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...的备考状态,“适度的紧张”可以令考生更好地应对考试压力。他表示,“一方面要调整好生物钟,把最佳状态调整到考试的时段。另一方面要学会自我减压,临考前阶段不妨适当降低心理预期目标,不要给自己过大压力。考生也可适...……更多
2024-03-29 00:05:00成绩,考试,考生,复习,基础,备考
...着“双减”政策的施行，青少年学习任务有所减轻，心理压力得到一定缓解，但焦虑、抑郁等心理健康问题仍普遍存在。如何培养健康向上的青少年？重庆市南岸区给出了自己的答案。青少年心理健康问题诱因2023年2月中科院发...……更多
2023-12-11 16:04:00心理健康,特色,心理,健康,教育,心理
...1、情绪波动20多岁的女性常常面临着学业、职业、恋爱等压力，容易出现情绪波动和焦虑。40多岁的女性则在家庭和工作方面通常更为稳定，心态相对较为平和。2、自信心与自我认知20多岁的女性正处于成长和探索阶段，自信心...……更多
2024-04-27 12:44:00差别,女人,女性,健康,身体,生活
...恼”成为热点词条。政府工作报告要求，要切实减轻学习压力，织密家校社协同联动的心理健康防护网，中小学专职心理教师配备率提升至100%，丰富大中小学劳动教育实践活动，让更多孩子告别“小焦虑”。在今年的开学日中...……更多
2024-02-27 02:41:00焦虑,孩子,更多,心理,孩子,心理健康
...散步、慢跑、游泳等。这些运动可以增强肌肉力量、缓解压力和改善睡眠质量。此外，学习心理调节技巧，如冥想和呼吸练习，可以帮助放松心情、减轻焦虑和压力。寻求支持也很重要，与家人、朋友沟通，必要的时候可以咨询...……更多
2023-12-13 17:00:00信号,男性,身体,男性,变化,生理
...找对象等各种问题，家庭、社会等各种因素造成人们心理压力过大，就引发了焦虑。“其实，我们的心理压力早已存在，只是到了年关，积累了长时间的压力愈加凸显出来了。一般来说，性格内向的人更容易患上年关焦虑症。”...……更多
2024-02-19 07:00:00温情,小时,热线,沈明,心理,心理援助
...生心理健康教育工作，调整学子考前心理状态，缓解考前压力和焦虑情绪，帮助九年级全体学生提高自信心，以良好的心态备战中考，5月9日下午，莒县桑园镇第二中学在综合楼四楼会议室举行“轻装上阵 赢战中考”考前心理辅...……更多
2024-05-10 12:25:00莒县,二中,桑园,心理辅导,讲座,辅导
...己的生活和心理健康可能会受到影响。（二）善良带来的压力
善良的人往往承担着更多的责任和义务。他们可能会因为顾及他人的需要而牺牲自己的时间和精力，这种压力可能导致他们感到焦虑和不安。此外，善良的人常常面...……更多
2023-11-10 13:54:00焦虑,不安,情绪,情绪,心理健康,心理
...疾病。因此，建议逼自己戒掉焦虑，可以寻找放松和舒缓压力的方法，如运动、冥想和与亲朋好友交流。同时，培养积极的思维方式，学会接受不可改变的事实，专注于当下的快乐和平静。4、沮丧沮丧是消极情绪，会使我们失...……更多
2024-04-27 14:00:00越来,情绪,越来越,情绪,影响,焦虑
房贷、车贷、养娃、养老……现在人的压力，真的可以用巨大来醒来。哪怕身心疲惫，可是躺在床上，依旧还是睡不着。压力，就像一张巨大的网，压得人喘不过气来。很多人在重压之下，开始焦虑，出现不同程度的心理问题...……更多
2023-11-09 17:32:00焦虑,方法,朋友,焦虑,运动,睡眠
在这个信息爆炸的时代，生活节奏加快，人们面临的压力也日益增大。这种环境下，情绪问题如抑郁和焦虑成为了不少人的隐形负担。很多时候，我们关注到的是心理治疗和药物干预，却往往忽视了日常生活中最常见的因素之...……更多
2024-04-07 11:35:00情志,病患,焦虑,症状,食物,精神
...因的茶和健康饮料，如柠檬水或薄荷茶。体力活动：释放压力，振奋精神定期适量运动：如散步、瑜伽或太极，这些温和的体力活动能帮助释放内啡肽，提升情绪，减轻焦虑和抑郁症状。建立日常运动习惯：每天固定时间进行简...……更多
2024-01-30 11:47:00焦虑症,抑郁症,焦虑,对抗,睡眠,帮助
...来说既熟悉又陌生。她曾在繁忙的工作、家庭责任和社会压力下感到窒息，但却很少有时间去深入思考这背后的深层原因。李女士的经历并非个例。许多妇女在日常生活中都会遇到类似的情绪波动，这些波动往往被忽视或误解。...……更多
2024-02-25 13:50:00心理,心理健康,关爱,妇女,情绪,健康
...于种种原因，考试却可能会给孩子带来心理上难以承受的压力，进而影响学生正常的生活。“考试焦虑往往会表现出害怕考试、食欲不振、睡眠质量差、注意力不集中、听到考试相关内容会全身紧张等症状，而且往往越临近考试...……更多
