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减肥期不要碰这5种食物,瘦身效果更好,减肥期的朋友必看
...,是很多人的最爱。不过,也得注意适量食用,保持健康饮食习惯哦!加工肉类,比如热狗、香肠、午餐肉、火腿和培根这些,通常都是高脂肪、高钠,还加了一堆添加剂的。这些高脂肪的玩意儿,一不小心就会让你摄入太多卡...……更多
餐后有这4个迹象,或暗示你的血糖失控了!
在日常的饮食生活中,你是否曾留意过餐后身体的微妙变化?有时候,这些看似不起眼的小细节,可能正是身体向我们发出的预警信号。特别是对于那些关注血糖健康的人群来说,餐后出现的某些迹象,或许正是血糖失控的信...……更多
为了保护肾脏健康,远离以下五种食物
...选择无咖啡因的饮品。五、高盐食物也应该尽量避免高盐饮食会导致体内钠离子增加,进而影响尿酸的排泄。此外,高盐食物还会导致水分潴留,增加肾脏的负担。因此,为了保护肾脏健康,我们应该减少盐的摄入,尽量选择低...……更多
容易发胖的4个时间点,熬过去就能瘦下来
根据研究结果显示,控制饮食的关键在于掌握四个特定的时间点。只要牢记这些时间点,不但不会增重,而且瘦身效果必定显著。那些成功在一个月内减重10~20斤的人,必然是严格遵循了这四个时间点!不想继续胖的赶紧照做起...……更多
这3类人更容易长结节,要注意
...泌失调,从而促使结节的形成。不良的生活习惯 例如,饮食不健康、缺乏运动、吸烟和饮酒等不良习惯都可能增加患上结节的风险。02芹菜是结节的“加速剂”?芹菜是一种常见的蔬菜,具有丰富的营养价值,如维生素、矿物...……更多
若想调控血糖,3个妙招请牢记于心!
...,但过度摄入糖分是糖尿病发生的高风险因素,长期高糖饮食会引起肥胖,并使胰岛细胞分泌胰岛素的负担加重,可能导致胰岛功能失调。如果一个人本身血糖已经偏高,却仍大量摄入糖分而不加以节制,胰岛细胞就会分泌过多...……更多
年纪大了,这3种尽量不吃
...发展,肉不再“遥不可及”,人们也向往着更健康多元的饮食习惯。这时候,素食受到越来越多人关注和推崇,甚至在全球掀起了一阵风浪。那么吃肉与吃素,哪个更健康呢?一、素食到底是好是坏?据估计,目前我国素食人群...……更多
空腹血糖超标?送你几个降空腹血糖的好方法!
...腹血糖呢?接下来,就让我来告诉你们吧!方法一:合理饮食饮食是降血糖的重要一环。我们要选择低糖、低脂、高纤维的食物,比如新鲜的蔬菜、低GI水果、全谷类食物等。同时,减少高糖、高脂、高盐的食物摄入,比如糖果...……更多
没有治疗脂肪肝的特效药,但是这4个方法却可以有效改善脂肪肝
...些有效的方法来控制和改善这一状况。”第一部分:合理饮食-打败脂肪肝的关键饮食调整:基石治疗在对抗脂肪肝的战斗中,饮食调整是最重要的一环。脂肪肝,简而言之,是肝脏中脂肪含量过高的一种状况。因此,改善饮食...……更多
这些食物不仅能够提供必要的能量,还能保证肝脏的健康
...。从科学角度解读糖分对肝脏的影响研究显示,长期高糖饮食会显著增加脂肪肝的风险,尤其是非酒精性脂肪肝病(NAFLD)。非酒精性脂肪肝是一种日益普遍的肝脏疾病,不仅影响肝脏健康,还可能进一步发展为肝纤维化、肝硬...……更多
糖尿病患者,不妨经常食用这4种食物,可能是降糖的“好帮手”
...医学的帮助下,许多糖尿病患者学会了通过药物、运动和饮食管理来管理他们的身体状况。下面这4种食物,平时可以多吃一些,帮助你更好地降低血糖。01紫菜紫菜,这种在亚洲餐桌上常见的海产品,不仅味道鲜美,而且营养丰...……更多
越吃肾越垮,4种伤肾“最狠”的早餐少吃,别让一顿饭,毁了健康
...着现代生活节奏的加快,人们的生活方式越来越不健康,饮食习惯也不尽如人意,这给肾脏带来了很大的负担。特别是对于早餐的选择,有些食物可能会对肾脏造成伤害。越吃肾越垮,3种伤肾“最狠”的早餐要少吃,别让一顿...……更多
“三高”人群这7类食物要忌口!医生提醒:日常注意这7点!
