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打呼噜是睡得香吗?你的打鼾可能是健康警钟!10个改善方法告诉你
...上,打呼噜可能是睡眠质量差的一个信号,它可能与多种因素相关,包括但不限于睡眠姿势、鼻塞、肥胖、或者更严重的情况如睡眠呼吸暂停综合症(OSA)。尽管有人认为打呼噜是深度睡眠的表现,但在很多情况下,频繁打呼可...……更多
缺的觉还能补回来吗?闹钟反复响会导致焦虑吗?睡眠专家这样说→
▲成都四医院医生于跃解读睡眠问题闹钟5分钟响一次?小心导致焦虑因为工作调整的关系,为了不影响白天的工作安排,市民谭先生每天给手机设置了多个闹钟。他设置的闹钟是,从早上5点开始,每隔半个小时响一次,直到早...……更多
当晚上起夜次数超过2次时,可能是6种病的预警
...现为尿频、尿急、尿痛等,夜晚症状尤为明显。5、心理因素:焦虑、抑郁等心理因素也可能导致夜尿增多。情绪问题可能导致睡眠质量下降,进而影响泌尿系统的正常功能。6、其他疾病:如高血压、心脏病等慢性疾病也可能引...……更多
阳气不足百病生,八招帮你守住阳气,增强免疫力
...医养生的书开始。他了解到,阳气是维护身体健康的重要因素,尤其对于他这样的中老年人来说。为了增强阳气,他决定从饮食和生活习惯两方面入手。首先,张伯调整了自己的饮食习惯。他开始减少冷饮和生冷食物的摄入,转...……更多
舒适化医疗,让患者就医不再恐惧
...可以轻松接受各种有创的检查与治疗,全程有专业的麻醉医生进行生命体征监测,全力保障患者的健康安全。对于无法配合治疗以及多牙有问题的患者,则可进行全麻下口腔治疗,从而一次性解决口腔牙病问题,减少就诊次数,...……更多
医生公布人体24小时时间表,你明白每个时间段对身体有多重要吗
...体有着自己的生物钟,它精确地调控着我们的生理活动。医生们通过大量的研究和临床实践,公布了人体24小时的时间表,旨在提醒我们了解每个时间段对身体的重要性,并合理安排日常活动,以保持健康和平衡。一、凌晨00:00-0...……更多
38岁,确诊!医生提醒:严重可致死
...可能是过度肥胖、扁桃体肿大、腺样体肥大、舌根后坠等因素造成。这种睡眠呼吸障碍性疾病,也是导致难治性高血压的一个重要危险因素。所幸,经过陈杰对症治疗,小龙不仅睡眠质量得到了提升,呼噜声小了,血压也稳定在...……更多
睡眠质量不好怎么调理?十堰专家来支招
...力大、生活作息不规律、刷手机成瘾、“报复性熬夜”等因素,是当下年轻人睡眠质量差的主要原因。专家建议,年轻人应该对自己的心理健康和生理健康给予更多关注,在必要的时候寻求专业的帮助。健康提醒:如何才能“睡...……更多
...是否能够一劳永逸?为此,浙医在线专门请吴先生的主刀医生——浙江大学医学院附属第一医院耳鼻喉科副主任陈海红主任医师,请她聊一聊。同时,我们还请教了浙大一院耳鼻喉科鼾症专科门诊的陈衡超主治医师,希望能够让...……更多
治疗老年人失眠需要综合考虑生活方式、心理和医学因素
...之,治疗老年人失眠需要综合考虑生活方式、心理和医学因素。通过与医疗专家合作,制定个性化的治疗计划,老年人可以找到适合自己的方法来改善睡眠,提高生活质量。重要的是要有耐心,因为改善睡眠可能需要一些时间。...……更多
总是凌晨四五点醒来?解决3个“烦恼”,睡得香
拥有一个好的睡眠,是第二天有良好工作和学习效率的基础,但是很多人经常饱受着睡眠质量不好的困扰,经常在凌晨四五点钟的时候就醒来,非常让人困扰。为什么会总是凌晨在四五点钟的时候醒来呢?接下来就让我们一起...……更多
睡眠不足也会胖?揭秘“失眠”导致的4种身体变化,速看对策!
