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跑步半小时和快走1小时,能给身体带来什么益处?有什么差别?
在日常生活中跑步成为我们生活中很常见的一种运动方式。它能够有效地提高我们身体的抗病力和抵抗力。而跑步分很多种,有的人喜欢快走,而有的人喜欢跑步。对于两者有很多人都会问,跑步半小时和快充一小时能给我们...……更多
...公开组女子坡面障碍技巧决赛——跨项选材助力广西冰雪运动发展本报记者 朱亚男《工人日报》(2024年02月23日 08版)今天,“十四冬”自由式滑雪公开组女子坡面障碍技巧决赛,在内蒙古呼伦贝尔市扎兰屯金龙山滑雪场进行,...……更多
高血压患者4项运动值得推荐
...行调理和控制,比如有的人听说高血压患者可以适当参加运动,或许对于每件事业一样有帮助,这种说法真的有依据吗?高血压者适当运动,对稳定血压有帮助近几年伴随着人们思想的转变,越来越多的人也渐渐意识到了运动的...……更多
风神奕炫max暗夜版,运动感十足的运动轿跑
在80、90后崛起的今天,不少品牌都将目光锁定到了运动型轿车身上,比如长安UNI-V、星瑞、影豹等车型就是比较典型的例子。当然,除了这三款车型,东风风神也在风神奕炫MAX的基础上,为我们带来了风神奕炫MAX暗夜版车型。...……更多
跑步虽好,但并不适合每个人,想知道是否适合?一文带你了解!
由于跑步对于运动场所并没有多大的要求,而且每天适当跑步既能够起到减肥的功效,还有着保健的作用,所以在日常中,有很多人每天都会坚持进行跑步锻炼。但是,有不少人在跑完步之后,会出现一些身体不适感。所以很...……更多
男性健康不应依靠药物来守护,运动更是一剂良方
生命在于运动保定,就是这样一个以运动而出名的城市保定,人杰地灵有“跳水皇后”郭晶晶有乒乓球世界冠军牛剑锋有体操世界冠军范洪斌有跳水冠军王涵、游泳冠军李冰洁、射击冠军庞伟有……保定迄今为止走出了24位世界...……更多
(杭州亚运会)杭州运动员获历届亚运会金牌总数已接近100枚
...。现场,杭州市体育局党组书记、局长金承龙表示,杭州运动员在历届亚运会上获得的金牌总数已经接近100枚,到6日上午为止已获得95枚金牌。截至目前,杭州运动员已获得10枚奥运金牌,这其中包括杭州射击运动员吴小璇获得...……更多
控制饮食 配合运动是关键
本文转自:半岛都市报控制饮食配合运动是关键应当每年监测血糖及糖化血红蛋白 半岛全媒体记者滕镜淑通讯员宫海姣糖尿病看似不疼不痒的一个疾病,却牵一发而动全身,高浓度的血糖随着血液的流动,影响着每一个组织器官,严...……更多
武汉着力构建“12分钟健身圈”
本文转自:长江日报运动休闲就在家门口武汉着力构建“12分钟健身圈”小朋友们在常青体育公园体验飞盘运动。长江日报记者喻志勇 摄□ 长江日报记者张琳12月7日,好燃时刻智慧体育公园正式开园。所住小区与该体育公园仅...……更多
老年人尝试挥拍运动,这2个“禁忌”要记在心上
...先生又在陪自己的老父亲在打乒乓球了。儿子陪着父亲做运动很常见,但张老70岁的高龄,却让路人对两人的行为充满好奇原来,张先生的父亲老张,曾经是市乒乓球队的教练,即便是退休以后,老张依旧放不下自己这份事业。...……更多
...训中心提交的实践案例《“双减”背景下中小学校园体育运动环境的设计与探索》成功入选。随着“双减”的深入推进,义务教育阶段校园体育成为学生强身健体的“主战场”。经分析研究发现,现阶段的校园体育活动已不能完...……更多
本文转自:成都日报总导演“剧透”科幻大会开幕式:打造一场全世界幻迷的party本报讯 (成都日报锦观新闻记者 泽登旺姆) 18日晚,第81届世界科幻大会将在成都科幻馆拉开帷幕。来自世界各地的科幻大咖和科幻迷将齐聚这...……更多
新款奥迪a4l,运动感十足,年轻人心中的白月光
奥迪目前对纯电很积极,经典的油车方面,更加注重运动化车型的表现,对于新款A4L就进行了幅度不小的升级,新车运动化的外观本来就比A3等车更加符合车市年轻化的趋势,加上这个车本来注重运动,正好符合年轻人的追求。...……更多
亚残运村里的“4S店”:维修辅助器具,保障运动员参赛
...修理、调试。辅助器具维修中心大厅。林婧 摄对于残疾运动员来说,辅助器具专业维保是一项十分重要的保障工作。这次亚残运会,67名专业维修技师组成专业团队,为各国参赛运动员提供专业可靠、优质高效的辅具维修服务。...……更多
运动健身,这门热辣滚烫的生意
...今年春节档,随着电影《热辣滚烫》的热映,一部分人的运动热情被进一步激发。记者走访济南的几家健身房,虽然假期刚刚结束,但已经是一番热闹景象,有人开工首日就赶来“挥汗”。健身教练反馈,假期中就陆续有人咨询...……更多
致敬奥林匹克精神,滑者永不止步!
