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这5种海里的“宝藏菜”富含大量生物活性物质,建议多吃!
本文转自:人民网-科普中国凉拌海带丝、紫菜蛋花汤、海苔片……这些我们餐桌上的常见美味,其实都源自同一类食材——藻类。别看它们外表平平无奇,其实营养相当丰富,富含氨基酸和多种维生素,还有大量的生物活性物...……更多
这种海里的“宝藏蔬菜”富含6大营养,便宜又好吃
说到蔬菜,我们往往想到的是陆地上的蔬菜。其实,海洋中也有蔬菜-海藻。我们平常吃的海带、紫菜、裙带菜、石花菜等都属于海洋藻类。接下来,我们就了解一下海藻的营养。海藻具有独特的风味和营养价值。研究显示,海...……更多
它竟然藏着这么多营养宝藏!快来看看有你需要的吗?
...一起来揭开肉苁蓉的神秘面纱,看看它究竟藏着哪些营养宝藏吧!首先,我们来了解一下肉苁蓉的基本营养成分。肉苁蓉含有丰富的多糖、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等多种营养物质。其中,多糖是肉苁蓉的主要活性成分...……更多
糖尿病患者,不妨经常食用这4种食物,可能是降糖的“好帮手”
...常饮食中的营养需求。研究表明,紫菜中含有特殊的生物活性物质,如多糖和褐藻糖胶,这些物质已经被证实具有调节血糖的作用。 这些多糖能够在消化过程中降低糖分的吸收速率,并有助于增强身体对胰岛素的响应性,从而...……更多
俗话说“春补钾,身不乏”!建议多吃4种“高钾菜”,早食早受益
...?接下来的内容将为你揭晓答案,带你一起深入了解这些宝藏食材,让我们在享受美食的同时,也能为自己和家人的健康加分,一起轻松度过一个充满活力的春天。一:莴笋:春季补钾的清脆之选(莴笋炒肉片)莴笋,这个春天...……更多
女人想要老得慢,多吃这种天然食物,激发雌激素,效果胜过护肤品!
...中的紫菜多糖具有抗氧化、抗肿瘤、免疫调节等多种生物活性,能够有效延缓衰老。此外,紫菜中还含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,预防便秘,降低胆固醇水平。并且,研究发现,紫菜中含有一种叫做 “紫菜甾醇” ...……更多
为何甲状腺癌日益高发?医生提示:3大诱因难脱干系
...括硫代葡萄糖苷和碘,它们可以在体内被转化为具有生物活性的化合物。其中,硫代葡萄糖苷可以与甲状腺激素结合,导致甲状腺激素活性降低,从而影响甲状腺功能。对于甲状腺不好的人来说,减少西兰花的摄入可以降低体内...……更多
三伏天怎么吃对身体好?收好这5个食补小秘诀
...食物除了能提供人体必需的营养素之外,还含有多种生物活性成分,包括海藻多糖、多酚和多种酶。这些生物活性物质具有抗氧化、增强免疫的作用,可以促进健康。 4、合理烹调,少油少盐油盐过多,重口味,危害健康。因此...……更多
想补身体,人参太贵还上火?小小桑叶这么吃,帮助补肝肾
...试呢?今天,我们不谈遥不可及的人参,而要聊聊身边的宝藏——小小的桑叶。在传统医学中,桑叶早已被用于各种疗愈之用,而现代研究亦开始揭示其对健康的多重益处。让我们一起探索桑叶背后的奥秘,发现如何通过简单的...……更多
...糖量具备延缓衰老、降低血脂、抗肿瘤等各个方面的生物活性,紫菜中常含的藻朊酸,还有利于消除人体内带毒副作用的金属材料。医疗人员还从紫菜中开发设计出具备与众不同特异性的深海药品和健康保健食品,能合理防止神经...……更多
冬虫夏草:不仅是传统珍品,更是现代医学的宝藏
...在的益处。冬虫夏草:不仅是传统珍品,更是现代医学的宝藏冬虫夏草,一种独特的生物现象,融合了虫与草的特性,在古老的东方医学中备受推崇。但它不仅仅是历史的遗产,现代科学研究揭示了其背后的深厚药用价值。冬虫...……更多
糖人要控制血糖,常吃这“5黑”,维持血糖稳定,滋补身体又健康
...类食材,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和多种生物活性物质。其中的多糖类物质具有一定的降血糖作用,有助于调节血糖水平,稳定血糖。此外,紫菜还富含的膳食纤维有助于促进消化,降低血糖吸收速度,对于控制血糖...……更多
为什么劝你多吃深颜色蔬果?里面含有这种宝藏营养素
有时候你是不是发现,有时候洗深紫色果蔬时,水也会变成深紫色,有传言称某些蔬菜水果被染色,一洗就掉色,别担心,这不是染色,而是花青素在作怪。它可是非常宝贵的营养素。Part 1:什么是花青素?花青素,又称花色...……更多
被低估的藻类食物你了解吗?
