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医生建议:三种水果尽量少吃些
...于缓解胃部不适症状。患者可适当饮用酸奶或食用益生菌补充剂。避免精神压力:精神压力过大可能导致胃肠道功能紊乱,加重胃部不适症状。患者应保持良好的心态,学会放松心情,进行适当的运动或听音乐等放松活动。定期...……更多
43万人研究发现:糖尿病患者补钙,死亡风险升高44%
...因素、用药等数据进行分析后发现,非糖尿病患者服用钙补充剂与新脑血管疾病死亡风险之间没有关系。而糖尿病患者长期服用钙补充剂则与心脑血管疾病死亡风险有明显关系。具体来看,糖尿病患者服用钙补充剂相较于没有服...……更多
合理饮食 吃动平衡
...,在自然饮食的同时,还可以在医生指导下选择一些营养补充剂,比如蛋白质补充剂、微量营养元素补充剂、特殊医学用途配方食品,来满足整体的需求。最后,尽量做到合理体重,做到吃动平衡,这些都是维护合理免疫力的重...……更多
产褥期护理与恢复的关键要素
...量摄入,保持饮食清淡,有利于身体健康;适时补充营养补充剂:在医生建议下,产妇可以适时补充一些必要的营养补充剂,如钙、铁、维生素等,以满足身体在恢复过程中的需求。(三)观察恶露的变化。恶露是子宫蜕膜在产后...……更多
老年人肌少症高发 怎么才能吃回来
...,可以在医生指导下选用乳清蛋白及特殊膳食等口服营养补充剂。◎维生素D建议老年人维生素D的补充剂量为每天600-800IU。如何增加维生素D的摄入?⒈增加户外活动和户外晒太阳的时长。⒉适当多吃海鱼、动物肝脏和蛋黄等维生素D...……更多
吃素真的更健康吗?营养师:这些均衡素食的选择,健康素食生活
...:这是素食者常缺乏的一种维生素,可以通过强化食品或补充剂来补充。铁质和欧米加-3脂肪酸:选择富含这些营养素的植物性食物,如绿叶蔬菜、亚麻籽和核桃。揭秘素食:营养师眼中的平衡之道 在探讨素食生活方式时,我...……更多
每天都吃一片维生素C,会怎么样?安全服用要记住这4点
...家通常建议通过天然食物摄入维生素C,而不是过度依赖补充剂。维生素C的不同来源维生素C广泛存在于各种食物中,特别是在柑橘类水果、浆果、西红柿、西兰花和绿叶蔬菜等中含量丰富。这些天然来源的维生素C不仅可以提供...……更多
2023年前三季度中药进出口稳中有进
...念,目前的植物提取物外延更为广泛,在药品、膳食营养补充剂、食品等多个领域都有应用。从历史数据来看,植物提取物出口金额稳步增长,2020年以来保持两位数增长。2019年、2020年、2021年三年出口额分别是23.6亿美元、24.4亿...……更多
狐大医 | 如何赶走更年期健康“乱象”?管好情绪、饮食、运动和激素
...品,可以咨询专科医生,在医生的指导下寻找合适的营养补充剂,以避免潜在的健康风险。进入更年期后,女性可能会经历一系列身心问题,如腰酸背痛和烦躁易怒。然而,合理的运动可以有效缓解这些不适,但需要注意根据自...……更多
蛋白质十分重要,如何正确补充?是否能喝蛋白粉?本文告诉你答案
...? 蛋白粉指的是大豆蛋白,是一种针对特殊群体的营养补充剂,对于体内严重缺乏蛋白质,以及消化功能较慢的健康老年人群来说,可以适当的吃一些蛋白粉,能够起到快速为机体补充蛋白质的作用。然而值得注意的是,一般...……更多
50后补充叶酸,中风风险明显下降,还能防痴呆?该如何正确补充
...致副作用,包括胃肠道不适、失眠等。因此,在开始任何补充剂计划之前,最好是咨询医疗专业人员,确保所选的补充方式既安全又有效。叶酸与认知健康的联系叶酸,这种常见的维生素,在维持大脑健康和认知功能方面扮演着...……更多
备孕叶酸怎么吃?难点问题一文说清
...等。备孕女性可以通过增加这些食物的摄入来补充叶酸。补充剂:若通过饮食难以达到推荐的叶酸摄取量,可以选择合适的叶酸补充剂。在购买补充剂时,应注意选择正规渠道购买,遵循医生或营养师的建议选择适合自己的产品...……更多
不同的维生素都有什么功能?需要怎么去补充?赶紧来看看!
