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...米花之类的高热量垃圾食品，除了三餐外，不吃下午茶跟宵夜，才能避免多余热量摄入，让你健康的瘦下来。7、早点睡觉，不要熬夜，建议在11点前入睡，每天睡足8-9个小时，早点睡觉可以避开宵夜，避免多余热量摄入。充足睡...……更多
2023-05-15 21:02:00身体,方法,学习,热量,身体,代谢
...不良的生活习惯和饮食习惯密切相关。比如，熬夜加班吃宵夜、三餐不规律、暴饮暴食、迷恋辛辣刺激的重口味等，都会导致胃黏膜屏障受损和胃肠功能紊乱。 北京大学第一医院消化内科主任医师王化虹称：“我们常常说，我...……更多
2024-04-10 18:48:00养护,健康,国际,胃肠,胃酸,黏膜
...营养成分。此外，生吃西红柿还可以促进消化液的分泌，有利于消化和吸收。因此，选择熟吃还是生吃西红柿，应根据个人的口味偏好和健康状况来决定。对于需要加热或软化西红柿的人来说，如制作西红柿酱或汤等，熟吃是一...……更多
2024-01-20 06:08:00西红,炒鸡蛋,西红柿,忠告,医生,西红
...尽办法改善。白天适当运动让身体有疲惫感、睡前不要吃宵夜、适当泡脚、把压力释放掉，这些好的方法采取后睡得香，能提高抵抗力。2、有健康心态健康心态，情绪稳定控制，会发现抵抗力提高了。越来越多的人免疫能力下...……更多
2024-11-04 09:41:00免疫力,免疫,抵抗力,抵抗,作息,健康
...胃肠道功能。平时吃的食物不卫生，饮食不定时，熬夜吃宵夜，睡眠不足等行为都是造成胃部不适的最大原因。所以想要养好胃，饮食习惯很重要哦。
日常生活中有很多食物对滋补脾胃有很好的作用哦，比如甘类食物的山药、...……更多
2023-12-01 16:20:00家常菜,家常,另类,番木瓜,切成,薏苡
...上面可以说没少下功夫，在保证三餐的同时还要偶尔来个宵夜，顺便再喝两杯小酒，以及在煎炸等重口味的加持性，加重胃肠负担，成为健康的杀手，具体包括以下几点：①无肉不欢：平时自称为肉食主义的人群，长时间偏爱肉...……更多
2024-04-09 11:57:00致病原因,肠癌,致病,原因,治疗,肠癌
...持好自己的身材就必须从这两个方面做出努力。6、常吃宵夜睡前吃宵夜是个非常糟糕的饮食习惯，久而久之易患上肠胃疾病。会使体内的脂肪积聚而日渐肥胖。长治圣爱妇产医院介绍，睡前饥饿可以喝杯牛奶或者吃个水果，不...……更多
2024-07-24 09:25:00长治,妇产医院,妇产,大意,养生,饮食
...强调养成饮食定时定量的良好习惯，尤其晚餐不宜过饱，宵夜也属不良的饮食习惯，要尽量避免。•清素：清素饮食并不是纯素饮食，素食常会造成营养失衡而产生包括带下病的各种疾患。适量荤食是饮食平衡的必需。清素饮食...……更多
2024-10-08 16:34:00王莉,中医医院,王莉莉,带下病,东城,重在
...活习惯，现代人多喜欢夜生活，熬夜追剧玩游戏，半夜吃宵夜，这样的生活方式让脾胃很受伤，对情绪影响也很大；同时也要注意劳逸结合，这既有利于调畅情志，也有利于调畅脾胃功能。 ……更多
2024-08-14 08:19:00推手,脾胃,情绪,疾病,脾胃,情志
...的感觉，觉得一晚上都睡不好，这个时候就会习惯吃一点宵夜，殊不知熬夜的时候就会导致体内内分泌紊乱，进而就会导致脂肪堆积，使得便秘的发生，而且在晚上吃宵夜更容易导致食物量堆积在体内，无法被及时的消化，进而...……更多
2024-02-01 06:08:00体重,肠胃,食物,粗粮,脂肪,肠道
...能详的健康美食，第三期热闹烟火的“夜生活，放肆嗨”宵夜系列，晚上宵夜吃什么？羊肉串、卤鸡、烙锅美味不间断，第四期带大家体验不一样的凉都火锅，豆豉火锅、茨冲鸡火锅、酸汤火锅……凉都美食攻略即将来袭，本次...……更多
2024-08-03 15:18:00美食,活动,六盘水,活动,优惠券,美食
...谐、平安的环境，提升了辖区群众的安全感和幸福感。吃宵夜发生口角而大打出手 1月22日，龙安派出所值班民警接到陈某的报警称：凌晨3时，他在龙安镇圩上的大排档与友人聚餐吃宵夜，不料在互相嬉戏打闹中受伤，请求出警...……更多
2023-02-07 08:33:00矛盾,民警,龙安,宠物狗,值班,矛盾
...睡前吃东西明明已经吃过下午饭，可是睡觉前，还是会吃宵夜，这已经成了很多人睡前的必修课。只想说一句：睡前吃宵夜，不仅会影响睡眠，而且也会影响健康。尤其是吃太饱，或者吃了重口味的食物后，睡不着的感觉会更明...……更多
2023-01-06 22:24:00睡眠,行为,影响,睡眠,手机,影响
