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...么可惜的事情啊。我们的祖先，已经给我们想出了调理的方法了，我们为何不用呢？我们气息充沛，再去精神抖擞地工作，那该多么好啊。这让我想起，宋代的这本方书《太平惠民和剂局方》里面的“惠民”两个字，选用的是多...……更多
2024-01-19 16:34:00气血,疲劳,中医,方子,四君子汤,气血
...该如何自救？答案其实很简单——回归传统，采用食补的方法来调养身体。不需要昂贵的补品，也不需要复杂的烹饪技巧，只需一些简单的食材，就能制作出既美味又健康的食补佳肴。健康其实就在我们身边，它藏在每一顿饭菜...……更多
2024-05-25 06:04:00气血,不好,建议,气血,健康,黑豆
本文转自：甘肃日报【四季养生】放松身心的基本方法董丽萍随着社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，保持健康显得尤为重要。本文介绍一些保健知识，帮助人们在生活中保持身心健康。五禽戏五禽戏是中国古老的养...……更多
2024-05-23 07:19:00身心,方法,动作,心理,压力,气血
...则。今天，我们就来详细探讨一下“调理脾胃4步走”的方法，并强调每一步的重要性。第一步：疏肝在调理脾胃之前，我们首先要关注的是疏肝。中医认为，肝主疏泄，调畅气机，与脾胃的关系密切。如果肝气不舒，就会导致...……更多
2024-05-09 10:52:00脾胃,脾胃,湿气,方法,可以通过,中医
...、保持心理平衡等方面，提供了一系列有效的预防疾病的方法。本文将为您介绍中医智慧下的健康防护措施。一、合理饮食 中医强调“饮食为先”，适当调整饮食结构有助于提高免疫力和预防疾病。宜多吃新鲜蔬菜水果，减少...……更多
2024-02-06 00:04:00中医,智慧,健康,中医,健康,推拿
...头发花白，面容憔悴，不知道人还以为她有60多岁。她近半年失眠越来越严重，常感似睡非睡、似醒非醒，情绪不稳，时而焦虑烦躁，时而忧愁低落，诸事缺乏兴趣，伴心慌胸闷、胃痛胃胀，去过多家大医院，也吃过很多西药治...……更多
2024-01-15 10:48:00胃病,苍老,中医,治疗,冬青,阿姨
...市第五人民医院康复医学科针灸是中医体系中的经典治疗方法，有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。作为一种古老的医学疗法，针灸已经流传了几千年，在我国医学史上占据着重要地位。从未接触过针灸的人可能并不知道这种治...……更多
2023-12-29 22:51:00针灸,神奇,针灸,治疗,人体,疾病
...血液病症，它们虽然都与血液相关，但病因、症状及调理方法却大相径庭。正确识别是血瘀还是血虚，对于针对性的调理非常重要。下面，我们将通过观察4个关键点，来辨别这两种情况，并提供相应的调理建议，让身体更快恢...……更多
2024-06-01 09:24:00血虚,血瘀,鉴别,还是,血虚,血瘀
...，这些说法有什么科学依据呢？我们又该如何通过中医的方法来调理呢？肝堵屁多肝脏是人体内重要的代谢器官，它主要负责分解和代谢体内的毒素和废物。如果肝脏的疏泄功能出现问题，就会导致体内的气血运行不畅，从而引...……更多
2024-06-03 11:15:00脾脏,肝脏,气血,肺部,问题,中医
...拍手很简单，效果却不简单。拍手是一种至刚至阳的养生方法，其主要功能就是补气。手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。手穴共有39个，拍手可以震动阳气，推动全身气的运行。为什么要早上拍呢？因为早上太阳刚刚升起...……更多
2023-12-05 15:15:00浊气,气血,身体,手掌,六腑,督脉
...通过调整呼吸、动作和意念来锻炼身体的内外兼修的健身方法，它可以帮助调理气血，增强身体的免疫力，对于改善免疫系统、内分泌系统和神经系统的功能有积极的影响。4.有氧运动：如慢跑、游泳、骑自行车等，这些运动能...……更多
2024-08-04 06:22:00脏腑,功能,运动,项目,运动,功能
...体中也是比较常见的。想要逆转白发，不少人尝试了各种方法，除了染发遮盖，其实通过日常调理，对于白发转黑也同样重要！究其原因，白发可能与5点因素有关：一是遗传：家族中有早白发成员的人，可能会容易出现白发。...……更多
2024-04-27 12:53:00干货,纯正,白发,白发,头发,力大
...调理、运动保健、心理调节、中药调理和中医手法调理等方法，从调整脏腑功能、促进气血畅通的角度出发，有助于预防中风的发生。中医养生需要因人而异，配合西医治疗，戒除不良生活习惯，并定期进行体检。黄永超 防城...……更多
2023-10-28 02:49:00中医养生,中风,养生,中医,中风,中医
...“面色红润万人迷，气血充足精神爽。”保持面色红润的方法有很多，如合理饮食、适当运动、保证充足的睡眠等。二、眼神明亮，精神饱满眼神明亮、精神饱满，也是寿命长的人的重要特征。这表明他们的精神状态良好，具备...……更多