...中有聚集性,特定基因变异可能增加患病风险。2. 不健康饮食:过量摄入盐分、糖分和饱和脂肪可以导致血压升高和血脂异常。缺乏足够的水果、蔬菜和纤维素的摄入亦不利于血糖和血脂控制。3. 缺乏身体活动:长期的久坐和少...……更多
孕妈必知:怀孕期,雪糕究竟能不能吃?
...清凉解热的美味食品。然而,对于怀有身孕的女性来说,饮食的选择需要格外谨慎。那么,孕妇在怀孕期间是否可以吃雪糕呢?一般情况下,孕妇是可以吃雪糕的,但需要注意适量。孕妇食用雪糕是有一些好处的,雪糕的冷饮特...……更多
过度摄入芒果,对身体有什么坏处,来看看医生解析
...社会,随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始注重饮食健康。然而,有时候一些看似健康的食品,过量食用却可能给身体带来严重的危害。最近,一名年仅31岁的女子就因为过度摄入某种水果,导致深夜突发脑梗不幸离世...……更多
吃豆腐会刺激糖尿病?研究发现:要少吃两物,小心血糖越来越高
...豆腐的人感到疑惑,豆腐到底还能不能吃?糖尿病患者的饮食需要注意什么,才能避免血糖失控?张阿姨的饮食误区张阿姨今年60岁,退休前是一名中学教师。平时很注重饮食,要清淡、少油少盐、避免高糖高脂的食物。张阿姨...……更多
吃豆腐会刺激糖尿病?研究发现:要少吃两物,小心血糖越来越高
...尿病,作为一种慢性代谢疾病,其管理复杂且需要精细的饮食控制。在这样的背景下,了解哪些食物是朋友,哪些可能是敌人,变得尤为重要。张阿姨正在为晚餐准备豆腐炒菜。她的丈夫是一位糖尿病患者,长期以来,豆腐一直...……更多
“伤肝大户”被揪出,是吸烟的10倍,医生提醒:再爱吃也要控制!
“你听说了吗?现在有个‘伤肝大户’比吸烟还厉害,是吸烟的10倍呢!”王大妈在晨练的时候,兴奋地对旁边的袁老伯说道。袁老伯是附近小区里出了名的“老烟枪”,家里烟灰缸不离手,一抽就是几十年。虽然家人总劝他戒...……更多
虽然杂粮具有诸多养生功效,但并非所有的杂粮都适合每个人
...病的风险。糖分的过量摄入还会导致血糖波动,影响人的饮食控制,从而对健康产生不利影响。此外,一些添加剂,如香精、色素等,虽然能增加产品的外观和味道的吸引力,但对于追求天然健康饮食的消费者来说,并不是理想...……更多
糖尿病患者不能吃南瓜?忠告:要想血糖稳定,这3种蔬菜一口别贪
...意的 糖尿病患者想要血糖稳定,最重要的就是要控制好饮食。除了南瓜、红薯、玉米、马铃薯这些高碳水化合物的食物,平时还得多吃些低糖低脂的蔬菜,比如绿叶菜、西兰花、胡萝卜等等。“哎,李医生,真是谢谢你了。”...……更多
桃子是糖尿病“隐形刺客”?提醒:这4种水果少吃
...而其独特的低糖属性,使得猕猴桃成为糖尿病患者的理想选择。特别是猕猴桃中的肌醇,如同一位智慧的导师,指导机体进行糖代谢的调节,让血糖管理变得更加得心应手。最后,别忘了那鲜艳的橙子。橙子不仅含糖量低,还富...……更多
正常血糖值是多少?医生坦言:如果保持在这个范围内,不用太担心
...示我们需要水分来稀释血液中过高的糖分,对于那些平日饮食、饮水习惯相对稳定的人来说,突然感觉到口渴明显增加是必须引起足够重视的信号。2.疲倦无力高血糖会影响到人体的能量代谢,使得身体无法充分吸收利用葡萄糖...……更多
警惕!糖尿病饮食的10大禁忌,错一个血糖就失控!
...糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。在医疗领域,糖尿病作为一种常见的慢性疾病,其管理关键在于日常生活的每一个细节,尤其是饮食管理。不合理的饮食习惯往往成为血...……更多
体内有结节的人,尽量少吃4种“发物”,忍住不吃或有助散结
...对常见。关于那些已经患有结节或有患病危险的人来说,饮食和生活方式都能够对结节的开展和症状发生重要影响。本文将要点探讨体内有结节的人应该尽量防止或少吃的四种“发物”,这些食物或许会影响结节的成长,而采取...……更多
碳酸饮料和高糖零食对视力的影响
...碳酸饮料和高糖零食对视力的影响,以及如何养成良好的饮食习惯,保护我们的视力。一、碳酸饮料和高糖零食对视力的影响1.影响血糖水平碳酸饮料和高糖零食中的糖分较高,容易导致血糖波动。长期高血糖可能损伤眼底毛细...……更多
生酮版低糖吐司模,满足生酮者的需求,提供一个美味便捷的选择
...烤完成的。这款吐司模的特别之处在于它严格遵循了生酮饮食的原则,将糖分含量降到了最低,为追求健康生活的我们提供了一个全新的选择。生酮饮食,作为一种低碳水化合物、高脂肪的饮食方式,近年来备受瞩目。它不仅能...……更多
还在畅吃零食?专家:500ml的汽水里加了53克糖!
...控糖保持健康?记住这四点!01对于普通人来讲,我建议饮食要做减法,除了常规吃好三顿饭,偶尔吃水果,不喝饮料,多喝白开水或淡茶,增加运动,不要让我们的身体营养或能量过剩,我们中医讲,以平为期。02对糖尿病患...……更多
全面糖尿病检查指南:这5类人应该及时进行筛查!
...超重或肥胖是2型糖尿病的主要风险因素之一。通过合理饮食和运动来减轻体重。保持体重:在达到理想体重后,继续保持,通过合理的饮食和日常运动来防止体重反弹。2. 健康饮食选择全谷物:全谷物和高纤维食物有助于稳定...……更多
糖尿病不能喝牛奶?提醒:不想血糖升高,这4种“水”才要少碰
...折扣,还可能引发各种并发症。而对于糖尿病患者来说,饮食就显得尤为重要。有很多糖尿病患者都在疑惑,牛奶,这个我们日常生活中的常见饮品,到底能不能喝呢?糖尿病不能喝牛奶?众所周知,牛奶是一个很好的补钙食物...……更多
胃不好不能吃水果?这2种水果可以放心吃,还能帮你养胃护胃
...保护。胃部敏感?选择水果需谨慎当胃部不适时,我们的饮食选择变得尤为重要。并非所有水果都适宜于胃部敏感的人群。特定水果因其酸性、糖分、纤维质构成可能加剧胃部不适,导致腹胀、胃痛或其他消化不良症状。酸性水...……更多
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L-阿拉伯糖,凭什么能帮助人类“控糖”?
