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...导致的内火上升。六、预防贫血芹菜中含有丰富的铁质和叶酸，这些成分对于预防贫血有很好的效果。饭后喝一杯芹菜汁，可以增加血红蛋白的生成，改善贫血症状。七、护眼芹菜中含有丰富的维生素A和维生素C，这些成分对于...……更多
2023-11-07 16:49:00一杯,芹菜,血压,芹菜,一杯,贫血
...了部分服务事项，专门为农村计划怀孕生育妇女添加增补叶酸预防胎儿神经管缺陷服务，市卫生健康委员会将联合各级各相关部门开展健康指导、追踪随访，确保适宜服务对象应享尽享。同时，在部分服务项目上，群众能享受到...……更多
2024-04-15 09:05:00标准化,幸福,标准,服务,生活,服务
...水果。它含有95%的水分，而且还含有维生素C、维生素A和叶酸等多种健康成分。多吃西瓜可以补充体液和维生素，保持肌肤水润，避免干燥。2.黄瓜黄瓜含有96%的水分、纤维和维生素C，是一种低热量、高纤维的美容食品。黄瓜的...……更多
2024-05-26 13:28:00水分,干燥,肌肤,食物,推荐,水分
...条件，有任何问题及时纠正。另外，前3个月要注意补充叶酸。2、调整体重计划怀孕前的3-6个月内，备孕夫妻双方需将自身的体重调理到合适的水平，因为过胖或者过瘦都可能导致机体激素分泌异常，从而引发月经和排卵异常，...……更多
2025-01-14 16:07:00越来,气息,越来越,排卵,卵巢,生育
...是微弱光线都可能使其在3个月内减少近八成；面粉中的叶酸也对光线及氧气极为敏感。专家支招：大米不要一次买太多，备15-30天的用量即可；糙米一定不能买散装的，它虽然营养丰富，但保质期很短，通常只有半年。特别是其...……更多
2023-01-08 17:05:00调味料,锡纸,食物,最好,地方,维生素
...过多的胆固醇裹在一起带出体外。2、菠菜：本品丰富的叶酸，能够有效的预防心血管疾病。此外，菠菜当中的铁以及微量元素，还可以起到补血的作用。3、芹菜：芹菜当中所含的芹菜碱，可以有保护心血管的功能。吃芹菜要吃...……更多
2024-02-16 14:31:00冠心,冠心病,水果,最好,冠心,冠心病
...的重要因素。女性应保证每天摄入足够的铁、维生素C和叶酸等营养素。铁丰富的食物包括红肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，而维生素C可以提高铁的吸收率，九芝堂十全大补丸其中的黄精、当归和熟地黄等草药被认为是补充气血的良好...……更多
2024-03-26 14:56:00气血,贫血,女人,问题,贫血,女性
...老，改善皮肤状况，使皮肤粉嫩白皙。此外，丝瓜还含有叶酸、膳食纤维、氨基酸、微量元素等，对身体非常有益。帮助肠道刮油排除毒素，使肠道通畅清洁，对减肥有很好的作用。难得的保健食品，千万不要错过这道菜。 ……更多
2023-11-02 19:32:00好处,皮肤,女性,丝瓜,油条,鸡精
...果中锌的含量也比较高，约达6毫克/100克。腰果中还含有叶酸、维生素B、维生素K等营养元素，是不错的休闲零食，可适量食用。尤其是无盐腰果，口感比较清淡，常吃不会摄入过多的食盐。3、杏仁杏仁中的锌含量也是非常高的...……更多
2024-02-20 06:02:00食物,元素,含量,腰果,牡蛎,维生素
...这是不科学的。加碱会破坏粥中的维生素B1、维生素B2、叶酸和维生素C等营养素。同样，炒菜时加碱也会破坏蔬菜中的维生素C和植物化学物。因此，建议煮粥和炒菜时不要加碱，以保持食物的营养价值。
三、减少煎炸烹饪方式...……更多
2024-10-25 14:19:00健康饮食,有害,饮食,三大,指南,健康
...素，还可以帮助高血压患者降压。另外，菠菜含有丰富的叶酸，它能促进红细胞的生成，增强血管弹性，促进血液循环，有效降低血压。莲子心每天适当喝一些莲子心茶，有很好的养生功效。中医认为，莲子心性味苦，寒。清心...……更多