...法，练一练字什么的，陶冶情操吧。练完字之后呢就又吃宵夜了，宵夜很丰盛，荤的素的什么都有。这个慈禧太后就看心情吧，有的时候多吃一点，有的时候少吃一点。吃完宵夜之后，慈禧太后就要开始睡觉了，于是太监宫女们...……更多
2024-06-27 21:37:00慈禧,生活,慈禧,太后,太监,早饭
...食不均衡的，都会对健康造成影响。比如天天外食、天天宵夜、营养不均衡，那都是不好的。而一个老人，如果三餐的质量过关，他就是能更加健康，对养生也更好。这也是一个很大的福气，不是吗？03 普通人的能力边界人到老...……更多
2024-11-26 13:40:00一日三餐,福气,老人,一日三餐,健康,成凤
...贵阳房建公寓段应急保障人员备好牛奶、面包、八宝粥等宵夜到达抢险现场。现场工作人员精心制定食谱、高效协同、密切配合连续奋战近20个小时，洗菜切菜、翻炒炖煮、装盒打包，采取“汽车+人力”接力转运的方式将营养卫...……更多
2024-06-23 19:06:00大动,一轮,大动脉,贵州,降雨,全力
...钾元素，膳食纤维和抗氧化成分，研究发现，吃西红柿还有利于人体心血管健康，那么这样的说法到底有没有科学依据呢？
01吃番茄，能养生？研究发现：吃西红柿能防高血压，吃多少好？中山大学研究人员在\" Nutrients \"期刊...……更多
2024-05-29 17:17:00西红,西红柿,番茄,高血压,养生,研究
...系，包菜的每一片叶子都紧紧地缠绕在一起，但这种结构有利也有弊。原本包菜这样生长是为了避免虫害，却在同时也减少了菜叶子和空气的接触。天气比较冷的时候，包菜自然不容易变质。可是一旦气温上升，包菜就会非常容...……更多
2024-05-27 10:58:00蔬菜,西红,黄瓜,香椿,西红柿,口感
...分泌不足、胰岛素抵抗等。三：延伸：睡前喝水危害比吃宵夜还大？关于喝水的3个真相
我们每天都在喝水，但你真的会喝水吗？天津中医药大学第一附属医院在文章提醒，正确的喝水方式应该是这样。我国膳食指南推荐成年人...……更多
2024-09-04 23:28:00年来,老人,医生,受试者,血清,饮水量
...胡罗卜素和维他命，尤其是番茄在炒过以后，微量元素更有利于身体消化吸收，而生鸡蛋中带有很多的蛋白和钙元素，孕妇服用后可以提高身体免疫力，推动身体恢复。可是，需要留意鸡蛋西红柿中不可以放过多的调味品，维持...……更多
2023-04-19 13:50:00西红,西红柿,孕妇,西红,孕妇,营养
...，清肝助消化小白菜口感清爽，富含维生素C和纤维素，有利于促进消化和肝脏健康。利用小白菜制作清淡汤品，清肝助消化，是厨房里的健康守护神。4、黄瓜：爽脆多水，清热解毒黄瓜清脆多汁，富含瓜氨酸和维生素，有助于...……更多
2024-03-25 12:35:00火气,身体,建议,健康,肝脏,西红
...，说真的你们才是最辛苦的～谢谢你们有机会的话，今晚宵夜我嘅！”不少网民留言为祖仪打气，为她抱恙开剧感辛苦，至于艺人郑衍峰就说：“只能够说…我明白 got you，今晚你请宵夜，我会回公司一起吃。”另外从戴祖仪的...……更多
2023-11-24 10:16:00发高烧,新剧,小花,宵夜,小花,星辉
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助眠妙招：1、睡前一小时不要吃任何东西，尤其不要吃宵夜吃的过饱就容易让我们脾胃不和，造成睡觉不安稳，还会造成肥胖的可能。脂肪堆积加上腹部难受。2、睡前三小时做点运动研究发现，在睡前适当的做点运动，有助...……更多
2024-10-10 19:15:00醒来,身体,问题,睡眠,脾胃,身体
...量饮酒，都是会对肝脏功能造成严重不良影响的。2、吃宵夜
很多人在睡前都有吃宵夜的习惯，认为这样可以满足食欲、放松心情，但是从身体健康的角度出发，这种生活习惯是非常不可取的。尤其是对肝脏来说，夜晚睡前若大...……更多
2024-08-13 06:03:00肝脏,保养,肝脏,养护,饮酒,代谢
...动脉硬化、高血压和冠心病也是有协助。番茄汁多，能够有利排尿，肾炎患者也宜服用。5.常常产生牙龈流血或皮下出血的病人，吃西红柿有利于改进病症。6.西红柿含有的苹果酸或柠檬酸钠，有利于胃酸对人体脂肪及蛋白的消...……更多
2023-03-08 15:24:00西红,西红柿,成分,营养,西红,西红柿
...上海的老百姓作息非常规律，如果你邀请晚上12点出来吃宵夜，多半会拒绝你，理由是要睡“美容觉”，大家基本都能做到早睡早起。规律的作息更有利于健康，能够让人保持充沛的体力，从而远离疾病。 ……更多
2023-10-26 19:32:00作息,有利,体力,规律,疾病,健康
