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...通便。01肠道“推粪机”公布，香蕉不在列，建议多吃，大肚腩或离你而去说到肠道的推粪机，大家首先想到的是香蕉，其实吃香蕉通便的作用很小，还可能会加重便秘，因为香蕉改善便秘的效果微乎其微，其中含有的膳食纤维...……更多
2023-11-15 12:48:00大肚,食物,帮助,肠道,纤维,膳食
...大，饮食不规律，导致体内堆积宿便，长期下来就会形成大肚腩。针对这个问题，我们可以多吃一些水分高、能促进肠胃蠕动的菜，既能补充营养，又能排出宿便，去油去脂，塑造苗条身材。
芹菜作为一种常见蔬菜，含铁量是...……更多
2023-11-25 06:35:00肠道,芹菜,膳食,纤维,肠道,芹菜
...”降！经常便秘怎么办？做到吃3菜、喝2水，润肠通便，大肚腩“溜走”了多吃3菜1、大白菜大白菜在我们日常生活中是非常常见的，而且冬天也是大白菜上市的季节，对于长期便秘的人，每天吃点大白菜，能够吸收其中的膳食...……更多
2023-12-10 13:01:00大肚,怎么办,肠道,茼蒿,大白菜,大白
大肚子很多人都会有，尤其是腹部脂肪堆积过多不仅影响美观，还可能带来一系列健康问题，减掉大肚子对于健康和形体管理来说非常重要。那么大肚子怎么减呢？有这方面困扰的朋友不妨往下看看吧。大肚子怎么减1、饮食调...……更多
2024-04-29 17:02:00大肚,大肚子,大肚,大肚子,热量,脂肪
...—那就是他的肚子问题。每次吃完饭，他那咕咕叫不停的大肚子就成了焦点，家里人急的像热锅上的蚂蚁，没法不担心。李大爷自己更是犯了难，任何舒心的事情都享受不起来，连带着天天都觉得身心不畅。小萌是李大爷家里最...……更多
2024-03-18 09:03:00食物,大爷,家里人,食物,大肚,膳食
...减肥效果，不仅能帮助清肠养颜，还能抗衰老，轻松赶走大肚腩。这个神奇的食材就是我们常见的西兰花。西兰花是冬季的时令蔬菜之一，正好适应寒冷季节的需求。它富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排出积聚在体内的...……更多
2024-01-08 08:36:00大肚,抗衰老,脂肪,女人,西兰,西兰花
...“推粪机”的列单之中，因此建议大家多吃香蕉，以避免大肚腩的困扰。首先，我们来了解一下肠道的功能。肠道是人体消化系统中最长的一段，主要由小肠和大肠组成。它不仅负责消化食物，吸收营养，还承担着排泄废物的重...……更多
2024-01-19 13:06:00肠道,香蕉,高血压,帮助,控制,健康
肥胖也是我们现代人的一大困扰，而且不仅仅是中年人会肥胖，就连小孩子和年轻人肥胖指数也越来越高，我们生活中的食物越来越不健康而且还让我们脂肪越吃越多。不少人都在减肥或者是准备减肥，但是减肥成功的人并不...……更多
2024-01-31 06:57:00大肚,食物,营养,价值,冬瓜,芹菜
...。因此，通过调整饮食结构，多食用具有润肠通便作用的食物，成为了改善便秘问题的重要途径之一。以下将介绍15种有助于润肠通便的食物，包括白菜、牛油果、梨、黑莓、猕猴桃等，让我们一起通过食疗的方式，实现健康通...……更多
2024-04-20 06:29:00食物,健康,肠道,膳食,纤维,维生素
...便体积促进肠道蠕动，防止便秘的发生。膳食纤维丰富的食物包括新鲜蔬菜水果、全谷类食物、豆类等，建议每天摄入25-30克的膳食纤维，同时避免过多摄入精制食品。8、多食用发酵食品发酵食品中含有益生菌，可以帮助维持肠...……更多
2024-05-01 13:02:00有用,方法,肠道,膳食,帮助,纤维
...良影响，并对肠道健康造成负担。除了吃香蕉，还有其他食物能帮助通便，接下来我将分享几款被称为“通便高手”的食物及其制作方法，希望对大家有所帮助。金针菇——番茄金针菇汤金针菇富含膳食纤维和维生素，对促进肠...……更多
2023-11-23 11:07:00制作方法,食物,高手,方法,制作,肠道
...以通过饮食来调理的，适量摄取科学家认为能促进排便的食物，让肠道恢復正常蠕动，就可以帮助改善便秘，那么吃什么通便效果最好最快呢？下面为大家介绍。吃什么通便效果最好最快1.苹果苹果含有丰富的水溶性食物纤维—...……更多
2024-04-29 17:06:00效果,肠道,纤维,帮助,食物,豆类
...今天，我们就来聊聊那些能够缓解腹胀、促进消化的神奇食物，让你在享受美食的同时，也能保持轻松愉悦的心情。导致腹胀和消化不良的原因通常情况下，这是因为饮食不当、进食过快、食物不易消化或者肠道菌群失衡所致。...……更多
2024-03-19 11:21:00食物,怎么办,帮助,食物,肠道,纤维
...持良好的排便习惯和饮食习惯非常重要。本文将介绍三种食物，它们不仅有助于改善肠道蠕动，还能帮助我们摆脱便秘的困扰。
冬瓜——清凉佳肴，畅快通便冬瓜是一种常见的夏季蔬菜，它含有丰富的水分和膳食纤维，能够有...……更多
