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为什么会感到饿怒
...案非常复杂。你可能认为发生饿怒的原因是饥饿对身体和大脑造成了不愉快、有压力的体验,这种体验会很自然地让人感觉情绪糟糕,这种解释有一定道理。饥饿会唤起与负面情绪体验类似的生化特征,如血液中皮质醇水平的增...……更多
肚子常有饥饿感是消化太好?或是这几种疾病的信号,早了解早受益
...。当我们感到饥饿时,这实际上是身体发出的信号,表明大脑需要更多的血糖进入细胞以供能量。了解这些身体信号和原因,有助于我们更好地调整饮食和生活习惯。 ……更多
忍不住想吃东西是嘴馋还是真的饿?
...经消化完了,胃就会加强收缩力度,并将这种信号传递给大脑,大脑通过分析得出饥饿的感觉,也就是真正意义上的“饥饿”。为什么明明不饿还是想吃?那么为什么会出现明明不饿却还想吃东西的现象呢?这个现象与大脑中相...……更多
饥饿并非单纯的胃部空虚感,而是一种复杂的生理信号
...理信号。首先,当胃部空空如也时,胃壁会释放激素,向大脑发送饥饿信号。这是身体的自然机制,提醒补充能量。另一个关键因素是血糖水平。正常情况下,食物消化后,血糖水平会上升,身体随后释放胰岛素来帮助细胞吸收...……更多
饥饿与食欲的真相:你不可不知的那些知识点
...空空如也时,胃会分泌一种名为“胃泌素”的激素,刺激大脑的下丘脑区域,产生饥饿感。此外,血糖水平的下降也会引发身体对食物的需求。饥饿感是身体提醒我们补充能量的一种自然信号,它确保身体能够持续获得必要的能...……更多
餐后有这4个迹象,或暗示你的血糖失控了!
...焦虑不安的情况,这或许与血糖失控有关。高血糖会干扰大脑中的神经递质平衡,从而引发情绪上的波动。同时,长期的血糖不稳定还可能导致睡眠质量下降,进一步加剧情绪的不稳定。应对措施:通过冥想、深呼吸等方式放松...……更多
经常晕车怎么办?这样做或可帮助你
...的环境。当我们的身体在移动时,这些系统会发送信号给大脑,告诉大脑我们的身体位置和运动状态。但是,如果移动的速度过快或者过于颠簸,这些系统就会发送错误的信号给大脑,导致晕车的发生。虽然晕车并不是一种严重...……更多
食欲太好怎么办?食欲好一定会长胖吗?哪种胖更容易减下去?
...个重要问题:食欲好一定会导致体重增加吗?食欲控制:大脑与身体的奇妙对话食欲不仅仅是肚子饿不饿的问题,它实际上是大脑和身体之间复杂互动的结果。当谈到食欲,必须提及两个主要角色:大脑和消化系统。首先,大脑...……更多
《自然》:为什么“细嚼慢咽”吃不胖?越吃越瘦的秘诀终于解释清楚了
...慢咽可以避免吃得过量,众所周知的一种解释是:胃会向大脑传递“吃饱了”的信号,细嚼慢咽才能让大脑及时对饱腹感信号做出反应;而如果吃得太快,大脑来不及对此做出反应,导致继续吃吃吃,意识到吃饱时,实际上早已...……更多
糖尿病人为什么总会感到饿?该怎么吃才能不升糖?答案都在文章里
...胞,就会引起细胞缺少葡萄糖,这种缺糖的信号再传送给大脑,那么大脑也是会发出饥饿的指令,身体就会形成饥饿的感觉。同时,因为部分糖尿病人有时候会出现低血糖的情况,低血糖人群是很容易出现饥饿现象的,在血糖过...……更多
减肥过程中,对抗饥饿感的5种方式,让你延长饱腹感
...量,还能让餐后血糖上升得没那么快。04细嚼慢咽我们的大脑接收到饱腹感的反馈是需要时间的,这个时间可能需要20分钟。这就造成了一个什么结果呢?当我们吃饭吃得太快的时候,大脑还来不及接收到我们已经饱了的信号,...……更多
为何一到晚上就饿,狂想吃东西?
...儿,就能让血液中的葡萄糖(血糖)水平会迅速上升,让大脑迅速获得满足感。于是,身体在饥饿的驱使下疯狂进食,直至吃饱喝足。情绪不良也会导致夜间安慰性进食2022年发表在《生理学与行为学》上的一项研究正常体重和...……更多
失控食欲与古怪遗传病
...吃不下变为吃不饱,时时都处于想进食的状态。1岁-3岁是大脑逐渐发育成熟的时期,此时第15号染色体缺失的影响开始显现:大脑中与食欲相关的部分功能异常,时时向身体发送出进食信号,于是孩子会不停地吃。在家长的纵容...……更多
为什么吃饱后总是还想吃点什么?可能不怪你嘴馋,不妨看看
...,就是七分饱。可以预防脑卒中、脑梗、心梗的发生,让大脑更清晰,提高免疫力等,不仅增进身体健康,同样对于睡眠也有改善的效果了。但对于吃饱了还想吃饭的人来说,控制食量简直比登天还难,但是身体也没有什么不舒...……更多
警惕久坐的隐形信号:你的身体在告诉你什么?