...在不断增加。他开始担忧自己的健康状况,于是决定寻求医生的帮助。在一次详细的健康检查后,医生向张先生解释了失眠如何影响他的体重和整体健康状况。医生指出,由于睡眠不足,张先生的身体开始产生更多的饥饿激素,...……更多
熟睡时,脚踩空,身体还抖一下,是咋回事?
想象一下,夜深人静,你正躺在温暖舒适的床上,慢慢沉入梦乡。突然,就在你即将进入深度睡眠的那一刻,你的身体不由自主地猛地一抖,仿佛是从高空跌落,心脏也随之猛烈跳动。这种现象,你一定不陌生。许多人在入睡...……更多
想要获得好的睡眠,尝试掌握5个技巧
...恢复体力。但现代人由于生活的压力、电子产品的普及等因素,经常在困意来袭时发现已经凌晨了,此时入睡到早上起来会发现自己只睡了4~5个小时。想要获得好的睡眠,尝试掌握5个技巧。1.睡前放松身心放松的心情对促进睡眠...……更多
一饿就心慌、手抖,怎么回事?医生:除了低血糖,3种疾病要留意
刘阿姨,一个50岁的退休女性,拥有财务自由后过着悠闲的生活,每天忙于遛弯、逗鸟和打麻将。然而,最近她却常常感觉口渴、精神不振、胸闷心慌、手抖等不适,她却认为这些症状仅仅是因为自己太疲劳,只是需要多休息几...……更多
10招提升睡眠质量!别再盯着睡眠时长了,睡个香甜的好觉更重要
...的助眠方式。晚餐有节制饮食不节是导致失眠的一个重要因素,吃少、吃多、吃偏,或致气血不足,或致痰湿内阻,都会造成心神不安。建议下午3点以后避免摄入含酒精的饮品,晚餐后至少2~3小时再试图睡觉。经常泡泡脚足部...……更多
晚饭后吃得太多对于睡眠质量有负面影响
...时间,您可以改善这一情况。改善睡眠需要综合考虑多个因素,包括饮食、生活方式和睡眠习惯。每个人都有不同的需要,因此需要根据个人情况来调整这些建议。 ……更多
妇科医生:女人常吃2种山里食物,皮肤水嫩不发胖,年过40显年轻
...衰老而产生雌激素的骤减,而雌激素又是头发生长的重要因素。所以雌激素减少了,女人的头发就会掉得很快。 妇科医生:女人常吃2种山里食物,有效延缓衰老山里食物1:葛根它是长在农村深山里面的,到了秋冬正是它收获...……更多
腰带别勒太紧 当心伤了嗓子
...来看,这种胃内容物反流导致咽喉病变的困扰,是由多种因素引起的。疾病因素是引发反流的一大原因,比如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征也很容易诱发反流,侵害咽喉健康;从生活和精神因素来看,饮食及作息习惯欠佳以...……更多
...我知道自己生病了,也在积极接受治疗,可是他们却不当回事,觉得我只是矫情,经常建议我不要吃药。我除了面对疾病的痛苦,还要花时间和精力去跟他们解释,朱主任,我太痛苦了,我快撑不住了……”罗飞来到市七医院,...……更多
肚子发胖,会增加糖尿病的患病风险
...而肚子脂肪的集中堆积会增加这些疾病的风险,以上种种因素中和在一起容易导致血管疾病的发生,尤其是危害相当严重的心脑血管疾病。通过相关资料发现肥胖者相对于正常人高血压发病率高达2倍左右。其次,肚子发胖还会...……更多
能量饮料或影响年轻人睡眠
...项大型研究显示,喝能量饮料与年轻人睡眠质量差和失眠有关。喝这类饮料频率越高,年轻人每晚睡眠的时间就越少。即使每月只有1—3次的偶尔饮用,也会增加睡眠障碍的风险。能量饮料的平均咖啡因含量为每升150毫克,还含...……更多
宝宝晚上睡觉留夜灯吗?白天睡觉要静音吗?很多爸妈都做反了