大众网记者 聂冬梅 聂堃 济南报道奶茶要选三分糖,甜品得是低糖款,零食也要主打无糖概念……年轻人对健康的关注促使“控糖”需求日益变得刚性
2024-12-16 16:28:00
肥西:中部花木城产业转型再添新力量
本文转自:人民网-安徽频道近日,全国优秀花卉苗木行业研发领军企业美迪园艺与肥西乡投集团正式签约,将入驻中部花木城9、10号馆
2024-12-16 16:35:00
石斛黄精膏产品成功入驻北京大学首钢医院互联网医院健康商城
近日,北京同仁堂兴安保健科技有限责任公司滦南分公司的明星产品——内廷上用石斛黄精膏,经北京大学首钢医院临床营养科主任龚雄辉及多科室权威专家团队对其严格复审
2024-12-16 16:38:00
中国针灸学会督灸专业委员会和脐疗专业委员会成立大会暨第一次学术会议于济南顺利召开
12月14日,中国针灸学会督灸专业委员会和脐疗专业委员会成立大会在济南举行。山东中医药大学校长李可建在致辞中介绍,山东是世界针砭外治发源地
2024-12-16 16:39:00
脸上不小心被指甲划伤,怎么办才不留疤
现在越来越多的女孩子喜欢做美甲,为了做出更漂亮的美甲,还会特意留长指甲,不仅好看美观,还能表达自己的个性态度。但在留指甲的过程中并不是一帆风顺
2024-12-16 16:39:00
安徽东至:跨越山川 “医疗次中心”架起百姓健康桥
本文转自:人民网-安徽频道“我是特意冲着市里专家来的,听说他们看眼疾很厉害。”近日,在池州市东至县城北部的总医院胜利院区
2024-12-16 17:12:00
永福县罗汉果沙糖桔亮相2024年“桂字号”农文旅走进黑龙江推介周活动
本文转自:人民网-广西频道12月14日—16日,2024年“桂字号”农文旅走进黑龙江推介周活动在哈尔滨黑土优品展示馆举行
2024-12-16 17:12:00
广西罗城:黑木耳采收忙
本文转自:人民网-广西频道农民在采收木耳。近日,在罗城仫佬族自治县龙岸镇高安村,村民正在忙着采收黑木耳,供应市场。近年来
2024-12-16 17:12:00
三地四奖!合肥、蚌埠、宿州彩民同中双色球头奖
本文转自:人民网-安徽频道派奖狂欢燃爆冬日,福地安徽大奖连发!昨晚,安徽省合肥、蚌埠、宿州彩民幸运包揽4注双色球一等奖以及4注一等奖特别奖
2024-12-16 17:13:00
湖南新田:冬季木耳忙采收 “冬闲田”成“致富田”
本文转自:人民网-湖南频道采收回来的木耳经过晾晒后,等待收购商上门来收购。李成婧摄时下,湖南省永州市新田县各木耳种植基地陆续迎来采摘期
2024-12-16 17:26:00
夏病冬治 冬病冬防,淄博市中西医结合医院三九贴开始预约啦!
三九贴,是中医外治贴敷疗法中的一种。在冬季三九天,人体阴气最盛、阳气衰微之时,以中医经络学说为理论依据,将特制的中药膏贴敷到相应穴位
2024-12-16 17:56:00
“桂字号”北海合浦秋冬特色农产品产销对接活动在合浦举办
本文转自:人民网-广西频道活动现场。林启波摄近日,2024年“桂字号”北海合浦秋冬特色农产品产销对接活动在合浦月饼小镇举办
2024-12-16 18:13:00
聚焦慢性病毒性肝炎抗病毒治疗难点热点 全国肝病专家齐聚这场大会
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆12月16日电 近日,第十六届慢性病毒性肝炎抗病毒治疗难点和热点学术会议在云南省昆明市举行
2024-12-16 19:47:00
医生随笔丨服用“华法林”的老王,你可以这样吃
山东中医药大学附属医院 心血管病二科主治医师 王丽丽老王一把老骨头,一不留神就70岁高龄了。想他刚退休的那会,那也是健步如飞
2024-12-16 19:06:00
药安陕西我把关|李莹:以严谨细致筑牢药品安全防线
编者按:为进一步宣传药品安全监管工作成效,提升药品监管社会影响力,陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-12-16 14:06:00