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...满足口腹之欲。尤其是过去追求口感的生冷、油腻、辛辣食物，如今则有悖于健康。为了保持身体的舒适，年纪大了，我们必须慎选食材。即使是寒冷的冬天，我也不推荐食用大量的羊肉和生姜等刺激性食物。相反，我建议大家...……更多
2024-01-09 11:20:00生姜,寒冬,羊肉,安稳,年纪,食物
...两天就能达成的。我们日常除了多晒太阳，还要常吃高钙食物，除了众所周知的牛奶之外，一些蔬菜和鱼肉中也含有丰富的钙质，这些都是养骨的极好来源。下面这5种高钙菜要常吃，走路有劲，精神足哦！一，芹菜令大家没想...……更多
2024-04-24 11:19:00腿脚,中老年,牛奶,精神,木耳,芹菜
...高，很多人都忍不住品尝。不过我的医生朋友提醒，任何食物在食用的时候都有一些禁忌要了解，柿子也不例外。若是食用不当的话，难免会引起不适。下面就来跟大家分享，柿子的“死对头”，二者万不可与这“4样”同吃，...……更多
2023-10-17 06:33:00死对头,柿子,大意,柿子,食用,营养
...时补钾。春季的时候适量的补钾有好处，但是您知道哪些食物含钾高吗?推荐3种食材，它的含钾量是香蕉的20倍，而且其它营养也很丰富，做法简单不失美味，一起看看是哪3样食材吧!“春季多补钾，一年病不沾”，这3种食物含...……更多
2024-05-04 12:43:00香蕉,食物,建议,口蘑,银耳,紫菜
...健康的维持是至关重要的，而在我们日常生活中，很多的食物都可以帮助我们补充能量和营养物质，让我们焕发健康光彩。因此，我们无论是为了爱美还是保持身体健康，都需要通过饮食来获取足够的营养。首先，气血是身体健...……更多
2024-04-21 11:33:00光彩,食物,营养,健康,身体,黑木
...做成汤品食用，美味又营养。四、紫菜紫菜是一种海藻类食物，它的钾含量极高，每100克紫菜中含有约1640毫克的钾。紫菜还富含膳食纤维、碘、铁等多种营养成分，有助于促进肠道蠕动、预防贫血、增强免疫力等。可以将紫菜...……更多
2024-07-08 06:05:00越好,抗疲劳,元气,蔬菜,营养,西红
...什么补雌激素1、大豆大豆是最常见的补充雌激素的食疗食物，通过吃大豆，能够吸收其中的大豆异黄酮，这种物质属于植物激素，类似于女性所需要的雌激素，通过适当的食用，能够补充体内雌激素不足。2、鸡蛋鸡蛋其实营养...……更多
2024-02-13 11:31:00体温,基础,女性,雌激素,女性,黑豆
...食习惯，选择富含抗氧化剂、蛋白质等有效的营养物质的食物，将有助于皮肤恢复健康的光滑、红润、亮泽的状态。接下来，本文将介绍10种营养食品，以帮助女性拥有年轻、活力和健康的肌肤。1.蓝莓与其他水果相比，蓝莓更...……更多
2024-05-26 13:47:00亮泽,肌肤,食物,皮肤,肌肤,抗氧化剂
...保护视力”，但护眼的食材远不止胡萝卜那么简单。有些食物，平时不起眼，但它们其实是保护视力的小英雄。想让孩子远离眼镜，或是让他们的眼睛在学习和成长的过程中更加健康，我们可以从餐桌做起。不仅如此，这些食材...……更多
2024-06-07 09:07:00补钙,道菜,错过,眼睛,孩子,紫菜
...体的温暖和健康，我们可以选择食用一些具有滋补作用的食物。据说在小寒这一天，吃“2红2黑1白”的食物是十分有益的。那么具体是哪些食物呢？接下来就让我们一起来了解一下。红肉——红烧羊肉红烧羊肉是一道经典的冬季...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
...足对人体健康至关重要。本文将为您介绍补气养血的三种食物：山药、红枣、薏米仁。一、山药——补脾养胃、益肺止咳1.营养成分：山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，对人体具有很好的滋补作...……更多
2023-11-07 14:46:00薏米仁,薏米,山药,红枣,食物,薏米仁