...由于过度用眼和缺乏休息。注意力和记忆力下降久坐影响大脑血液流量,可能会导致注意力分散和记忆力下降。如果你发现自己越来越难以集中注意力或记住事情,这可能是需要更多活动的信号。情绪波动久坐还可能影响你的情...……更多
晚上10点总想吃宵夜?原因只有1个
...热量、高油脂的食物; 细嚼慢咽:吃饭时细嚼慢咽,给大脑足够的时间接收饱腹信号,减少过量进食的可能;中医调理建议健脾养胃:中医认为,脾胃是后天之本,晚上10点是脾胃需要休息的时候;可以通过食疗或中药调理,增...……更多
揭秘宝宝爱吃手的真相:除了饥饿,这些原因宝妈们也别忽视!
...特方式。当宝宝开始将小手放入口中时,这实际上是他们大脑发育的一个重要标志。通过吃手,宝宝能够感知到手部的触感、形状和味道,进一步促进神经系统的发育和感知能力的提升。其次,宝宝吃手还可能与萌牙期的生理需...……更多
饥饿为什么让人脾气变差?
本文转自:华西都市报尽管大脑只占体重的约2%,但它却消耗着人体大约20%的能量。研究人员建议:“在与他人开始一场艰难对话之前,先保证您别饿着。” 1“饿怒”(Hangry)一词是英语中“饥饿”(hungry)和“愤怒”...……更多
延长饱腹感,多吃含纤维食物吧
...养物质,如碳水化合物、脂肪和氨基酸,会在你的血液和大脑中引发雪崩式的活动。 美国中西部大学的肠道生理学家辛祖·孙达雷桑说:“这些食物激活了你肠道中的细胞,然后释放出大量激素。”其中大约有20种饱腹激素,包...……更多
宝宝“饿”与“闹”的真相:三个关键信号助你轻松分辨
...不安,甚至会做出吮吸手指或嘴唇的动作。同时,宝宝的身体也会变得更加活跃,可能会四处张望寻找食物。二、宝宝闹情绪的表现与饥饿不同,当宝宝因为其他原因感到不适或烦躁时,他们的表现会有所不同。虽然哭闹也是宝...……更多
70岁为寿命的决定期,如果早上起床有这5个表现,一般会长寿!
...饥肠辘辘。器官这时便会迫切需要能量的补充,于是会向大脑发送饥饿的信号。可是大部分老年人体现出来的却是不饿,没有食欲。 按照正常的说法,早起不饿是大多数人的常态。 这类人的解释是,早上起床,身体还没有活动...……更多
带着饥饿感入睡,到底好处多还是坏处多?听听医生怎么解释
...至完全不吃,就可能导致脾胃功能受损,进而影响到整个身体的健康;二、饥饿感对睡眠的影响睡眠是人体自我修复和恢复的重要过程;中医认为,良好的睡眠能够帮助人体气血调和,五脏六腑得到充分的休息和恢复;但是,如...……更多
睡觉时身体突然抖一下,是“死亡试探”?真实原因到底是什么?
...的第一阶段,也就是人刚刚入睡的时候。这个时候,人的大脑和身体处于一个过渡的状态,大脑的活动逐渐减慢,身体的肌肉逐渐放松,但是这个过程并不是一下子就完成的,而是需要一定的时间和调节。 在这个过程中,有时...……更多
人类的内感受对健康至关重要
...人都知道我们还有一个额外的感觉——内感受。这是一种身体内部状态的感觉,它能帮我们感受和调节身体重要功能的内部信号,如饥饿、口渴、体温和心率。虽然人们没有太多注意它,但这种感受非常重要,因为它确保了身体...……更多
一饿就“手抖、心慌、无力”,这是咋回事?是低血糖吗?
...的一种警示信号。当我们的血糖水平下降到一定程度时,大脑会迅速作出反应,启动一系列保护机制,试图将血糖恢复到正常水平。而这种“手抖、心慌、无力”的感觉,正是这一系列反应中的一环。身体如同一个精密的仪器,...……更多
带着饥饿感入睡对身体是好处还是坏处呢?