...各种育儿书籍,浏览了无数的在线论坛,甚至咨询了儿科医生和睡眠专家。然而,信息的海洋中充满了相互矛盾的意见,让他们更加困惑。是坚持现在的做法,还是尝试一些全新的方法?这成了李明和王芳心中挥之不去的疑问。...……更多
通宵“奋战”打麻将,耳朵突然听不清了,医生详细检查
...就有点听不清了,现在左耳几乎听不见了,这到底是怎么回事?我该怎么办!”3月3日是全国爱耳日,耳朵是“哑巴”器官,虽然它不会说话,但也请别忽略它。通宵“奋战”打麻将,耳朵突然听不清了近期,王女士通宵奋斗打...……更多
你家的枕头多久一换?医生:选对枕头的4大好处,希望你都占!
在一次偶然的机会,我遇到了一位长期受腰颈疼痛困扰的患者。他试过各种治疗方法,却始终未能找到根本的解决办法。当我询问到他的睡眠习惯时,一个简单却经常被忽视的问题浮现出来——他的枕头已经使用了超过十年!...……更多
几点睡觉算熬夜?医生提醒:不是11点,也不是12点,别被误导
...响,平常应该保证充足的睡眠时间。 几点睡觉算熬夜?医生提示:不是11点,也不是12点,别被误导那么晚上几点睡觉才算熬夜呢?可能很多人觉得是11点,也有的人觉得是12点,其实都不是。这种说法并不客观,算不算熬夜,...……更多
这些因素会导致肝脏功能受损,甚至引发严重的肝病
...的侵害,比如酒精、化学物质和不健康的饮食习惯。这些因素会导致肝脏功能受损,甚至引发严重的肝病。而菠菜就像是肝脏的“阿司匹林”,它能够为肝脏提供保护和支持。菠菜通血管、改善血液循环 血管系统是我们身体的...……更多
谷维素在临床上应用广泛,可预防和治疗多种疾病
...,甚至经常饮用咖啡、在深夜进食,这些都是影响睡眠的因素。药物虽然可以改善和治疗失眠,但身体本身还在受伤害,药物便也无能为力了。李女士了解其中的原因后,便下定决心,给自己放了几天假,每天按时服用药物,规...……更多
一觉醒来成歪嘴巴 中医针药结合快速“归位” 面瘫进入高发时段,几种不良习惯要重视
...液循环障碍均可引发面瘫。具体来说,引发面瘫的最主要因素是受凉。比如有很多人夏天为了贪凉,用电风扇或者是空调对着头部和脸部吹,结果吹出问题。特别是在睡眠不好、工作压力大的情况下,一旦面部受凉就易发生面瘫...……更多
血脂高是因为吃肉吗?遗传、运动等因素也不可忽视
...。”这句话像一道启示,使张伯伯意识到,造成血脂高的因素远不止饮食这么简单。随着医生的进一步解释,张伯伯了解到,血脂高是一个多因素引起的健康问题。除了饮食习惯,遗传因素、缺乏运动、不良的生活习惯,甚至日...……更多
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仁怀市老年大学送文化进社区
11月3日,遵义市仁怀市老年大学新疆舞蹈团和综合器乐班师生们在鲁班和平社区绿城月映江南小区开展文化进社区活动。此次活动旨在通过丰富多彩的文艺表演
2024-11-06 20:16:00
仁怀市市场监管局组织召开医疗机构计量器具检定调度会
为切实做好仁怀市医疗机构计量器具管理工作,保证医用计量器具使用的准确性、安全性,近日,遵义市仁怀市市场监管局组织召开医疗机构计量器具检定调度会
2024-11-06 20:16:00
江西遂川:丰收季 油茶户“晒”幸福
本文转自:人民网-江西频道霜降时节采油果,青山染秋遍野香。眼下,油茶成熟季,江西省吉安市遂川县营盘圩乡油茶树上挂满了一串串金灿灿的果实
