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这10种蔬果,冬天最值得吃
...荐的是菠菜,菠菜的维生素K含量在食物中名列前茅,β-胡萝卜素、叶黄素等抗氧化的营养成分以及叶酸含量也很高。维生素K可以促进钙沉积到骨骼里,加强骨骼的硬度;β-胡萝卜素、叶黄素等不仅可以帮助人体清除自由基,还...……更多
介绍抗炎食材与促炎食材的区别
...抗氧化剂和植物营养素。2.黄色蔬菜:黄色辣椒、南瓜、胡萝卜等富含β-胡萝卜素、维生素C等营养素。3.坚果与全谷物:核桃、杏仁、亚麻籽等坚果富含健康脂肪、膳食纤维和蛋白质,具有抗炎作用。全谷物如小麦、燕麦、黑麦...……更多
哈尔滨市市场监督管理局抽检1902批次食用农产品 1897批次合格
...2/11/7食用农产品4//哈尔滨市松北区家鲜购生鲜超市黑龙江胡萝卜/2022/11/7食用农产品5//哈尔滨市松北区家鲜购生鲜超市黑龙江核桃(中)/2022/11/7食用农产品6//哈尔滨市松北区家鲜购生鲜超市黑龙江大头油菜/2022/11/7食用农产品7//哈...……更多
这3种水果正是“捡漏”时,遇见了千万别错过,一煮一锅能吃一年
...制3~5分钟,熬至果酱粘稠后关火盛出,晾凉。 第三种:猕猴桃立秋前后,正是吃猕猴桃的季节,它一种比较特殊的水果,别看它其貌不扬,但是它酸甜适中,味道宜人,维生素C含量极高,被称为“维C之王”,同时富含各种对...……更多
近视眼会遗传吗
...。二、哺乳期补救哺乳期的妈妈可以适当多吃绿叶蔬菜、胡萝卜已经豆制品,可以预防宝宝眼睛被紫外线的伤害,还能预防自由基伤害宝宝眼组织,改善宝宝对弱光的适应性,减少夜盲症的几率。三、辅食补救宝宝六七个月可以...……更多
孩子上学,早餐不用愁!分享5款早餐,营养又好吃,照做特省事
...成长的良好选择。在制作过程中,可以加入各种蔬菜,如胡萝卜丝、青菜等,增加食物的多样性,让孩子们更全面地获取营养。总结:孩子上学,早餐是一天中最重要的一餐,它直接关系到孩子一天的精力和注意力。因此,如何...……更多
重庆动物园大熊猫享用“元宵大餐” 萌态十足
...宵佳节,工作人员根据大熊猫的生活习性,将它们爱吃的胡萝卜、竹子等食物悬挂在攀爬架上供其食用,四只熊猫宝宝使出浑身解数,尽显“熊孩子”本色。图为大熊猫享用“元宵大餐”。 2月5日,重庆动物园的大熊猫“双双”...……更多
吃够这些增强抗病力
...其是生病时。2.木瓜。木瓜的营养高、热量低,含有的类胡萝卜素、木瓜蛋白酶等酶类、抗氧化剂(如维生素C),均被证实可减轻类风湿关节炎、哮喘等疾病的严重程度。3.猕猴桃。和木瓜一样,猕猴桃富含钾、维生素C、类胡萝...……更多
能装万物的口袋饼,爱吃啥装啥,专治挑食的宝宝
...材进行搭配。比如,对于喜欢蔬菜的宝宝,我们可以选择胡萝卜、黄瓜、生菜等蔬菜切成丝状,搭配口袋饼一起食用;对于喜欢肉食的宝宝,我们可以选择鸡肉、牛肉等肉类,切成小块,用调料腌制后煎熟,再搭配口袋饼食用。...……更多
虾虽然个头不大,但却被称为“钙的仓库”,具有超高的钙含量
...值极高。可以尝试制作一道蔬菜豆腐饼,将豆腐与韭菜和胡萝卜等蔬菜混合,并加入适量的面粉,制作出柔软香酥的蔬菜豆腐饼。菠菜:保护宝宝的视力冬天缺少光照,宝宝容易缺钙。菠菜富含矿物质和维生素K,不仅能更好地...……更多