2023-12-08 06:06:00肠道,食物,帮助,切成,冬瓜,肠道
...种不能被人体消化吸收的多糖类物质，主要存在于植物性食物中。尽管膳食纤维不能被消化吸收，但它对人体健康具有重要作用。以下将详细介绍膳食纤维的八大功效，帮助大家更好地了解膳食纤维的价值，从而合理摄入膳食纤...……更多
2023-11-06 14:14:00树胶,果胶,膳食,成分,纤维,作用
...量膳食纤维主要存在于大米、面食、杂粮、蔬菜、水果等食物中。适量增加膳食纤维的摄入，有助于促进肠道蠕动，减少毒素在肠道内停留的时间，降低胃肠道肿瘤的发生风险。建议每天摄入25-30克的膳食纤维，可选择全谷类食...……更多
2024-02-22 00:02:00胃肠道,胃肠,肿瘤,胃肠道,胃肠,肿瘤
...道“推粪机”或已揭晓，香蕉不在列，平时多吃点，远离大肚腩1.红薯红薯作为常见的粗粮食物，红薯中的纤维素含量丰富，多吃红薯能够提高肠胃蠕动和消化的能力，加速粪便的排出，有效改善便秘问题。平时适当的多吃一点...……更多
2023-01-06 19:36:00香蕉,防治,还是,香蕉,肠胃,长时
...健康饮食的一部分，帮助维持健康体重。但是，梨与某些食物不宜同时食用，否则可能引发一系列健康问题。下面，我们来探讨三种不宜与梨同食的食物及其原因。最后，我们还将分享两款美味的冰糖雪梨和雪梨银耳羹的食谱，...……更多
2023-10-24 07:41:00肠道,膳食,纤维,健康,雪梨,食物
...的风险。比如，一项研究发现，定期食用富含膳食纤维的食物，如白木耳，可以有效降低高血压和冠心病的发病率。这对于那些血压偏高或有心脏问题家族史的人来说尤其重要。二、免疫力的助推器：增强身体抵抗力白木耳还富...……更多
2023-12-17 15:39:00水溶,白木耳,白木,水溶性,肠道,膳食
...食谱能帮助你享受美食的同时，也能达到清肠刮油，甩掉大肚腩的健康目标。快试试看，让豌豆尖成为你餐桌上的新宠吧！ ……更多
2024-03-23 15:08:00大肚,高手,豌豆,虾仁,食谱,蒜蓉
...要成分，其结构特殊，无法被人体消化吸收，但可以增加食物的体积，增强饱腹感。膳食纤维通过促进肠道蠕动，增加粪便的体积和水分，有利于排便，预防便秘。除此之外，膳食纤维还能与胆固醇、脂肪等物质结合，减少其在...……更多
2023-12-03 13:04:00大白菜,大白,微量元素,心血管,心血,元素
...高手”为我们的健康加分，一起轻松告别那些令人烦恼的大肚腩，迈向更轻盈健康的生活旅程。
推荐食谱一：面条菜凉拌面条菜以其丰富的膳食纤维和低热量特性，成为了减肥和排毒的理想选择。它含有的维生素C和E不仅能够...……更多
2024-03-30 06:20:00菜汤,面条,养生,一道,营养,面条
...过调整饮食，我们有机会降低这种风险。本文将揭示两类食物，它们在美味背后，可能正是增加肠道负担、促进息肉形成的隐形杀手。让我们一起探索如何通过简单的饮食调整，保护我们的胃肠健康，预防息肉的形成。因为了解...……更多
2024-03-11 10:07:00息肉,肠道,胃肠,食物,肠道,息肉
...是“粗”“粗粮”这个词，往往让人联想到粗糙、简陋的食物。但事实上，它所包含的营养价值，远远超出我们的想象。粗粮主要包括全谷物（如糙米、玉米、小麦）、杂豆（如黑豆、绿豆）、以及一些根茎类食物。它们是天然...……更多
2024-04-04 06:26:00粗粮,还是,粗粮,健康,膳食,纤维
...在《美国医学会杂志》上的研究表明，摄入玉米等高纤维食物可以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，而高纤维谷物如玉米对于降低心血管疾病风险具有重要意义。保护眼睛玉米是一种营养丰富的谷物，它的好处不仅局限...……更多
2023-10-06 12:58:00玉米须,血糖,玉米,成分,多种,作用
...健康。2、坐姿端正及时的收腹，也确实可以更好的减掉大肚子，不规范的坐姿除了会产生大肚子之外，也会出现驼背和其他的情况。3、缩腹走路法用力收缩小腹，配合腹部的发力可以让肚子上的肉紧致，打造腹部的曲线，慢慢...……更多
2024-02-10 21:02:00赘肉,赘肉,肠道,益生,腹部,大肚
...难免会存在暴饮暴食、饮食不规律以及过多进食油腻辛辣食物的情况，这就会导致许多人出现消化不良、恶心、便秘、肠胃不适等相关症状。那么，节后该如何调理肠胃，尽快恢复正常呢？补充益生菌假期饮食不规律、暴饮暴食...……更多
2024-02-18 03:01:00肠胃,肠道,纤维,膳食,粗粮,茶多酚
...力、消除毒素和维持消化系统的稳定。蜂蜜和红薯这两种食物都具有很好的润肠作用。以下将详细介绍蜂蜜和红薯为什么具有润肠作用以及如何科学地摄入这两种食物。一、蜂蜜的概述蜂蜜是一种天然的甜味剂，由蜜蜂采集花蜜...……更多
2023-11-06 13:37:00红薯,蜂蜜,食物,作用,肠道,红薯