2024-01-03 09:44:00忧心,焦虑,家长,孩子,考试,考试
...。为了更好地调节高三学生的心理状态，缓解学业带来的压力和焦虑情绪，以积极的心态备战高考，聚力前行，2023年11月20日-30日，文山中学专职心理老师赛丽莎老师和栾甜甜老师为高三学生开展了“乐享青春，阳光向未来”为...……更多
2023-12-04 12:06:00昌邑市,昌邑,文山,潍坊,心理辅导,高三
...中透露出疲惫。她的日子似乎总是灰暗且重复，被烦恼和压力所笼罩。但就在这个看似平凡的日子，她的生活轨迹发生了改变。当天下午，李阿姨参加了一个社区举办的健康讲座，主题是“心理健康的重要性”。她聆听了一位经...……更多
2024-02-29 06:39:00心理,幸福感,心理医生,心理健康,重要性,医生
本文转自：雅安日报释放心理压力 拥抱积极人生雅安市第四人民医院在宝兴县开展“同心·润雨”心理健康教育讲座刘国惠与学生互动本报讯 “这是一粒葡萄干，同学们在平时一定见过也吃过，但是今天我们将有新的吃葡萄干...……更多
2023-12-23 08:23:00压力,心理,人生,雅安市,雅安,葡萄干
...渐不满这一阶段是女人内心感到不满的阶段。长期以来的压力、摩擦和矛盾冲击着她们的内心，让她们开始怀疑自己的选择和对伴侣的感情。这一阶段，女人开始对丈夫百般挑剔，万般嫌弃。横挑鼻子竖挑眼，横竖都看不上自己...……更多
2024-03-25 18:10:00阶段性,特点,阶段,女人,女人,阶段
...民医院（兰州市心理健康服务中心）近日针对青少年考前压力开展团体减压心理辅导。研究表明，学生的学业压力对学习成绩有一定的影响，过高的学习压力会消减学生的学习动力，会导致学生注意力不集中，记忆力下降，使他...……更多
2024-04-25 00:59:00心理辅导,辅导,心理,心理,兰州,兰州市
...的紧张。其次，过度地追求事业，也会使个人感到极度的压力和焦虑。在追求事业的过程中，人们可能会对自己的能力产生怀疑，对失败感到恐惧，对未来的不确定性感到不安。这些压力和焦虑可能会影响个人的判断力和决策力...……更多
2023-12-31 09:22:00人到中年,东西,问题,物质,情绪,事业
...到多种因素的影响，包括饮食、生活方式习惯以及长期的压力水平。例如，高纤维、低糖的饮食被证明有助于维持肠道菌群的平衡。此外，定期的身体活动和良好的睡眠习惯也有助于维持肠道菌群的健康。因此，通过调节肠道菌...……更多
2024-01-30 11:46:00肠道,焦虑,调节,有关,建议,肠道
...人们的生活方式和价值观也在发生改变，春节带来的各种压力和烦恼也日益增多。如何应对这些压力和烦恼，让自己度过一个更加愉快的春节呢？下面介绍五种方法，希望对大家有所帮助。一、善于沟通春节是一个人际交往密集...……更多
2024-02-08 06:01:00压力,时间,人们,心理,帮助,压力
孩子面对的各种压力，往往会引起焦虑症状。焦虑症状可能表现为担心、恐惧、紧张、不安，乃至不想去上学。作为父母，我们应该了解儿童焦虑的原因，及时处理，从而帮助孩子摆脱焦虑。大黄蜂老师1.学习压力孩子在学习上...……更多
2024-02-22 11:47:00焦虑,家长,孩子,专家,孩子,焦虑
...参考的五个建议：1、倾听青少年心声可减轻整个家庭的压力曾有大学调查显示，40%的青少年希望父母能更多接触他们、询问他们的实际情况，并真正倾听他们的心声。如果父母不批判或试图纠正，而是以开放和好奇的态度倾听...……更多
2023-10-10 16:57:00心理健康,精神,儿童,卫生,心理,健康
...的工作者转变为依赖者，这种转变可能会带来一定的心理压力。此外，随着科技的发展和社会变迁，老年人可能面临与年轻一代的沟通障碍和代际冲突。三、老年人面临的挑战1、健康问题：老年人是各种慢性疾病的高发人群，...……更多
2024-01-20 10:57:00老年人,标准,老年人,社会,心理,标准
...生的导师和心理支持者，班主任承担着帮助学生疏导学习压力、人际交往和亲子关系等方面问题的责任。在多项任务和压力下，班主任也极易处于心理崩溃的临界点，因此班主任的心理健康应得到关注。而班主任自己，也要在教...……更多
2023-12-01 09:26:00班主,心理健康,班主任,调整,心理,健康
“压力山大”是“打工人”经常挂在嘴边的一个词。我们感受到的压力是指压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。换言之，压力是当个体遇到紧张事件或环境刺激，现有的能力和资源难以应对，从而产生的紧...……更多
2024-01-25 10:38:00方式,压力,力源,状态,身体,工作
...郁问题正在逐渐成为越来越多人面临的挑战。无论是工作压力还是人际关系，各种压力层出不穷的挤压着我们的生活空间，使得焦虑和抑郁如影随形。在这个看似光鲜亮丽的外表下，我们内心却可能被焦虑和抑郁所笼罩。正确的...……更多