...烟酸和叶酸等在海藻干品中含量也较为丰富。3.富含生物活性多糖,有效防止血栓形成藻类细胞间为黏质多糖、醛酸多糖和含硫多糖,不同的藻类各有差异。细胞内也含有丰富的多糖,如螺旋藻主要含葡聚糖和多聚鼠李糖。尤其...……更多
人老腿先衰?建议中老年,少喝牛奶,多吃3菜,双腿有劲,精神足
...质及多种营养素的蔬菜,不仅有助于增强双腿的力量与灵活性,还能促进整体健康,让我们更加自信地迎接每一个金秋的到来。记住,健康的生活方式从来不是一蹴而就,而是需要持之以恒的努力与坚持。 ……更多
碘元素小秘密:这些美食竟是碘的宝藏!
...有个亲密的约会,让身体感受那份来自深海的滋养。蛋类宝藏:碘的隐藏角落除了海鲜,蛋类也是碘元素的好来源。特别是鹌鹑蛋,别看它个头小,碘含量可不低。每天早上吃几个鹌鹑蛋,既方便又营养。鸡蛋、鸭蛋等也是不错...……更多
全身都是宝!揭秘沙棘的营养秘密!
...个部位都带有丰富的人体需求物质,是名副其实的“营养宝藏”!今天,就让我们一起来揭秘沙棘果的营养秘密,看看它的每个部位究竟有哪些惊人的营养价值吧!首先,我们来看看沙棘果的果实。沙棘果含有丰富的维生素C、E...……更多
68岁大妈保护心脏的小秘诀,经常吃银杏叶片、有副作用吗?
...事物都有其两面性,理性食用,方能真正受益于这些天然宝藏。 ……更多
海苔的营养价值及功效
...苔中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。3.预防甲状腺肿大海苔除了含有蛋白质和脂肪以外还含有一些微量...……更多
减肥,不只是“摄入多少,消耗多少”的简单计算!
...背后的故事其实要复杂得多。你是否知道,食物中的生物活性物质,比如纤维、多酚等,也在悄悄影响着我们的体重管理?它们是调节食欲、代谢,甚至决定你能不能顺利减肥的关键因素。生物活性物质如何影响减肥?我们通常...……更多
抗衰不看AOSKY?你的NMN补充剂可能白吃了
...何发挥效用?哪个品牌的复方更好呢?这里就不得不提一款宝藏产品——AOSKY??NAD+。澳洲原生进口,十余年精研抗衰前沿科技,提出了AAM抗衰模型与AIA整体抗衰理念,并将这一研究成果运用到产品当中,并通过中西复合配方全面适配人体,...……更多
山橙:自然的药用宝藏,有什么功效与作用
...但真正了解它的人可能并不多。作为自然界中的一种药用宝藏,山橙不仅拥有美丽的外表,更蕴含着丰富的药用价值。今天,我们就来一起探讨一下山橙的功效与作用,揭开它神秘的面纱。一、山橙的概述山橙,又称为马骝藤、...……更多
海苔是一种营养丰富、味道美味的海洋零食
...物质对于维持正常的心脏、神经和骨骼功能至关重要。5.活性物质:海苔中含有多种活性物质,如溴酚类化合物和类胡萝卜素。这些活性物质具有一定的抗癌、抗肿瘤作用。三、海苔的健康益处1.提高免疫力:海苔中的多糖具有...……更多
“春补钾,身不乏”,中老年常吃4道高钾菜,眼睛不花,腿脚灵活
...,不仅能增加食欲,还能通过提升代谢助力腿部健康和灵活性。 主要食材:黄豆、干辣椒、蒜片。具体做法:黄豆提前浸泡后煮熟,沥干备用。锅中加油,放入蒜片和干辣椒爆香。加入黄豆快炒,直至表面微焦香脆。调入适量...……更多
打通微循环!沙棘的又一强力功效!
...仅是大自然赋予我们的一份美味的礼物,更是一份健康的宝藏。它通过多种途径和机制,有效地打通和改善微循环,为我们的身体注入了源源不断的活力。在这个快节奏的时代,让沙棘成为您健康生活的伴侣,一颗果实,激活您...……更多
紫菜究竟是碱性还是酸性食物呢?
...感或味道来判断的,而是根据食物在人体内代谢后产生的物质来划分的。如果食物代谢后产生的物质以钾、钠、钙、镁等碱性物质为主,那么这种食物就被认为是碱性食物;如果代谢后产生的物质以硫、磷、氯等酸性物质为主,...……更多
气血不足,身体虚,多吃这5宝,补气补血,身体强健
...为“百草之王”。它富含人参皂苷、多糖、人参碱等多种活性成分,具有补气养血、益气安神的功效。西洋参能够提高机体的免疫力,增强体质,改善气血不足引起的疲劳、倦怠等症状。经常食用西洋参可以促进血液循环,改善...……更多
黄芪是中医宝藏中的一颗明珠,被誉为“百草之王”
黄芪是中医宝藏中的一颗明珠,被誉为“百草之王”黄芪,是中医宝藏中的一颗明珠,被誉为“百草之王”。作为传统中药中的重要成分之一,黄芪在中医理论与临床实践中具有广泛的应用。它被广泛用于调节免疫功能、增强...……更多
控制糖尿病血糖的10种健康食物,医生建议试试
...粥,既美味又健康。紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖,这种物质能有效降低血糖。此外,紫菜中的钙、镁、磷等矿物质也有助于调节血糖。糖尿病患者可以适量食用紫菜,如紫菜蛋花汤、紫菜包饭等。豆类豆类食物富含蛋白质、纤...……更多
这3种食物,每天坚持吃一点,可能有助于降血糖
...却具有着一定的降糖力量。紫菜富含岩藻多糖、褐藻酸等活性物质,能够抑制肠道对葡萄糖的吸收,同时促进胰岛素分泌,进而降低血糖。紫菜还含有丰富的碘元素,有助于调节甲状腺功能,对改善糖尿病患者的糖脂代谢有积极...……更多
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糖友注意!这几种降糖药,或让你的骨头悄悄变“脆”!
