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Hey，朋友们，今天咱们聊聊一个严肃的话题——心血管健康；你知道吗？我们的日常饮食习惯，就像是心血管健康的“守护神”和“隐形杀手”；有些饮食习惯，看似平常，实则暗藏危机；今天，我要给大家揭秘3种堪称心血管...……更多
2024-04-23 12:33:00心血管,心血,杀手,危险,饮食,组合
...材时，确保家人和他人的安全。四、居家运动案例分享1.小张：利用瑜伽垫在家中练习瑜伽，提升了身体柔韧性，缓解了工作压力。2.小李：购买跑步机后，每天坚持跑步锻炼，成功减重10公斤，收获健康生活方式。3.小王：全家...……更多
2023-11-02 17:25:00健康生活,方式,运动,健康,生活,运动
...00次/分。总结来说，正常情况下心率范围因年龄、性别、健康状况等因素而异。影响心率的因素有哪些？1. 年龄因素：一般情况下，心率随着年龄的增长而逐渐减慢。婴儿的心率可能高达130次/分钟，而老年人的心率可能在60次/...……更多
2024-06-28 10:35:00冠心,心率,冠心病,高血压,差别,患者
随着生活节奏加快和饮食结构改变，一种悄无声息的健康威胁正在日益显现，那就是高血脂。它并非短期症状明显、病来如山倒的疾患，却犹如潜伏在身体内的“沉默杀手”，长期损害血管健康，增加心血管疾病风险。高血脂...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
在现代社会，女性的健康饮食越来越受到重视。合理的饮食习惯不仅能够维持身体健康，还能预防多种疾病。然而，很多女性在饮食上存在一些误区和禁忌，本文将为大家揭示这些禁忌，并提供一些健康饮食的建议。一、女性...……更多
2024-06-24 20:38:00健康饮食,禁忌,饮食,女人,健康,饮食
...来的“春燥”是难以避免的，此时要更加注重饮食结构的健康平衡。国人的饮食结构多米面、鱼肉，但这些大多是“酸性食材”，而水果往往摄入得比较少。其实大多数水果都属于碱性食物，食物是碱性还是酸性不能依靠口感，...……更多
2024-03-28 11:17:00中老年人,碱性,水分,水果,建议,银耳
...之谜在中医理论中，“上火”一词频繁出现，涉及到日常健康管理的方方面面。然而，很多人对于“上火”的理解仅停留在表面症状，未能深入其背后的原理，特别是实火与虚火的区别及其对应的调理方法。本节将详细解读这两...……更多
2024-02-27 12:43:00虚火,身体,情绪,症状,生活,食物
...证了爱情对人们身心健康的积极影响；一个患者的小故事小张是一位普通的上班族，工作稳定但压力不小；他和女友小李的感情一直很稳定，但最近他发现自己在两性关系中的表现似乎不如从前；这让他感到焦虑，担心自己是不...……更多
2024-05-02 09:50:00器官,交往,爱你,男人,爱情,爱情
...绕秋天养生的主题，探讨如何养肺，滋养肺阴，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气湿度降低。此时，人们容易出现皮肤干燥、口干、鼻干、咽干、...……更多
2023-11-08 13:08:00滋养,健康,食物,滋养,食用,养生
...洁和护理，容易导致皮肤问题。”王主任提到了一个患者小张的情况。小张是个医生，平时工作繁忙，很少有时间进行皮肤护理。结果，他的皮肤开始出现干燥、瘙痒的症状，甚至出现了皮炎。医生建议他每天进行基础的皮肤护...……更多
2024-08-09 18:14:00皮肤病,皮肤,皮肤,主任,健康,大海
...，但要避免过度运动，以免对身体造成伤害。此外，养成健康的饮食习惯也至关重要，早餐是一天中最重要的一餐。在许多人的传统意识中，牛奶和鸡蛋被认为是高蛋白质的代表，但实际上，还有许多其他富含高蛋白质的食物。...……更多
2023-12-08 06:47:00蛋白质,蛋白,牛奶,鸡蛋,身体,排行榜
...也是第26个全国高血压日。今年全国高血压日的主题为“健康生活，理想血压”。预防高血压，专家也送出健康生活方式“六部曲”。前不久，世界卫生组织（WHO）官网发布了首部《全球高血压报告》，报告指出高血压正影响着...……更多
2023-10-08 11:23:00健康生活,高血压,方式,健康,生活,高血压
...谷穴、足三里穴的按压，有助于缓解口臭；生动案例分享小张是一位忙碌的上班族，最近他发现自己嘴里总是有一股奇怪的酸臭味；起初，他并未在意，直到同事的窃窃私语让他意识到问题的严重性；他开始反思自己的生活习惯...……更多