...黑色素，日常可适当多吃动物肝脏、红肉、芝麻、坚果等食物进行补充。2、碘元素：促进毛发生长碘元素是维持甲状腺功能的重要营养素之一，同时可以促进毛发的生长，补充碘可适当多吃海带、紫菜等食物，日常要注意食用...……更多
2024-01-23 06:15:00营养素,白发,营养,黑色素,白发,黑色
...养丰富，还能有效健脾益气。例如，小米，被誉为\"健脾圣品\"，易于消化吸收，能为身体提供稳定的能量，同时促进肠胃健康。每日一碗小米粥，简单易行，效果显著。而黄豆，富含蛋白质，不仅滋补身体，还能助力脾胃。脾...……更多
2024-03-06 09:26:00健脾丸,脾虚,厉害,身体,健脾丸,脾虚
...能提升整体健康状态，增强身体免疫力。传统中医认为，食物是最好的药，许多食材都具有滋补气血的功效。比如，红枣、桂圆、黑芝麻等，不仅营养丰富，还能有效促进血液循环，改善体质。为了帮助女性朋友们更好地调理气...……更多
2024-10-31 08:18:00气血,面色,食物,女人,桂圆,气血
...的关键矿物质，特别对于中老年人群来说，适量摄入高钾食物能够有效预防多种疾病。虽然香蕉是众所周知的钾的来源，但今天我要向大家推荐三种含钾量是香蕉12倍、番茄17倍的高钾菜，它们不仅营养价值高，而且常吃能让中...……更多
2024-05-26 06:07:00道高,中老年人,精神,建议,紫菜,香菇
...汤的健康话题也引发了一场辩论：靓汤到底是真正的养生圣品，还是潜在的伤身元凶？更有研究指出，某些人群在享受靓汤带来的温暖同时，可能不知道自己正处于健康风险之中。在广东文化中，靓汤不仅是餐桌上的一道美味佳...……更多
2024-04-06 11:40:00广东,养生,还是,养生,广东,健康
...些我们日常饮食中常见的菜,其中的主角食材都来自一类食物——藻类。别看它貌不惊人，但营养价值却十分丰富，还特别爽口解腻，尤其用来配肉吃很合适。事实上，藻类是无胚、自养、以孢子进行繁殖的低等植物，作为大自...……更多
2024-08-30 11:02:00藻类,食物,藻类,多糖,海带,含量
...问题，常常感到疲倦无力，容易生病。而黄芪被誉为补气圣品，它不仅比阿胶便宜，而且更容易获取。女人们可以用黄芪泡茶、煲汤，不知不觉中就能补气，让你重拾活力！黄芪是一种中药材，被广泛用于中医药中。它富含多种...……更多
2024-01-11 09:35:00气虚,阿胶,女人,黄芪,气虚,阿胶
...都能摄取到足够的钾元素。
二、可以多吃这3种富含钾的食物1、蚕豆蚕豆不仅钾含量高，而且富含蛋白质和多种维生素，是营养丰富的食材。推荐食谱：蚕豆肉末虾酱炒鸡蛋将蚕豆洗净，焯水至八成熟，捞出备用。将鸡蛋打散...……更多
2024-05-15 11:02:00腿脚,中老年,精神,香菇,蚕豆,中老年人
...暴食，不要过分摄入高热量，高脂肪、高胆固醇、高糖分食物，平时多食用栗子、百合、海带、紫菜等食物，这些食物可以平喘、祛痰、温肺、健脾增强免疫力。多吃芹菜、萝卜、西红柿、香菇等降脂食物。多吃麦麸、豆类及谷...……更多
2023-01-05 21:04:00一文,慢性病,中老年人,防治,学习,尿酸
...，夏季应该注意清热祛湿，加强日常饮食中的甘凉或甘寒食物摄入，尽量避免辛辣温燥的食物。今天小爆老师，就跟大家说说：入伏前抓紧时间，喝这几种“清补汤”，赶走暑湿和暑热，平安过夏。
夏天喝紫菜蛋花汤：补钾护...……更多
2024-06-04 16:14:00暑热,平安,时间,紫菜,海带,冬瓜
...治疗疾病的重要手段。在日常饮食中，应该适量摄入阴性食物，如苦瓜、菠菜、黄瓜等，以平衡心脏的阳性属性，促进心血管健康。同时注意饮食规律和多样化，营养全面均衡、合理搭配。2.精神养生中医认为情绪是影响心血管...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...奶含有丰富的有机酸，有机酸可以促进胃酸的分泌，对于食物消化有着很大的帮助，经常喝酸奶有润肠的作用，对于缓解便秘也是有比较好的效果，所含的有益活菌物质可以促进肠道健康，促进排便，预防顽固便秘以及结肠癌的...……更多
