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...号码布、打卡证、手册、环保袋、一次性雨衣、暖宝宝、补给。30KM：运动快干衫、背包、号码布（计时芯片）、手册、环保袋、一次性雨衣、千氧运动袜、暖宝宝、补给。注意事项1、毅行报名采取先报先得，额满即止的办法；2...……更多
2023-12-18 11:05:00明起,杭州,大会,快乐,国际,活动
...花生的营养价值。减肥。坦白说：减肥期间请远离这两种坚果，避免脂肪堆积1. 松子松子这种精致的坚果，富含不饱和脂肪酸和蛋白质，对人体有很多好处。然而，在减肥期间，松子的高热量和高脂肪含量可能会成为你的绊脚石...……更多
2024-04-20 10:55:00瓜子,花生,减肥,知识,脂肪,不饱和
...或缺的矿物质。缺乏锌会导致头发生长缓慢，甚至脱落。坚果和全谷类是优质的锌来源。3.维生素的角色维生素A和维生素E对头发的生长至关重要。胡萝卜和甜薯中富含维生素A，它对头皮健康极为重要。同时，维生素E在坚果和种...……更多
2024-01-26 13:01:00长头,妙招,秀发,脱发,呵护,三个
...每天都要摄入谷薯类、蔬菜水果类、鱼禽肉蛋奶类、大豆坚果类等不同种类的食物。做到餐餐有蔬菜，天天吃水果，动物性食物换着吃，吃不同种类的奶类和豆类食物，将有助于老年人获得更加丰富、更加充足的营养素。2、烹...……更多
2023-10-23 17:44:00朋友,健康,全国,食物,老年人,运动
...每天摄入100克左右的瘦肉和50克左右的豆类。4、适量摄入坚果如核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸、维生素E等有益成分，适量食用对胰岛健康有益。建议每天食用一小把原味坚果。5、多食用富含抗氧化物质的食物抗氧化物质可...……更多
2024-04-27 11:34:00胰岛,糖尿,催化剂,瓜子,催化,糖尿病
...帮助降低结肠癌、直肠癌和胃癌等消化系统癌症的风险。坚果和种子：坚果和种子富含健康的脂肪、蛋白质和纤维素，还含有抗氧化剂和植物雌激素，可以帮助降低患乳腺癌的风险。特别是亚麻籽、南瓜籽和杏仁等坚果，含有更...……更多
2023-04-29 21:46:00癌症,措施,建议,方法,癌症,食品
...率＜75次/分（-2岁）；心态平和，不急躁（-3岁）；爱吃坚果（-2岁）；每天运动30分钟（-5岁）。怎么样，你的心脏是不是老了很多？别紧张，这只是个小游戏。其实，预防是最好的治疗。目前科学界普遍认为，不合理的饮食是...……更多
2023-04-23 22:01:00心脏,最好,地中,坚果,心脏,中国
...跑友鼓劲加油；企业踊跃赞助，在途中设置音乐加油站、补给站、创意合影墙等，激励每一位参赛者挑战自我，超水平发挥；各单位各团体还组成“护跑团”“公益方阵”“环保跑团”“轮椅追风队”等，在潍马的赛道上一同追...……更多
2023-10-16 11:43:00潍坊,潍坊,马拉松,赛道,城市,选手
...研究中提到的长寿饮食模式，即摄入丰富的蔬菜、牛奶、坚果和大豆，适量的全谷物、水果、白肉，较少的鸡蛋和含糖饮料，少量的红肉、精制谷物和加工肉制品。该模式与《中国居民膳食指南（2022）》（以下简称“膳食指南...……更多
2024-01-26 14:49:00长寿,饮食,坚果,谷物,膳食,饮食
...着网络迅猛发展，近些年出现了不少网红零食，比如每日坚果。每日坚果算是最早期的“网红零食”了，毕竟味道好、有营养，所以每日坚果从推出到现在依然有很高的热度。电梯间广告位里滚动的是它，你旁边同事的工位桌上...……更多
2023-02-24 10:35:00坚果,零食,推荐,坚果,零食,产品
...零食都是属于“垃圾”。几种“健康零食”可以家里常备坚果：坚果里含有的营养真是富足的，不仅含有大量的膳食纤维，还有蛋白质、抗氧化物质，但同时也含有丰富的脂肪，虽然好，也要适量，过高的热量可能会导致肥胖。...……更多
2022-12-18 11:34垫底,方便面,垃圾,排行榜,食品
...蛋白质、维生素A、B族都很丰富，特别是维生素B2别看到坚果就想到油脂，人家还有高蛋白呢，而且还是优质蛋白质。此外，坚果里还含有相当多的维生素E，这对于冬季干燥的皮肤可是雪中送炭。最重要的是，坚果里有膳食纤维...……更多
2023-12-05 19:37:00糖尿,糖尿病人,血糖,晚餐,病人,原则