查出高血脂的人,不妨多吃这5种水果,或有降血脂的功效
...病人的康复。同时,芒果还含有大量的维生素、蛋白质、胡萝卜素和必要的微量元素,如锡、钙、磷和钾。适量食用芒果对高脂血症患者有益,但不要过量,主要是为了控制患者的日常热量摄入。医生:夏季降脂,建议少吃“4...……更多
常吃3种水果,在生活中或有助预防血栓
...有一种叫“白藜芦醇”的物质,它对抗癌有一定作用。2.猕猴桃猕猴桃也是奇异果,虽然它的外表毛绒绒的,长得并不好看,而且很小巧,但是就是如此小巧的水果却含有非常多的营养元素。如果经常吃猕猴桃的话,就可以降低...……更多
餐桌上的7种“冠军蔬菜”孩子要常吃,补充营养一周不重样
...量称得上蔬菜中的佼佼者。它不仅含有丰富的维生素C、胡萝卜素,有助于增强机体免疫能力,还含有钙、铁等多种矿物质和蛋白质,能够给人体补充充足的能量。图源:网络对于有便秘症状的小孩,家长不妨多给小孩吃些油菜...……更多
尝尝被你忽略的它,软糯香甜,宝宝会爱上它
...材一起烹饪。比如,我们可以将芋头切成小块,与鸡肉、胡萝卜等食材一起炖煮成芋头炖鸡。这道菜不仅营养丰富,而且口感鲜美,非常适合家庭聚餐时品尝。除了烹饪方法多样外,芋头在中医养生方面也有着独特的价值。中医...……更多
什么颜色的蔬果最营养?不知道你就亏大了!
...质、膳食纤维等营养,还含有丰富的天然色素,比如 β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素、番茄红素、花青素、叶绿素等。一般情况下,这些物质的含量越高蔬果的颜色就越深。可别小看了这些天然色素,它们具有抗氧化作用,对...……更多
一定要6个月才能添加辅食吗?满足这4个条件,宝宝就可以添加辅
...。通过提供适合宝宝手部抓握的食物,如小块的蒸苹果或胡萝卜,父母可以鼓励宝宝的自我喂食尝试,同时促进其手眼协调能力的发展。 ……更多
肤色不均匀是什么原因
...可软化肌肤,使皮肤滋润保湿。3、苹果:除含有较多的胡萝卜素、维生素B,和C外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。 ……更多
...多吃一些富含维生素a的食物,比如动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等等。3、富含维生素C的食物维生素C是一种很好的抗氧化剂,不但能够促进伤口的愈合,而且对预防感染也有一定的帮助,在伤口愈合的过程当中离...……更多
哺乳期可不可以吃螃蟹
...、鹅肝、猪血、鸭血等;另外,黄色系的蔬菜水果中富含胡萝卜素,进入人体可以转换成维生素A,也是可以的。三、DHA对宝宝大脑的发育有好处,主要来源于深海鱼油、干果当中。除了这些之外,还要注意必须的摄入足够的钙,...……更多
哈密瓜吃多了上火吗
...糖8.8克,热量167.2千焦,钙14毫克,磷10毫克,铁1毫克,胡萝卜素0.22毫克,维生素B含0.08毫克,尼克酸0.3毫克,维生索C含13毫克。2、哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护,能够预防冠心病,保持正常的心率及其血压。吃...……更多
想生宝宝。你了解冬季备孕要注意什么吗?
