食才是最美味的。三不加料酒,影响鲜味,我见过有很多不会做饭的人,甚至做了好几年饭的人。不管是做什么美食,都会在...……更多
...力的需求拉动非常大。对于资本市场的投资机会,于芳博建议重点关注算力,包括广告、网络营销等降本的领域,还有短剧创造、文字IP类等相关领域。(文中观点仅供参考,不构成投资建议,投资有风险,入市需谨慎。)(记者 董...……更多
慢阻肺患者如何进行呼吸功能康复?
...利于尽早识别慢阻肺患者疾病进展速度和评价管理效果。建议轻度、中度慢阻肺患者每年检查一次。重度以上患者需每6个月检查一次。肺功能检查并非人人可做,以下人群不能做肺功能检查。★近3个月有心肌梗死、卒中、休克...……更多
“洗完头要不要马上吹干”登上热搜
...中医理疗调理后,慧慧头痛情况逐渐好转。后续在杨阳的建议下,她准备从饮食和作息两方面入手,进一步改善自身的亚健康体质。养发先养生,护好肝肾需注意这四点俗话说“养发先养生”。中医认为,“肾藏精,其华在发”...……更多
一到秋天,就有“悲秋综合征”?专家:秋季“情绪病”高发,可多晒太阳多运动
...本身情绪、人格比较稳定,就不大容易受到环境影响。 建议:规律运动,保持良好的人际关系▲成都深秋的银杏树叶,在阳光的照耀下,显得格外艳丽 资料图而在日常生活中,不管有没有处于抑郁情绪的阶段,医生都强烈建议...……更多
...了支撑重启,生态环境部早前开始向全国公开征集方法学建议。社会各界非常积极踊跃,前后收到了300多个方法学建议。其中,既有从过去的方法学加以适当改进来的,也有新制定的方法学。”马爱民说。马爱民介绍,一是考虑...……更多
闫文栋代表:探索农村“医养结合+居家养老”新模式
...人大代表、商丘市柘城县人民医院党委书记、院长闫文栋建议,关爱留守老人,积极探索适合农村需要的养老模式。党的十八大以来,我国践行积极应对人口老龄化的“中国方案”,推动解决老年人养老、健康、精神文化生活、...……更多
...合保护,最高人民检察院携手教育部持续落实“一号检察建议”,让更多孩子免受不法侵害。会同教育部、公安部等落实侵害未成年人案件强制报告、密切接触未成年人行业人员入职查询等制度。制度施行以来,全国检察机关通...……更多
想要缓解睡眠问题,只需坚持两多和两少原则
...断的消耗能力,让身体产生疲倦感。说到运动时间,还是建议安排在晚饭后和睡觉前的时间段。晚饭后,可以先选择散步的方式,促进食物慢慢的消化。然后再进一步,选择快走或者慢跑的方式,慢慢的消耗体力,顺便还能提高...……更多
浙江共富观察:“小乡村”如何遇见“大未来”?
...如何有机更新,其产业如何“和而不同”?对此,王立如建议创响乡村特色产业知名品牌,实施农产品体系建设行动,将品牌建设作为乡村特色产业升级的重要抓手。无独有偶,在宁波市政协委员、北仑食品有限责任公司董事长...……更多
...8月中旬,大地龙村召开群众会共商庭院建设方案。“我建议先搞一个试点,然后在全村推广。”村民李纯艳提出建议。“那就在肖家坪搞,我们愿意出工出力出材料。”几名村民异口同声。说干就干。8月31日,大地龙村肖家坪...……更多
2022-12-15 10:41:00新颜,乡村,环境
聚焦城市大脑 碰撞智慧火花
...要素作用,推动城市数字化转型及城市大脑建设提出思路建议;漳州信息产业集团副总经理邹炎火对漳州城市大脑建设情况以及目前面临的机遇和挑战作了介绍。 据悉,漳州城市大脑项目与漳州大数据中心同步规划同步建设,...……更多
女性缺乏雌性激素,身体往往有5大表现!
...食物予以补充。此外,当身体表现出的症状比较严重时,建议前往医院问诊,根据医生的建议予以调理、治疗。 ……更多
...,北京市市场监管局、北京市消费者协会作出消费提示,建议市民科学健康食用,购买月饼时应保留好相关原始票据和有关凭证,一旦与商家产生消费纠纷,及时投诉。北京市场监管局提示:一是谨慎选择商家。购买月饼时要选...……更多
“鬼压床”究竟是怎么回事?真的是鬼神之说?一文告知你答案
...悬疑类的电影,否则精神过于兴奋,也容易诱发鬼压床。建议睡前听听音乐,洗个热水澡,让自己的身心得到放松。3、改善睡眠环境睡眠时,外界的噪音、光线等的刺激可影响到睡眠质量,也容易刺激意识的苏醒,容易出现鬼...……更多
高情商父母:和孩子沟通,都使用一种表达公式,简单又有效
...自己的思维和判断能力,所以家长不妨将命令的口气变成建议的语气。二、怎么做到有效沟通信任孩子父母是给予孩子最大安全感的人,所以对于父母的信任十分看重,所以给孩子好的引导,父母更应该选择相信孩子,给孩子增...……更多
从模糊到清晰,这位医生用专业与爱心点亮六旬阿姨的晚年生活
...然现象。后来参加社区体检,被医生告知可能是白内障,建议她到专业眼科进一步检查。从医生口中得知,患了白内障必须要做手术,董阿姨心中充满了担忧和犹豫。随着时间的推移,董阿姨的视力逐渐下降,生活变得越发困难...……更多
北京正中堂中医医院李飞主任|肩周炎:中医解读与日常调养
...天,就从中医的角度来谈谈肩周炎,并给大家一些实用的建议。北京正中堂中医医院的特聘专家、副主任医师李飞不仅在推拿罐治疗颈椎病、腰肌劳损等慢性筋伤病方面有着丰富的经验,对于肩周炎的治疗也有着独到的见解。在...……更多
蛋糕店关门失联 会员卡里充值的钱怎么办?