2024-02-19 16:54:00清明菜,死对头,高血压,血压,清明菜,血压
...期保健知识宣教，指导陈女士办理生育登记、早孕建卡、叶酸服用等事宜。同时也为陈女士详细介绍“母婴阳光工程”项目。陈女士表示：“现在怀孕还有这些免费的保健服务啊，我刚才的担心真是多余了，感谢杨医生的介绍！...……更多
2025-02-10 10:35:00阳光工程,母婴,阳光,项目,工程,阳光工程
...，服用以后能够具有推动胃口的功效。2.茭白中所带有的叶酸片可以协助孕妇出現胎宝宝的成长发育和脑部发育。3.茭白中带有很多的硒元素，可以抑止致癌物质的魅力，还可以排出来身体的内毒素，对癌症的医治拥有一定的功...……更多
2023-02-20 21:03:00茭白,茭白,功效,身心健康,中带,群体
...目标，爸妈们需要扩充的知识多着呢。爸妈们别光知道补叶酸，这四大微量元素也很重要，一个也别落下，才能收获健康宝宝。在备孕期进行微量元素补充时，并不是越多越多，补充身体真正所需要的才是重中之重。备孕四大微...……更多
2024-03-15 17:09:00微量元素,元素,微量元素,元素,发育,甲状
...生不良影响。人流后再次怀孕注意事项●孕前3个月补充叶酸，预防胎儿神经管发育畸形;●备孕时期注意避免感冒，尽量避免用药;●饮食要清淡易消化，多吃新鲜蔬菜和水果;●夫妻双方都应该进行相应的孕前检查与咨询，排除...……更多
2024-05-14 10:54:00子宫,人流,避孕,避孕药,人工,内膜
...是营养不良所致，缺乏维生素A和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸、钙、锌、铁等矿物质，会使头发稀疏、细而柔软。3、疾病有些宝宝头发稀少与疾病有关。如佝偻病、某些稀有元素的缺乏和过剩、有遗传代谢疾病等的患儿都会表现...……更多
2024-02-07 10:38:00头发,小孩,怎么办,头发,宝宝,辅食
...心的婚前医学检查、孕前优生健康检查、产前筛查、增补叶酸、新生儿唐氏筛查等多项妇幼健康服务项目，相关医护人员进行了政策性解答，并引导群众增强优生意识，主动参与出生缺陷防治服务。此次活动共发放宣传资料200余...……更多
2024-03-25 18:23:00大祥,邵阳,大祥区,宣传,孩子,活动
...期饮食原则，为孕妇和胎儿提供充足的营养，如多吃富含叶酸、蛋白质、钙质等的食物。2.作息调理：保证充足的睡眠，保持良好的作息习惯。3.运动调理：进行适当的运动，如散步、瑜伽等，以增强身体素质，减轻孕妇的身体...……更多
2023-11-03 09:32:00孕妇,心态,医生,建议,孕妇,胎儿
...他注意事项，备孕期间还应该注意休息，增加营养，补充叶酸。想怀孕还要具备以下条件●男方的身体健康：能够排出正常的精子，精子数量正常而且质量很高。●女方的身体健康：能够排出正常的卵子，卵子能够正常进行受精...……更多
2024-07-30 16:47:00情况,排卵,卵子,内膜,身体,精子
...平贫血，气血虚。草莓苗等带有丰富多彩的维他命C、E，叶酸片和营养元素等营养元素。含有的碳水化合物，能协助身体生产制造生长激素，抑止毛细管收拢，缓解衰退，弥猴桃等新鲜水果中含丰富多彩的抗氧化性物质维能够在...……更多
2023-02-11 16:49:00经期,月经,经期,姨妈,碳水化合物,状况
...东西，更有利于怀孕的顺利开展。怀孕初期需要留意补充叶酸片，一直服食到怀孕期间三个月，能够防止胎宝宝神经管畸形病症。 ……更多
2023-04-17 10:18:00鸭蛋,胎儿,孕妇,身心健康,元素,蛋白
...5、菠菜菠菜中含有大量的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、叶酸及一定量的铁、维生素E等等多种有益成分，经期适量吃些菠菜可以防治缺铁性贫血，对补血有着重要的作用。女生来大姨妈吃什么水果好1、香蕉，香蕉中含有的维生...……更多