...肉;多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜,如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。女性适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质,必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等食物。04做好孕前检查无论何时准备备...……更多
酸甜开胃又软嫩,宝宝一口气能吃5个
...我们还可以根据个人口味加入一些配菜,如青椒、红椒、胡萝卜等,既能增加菜品的色彩,又能为宝宝提供更多的营养。经过一番精心烹饪,一盘色香味俱佳的糖醋豆腐便呈现在眼前。看着宝宝一口接一口地品尝着这道美味的辅...……更多
黄瓜厚蛋烧,软嫩香甜,宝宝抓起就是一口
...尝试将其他食材搭配在一起制作美食。比如,我们可以将胡萝卜、菠菜等蔬菜加入到蛋液中,制作出色彩鲜艳、营养丰富的蔬菜厚蛋烧;我们还可以将虾仁、火腿等食材与蛋液混合在一起,制作出口感更加丰富的海鲜厚蛋烧。这...……更多
如果经济好,这6种水果敞开吃,维C含量高,开胃解腻还好吃
...些橙子,让清新的味道驱散春日的困倦。 第三种水果:猕猴桃猕猴桃被誉为“维C之王”,其维C含量之高,让人惊叹。猕猴桃的口感独特,既有酸甜的果肉,又有清香的果汁,让人回味无穷。此外,猕猴桃还含有丰富的营养物...……更多
猕猴桃和奇异果有什么区别?一文揭晓答案
...每100克肉中含有27毫克钙、26毫克磷、1.2毫克铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,每100克果肉中的维生素C含量超过100毫克,有些品种高达300毫克,是橙子的5至10倍,是苹果和其他水果的15至30倍,因此被称为“水果之王”。1、猕...……更多
怀孕时吃得对还真能促进优秀基因表达
本文转自:钱江晚报孕期营养会影响宝宝颜值?多吃葡萄孩子眼睛大?怀孕时吃得对还真能促进优秀基因表达视觉中国供图 孕期饮食可能会影响宝宝颜值?对,是真的。近日一项研究表明,怀孕母鼠饮食中的蛋白质含量或会影...……更多
宝宝不爱吃饭不爱喝水?除了润肺,它更能满足你对甜品的所有幻想
宝宝不爱吃饭不爱喝水,这是许多新手父母都会遇到的问题。在宝宝的成长过程中,饮食的均衡和充足是至关重要的,然而,有些宝宝却对食物和水缺乏兴趣,这让父母们倍感焦虑。其实,除了润肺之外,还有一款食物可以满...……更多
...法大全葡萄干莲子汤葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是宝宝、妈妈及体弱贫血者的滋补佳品。用料:葡萄干50克,莲子100克。做法1、莲子剖开去芯,葡萄干洗净。莲子剖开去芯,葡萄干洗净2、去芯莲子装入锅内。3、与葡萄干...……更多
入冬后可以多吃一些特定的水果,以清肝毒、保护肝脏健康
...疫力,保持肝脏的健康。最后,钟南山教授提醒我们多吃猕猴桃。猕猴桃富含丰富的维生素C和纤维素,可以帮助肝脏排毒,减轻肝脏负担。猕猴桃还含有丰富的抗氧化物质,可以减少自由基的损害,保护肝脏细胞。此外,猕猴...……更多
7种美容养颜食物:从内到外呵护你的肌肤健康
...免疫力的作用。6、红枣红枣含有丰富的维生素B、C、E、胡萝卜素等营养物质,能够提高血红蛋白和免疫力,促进新陈代谢,保持皮肤光泽和弹性。特别是红枣中的铁元素对于女性来说非常重要,能够预防贫血和疲劳。7、蜂蜜蜂...……更多
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竟然还有人学的是伪知识,今天准备了减脂期的推荐食物和减脂作息安排,上班的公主,在家带娃的公主,都可以轻松操作起来:一、减脂期饮食推荐燃脂蛋白
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50岁后,男人若不想“老得快”,多吃3种碱性菜,精力充沛身体
在这个注重健康的时代,人们对于保持年轻、延缓衰老的需求越来越强烈。而对于男性来说,尤其是过了50岁的中老年人,更是需要特别关注身体健康
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肾穿刺并不可怕,掌握肾穿刺前后的注意事项即可,这7点要牢记
因为肾脏疾病种类多种多样,病因和发病机制又复杂,不同的疾病,治疗方案和病情发展结果也有很大差异,因此需做肾穿刺来明确诊断
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