...方法。幸运的是，大自然为我们提供了丰富的资源，有些食物被赋予了神奇的力量，它们就像是肠道中的“推粪机”，能够帮助我们润肠通便，轻松排出体内的宿便，甚至比传统的开塞露效果还要好。这不仅仅是一种物理的帮助...……更多
2024-03-22 14:12:00开塞露,肠道,效果,肠道,身体,生菜
...宝物就是优质的蛋白质来源，如鱼、肉、蛋、奶等。这些食物富含优质蛋白质，易于消化吸收，能满足人体对氨基酸的需求，促进细胞修复和再生，提高免疫力。适量摄入优质蛋白质可以帮助我们抵御病毒和细菌的侵袭，降低患...……更多
2024-01-20 11:29:00疾病,宝物,侵袭,放肆,人们,帮助
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参考资料：[1] Blaser MJ.Antibiotic use and its consequences for the norma microbiome[J]
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来自湖南郴州的张女士，走过了三年漫长而充满挑战的不孕历程，期间充满了失望、焦虑与不懈的努力，但她从未放弃对家庭完整、成为母亲的深切渴望
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来自广东，刚六十出头的老李，受帕金森困扰已经有六七年了。他来到临沂做生意又在当地结婚生子，后跟太太离异，一手带大孩子。现在儿子长大成人结婚了
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每年9月第二个周日为“破伤风日”，为增强公众急救意识，掌握急救技能，普及规范预防破伤风知识，9月5日上午，江北区中医院联合江北区疾控中心举办了主题为“关注破伤风 健康共行动”公益健康科普活动
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华龙网讯 原以为要切肾才能保命，最后竟然只用了几个小孔就解决了十分复杂的输尿管狭窄难题，日前，从外地来渝求医的王先生满意地从重医附一院泌尿外科康复出院了
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）生活中，常常会听到有些四五岁的孩子发音吐字不清，如将“哥哥”说成“的的”、“飞机”说成“灰机”
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听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在人生的旅途中，每个人都可能面临各种挑战，但正如破茧的蛹能成蝴蝶
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秋风起，高粱红。在贵州省仁怀市大坝镇簸箕坝村的有机高粱产业园里，成片饱满的红缨子高粱迎风摇摆，两台雷沃谷神RG60收割机正来回穿梭收割
2024-09-06 20:26:00
近日，贵州医科大学青年教师雷莉主导完成的研究论文“Targeting the Labile Iron Pool with Engineered DFO Nanosheets to
2024-09-06 21:04:00
本文转自：人民网-江西频道近年来，江西省抚州市崇仁县郭圩乡陂下村积极探索“党建+”乡村治理模式，在规范上“聚力”、在运行上“聚情”
2024-09-06 21:12:00
本文转自：人民网-河北频道沧州中西医结合医院的中医为孩子们讲解穴位。殷实摄新学期开始，河北沧州车站小学的小学生们双脚踏入校门
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前两天在医院碰到个熟人，她正陪着她父亲看病。我挺惊讶的，因为在我印象里，她父亲一直都是家里的顶梁柱，身体倍儿棒，平时连个头疼脑热都少见
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小刘手拿着风油精，对自己的小兄弟一瞬间迟疑了。事情还要说回前几日，他在网上看到有人每天用风油精滴在私处上，成功改变了早泄
2024-09-06 22:04:00
本文转自：人民网-河北频道近日，河北省阜平县王林口镇辛庄村禄发生态林下鸡养殖基地内，公鸡的打鸣声宏亮而高亢，散养于林下的生态鸡
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李大妈人不错，就是脾气太过直爽了，平日里遇到不顺心的事情，她总是容易生气，有时候因为一点小事也能和人争执起来。最近，李大妈发现自己的胸部时不时有些疼痛
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