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常吃3种水果，在生活中或有助预防血栓
类别：健康 发布时间：2023-03-11 20:46:00 来源：小肆说健康
1.葡萄
研究发现，葡萄比阿司匹林能更好地防止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定作用。
每天食用适量新鲜的葡萄，不仅会减少心血管疾病的发病风险，而且葡萄籽中含有一种叫“白藜芦醇”的物质，它对抗癌有一定作用。
2.猕猴桃
猕猴桃也是奇异果，虽然它的外表毛绒绒的，长得并不好看，而且很小巧，但是就是如此小巧的水果却含有非常多的营养元素。
如果经常吃猕猴桃的话，就可以降低血压和血脂，有预防心脑血管疾病的作用，对于患有脑血栓人群而言，还是多吃一点比较好。
3.西瓜
西瓜中富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。
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快照生成时间：2023-03-14 05:45:04
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