...，防止肝内多余的脂肪堆积，维持肝脏中的转氨酶水平。坚果每天可以适当吃一些坚果，例如核桃或杏仁，有助于维持肝脏健康，但坚果的脂肪含量很高，注意不要摄入过多。草莓草莓性凉、偏酸甜，可以去肝火，此外草莓富含...……更多
2023-11-12 12:10:00肝脏,时节,秋冬,食物,肝脏,传播
...该研究提到的长寿饮食模式，即摄入丰富的蔬菜、牛奶、坚果和大豆，适量的全谷物、水果、鱼肉等白肉，较少的鸡蛋和含糖饮料，少量的红肉、精制谷物和加工肉制品。该模式与《中国居民膳食指南（2022）》（以下简称“膳...……更多
2024-01-19 16:35:00延寿,长寿,饮食,模式,长寿,饮食
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李华点了点头，他确实不太注意饮食，尤其喜欢吃一些坚果。“医生，我平时挺喜欢吃坚果的，这跟我的健康问题有关系吗？”李华不解地问道。医生点了点头，说道：“有些坚果虽然营养丰富，但其中有一些堪称热量炸弹，...……更多
2024-06-10 14:06:00坚果,一口,肥肉,热量,炸弹,血管
...摄取，而且要做到荤素搭配，营养全面均衡。2、水果和坚果不能吃因为水果含的果糖较高，坚果含的热量较多，让很多人认为孕妇不能吃水果和坚果，会导致血糖得不到控制。但事实上水果含有大量维生素和膳食纤维，有利于...……更多
2023-02-16 15:17:00糖尿,妊娠,血糖,误区,糖尿病,控制
...大小（安排在餐间吃）。肚子饿了可以吃10克左右的原味坚果、黄瓜番茄作为加餐。每天保证充足的饮水量，水具有重要的调节人体生理功能的作用，参与人体内新陈代谢，协助营养物质的运送和废物的排泄。管住嘴，迈开腿，...……更多
2024-05-20 07:23:00肥胖,儿童,指南,肥胖,儿童,运动
...肉健康方面发挥着关键作用。例如，富含Omega-3脂肪酸的坚果有助于关节健康，而高纤维的零食则支持肠道功能，对老年人的整体健康至关重要。在零食的选择上，重点在于均衡营养和控制摄入量。一份关于中老年人饮食习惯的...……更多
2024-01-17 11:15:00中老年人,零食,清单,健康,生活,零食
...分时，轻柔搅拌，避免搅拌过度导致蛋糕过于致密。五、坚果： 坚果包含健康的脂肪、蛋白质和丰富的抗氧化物质。适量食用各种坚果可提供全面的营养支持，有助于增强机体免疫力。推荐做法：坚果棒材料：燕麦片1杯；蜂蜜1...……更多
2024-01-16 12:43:00生得,高蛋白,免疫,蛋白,食物,建议
...点半出门打车，赶往位于环岛路珍珠湾公交站附近的赛道补给点。我们黎明跑团共有32名志愿者，有的住湖里区，有的住在岛外，有的从漳州赶来，很多人都是半夜就出门等车。凌晨四点多，身着统一服装的全体队员，精神抖擞...……更多
2023-04-19 07:07:00第一次,服务,赛道,服务,运动员,运动
...早餐的食物应包括谷薯类、蔬菜水果、动物性食物、奶豆坚果等4类食物中的3类及以上。早餐的食物量要充足，提供的能量和营养素应占全天的25%-30%。如果孩子出现肥胖，建议去专业的营养科定制个体化的减重方案，以利于控制...……更多
2024-01-19 10:07:00早餐,减肥,儿童,早餐,儿童,能量
...爱的“垃圾食品”，可以选择更健康的替代品；比如，用坚果代替薯片，用酸奶代替冰淇淋；生活中的小技巧随身携带健康零食：在办公室或外出时，携带一些健康的零食，如坚果、水果或酸奶，可以在饿的时候提供能量，避免...……更多
2024-05-06 18:03:00美味,垃圾,营养,技巧,食品,健康
...和再生。摄入丰富的抗氧化剂食物，如深色蔬菜、水果、坚果和鱼类。肝硬化患者的免疫系统可能较弱，因此食品安全非常重要。注意避免生食食品、生鱼片、生蚝等可能携带细菌或寄生虫的食物。肝硬化患者应定期监测自己的...……更多
2023-12-23 05:19:00肝硬化,营养保健,患者,营养,饮食,保健
...升级版的服务。除了为现场跑者提供更高品质的运动营养补给产品和专业的补给服务外，更携手38位2.0龙年升级版公益能量兔及多个能量加油站助力广大跑友跑出PB，重马更是推出限定版音乐加油站一同陪伴，轻松开跑，让跑友...……更多
2024-04-01 10:38:00三城,蛋白,全场,新品,蛋白,运动
...跑项目比赛。此次比赛期间，主办方在赛道沿途设置15个补给点，提供盐丸、水果、面包、能量胶、饮用水、运动饮料等能量补给。同时，主办方在沿途9个区域设置群众集中展演点，通过全民健身体育项目展示和花儿、踏脚、皮...……更多