...理饮食就能满足身体对营养素需求。若擅自补充维生素A补充剂和鱼肝油,极有可能造成骨骼生长异常,或导致骨质疏松,甚至损害肝脏健康;过量补充维生素C易造成恶心和腹泻,增加患肾结石风险;摄入太多维生素D补充剂以及...……更多
汤臣倍健微生态研发中心实验室成立
...讯(记者 姚倩)11月24日,北京商报记者获悉,膳食营养补充剂行业领导品牌汤臣倍健微生态研发中心实验室(以下简称“实验室”)落成并投入使用。该实验室下设益生菌研发平台及合成生物技术平台,依托现代微生物学和生...……更多
为焦虑氪金,保健品收割「年轻人」|氪金 · 大消费
...图源:艾媒咨询欧睿数据显示,2022年维生素与膳食营养补充剂(VDS)行业零售总规模约2001亿元,较疫情前增长了19.8%,人均消费额及渗透率较美澳等发达国家有很大提升空间。高客单价、高复购、低渗透率的特征,也吸引了资...……更多
香蕉5个不为人知的好处,很多人都不知道
...量和碳水化合物含量较高,可以作为人体能量和糖分快速补充剂。此外,香蕉还有调节情绪的作用,因为香蕉含有的生物胺类可以缓解情绪,让人心情放松,所以又被称作“快乐水果”。三、医生提醒:这2种香蕉尽量别碰!有...……更多
老人身体逐渐干瘪?根源在于胃肠老化,要补充高密度低负担营养
...取维生素D的自然方法,但在日照不足的地区,可以通过补充剂来保证足够的维生素D摄入。除了上述要点,适量的水分补充也是必不可少的。水不仅保持身体水分平衡,还有助于食物在消化系统中的运移。建议每天至少喝八杯水...……更多
长时间吃素食缺乏营养?营养专家:健康饮食,素食者的营养指导!
...可能导致贫血和神经系统损害。解决方案包括定期摄入B12补充剂或食用经过强化的植物性食品,如强化的谷物和植物奶。铁质摄入:素食中的挑战植物性食品中的铁(非血红素铁)不如动物性食品中的铁(血红素铁)易于人体吸...……更多
《甘油二酯食用油与人体健康主题论坛》在京召开 长寿花“甘油二酯油”创领新一代健康油
...第五届)营养健康产业企业家年会在北京召开,第十届全国人大常委会副委员长顾秀莲宣布开幕。23日下午,由中国保健协会指导,中国保健协会食物营养与安全专业委员会、长寿花食品股份有限公司共同主办的健康中国·2023营...……更多
了解肠炎的症状、预防和治疗方法,对于维护肠道健康至关重要
...平衡,促进消化和吸收,增强免疫力。通过饮食或益生菌补充剂摄入益生菌,有助于维持肠道菌群的稳定和健康。总之,肠炎是一种常见的肠道疾病,我们可以通过了解其症状、预防和治疗方法来守护肠道健康。良好的卫生习惯...……更多
经常按摩,胸就能变大?其实靠谱的丰胸方法只有4种,不信您试试
...然而,这些运动对乳房组织本身的大小影响有限。药物和补充剂:市面上存在各种声称能够丰胸的药物和补充剂。但需要注意的是,这些产品的效果和安全性尚缺乏充分的科学验证。长期或不当使用这些产品可能对健康造成风险...……更多
抗氧化、改善视力、降低疾病风险——富含花青素的饮食有哪些健康益处?