...，提升口感和颜值。这款杂粮粥富含纤维和蛋白质，不仅有利于肠胃健康，还能帮助调节血糖和胆固醇，是一道适合全家人享用的健康早餐选择。快试试这份简单又美味的杂粮粥吧！记得也分享给更多喜欢健康食谱的小伙伴们哦...……更多
2024-04-20 10:44:00一日三餐,照着,万物,时机,宝宝,西红
...也是在保持“低功率模式”运转的，只要不是大鱼大肉的宵夜，肠胃并不会因此负荷过重而损伤。2.空腹不宜喝奶这种说法在人群中有一定地位，因为不少人在饮用牛奶后都可能出现消化不良和肠胃不适，在找寻病根时，发现是...……更多
2023-04-23 12:05:00空腹,传言,牛奶,牛奶,肠胃,空腹
...维，有助于增强免疫力；而瘦肉则提供高质量的蛋白质，有利于肌肉生长。准备菜花、瘦肉、生姜、蒜瓣、食盐、生抽、料酒、食用油。菜花拆成小朵，焯水备用。瘦肉切片，腌制10分钟。锅中放油，加肉片快速翻炒至变色，盛...……更多
2024-04-11 10:32:00高维,抵抗力,中老年,手脚,抵抗,生抽
宵夜档里客人因为座位问题起了纠纷双方借着酒意互不相让继而发生推搡拉扯眼看着就要打起来正当店主打算报警求助时却发现民警已来到了现场将发生冲突双方迅速隔开事态很快得到了控制宵夜档又恢复了秩序“怎么警力这...……更多
2024-01-14 00:10:00光明,深圳,巡逻,民警,分局,作战
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本文转自：人民日报客户端今年1月，有专家认为某些集采药品可能存在“血压不降、麻药不睡、泻药不泻”质量风险。有关部门迅速派员调研了解情况
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“列净”类降糖药，如达格列净、恩格列净等，以其独特的降糖机制，成为了许多糖友的选择。然而，服用这类药物时，有6点关键事项不可不知
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材料：冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法：1.将冬瓜洗净，去皮，切薄片。大蒜去皮，切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
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近日，《中国医药》杂志刊发了《中药连花清瘟胶囊/颗粒在呼吸系统疾病中的应用进展》一文，发表单位为四川大学华西医院呼吸与重症医学科
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剩菜“口诀”请牢记宁剩荤、不剩素叶类先吃完根茎适当存海鲜、凉菜一个不留春节，聚餐是阖家团圆、友朋欢聚必不可少的温馨时刻
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2月8日，浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来，杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上？“马大嫂”的采购和平日有啥不同
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备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么，备孕期间不能吃什么呢？在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲 张国杰 实习生 王灏然对于贲门癌和胃上部癌而言，近端胃切除双肌瓣吻合术是目前业内公认的操作最复杂
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此前，一名抗癌网友因口腔癌去世，生前曾发布视频呼吁不要咀嚼槟榔……口腔癌这一疾病引发关注。谈起口腔癌，许多人都会想到这与长期咀嚼槟榔有关
2025-02-09 01:15:00
本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
2025-02-09 05:46:00
本文转自：人民网-广西频道白菜花长势喜人。韦新娜摄不误一刻农时，不荒一亩良田。连日来，在柳州市柳江区土博镇田间地头，随处可见种植户忙碌的身影
2025-02-08 17:43:00