...系。饥饿感对于身体的能量要求是一种信号,这样就会让大脑控制我们的行为。在晚上如果出现饥饿的时候将会影响我们的睡眠,也就是肌肉情况下,我们的生理和心理的反应都会发生变化,造成自己无法入睡。饥饿与身体的代...……更多
婴儿喂养,那些被医生怒斥家长无知的4个误区,你了解几个?
...的需求而非固定的时间表来喂食,同时也更加关注小宇的身体反应和信号。在这个过程中,他们不仅增进了对婴儿喂养的理解,也加深了与小宇的亲密关系。但是,就在他们开始掌握正确的喂养方法时,另一个问题出现了。小宇...……更多
长期失眠会带来哪些危害?4个后果要重视,尽快调整
...会诱发老年痴呆症。长时间失眠会带来哪些伤害?1、对大脑带来的影响在睡眠过程中能处理大脑白天接触到的信息,把没用的信息去掉,只保留能值得记忆的一部分。当缺乏睡眠时会减慢神经元的速度,导致人们第2天没有精神...……更多
睡眠不足:你的身体在告警!
...信号。注意力下降:难以集中注意力或容易分心,可能是大脑因为缺乏休息而发出的求助信号。 情绪波动:睡眠不足可能导致情绪不稳定,比如容易发怒或感到忧郁。认知能力下降:如果你发现自己的记忆力、决策能力或创造力降...……更多
饿一饿能多活20年?
...食方式,它可以帮助我们更好地享受食物的味道,同时给大脑发送饱腹信号,从而控制进食速度和食量。最后,需要强调的是,每个人的体质和生活习惯不同,最佳饮食方案也因人而异。因此,在制定饮食计划时,最好咨询专业...……更多
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饭量与寿命密切相关?医生:能吃不一定是福,2个吃饭习惯别有
自从退休后,老张就很注重养生,尤其是听说“吃饭八分饱有助于长寿”以后,他就在吃这件事上很节制。然而最近一段时间,他却觉得自己身体越发虚弱
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晚餐减肥-常吃快餐不适宜
常吃快餐不适宜许多“白领”下班后常需要加班,晚饭无着落时就以快餐配送、便利店盒饭以及自购食品等应付,虽然食量不大,但经常与简单的高蛋白
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务川自治县人民医院离退休干部党支部开展观影活动
近日,务川县人民医院党委组织离退休干部党支部联合党委领导下的其他党支部在保元横店影院开展“弘扬革命精神·传承红色基因”主题观影活动
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道真自治县老年大学参加合唱比赛
近日,道真自治县老年大学联合道真自治县文化馆、各乡镇文化站协助道真自治县委宣传部、道真自治县委统战部等单位开展了道真自治县2024年民族歌曲演唱暨“传承红色基因 经典歌曲人人唱”合唱比赛活动
2024-12-24 00:57:00
乌当区关工委召开经验交流暨关工委系统干部培训会
为进一步提高“五老”及关工委系统干部能力素质,12月18日,贵阳市乌当区关工委召开工作经验交流暨关工委系统干部培训会。乌当区关工委
2024-12-24 00:57:00
桐梓县海校街道召开2024老年学校工作总结会
近日,桐梓县海校街道召开2024年老年学校工作总结会。会议由街道老年学校常务副校长刘春秀主持,街道老年学校原常务副校长尤连贵作2024海校街道老年学校工作总结报告
2024-12-24 00:57:00
大方县核桃乡关工委开展主题宣讲
近日,大方县核桃乡关工委在教育服务中心有关老师的陪同下,深入窄溪小学、中坝小学开展“老少同声颂党恩 携手奋进新征程”主题宣讲活动
2024-12-24 00:57:00
乌当区金江苑社区党委组织参观爱国主义教育基地
为缅怀革命先烈,弘扬爱国主义精神,增强社区各离退休干部党支部凝聚力,12月17日,贵阳市乌当区金江苑社区党委组织离退休干部党员参观爱国主义教育基地
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本文转自:人民日报海外版​岁末年货季到来粤北特色“山货”大湾区“圈粉”许青青 曹童童《人民日报海外版》(2024年12月24日第 04 版)图为琳琅满目的年货产品吸引市民前来选购
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为生命争取每一分钟(大健康观察)
本文转自:人民日报海外版海南西部中心医院全面提升急危重症救治能力为生命争取每一分钟(大健康观察)本报记者 孙海天《人民日报海外版》(2024年12月24日第 09 版)“没想到在家门口就能实现无导线心脏起搏器的植入
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女子腹痛一年多 原是这个部位血液淤积 此病隐匿性强、易误诊 有这些症状要及时治疗
“真的很感谢你们,帮我找到病因,让我重获‘新生’。”出院前,37岁的小红(化名)紧握浙江省中医院钱塘院区医护人员的手,向他们表示由衷感谢
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黔地御寒记①|吃一顿火锅,品一口贵州滋味
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