2024-05-02 10:09:00异味,中医,异味,食物,口腔,脾胃
...关注的焦点。它是一种血液系统的恶性疾病，对于孩子的健康成长有着极大的威胁。然而，很多时候，白血病的发生并非完全无法避免。今天，我们就来谈谈冰箱里的3样食物，它们可能是白血病的根源，建议家长们别再给孩子...……更多
2024-01-07 06:19:00白血,越来,预防方法,白血病,越来越,父母
...心病患者在运动时需要特别注意一些事项，以确保安全和健康。本文将为冠心病患者提供一份冬季运动全攻略，包括注意事项和健康建议。一、运动前的准备工作1. 咨询医生：在开始任何新的运动计划之前，务必咨询医生的意见...……更多
2023-12-20 10:50:00冠心,冠心病,全攻略,注意事项,患者,事项
...变胖的坏习惯，并提供一招实用的纠正方法，帮助你走向健康瘦身之路。一、让人变胖的坏习惯——过量摄入高热量食物随着社会的发展，现代人的生活方式和饮食习惯发生了巨大改变。快节奏的生活让人们更加依赖高热量、高...……更多
2023-12-15 13:27:00热量,饮食,食物,高糖,均衡,健康
...。1、速食麦片长期以来，燕麦片一直被认为是一种非常健康的食物，很多想要减重和降脂的朋友都会选择它作为主食。但市面上很多速食麦片糖尿病患者是不适合吃的。这是因为速食麦片的深加工，会发生淀粉糊化导致膳食纤...……更多
2023-05-21 22:52:00一文,粗粮,血糖,外衣,解答,食物
...血压的主要危险因素是过度肥胖和不良生活方式，包括不健康饮食（常吃较咸的食物或加工食品、蔬菜和水果摄入不足）、缺乏身体活动、睡眠较差等。高血压可不是“老年专属”，发病年龄有低龄化的趋势！不过别太担心，践...……更多
2024-01-07 12:02:00青少年,宝典,儿童,高血压,儿童,青少年
...敏药物带来的嗜睡等副作用。 压力加天热，荨麻疹发作 小张是一名高三学生，正在全力以赴备战高考，而讨厌的荨麻疹让他无法静下心来好好学习，身心备受折磨。无奈之下，家长带着小张前往市中医院皮肤科就诊。 该科主治...……更多
2023-05-26 14:05:00皮肤科,皮肤,学生,荨麻,荨麻疹,小张
春夏交替之际，咱们得特别留心肺部健康，特别是咱们的中老年朋友们啊。要是经常觉得口干、喉咙不舒服，或者咳嗽啥的，那我建议你们多吃这“三菜两果”，这样能帮你们调理肺气，让肺部更健康，夏天来了也能精神满满...……更多
2024-05-19 16:09:00春夏,精神,建议,健康,枇杷,莲藕
...分的摄入量也逐年增加。然而，过多摄入糖分可能对身体健康产生负面影响。因此，低糖饮食逐渐成为一种健康的生活方式。坚持低糖饮食一个月，身体会有6个明显的好处，让我们一起来了解下。1、血糖降低高血糖为糖尿病等...……更多
2024-04-29 14:19:00低糖,好处,身体,饮食,低糖,糖分
...但遗憾的是，许多人对此并不重视，甚至忽略了它带来的健康风险。深究气血不足的根源：生活习惯与健康之链气血不足，这一中医学中的常见词汇，实际上涉及到了我们日常生活的多个方面。其成因并非单一，而是多元化的，...……更多
2024-09-15 15:49:00气血,身体,气血,饮食,生活,食物
...荐，将是你对抗失眠的新伙伴。简单的烹饪方法，美味又健康的食材组合，这绝不仅仅是满足食欲那么简单，它们将带你进入一个宁静的夜晚，让你每个晚上都能像婴儿一样安睡。推荐食谱一：茼蒿鸡蛋汤茼蒿，这种叶绿素含量...……更多
2024-06-07 07:46:00神助,道菜,婴儿,医生,建议,银耳
...蜜；“那天，我胃痛得厉害，连呼吸都带着刺痛；”粉丝小张在投稿中这样描述她的胃痛经历；小张是一位普通的家庭主妇，她的胃痛问题已经持续了好几年，但一直没有得到很好的缓解；每当胃痛发作，她的情绪就会变得异常...……更多
2024-04-25 14:14:00胃痛,胃病,豆腐,食物,胃病,胃痛
...是我们常说的乙流；一个患者的故事先给大家讲个故事；小张，一位30岁的职场女性，平时工作繁忙，生活压力大；最近，她突然感到身体不适，起初只是轻微的咳嗽和发烧，她以为只是普通感冒，便没太在意；然而，随着时间...……更多
2024-04-23 12:23:00骨头,疼痛,医生,小张,流感,生活
...菜是千万不能吃的，尤其是在夏天的时候，吃了会对身体健康造成影响，可千万别不当回事，家里有老人的可一定要告诉他们。可能有些人觉得现在有冰箱了，放进冰箱里保鲜不就可以了吗，有这种想法便错了，冰箱虽然可以延...……更多