...现在还欠着水电费没有支付,我也无法联系到商家。律师建议到相关部门查询商家联系方式浙江泽鼎律师事务所律师夏谨言:建议消费者到相关部门查询烘焙店相关负责人的联系方式,同时可以请求相关部门介入督促商家退费。...……更多
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健康问太和|精准医疗新突破:肠梗阻导管让患者免于“开腹之苦”
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)肠道是人体消化吸收与废物排出的“交通枢纽”。一旦发生“堵塞”引发肠梗阻,将严重扰乱生理机能
2025-10-22 21:12:00
清炒银针
绿豆芽,是百姓餐桌上常见的家常菜。它性凉味甘,维生素C含量丰富,营养价值相较于绿豆更高。《本草纲目》中,李时珍曾记载:“诸豆生芽皆腥韧不堪
2025-10-22 18:24:00
八旬老伯轻信短视频停服降压降糖药 突发“眼中风”致右眼失明
“原来还能穿针,突然一下子就看不见了。”安溪张老伯万万没想到相信短视频的“养生说法”,停掉服用多年的血压、血糖药,竟然祸害到眼睛
2025-10-22 18:52:00
从口腔到肠道:不同部位的微生物组检验,到底在查什么?
科普专家:冯琳涵科普单位:应急总医院在人们的身体里,居住着一个庞大且复杂的“微生物王国”——微生物组。这些微小的生命遍布皮肤
2025-10-22 15:52:00
起航国际新篇章 世卫组织首家战略合作医院落户华仁中医院
日前,葫芦岛市龙港华仁中医医院与世界卫生组织正式达成全球战略合作。对此,龙港华仁中医医院将为世界卫生组织提供中医医疗、中医药开发
2025-10-22 15:55:00
实测儿童成长素8大品牌,吸收效率+安全性硬核对比
当代家长在选择儿童成长类营养补充剂时,常面临宣传术语混淆、产品可信度难辨的困境。为破解 “信息不对称” 难题,本次测评彻底摒弃网红营销导向
2025-10-22 15:58:00
深秋寒潮突袭 老年患者激增
连日阴雨,气温骤降。近日,我市多家医院门诊量,特别是老年科就诊人数明显增长。天气变化已成为影响市民,尤其是老年人健康的主要因素
2025-10-22 08:36:00
北京正中堂中医医院国医大师王庆国:过敏可以有多严重?
在中医看来,过敏多与体内正气不足、风邪外侵有关。当人体正气虚弱时,外界的风邪就容易侵入,引发过敏反应。这种反应轻者可能只是皮肤上的小红点
2025-10-22 10:05:00
以匠心筑就医疗新高地,用仁心书写公益新篇章——丹东国丹胃康医院专访
清晨六点,丹东国丹胃康医院的早餐厨房已飘出小米粥的香气。这碗看似普通的粥,却藏着医院独有的“养胃秘方”——经中医科改良的配方
2025-10-22 11:00:00
老爸抽检+三甲医院权威认证!松达重塑“中国成分”婴童护肤新标准
初为人父母,宝宝皮肤小小的红斑、干痒的抓痕,反复不退的丘疹,令许多家长措手不及。婴幼儿的皮肤屏障尚未成熟,外界刺激稍不注意
2025-10-22 11:09:00
宁阳县第一人民医院:胃里也能长“石头”?听医生揭晓背后的秘密
胃里长“石头”?这听起来似乎匪夷所思,但它确实存在,医学上称之为“胃结石”或是“胃石症”。胃结石虽是良性疾病,但会对消化道功能造成严重影响
2025-10-22 11:16:00
毕节桥洞夜宴:一把剪刀剪开市井热辣,炭火里烤出人间松弛
连日来,深秋的毕节被细密阴雨裹缠,丝丝寒意顺着街角缝隙钻透衣料,天色也比往常沉得更早。暮色像化开的浓稠墨汁,沿着碧阳大道缓缓铺展
2025-10-22 12:15:00
东城中医医院呼吸科杨道文:秋季哮喘病人的注意事项
杨道文,周三上午,周日上午出诊。医学博士,北京中医药大学硕士生导师, 卫生部中日友好医院呼吸科主任医师。呼吸病专业委员会副秘书长
2025-10-22 13:37:00
孩子咳嗽拖俩月?青岛妇儿医院:迁延性细菌性支气管炎是“元凶”,规范治疗是关键
鲁网10月22日讯天气渐冷,咳嗽又找上门来。近期,青岛市妇女儿童医院呼吸咳喘门诊的患儿又多了起来。而有一种咳嗽特别难缠
2025-10-22 13:43:00
“好柿”连连!永泰这里有点甜!
“好柿”连连!永泰这里正在上演一场“晒秋大戏”!
2025-10-21 11:55:00