2024-11-06 21:16:00
永福烟草:云端“甜蜜”直播 助力罗汉果丰收季
本文转自:人民网-广西频道志愿者与罗汉果种植户一起直播销售罗汉果。罗谦慧摄“大家好,欢迎来到我们的直播间!今天我们为大家介绍的是永福县的特产罗汉果
2024-11-06 21:48:00
正式开幕!淄博市中医医院邀您共赴冬季膏方养生之约
又到膏方进补时,今年冬天,淄博市中医医院邀您共赴一场冬季养生局。11月6日上午,淄博市中医医院2024中医膏方文化节正式开幕
2024-11-06 21:54:00
“秋蜂猛于虎”,省外蜇伤患者经抢救成功脱险
近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)急诊科(急诊内科病区)上演了温馨的一幕:云南籍54岁男性患者陈某在出院后
2024-11-06 22:18:00
“2182家”,六盘水市在全省率先100%完成医保码开通工作
11月4日,六盘水市在全省率先完成100%定点医药机构“高效办成一件事”医保码开通工作,全市共有2182家定点医药机构开通医保码结算
2024-11-06 22:18:00
本文转自:人民网-湖南频道“现在外地看病住院办转诊真是太方便了,收拾行李的功夫,医生就帮我完成了转诊流程,真是谢谢你们
2024-11-06 17:10:00
袁道红受邀走访抖音、百度、小米共谋发展新篇章
11月5日,农夫铺子集团董事会主席兼CEO袁道红受邀参加一场重要的名企交流活动,分别到访了抖音集团、百度集团和小米集团
2024-11-06 17:23:00
著名慈善家李晓华到访农夫铺子集团,共谋数字经济发展新机遇
11月5日,李晓华先生到访农夫铺子集团北京总部,与农夫铺子集团董事会主席兼CEO袁道红进行了深入的交流洽谈。此次会晤旨在探讨双方在多个领域的合作机会
2024-11-06 17:23:00
湖南零陵:高标准农田拓宽群众“增收路”
本文转自:人民网-湖南频道近日,在湖南零陵区富家桥镇峦石山村1100亩的高标准农田里,沉甸甸的稻穗随风摇曳,迎来晚稻丰收
2024-11-06 17:34:00
浏阳市中和镇:预防为先护“童”行,健康为重伴成长
本文转自:人民网-湖南频道秋季是传染病高发季,为积极响应国家关于加强公共卫生体系建设和增强公众健康意识的号召,近日,浏阳市中和镇新时代文明实践所联合中和镇卫生院开展了季节性流感防治知识专题讲座
2024-11-06 17:35:00
江西宜春举行农耕健身赛 留学生组队热情参与
本文转自:人民网-江西频道选手们合力完成“同心锯木”比赛。人民网记者 时雨摄人民网宜春11月6日电(记者时雨)11月5日至6日
2024-11-06 17:35:00
都匀市举行2024年“孝感都匀 孝亲少年”主题公益活动颁奖仪式
为激励全市青少年学生崇德向善、弘扬孝心、践行孝道,树立正确的世界观、人生观、价值观,营造积极进取、奋发向上、开拓创新、立志成才的良好社会氛围
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罗甸县委老干部局联合县中医医院开展老干部健康咨询
11月5日下午,黔南州罗甸县委老干部局联合县中医医院在县老干部活动中心开展老干部健康咨询暨体检报告解读活动。来自县中医医院的2名医务专家热情回答老同志们的提问
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