2024-04-03 00:30:00姨妈,食物,维生素,南瓜,胡萝卜,经期
...维生素。燕麦属于一种高蛋白低脂肪的粗粮，含有丰富的叶酸和黄素以及矿物质，在减肥的同时又能够摄入身体所必需的营养素。3.紫米常吃紫米可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，起到降脂减肥的作用。紫米中蛋白质、氨基酸、...……更多
2023-03-01 22:56:00主食,错过,减肥,燕麦,荞麦,减肥
...食物中富含维生素和矿物质，特别是富含铁、维生素B12和叶酸的食物，可以促进造血功能并提高血小板产量。例如，红肉、蔬菜、水果、全麦食品等都是很好的选择。2.避免损伤尽量避免在日常生活中引起损伤的活动或行为，以...……更多
2024-03-24 14:08:00血小板,升升,中医,血小板,药物,医生
...蛋白浓度不够的贫血病，宜适度多吃含有蛋白、铁、铜、叶酸片、维生素b212、维他命C等“造血功能原材料”的食材，例如牛肝、鸡蛋黄、猪瘦肉、牛乳、鱼类、虾类、贝壳类、黄豆、水豆腐、老红糖及新鲜水果、新鲜水果。改...……更多
2023-03-07 11:25:00好得,怎么办,低血压,胆固醇,高血压,血压
...人数约占75%。梨园心血管临床医学中心李正义教授介绍，叶酸缺乏和基因缺陷，是导致H型高血压的主要原因。除了药物治疗，患者尤其要注意保持健康的饮食和生活方式，要多吃绿色蔬菜、水果等，戒烟戒酒，控制体重，养成...……更多
2023-04-21 17:32:00口福,节制,龙虾,旺季,人群,消费
...水平，进而减少心脏病的发病风险。另外，花生中还富含叶酸、膳食纤维和精氨酸等成分，对心脏具有一定的保护作用。2、增强智力和记忆力花生有十余种人体所需要的氨基酸，其中赖氨酸能够对促进儿童智力发展起到帮助；...……更多
2024-03-24 13:26:00花生,好朋友,佳节,人类,花生,脂肪
...规生化项目外，应重点排除甲状腺功能异常、维生素B12及叶酸缺乏、贫血、神经梅毒等可能会影响认知功能的躯体疾病。脑电图及脑影像检查，如磁共振成像可以了解是否有脑血管病变及明确脑萎缩程度。 ……更多
2024-11-06 08:43:00紊乱,病症,记忆力,睡眠,情绪,记忆
...次数。5、保持充足的营养摄入平日里女性可以多吃一些叶酸或者是多食用一些钙铁以及优质的蛋白等食物，保证规律的饮食充足的营养，这样才可以让我们的卵巢功能得到更好的呵护，有效的维持卵巢的活力。#金秋图文激励赛#...……更多
2024-10-25 09:38:00卵巢,延缓衰老,衰老,事情,女性,卵巢
...别是柑橘类的水果，都可以为身体补充维生素C、B族还有叶酸等，维生素可以增强人体的免疫力，还可以增加噬菌细胞的数量，杀死不健康的细胞，缓解白细胞减少的症状。5.党参党参含有多种糖类、酚类、甾醇、挥发油、黄芩...……更多
2024-04-16 16:31:00白细胞,食物,白细胞,甾醇,维生素,免疫
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三伏天，酷热难耐，西瓜成了家家户户消暑的必备水果。清甜多汁的西瓜，切开就能带来一股清凉。然而，吃西瓜也有小窍门，中科御方中医医学研究院的研究就给大家带来了新的吃瓜启示
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2025-03-22 16:25:00
本文转自：人民网-青海频道人民网西宁3月22日电 （马可欣）3月21日，由西宁市城中区人民政府和南川工业园区管委会共同打造的西宁市城中区黄金海拔康养中心揭牌仪式在夏都博汇温泉水乐园隆重举行
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