糖尿病患者由于代谢异常,往往伴随着骨质疏松风险的增加。然而,你知道吗?有些降糖药物在帮助我们降低血糖的同时,也可能悄悄地对我们的骨骼健康造成威胁
2025-03-03 10:43:00
全国爱耳日:遵循三个原则 使用耳机更护耳
本文转自:人民网健康“医”点通全国爱耳日:遵循三个原则 使用耳机更护耳陈子源3月3日是全国爱耳日,今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”
2025-03-03 11:00:00
运动汇丨全国爱耳日 专家教您按揉3个耳穴帮您促睡眠调脾胃
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-03-03 11:01:00
西部放射治疗协会专家团莅临四川泰康医院考察调研共探肿瘤诊疗创新协作
2025年2月27日下午,西部放射治疗协会秘书长柳弥教授率专家团一行到访四川泰康医院,开展实地考察调研。考察团成员包括西放协会党支部书记钟海洛教授
2025-03-03 11:02:00
深圳永福医院:什么是子宫肌瘤?
子宫肌瘤对于一些女性来说可能很熟悉,因为它是一种比较常见的妇科疾病。由于它们的良性性质,很容易被一些患者忽视。同时,也给人们的生活带来不同程度的干扰
2025-03-03 11:12:00
患者一旦腰部胀痛就输液 昆明肾结石专家黄丽娟表示不可取
曲靖陆良县的江女士,今年35岁, 被右腰胀痛反复纠缠了整整一年,最初她以为是过度劳累所致,所以并未在意,难以忍受时也只是就近找个诊所输液缓解
2025-03-03 11:14:00
糖尿病食谱--香菇炒西葫芦
材料:西葫芦、香菇、大蒜、植物油、盐、生抽做法:1.西葫芦洗净,去掉两头根部,切片。香菇洗净,焯水(去除杂质、异味以及草酸)
2025-03-03 11:28:00
好好睡觉 别让心血管闹情绪
晚上舍不得睡,熬夜追剧看手机,白天提不起神,靠咖啡浓茶续命?北京市疾控中心慢性病预防与控制所的专家提醒你注意,长期睡不好觉
2025-03-03 11:28:00
东城中医医院特聘皮肤科专家华华:中医个性化脱发诊疗,重塑秀发魅力
专家简介:华华,东城中医医院特聘专家,出诊时间:周日上午华华,主任医师。中国中医科学研究院广安门医院主任医师,现为中华中医药学会皮肤科分会委员
2025-03-03 11:28:00
北京石景山八大处中西医结合医院针灸科任加峰医生:痛经、宫寒、不孕......壮医经筋疗法还你月月轻松自在
任加峰副主任医师,非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人,师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授,从医30余年,擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
2025-03-03 11:28:00
鲜品屋府宴粽口碑爆棚,好评如潮引发广泛热议
近年来,随着中华传统美食文化热潮的兴起和大国文化自信的提升,府宴粽以其千年传承的历史积淀和独特口感,迅速成为高端节令美食的代表和美食圈内的热议话题
2025-03-03 11:30:00
进入3月,电影《哪吒之魔童闹海》全球票房突破140亿元,位居全球影史榜第七。影片中太乙真人为哪吒重塑肉身用的莲藕,也跟着火了一把
2025-03-03 11:34:00
晚上吃什么不会胖-黑面包
晚上吃什么不会胖-黑面包1、黑面包黑面包用小麦谷蛋白做成,即使你对食物挑剔,也不会不喜欢它的口味和口感,而且它还含有丰富的抗炎因子和膳食纤维
2025-03-03 11:38:00
科学减重新“标尺” 重医附属永川医院多学科体重管理中心正式启用
近日,经过精心筹备,重庆医科大学附属永川医院体重管理中心正式成立,门诊时间为每周一、周二、周三、周四、周五、周日全天,以及周六上午
2025-03-03 12:17:00
临沂市妇幼保健院保健科普讲座走进兰山司法局
鲁网3月3日讯为提高女性朋友对健康的认知,增强自我保健意识,2月26日,临沂市妇幼保健院健康教育科组织开展“关爱女性 共享健康——围绝经期保健”科普讲座走进兰山司法局兰山司法所
2025-03-03 13:00:00