...:哈尔滨日报●“冰雪人物寻访”系列报道 前短道速滑运动员高丹丹:致敬奥林匹克精神,滑者永不止步!■本报记者 申志远 于秋莹文/摄日前,冰雪运动题材自传体长篇小说《短道》入选黑龙江冰雪文学周活动“冰雪文学主...……更多
菲斯塔:15万能否拥有顶级合资运动轿车?
随着消费者群体越来越年轻化,越来越多的运动轿车应运而生。在众多合资品牌中,现代菲斯塔以其出色的性能和较高的性价比,成为了不少年轻消费者的首选。现代菲斯塔的外观设计非常时尚运动,采用了家族式设计风格。...……更多
全国学校冰雪运动系列竞赛越野滑雪系列赛鸣枪
...12月31日讯(记者张政 郑玉鑫)今天上午,全国学校冰雪运动系列竞赛越野滑雪系列赛在长春净月潭国家森林公园鸣枪开赛。越野滑雪系列赛共计四项赛事,将持续到2024年1月4日。赛事涵盖大中小学各学年段,来自省内外159所学...……更多
贵州千万师生阳光体育运动启动仪式在遵义举行
...贵州遵义3月19日电 (李玺)19日,贵州省千万师生阳光体育运动启动仪式在遵义医科大学举行。图为启动仪式现场。曾雪梅 摄根据贵州省教育厅日前印发的《关于开展2024年全省千万师生阳光体育运动的通知》,主办方号召贵州全...……更多
浚县编排的儿童剧《“泥”好,生命》登上第八届儿童发展国际研讨会开幕式舞台
...该县编排的儿童剧《“泥”好,生命》作为唯一的节目在开幕式上演出,受到参会人员一致好评。儿童剧《“泥”好,生命》为浚县“一村一园乡村幼儿园戏剧教育”优秀作品,根据国家级非物质文化遗产——浚县泥咕咕和神话...……更多
本文转自:云南日报我省运动员取得参加亚运会历史最好成绩——展现包容开放之姿 绽放高原体育光彩杭州亚运会上,云南省共有11名运动员、1名教练员参加了8个大项17个小项的比赛,获得5枚金牌、4枚银牌、1枚铜牌,取得了...……更多
...多见于中老年的患者,这类患者的提醒往往比较胖,平常运动量比较小,高血压及高血脂虽然平常往往不会出现明显的临床症状,但是是很多高危的心脑血管疾病发生的重要危险因素,退行性关节炎的患者也很多见,关节的退行...……更多
V6引擎+四驱,大众Amarok皮卡“运动版”
...突破。近日,大众推出了一款全新的皮卡车型——Amarok“运动版”,这款车不仅造型硬朗,还搭载了强大的V6引擎和四驱系统,海外售价更是亲民,不足20万元。外观方面,大众Amarok“运动版”皮卡采用了大众家族式设计语言,...……更多
...不仅让她数日来成为社交媒体的热点,也让拳击这项小众运动又一次进入了大众视野。春节假期,随着《热辣滚烫》的热映,很多太原女生也萌生了学习拳击的想法。拳击曾经被打上男性专属标签,2012年女子拳击成为奥运项目...……更多
本文转自:扬州日报2023“绿水青山”中国休闲运动挑战赛下月开赛划桨啊 劈浪健儿本报讯 (记者 露莎 西伯) 大运河的浪花和绿肺中的跑道,会碰撞出什么样的火花?10月19日,记者从生态科技新城了解到,2023“绿水青山”中...……更多
...吊环、独轮车、攀岩等体育设施达15种,孩子们一天至少运动3个小时,让大家在“疯玩”中爱上学校……近日,沈阳市浑南区第九小学的校长侯明飞登上热搜,并获得中国篮球协会主席姚明的点赞:“侯明飞校长打造了一所神奇...……更多
亚运村“汉语桥”成为外国运动员的热门打卡点杭州日报讯 在刚刚结束的杭州亚运会中,有一个地方是许多外国运动员最喜欢去的热门打卡点。它就是亚运村“汉语桥”中文学习互动体验区。据了解,该体验区项目由教育部中...……更多
拳拳碰撞实战过招感受运动魅力
本文转自:劳动报拳拳碰撞实战过招感受运动魅力贾玲拳击教练:希望“打不倒”精神激励更多人王德新指导记者打拳。■摄影 颜筱依■劳动报记者 王卫朋 今年以来,一部《热辣滚烫》成功带火了拳击,想要打拳健身的市民...……更多
中国航拍摄影展暨熊猫绘画展开幕式在日本大阪举行
...平友好条约缔结45周年——中国航拍摄影展暨熊猫绘画展开幕式20日在日本大阪多元文化中心举行。本次活动由中国驻大阪总领事馆、中国科普机构星球研究所主办,公益财团法人日中友好会馆作为后援单位,株式会社亚洲太平...……更多
一文读懂应力性骨折
...为疲劳骨折,是一种由过度使用造成的骨骼损伤,多发于运动员、舞者、跑步爱好者及新兵。应力性骨折好发于下肢骨,特别是胫骨,其典型表现为跑步结束后出现的隐匿性、局限性、持续性疼痛。本文将介绍应力性骨折的原因...……更多
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生病时水分流失过多,该如何及时补充回来?