...研究兴趣还包括天然产物的生物筛选,药物与天然/食品补充剂之间的相互作用,以及生物活性成分与疾病关系的建立,包括癌症,神经和心血管疾病,炎症疾病和其他氧化应激相关疾病。Luís R. Silva贝拉因特拉大学健康科学研究...……更多
这些“体考神器” 可能产生副作用
...索,出现了不少商品,其中带有“氮泵”二字的运动营养补充剂占据主要推荐页,销量可观。记者随机点进一家店铺,发现其产品售价在9元至124元不等,另外还有专门针对体考的套餐包可供挑选。该店铺客服表示,液体氮泵中...……更多
深圳女孩85斤嫌太胖!吃减肥药造成肝衰竭,医生下病重通知
...患者死亡。其中,引起我国药物性肝炎的主要药物为膳食补充剂及中草药(26.81%)、抗结核药(21.99%)、抗肿瘤药或免疫调节剂(8.34%)。药物性肝炎分为急性和慢性两种,急性药物性肝炎病程较短,通常小于3个月,而慢性药物...……更多
男性备孕,三查三补三不
...物(红色肉类,贝壳类海产品等),服用补充锌硒的膳食补充剂同样是一个不错的补充途径。备孕三忌吸烟吸烟能引起精子染色体发生畸变,减少精子的直线运动能力,从而导致精液质量下降,影响男性生育力。根据数据显示,...……更多
既是药品又是保健食品,辅酶Q10到底要不要备?
...经国家市场监督管理总局批准上市的药品,也是很多膳食补充剂(保健食品)的主要或添加成分。上海市静安区中心医院普内科一位医生向记者表示,辅酶Q10药品和辅酶Q10保健食品的主要成分都是辅酶Q10,而辅酶Q10药品是处方药...……更多
洽洽小黄袋焕新升级,让坚果营养“看得见”
...部分,然而中国居民坚果摄入远远达不到推荐量。为助力国人膳食健康,推广坚果营养价值,洽洽小黄袋每日坚果进行了全线升级,回归坚果营养品类价值,通过多种方式和途径,让坚果营养“看得见”!专业升级:坚果价值受...……更多
维生素D就是预防佝偻病?其实,糖尿病人更不能缺少
...素D的食物如鱼类、蛋黄和强化食品,以及适当的维生素D补充剂,可以帮助维持血液中维生素D的理想水平。维生素D的作用远超过促进骨骼健康这一传统观念。对于糖代谢异常患者而言,维生素D不仅对维持正常的糖代谢过程至关...……更多
别再给癌症患者补了,补得越多,肿瘤长得越快
...了各种各样的补品,从高蛋白粉末到各种维生素和矿物质补充剂,无所不有。随着李大叔的肺癌治疗进入关键阶段,他的家人开始更加积极地寻找各种补充营养品和传统疗法,希望能够加速他的康复过程。他们购买了大量的保健...……更多
...食中的重要性,编撰了《早餐营养白皮书》。白皮书围绕国人早餐营养,系统总结了早餐对健康的重要意义,不吃早餐或早餐营养不良的健康危害,详细梳理了不同膳食模式下早餐特点,科学总结了国人早餐现况及影响因素,并...……更多
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夏日不打烊,自制水果绿茶清凉一夏
炎炎夏日,烈日当头,你是否也在寻找一款能够瞬间提神醒脑、解暑降温的饮品呢?不妨试试自制水果绿茶吧!这款饮品不仅口感清新
2024-10-04 16:09:00
炸鸡心秘籍大揭秘:小厨房也能制作出令人垂涎的美味
炸鸡心,这个看似普通的小吃,却蕴含着无穷的美味魔力。今天,让我们一起揭开炸鸡心的美味秘密,为你的餐桌增添一道令人难以抗拒的美食
2024-10-04 16:09:00
厨房小白逆袭记:一周搞定美味懒人餐,让你从此爱上下厨!