2023-05-22 08:59:00银川,马拉松赛,宁夏,之路,马拉松,第五届
...健康状况有显著效果。推荐食物如瘦肉、豆类、全谷物、坚果和绿叶蔬菜。适量运动：身体活力的源泉定期进行中等强度的运动，如快走、游泳或瑜伽，这些运动有助于提高身体的整体健康状况。避免睡前剧烈运动，因为这可能...……更多
2024-03-12 12:55:00女生,睡眠,女性,影响,健康,情绪
...牌快闪店现场互动打卡，就有机会获得万益蓝WonderLab产品补给、滑雪飘带、滑雪板、滑雪屁垫等系列品牌周边。
聚划算欢聚日接力，多重礼遇齐聚冰雪欢乐除线下快闪店之外，万益蓝WonderLab还将冰雪欢聚氛围搬到了线上，打...……更多
2024-01-11 09:31:00长白,长白山,万达,雪场,蓝色,登陆
...天都吃一些燕麦，例如煮粥、做燕麦片或燕麦面包等。2.坚果
坚果是另一个有益于降低胆固醇的食物。坚果富含健康的脂肪，如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。这些脂肪酸可以帮助提高高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）的...……更多
2024-01-01 06:33:00胆固醇,血栓,胆固醇,燕麦,食物,水平
...大类食物：谷薯类、蔬菜水果、肉类及替代品、乳制品和坚果种子，确保获取全面的营养素。在选择主食时，考虑全谷物的引入，如糙米、全麦面食，它们富含纤维，有助于肠道健康，控制体重，降低慢性病风险。个性化营养需...……更多
2024-06-01 09:40:00面食,米饭,人和,身体,健康,面食
...次鱼类，如鲑鱼、鳕鱼、鲈鱼等，以保护心脏健康。二、坚果类食物坚果类食物包括核桃、杏仁、腰果等，它们富含不饱和脂肪酸、纤维素、维生素E、镁等营养物质，对心脏健康有着独特的保护作用。研究发现，坚果类食物可...……更多
2024-01-21 11:14:00中老年人,心脏,保护,健康,心脏,中老年人
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6月15日，廊坊经洽会临空国际会展中心2号馆，京东物流带来了他们的现代化快递配送体系，快递可以从任何一个方位送到你的面前，“懒癌”的宝子们有福啦！（纵览新闻记者 李腾达 马硕报道
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6月16日，一份南方医科大学教师因抢救患儿上课迟到被处分的通报引发热议，校方回应称已关注到此事，目前正在处理。16日，上游新闻（报料邮箱baoliaosy@163
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近日，河北保定。大爷三轮车侧翻货物散落一地，第一反应是向后车表达歉意，车主和路人纷纷上前帮助。编辑：聂心梅责编：李奇 审核：冯飞
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近日，市民王先生在橙柿互动“吐槽求助”论坛发帖，反映小区近期发生了火情，虽然及时扑灭没有造成损失，但引起居民担忧，业主初步观察发现小区存在消防设施不完善
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近年来，海外代购买到假货，让很多消费者很糟心。记者在网上搜索高仿皮包，首先弹出来的就是广州货源。顺着这条线索，记者来到了广州
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未成年人的健康成长，关系到亿万家庭的幸福安宁，关系到社会的和谐稳定，关系到民族的兴旺发达。近日，吉林省高级人民法院召开新闻发布会
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记者从中国三峡集团了解到，近日，在三峡集团所属金沙江向溪珍稀植物园，科研人员经过一年的努力，成功繁育出国家二级保护野生植物阴生桫椤孢子体幼苗
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清炒菜花、西芹香干、一个奶黄包、一颗煮鸡蛋、一块蒸萝卜、一碗稀饭……自从93岁的母亲住进养老院，每天上午7时30分左右
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