生病时,人体常常会出现水分流失过多的情况,这不仅影响身体的正常代谢,还可能导致脱水等一系列健康问题。因此,在生病期间,及时补充水分显得尤为重要
2024-07-07 19:19:00
聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024年6月24日—30日是全国老年健康宣传周,活动主题是“维护听力健康,乐享幸福晚年”。6月24日,聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024-07-07 20:06:00
小吃街上烟火气烤肉串、烤冷面、炸臭豆腐、炒凉粉、煎饼果子、烤肠……每天下午五点多,位于阳曲县美家园的美食一条街便成为县城最热闹最繁华的烟火气之地。或单独一人或几人结伴,在这条街上
2024-07-07 20:22:00
叶酸被称为“不老元素”,建议女性:多吃5样叶酸菜,比敷面膜强
女性朋友为了美丽,总是不断想着着各种方法,从昂贵的护肤品到繁琐的保养流程,无一不体现着对青春容颜的渴望。不过,真正的美丽往往源自于内而外的滋养
2024-07-07 20:43:00
这菜不起眼,钙含量却是牛奶的11倍!煮面、炖汤放一点补钙提鲜
食材世界中,总有一些看似平凡无奇,实则蕴藏着丰富营养与独特风味的宝藏食材。今天,我为你推荐一位低调的“补钙高手”——虾皮
2024-07-07 20:45:00
煎鱼别直接下油锅,多加“这1步”,皮不破、肉不散,刺都不用吐
煎鱼,以其外酥里嫩、香气四溢的独特魅力,成为了餐桌上一道佳肴。对于许多烹饪爱好者而言,煎鱼却是一项既考验技巧,又容易让人沮丧的任务
2024-07-07 20:46:00
三伏天,少吃鸡鸭肉,多吃这肉!鲜嫩开胃,蛋白质极高
三伏天,以其独有的酷热与潮湿,成为了许多人饮食调养的关键时刻。在这样一个季节里,味蕾似乎也更加偏向于那些,能够激发食欲
2024-07-07 20:48:00
三伏天是健脾黄金季,一定要注意!学会这道汤,做给家人吃!
到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里,气温高、湿度大,人体容易出汗,体内阳气外泄,脾胃功能相对较弱,容易出现食欲不振
2024-07-07 20:49:00
白头发越来越多,你以为是老了,其实是缺这3种营养,早知早受益
人生的长河中,年岁的增长,白发悄然爬上鬓角,似乎成了岁月无声的见证。你是否知道,白发增多并非全然是时间的杰作,有时它也在无声地诉说着
2024-07-07 20:49:00
从现在到出伏,每天早上吃2片它,腿脚有劲精神足,不懂吃太可惜
在四季更迭中,夏季总是以它独有的热情与活力,悄然占据生活。夏日慢慢的深入,尤其是进入三伏天,高温、潮湿的天气不仅考验着身体
2024-07-07 20:50:00
豆腐、豆干、豆皮,谁营养最好?一看就明白!
豆制品,独特的口感、丰富的营养价值,多样的烹饪方式,许多人都爱吃。其中,豆腐、豆干、豆皮作为豆制品中的佼佼者,在日常饮食中占据重要地位
2024-07-07 20:51:00
煮花生毛豆,直接下锅大错特错!少了这1步,难怪不香不入味!
在夏日的傍晚,一盘煮得恰到好处、香气四溢的花生毛豆,总能成为家人围坐闲聊时的最佳伴侣。它不仅承载着儿时的记忆,更是一道简单却富含营养的家常美食
2024-07-07 20:52:00
这5个洗菜习惯,只会让菜越洗越脏!营养大量流失,很多人不知道
洗菜,作为烹饪前的必备步骤,直接关系到食材的卫生与食品安全。许多人在洗菜时,却往往陷入了一些误区,不仅未能有效去除农药残留和杂质
2024-07-07 20:53:00
这4种蔬菜,草酸比菠菜还高!不想伤胃结石,吃前一定要这样处理
蔬菜,作为日常饮食中最重要的一部分,以其丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,深受人们喜爱。然而,并非所有蔬菜,都能直接“放心吃”
2024-07-07 20:54:00
丝瓜苦瓜靠边,7月最该吃“高硒瓜王”!补钙控压、炖汤喝特鲜!
在绚烂多彩的7月,夏季的深入,各种时令瓜蔬纷纷上市,为人们的餐桌增添了无尽的清新与活力。提及夏日瓜类,丝瓜以其清甜爽口
2024-07-07 20:55:00