2024-06-24 13:04:00银耳,绿叶,海鲜,蔬菜,土豆,健康
...的健康状况；今天，我们就来聊聊这个话题；故事的开始小张是一位35岁的程序员，平日里工作繁忙，经常加班到深夜；他的生活看似平静，但最近他发现自己的白发越来越多，这让他感到非常焦虑；小张担心这会影响他在职场...……更多
2024-05-02 08:56:00越长,白头发,越多,营养,白发,肝肾
...们还要注重锻炼身体，进行适量的运动，定期体检，保持健康的生活方式。只有多方面的综合措施，才能真正预防和控制糖尿病的发生，让我们远离糖尿病的困扰。如何预防糖尿病的发生？预防糖尿病的发生可以从以下几个方面...……更多
2024-08-14 12:21:00晨起,糖尿,糖尿病,糖尿,糖尿病,血糖
...朋友都会采取类似的保暖策略，但这实际上可能并不利于健康。冬季保暖的误区揭秘：不仅仅是穿得多！在冬季，保持身体温暖是至关重要的。然而，许多人对于如何正确保暖存在误解。本部分旨在揭示一些常见的冬季保暖误区...……更多
2024-01-17 10:44:00保暖,误区,不仅仅,免疫,保暖,身体
...。后来已经送医治疗。据乐山市人民医院7月推文：15岁的小张和小伙伴们相约河边游泳，小张在河边一跃而下后，头颈部撞到河床，整个人几乎失去活动能力，被救上岸后立即到医院急救。送院时，生命垂危，四肢活动受限，基...……更多
2024-08-08 16:29:00水花,大爷,跳水,运动,天津,损伤
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什么是“ 镜面人” 呢?就是像从镜子里看到的人体模样。比如我们的心脏正常时应该长在胸腔的左侧，如果长在了右侧就称之为“右位心”
2024-09-23 09:37:00
有没有发现，“一到秋冬季，家里老一辈人没事，年轻人先感冒了”“一起旅游走路，老一辈人还精力十足，年轻人先走不动了”……按理说现在生活条件好了
2024-09-23 09:54:00
说起健康的饮食模式，很多人都会想到日本人的饮食模式，以及地中海饮食模式。2016 年，在美国举行的一次年度饮食模式的评选中
2024-09-23 10:18:00
（荔枝新闻讯 通讯员/曹秋晨 谢瞻 何雨田）2024年9月21是第31个“世界阿尔茨海默病日”。阿尔茨海默病是一种逐渐加重的神经退行性疾病
2024-09-23 10:24:00
月饼虽然美味，但真的不能“狂炫”。近日，据媒体报道，家住余杭的孙大爷收到了亲戚送来的月饼，当天他便不知不觉下肚了四个月饼
2024-09-23 10:30:00
筋膜枪被不少健身爱好者奉为“哪里痛打哪里”的按摩“神器”，然而前不久，浙江临海一名男子使用筋膜枪对眼部进行按摩，结果却导致视力急剧下降
2024-09-23 10:34:00
“创可贴是外伤神器？”并非如此，需要分情况讨论。总的来说，创可贴更适合用于浅、整齐、出血不多的小伤口上，在有些情况下，错误使用创可贴可能带来其他健康风险
2024-09-23 10:37:00
“大姨妈”的到访间隔就是月经周期。每当一个月经周期结束，女性体内便有一颗卵子被释放，这是自然生育过程的一部分。有人说“女性卵子数量有限
2024-09-23 09:13:00
胎动作为宝宝生命力的直接体现，更是让准妈妈们倍感安心与幸福。然而，当有一天你突然发现感受不到胎动了，心中难免会涌起一股不安与恐慌
2024-09-23 09:16:00
自然流产是指妊娠在28周前终止者，发生率占全部临床确诊妊娠的10%~15%；其中80%以上发生于12周前（即为早期流产）
2024-09-23 09:18:00
女性提前“养卵”非常有必要抱娃“万里长征”第一步——养卵。女性备孕难不难主要取决于卵子质量好不好，如果卵子质量差，那么很容易发生流产或者根本无法怀孕
2024-09-23 09:28:00
赵大爷今年72岁，人不错，就是有点固执，对于医生的建议总是半信半疑，更喜欢听从朋友和邻居的各种“偏方”和“经验之谈”。某天
2024-09-23 03:40:00
秋季，气候由热转寒，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛转变为阴盛的关键时期，是万物成熟收获的季节，人体阴阳的代谢也开始阳消阴长过渡
2024-09-23 04:03:00
痛风被很多人认为是“天下第一痛”，一旦发作，那个滋味经历过的人绝不想尝第二次。那么痛风到底有多痛呢？小九在评论区收集了一些网友分享的惨痛经历
2024-09-23 04:46:00