嘿,各位吃货们!还在为每天三餐发愁吗?总觉得下厨是件麻烦事?别担心,今天咱们就来聊聊怎么轻松搞定美味又营养的懒人餐,保证让你从此爱上下厨
2024-10-04 16:09:00
小小鹌鹑蛋,大大美味天地 - 厨房新手也能轻松驾驭的四种炒法
谁说厨艺高超才能做出令人垂涎的美食?今天咱们就来聊聊那个小小的、圆圆的、带着斑点的鹌鹑蛋。别看它个头不大,却蕴含着无限可能
2024-10-04 16:10:00
舌尖上的美味:教你做出让人念念不忘的蒸猪大肠
美食爱好者们,今天咱们来聊聊一道让人垂涎三尺的家常菜——蒸猪大肠。别看它貌不惊人,却是很多人的心头好。不过,要做好这道菜可不是随随便便就能搞定的
2024-10-04 16:10:00
软糯香甜红豆面包,一口尝遍幸福滋味
红豆面包,这个名字是不是让你的味蕾瞬间苏醒了?想象一下,咬一口松软的面包,里面包裹着甜而不腻的红豆馅,香气四溢,口感绵密
2024-10-04 16:10:00
舌尖上的秘密:猪耳豆角的厨房革命
你听说过猪耳豆角吗?这个名字听起来有点奇怪,但别被它的外表欺骗了。这种看似普通的食材,其实藏着无穷的美味魔力,只等你来解锁
2024-10-04 16:11:00
家常烹饪的魔法:让排骨遇上蛋白的美味邂逅
谁说家常菜就只能平平无奇?今天我要和大家分享一道既能让你大快朵颐,又能让你胃口大开的美味佳肴——蛋白烧排骨。这道菜不仅能让你的味蕾跳起舞来
2024-10-04 16:11:00
厨房里的小确幸:一碗温暖身心的牛肉西红柿汤
在这个快节奏的世界里,能有一碗热腾腾的汤暖胃,实在是再幸福不过的事了。今天,就让我们一起走进厨房,烹制一道能融化人心的牛肉西红柿汤吧
2024-10-04 16:11:00
鲜嫩诱人的海中精灵:吹筒仔的美味秘籍大公开!
你有没有听说过一种叫“吹筒仔”的海鲜?别被它可爱的名字迷惑了,这个小家伙可是海鲜界的超级明星哦!今天就让我们一起来探索这个美味的海中精灵吧
2024-10-04 16:13:00
暖胃润心的牛肉蔬菜粥,一碗都是爱
家常美食总有一种魔力,能让人在忙碌的生活中找到片刻安宁。而牛肉蔬菜粥,这道看似普通却蕴含无限温情的美食,正是这样一道能温暖胃口
2024-10-04 16:14:00
宝宝的味蕾冒险:打造1岁小吃货的美食天地
各位宝妈宝爸们,有没有发现自家的小可爱最近对吃饭特别感兴趣?没错,1岁左右的宝宝正处于探索美食世界的黄金期呢!今天咱们就来聊聊如何让小家伙在享受美食的同时
2024-10-04 16:15:00
巧手烹鲜,妙用中药 - 解密养生美味药材蒸鸡
美食爱好者们,今天咱们来聊聊一道既能养生又美味无比的家常菜——药材蒸鸡。这道菜可不是简单地把鸡肉和药材往一块儿一蒸就完事儿了
2024-10-04 16:15:00
麻辣鲜香一口爆汁,干锅鸭头教你在家做!
哎呀,别说咱们馋人的干锅鸭头了,光是想想那香味儿,我这口水都要流一地啦!今儿个咱就来聊聊这道让人欲罢不能的美食,看看怎么在家也能搞出这么一盘香辣过瘾的好味道
2024-10-04 16:16:00
宝贝的味蕾盛宴:3岁娃的美食探险之旅
小朋友们,准备好踏上一场美味冒险了吗?今天咱们来聊聊3岁宝贝的饮食天地!俗话说得好,“民以食为天”。对于正在蹒跚学步的小可爱们来说
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