2024-04-24 14:53:00焦虑,建议,焦虑,心理,治疗,心理健康
...的下降不仅仅是生理层面的问题。癌症患者常常面临心理压力，如对未来的担忧和对治疗效果的怀疑。这种心理负担加重了疾病的负面影响，形成了一个恶性循环。治疗方案对生活质量的双刃剑效应治疗癌症的方法多种多样，包...……更多
2024-02-23 17:38:00癌症,病人,得了,很快,质量,癌症
...癌症等老年人常见的慢性疾病对社会医疗资源构成巨大的压力。2、环境污染空气、土壤、水源的污染对人类健康的影响日益凸显。例如，肺部疾病、癌症、神经系统疾病的发生率在污染严重的地区显著上升。3、生活方式改变现...……更多
2024-04-28 11:05:00越多,病人,疾病,癌症,治疗,医疗
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“多彩的华夏文明、秀美的自然风光、先进的科技‘智’造，我感受到了传统与现代完美融合的中国”……今夏，浙江外国语学院迎来了哥伦比亚高等公共管理学院理解当代中国暑期学校的青年
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9月2日，历下区百合幼教集团以“慧游戏、爱生活、有梦想，这次开学很奥运”为主题，迎来了秋季开学首日小美好。活动现场洋溢着奥运的激情与活力
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生活需要仪式感，孩子们的成长更是如此。9月2日，全市中小学幼儿园迎来秋季开学第一天，济南市幼儿园用满满仪式感按下开学“启动键”
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本文转自：人民网深圳理工大学迎来首届本科生。校方供图人民网北京9月2日电 （记者李依环）秋来学子归，校园书声起。近日，多地正式迎来秋季新学期开学
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本文转自：人民网人民网北京9月2日电 （记者孙竞）1日，“凌云冲霄志，筑梦云鹤情——北京市朝阳区白家庄小学艺术科技创新人才培养成果展”主题活动在北京炎黄艺术馆举办
2024-09-02 22:05:00
9月2日，济南市明星小学举行了2024年秋季开学典礼。以“奥运精神永相伴，强国有我正当燃”为主题的典礼，为全校师生注入了活力与希望
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8月8日至8月12日，山东交通职业学院“石榴籽”社会实践团在指导老师的带领下来到山东省潍坊市青州市开展了为期5天的暑期“三下乡”社会实践活动
2024-09-02 16:15:00
编者按：为记录下山东青年学生投身祖国建设和家乡发展的生动实践，展现当代大学生风采，即日起，齐鲁晚报·齐鲁壹点、“少年强”山东青少年成长平台将特别发起“将青春写在祖国大地”2024山东大学生暑期“三下乡”社会实践征集与展示活动
2024-09-02 16:15:00
9月2日上午，山东师大附小开学典礼在校园内举行。典礼以“承奥运精神 做强国少年”为主题。首先，校长张芳致辞，现场启动“募”名而来附小新IP形象名字征集令
2024-09-02 16:16:00
9月2日，山东省实验初级中学2024-2025学年第一学期“科技创新文明精神 奥运传承野蛮体魄”开学典礼如约而至。第一项
2024-09-02 16:16:00
编者按：为记录下山东青年学生投身祖国建设和家乡发展的生动实践，展现当代大学生风采，即日起，齐鲁晚报·齐鲁壹点、“少年强”山东青少年成长平台将特别发起“将青春写在祖国大地”2024山东大学生暑期“三下乡”社会实践征集与展示活动
2024-09-02 16:17:00
编者按：为记录下山东青年学生投身祖国建设和家乡发展的生动实践，展现当代大学生风采，即日起，齐鲁晚报·齐鲁壹点、“少年强”山东青少年成长平台将特别发起“将青春写在祖国大地”2024山东大学生暑期“三下乡”社会实践征集与展示活动
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9月2日，济南市历城区七里河小学全体师生齐聚一堂，在庄严的升旗仪式中，正式拉开了新学期开学典礼的序幕，共同见证了“青春砥砺奋进
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本文转自：人民网-北京频道追逐五育之光 共赴成长之约北京灯市口小学优质教育资源带举办开学典礼9月1日上午，“追逐五育之光 共赴成长之约”——北京灯市口小学优质教育资源带2024-2025学年度第一学期开学典礼在灯市口校区举行
2024-09-02 17:07:00