2024-05-21 09:57:00营养师,酸奶,身体,营养,答案,影响
...等，尤其是生理期的时候。多吃暖食：要常吃一些温补的食物，比如，红枣、桂圆、党参等。学会暖身：春季里别着急将厚衣服收起来，其中头部、颈部、腰部和大腿是重点的保暖部位，所以，出门最好戴上帽子和围巾之类的，...……更多
2024-04-13 10:52:00瘦肉,元气,女生,青春,桂圆,气血
...疗失血过多有着很好的作用。人参和红枣都是补血补气的圣品，两者一起互相结合，对于治疗贫血、气血虚有着很好的作用。不过需要注意的是，对于那些热症患者来说，是不能够服用的。下面我们需要将人参进行切片后备用，...……更多
2024-05-31 09:34:00好点,食谱,女人,红枣,粳米,人参
...可以吃红枣。 平菇 平菇有着土特产之神之称，是高蛋白食物低热量的营养健康食品，并且有科学研究证实，香菇多糖可以调整人体内免疫功能的t细胞特异性，针对肿瘤细胞有明显的抑制效果，平菇还带有发夹结构脱氧核糖核酸...……更多
2023-02-11 16:59:00白细胞,食物,白细胞,白细胞计数,黄芩,蜂王
...尿病的患者比例也逐步的在上升，其实不光是甜食，很多食物中都含有大量的糖分，而身体的分解代谢能力随着年龄的上升慢慢变得缓慢，糖分堆积在体内，血糖身高对我们人体的影响还是很大的，相信不少糖尿病患者的生活都...……更多
2024-01-04 13:58:00胰岛,糖尿,胰岛素,血糖,糖尿病,天然
...继续煮2分钟，出锅撒上香菜，淋一勺辣椒油即可。
四、紫菜——紫菜鸡蛋汤准备清水、鸡蛋、紫菜、淀粉、食盐、鸡精、香葱。1、鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀。锅里加入适量清水烧开，放入一块紫菜煮1分钟，紫菜变软后...……更多
2024-01-22 13:39:00气血,天然,建议,生抽,食盐,猪肝
...防冬季常见疾病的好时机。尤其对女性来说，选择正确的食物补充气血，不仅可以帮助抵御夏季的暑气，还能促进身体健康，让皮肤恢复红润光泽，看起来更加年轻有活力。因此，我将为你介绍四种特别适合女性在入伏前后食用...……更多
2024-07-12 18:01:00气色,马上,精神,女人,羊肉,帮助
...抛开常规的羊肉和阿胶，转向一种既传统又被低估的超级食物——红枣。想象一下，一种食物能够既滋补身体，又不引起痰湿和上火，听起来是不是像个冬日的营养宝藏？红枣正是这样一种神奇的食物，它不仅补充了您所需的气...……更多
2023-12-26 13:04:00气血,饮食,红枣,营养,滋补,食物
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本文转自：人民日报海外版走进江西探访巾帼创业者——投身创新创业 她们各有绝招本报记者 叶晓楠《 人民日报海外版 》（ 2024年11月20日 第 05 版）江铃汽车股份有限公司智能装备中心模具总工程师王志芳在车间工作
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近日，南明区委老干部局党支部通过观看培训视频、讲座、学习研讨等形式，开展“践行对党忠诚 担当时代先锋”主题党日活动，深入学习贯彻党的二十届三中全会精神
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11月15日，铜仁市老年摄影协会组织协会会员学习无人机摄影讲座，邀请大疆公司铜仁特约店李春老师主讲，李春老师从大疆无人机的机器设置
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为进一步彰显“党建引领·情系桑榆争先锋”支部特色，深化局机关与街道“共助共建”工作，发挥党支部在助力基层“一小一弱”方面工作的作用
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