2023-12-08 12:00:00寿命,特征,研究,寿命,健康,特征
...、精神不振等问题。当然，食疗只是改善身体状况的一种方法，生活中我们还需要保持良好的作息，饮食规律，适量运动，才能真正拥有健康的身体。对于气血不足的人群，我们建议多吃一些温性、燥性食物，少吃寒凉、湿重食...……更多
2023-11-03 08:38:00气血,食疗,脸色,推荐,气血,食疗
...等症状。除了药物治疗外，食疗也是调理气血亏虚的有效方法之一。下面就为大家介绍一些常见的气血亏虚食疗调理方法。一、红枣桂圆汤材料：红枣、桂圆、枸杞、红糖做法：将红枣、桂圆、枸杞洗净，放入锅中加水煮沸后转...……更多
2024-07-14 06:02:00血亏,食疗,药物,治疗,方法,枸杞
...们就来深入探讨一下肺气虚的症状、原因以及有效的补肺方法。肺气虚是指肺脏功能减弱，无法正常发挥其生理作用。中医认为，肺主气，是人体气血运行的主要推动力。当肺气不足时，身体各个系统的运作都会受到影响。常见...……更多
2024-07-26 16:51:00如雨,气虚,气喘,方法,气虚,症状
...受着艾叶散发出的淡淡清香，心情也变得格外舒畅。大约半年左右的时间过去了，李大妈的睡眠质量得到了显著改善。她发现自己不再像以前那样辗转反侧、难以入眠，而是能够一觉睡到大天亮。更令她惊喜的是，她的气色也变...……更多
2024-06-17 13:45:00枕芯,气色,大妈,半年,医生,医院
...限度地发挥其益处呢？红枣泡水是最简单也最流行的食用方法。一杯早晨的红枣水，不仅能激活一天的新陈代谢，还能提供稳定的能量。要做这个养生饮品，只需将几颗干净的红枣放入温水中浸泡，隔夜后早晨饮用。这样不仅能...……更多
2023-12-26 13:04:00气血,饮食,红枣,营养,滋补,食物
...，控制泡脚的时间，注意泡脚的水温，泡脚后按摩脚底等方法，都可以使泡脚更好地发挥养生功效，帮助我们保持身体健康。同时，还要保持良好的作息习惯，适量运动，保持心情舒畅，以迎接更美好的生活。 ……更多
2023-11-07 16:46:00血液,循环,身体,健康,湿气,气血
...助患者改善症状和心理健康状态。中西医结合的综合治疗方法，为抑郁症患者带来了更多的希望和机会，让患者重新拥抱美好的人生。一、药物治疗(一)传统中医药物治疗传统中医药物治疗抑郁症的理念是通过平衡身体能量来改...……更多
2023-12-09 05:48:00中西医,抑郁症,治疗,治疗,抑郁症,药物
...的感觉。
最后，我们还要学会饮食调节，多吃一些补益气血的食物，如：大枣、莲子、太子参、桑葚、枸杞、山药等；还可以多吃一些维生素A含量丰富的食物，可以缓解视力疲劳。不过想要身体健康，保持良好的生活方式，尽...……更多
2024-04-09 11:20:00补救,健康,阳气,肝气,心气,脾胃
...乱。本文将从心乱的危害、如何修心养心以及修心养心的方法等方面进行阐述。一、心乱的危害1.对外紊事：心乱时，人们往往无法集中精力应对外部事物，容易分神、疏忽，从而导致工作、生活等方面的失误，甚至发生意外事...……更多
2023-11-07 17:19:00平和,养生,不仅仅,内心,保养,身体
...教文化的养生交融中汲取智慧。我们可以学习中医的养生方法，合理饮食、规律起居、适度运动，同时也可以借鉴佛教文化中对心灵的修行，学会节制欲望，保持内心的平静。让我们在这纷繁复杂的世界里，找到属于自己的养生...……更多
2024-11-19 11:21:00佛教,佛教文化,养生之道,共鸣,养生,中医
...痛苦和困扰。在治疗抑郁症的过程中，中西医结合的治疗方法受到了广泛关注，那么如何利用中西医结合的方法治疗抑郁症呢？一、什么是抑郁症抑郁症是临床上较为常见的精神疾病之一，抑郁症通常表现为情绪低落，兴趣降低...……更多
2024-07-06 04:46:00中西医,抑郁症,治疗,治疗,患者,抑郁症
...可以从中医的角度出发，探寻其根源，并采取有效的治疗方法。在本文中，我们将重点介绍一种中成药，它具有养肝柔筋的功效，可以同时调节四肢僵硬、手脚麻木以及关节疼痛这三种症状。一、四肢僵硬、手脚麻木的原因四肢...……更多
2024-05-08 13:09:00同调,成药,僵硬,四肢,手脚,症状
...激素水平失调，再加上看孩子劳累，也没时间运动，不出半年时间，身体就开始发福，别的地方都不明显，就肚子那块，原来年轻时候的裙子都穿不上了。出现这种情况，除了要管好自己的嘴，少吃肥甘厚腻的食物，少喝酒，多...……更多
2024-11-07 14:38:00中医医院,带脉,东城,彩云,游泳,中医
...身体健康产生影响。因此，了解湿气的重要性并掌握调理方法，对于维护身体健康具有重要意义。首先，湿气在人体内起着重要的作用。适量的湿气可以保持人体的正常生理功能，如润滑关节、滋润皮肤等。然而，当湿气过多时...……更多
2024-05-02 06:29:00湿气,干燥,症状,皮肤,湿气,身体
...兼美的健康女性，更应该选择补血活血，由内而外的美容方法。女性的生理特点更是决定了女性进补须补血调血，而经后则是补气养血的最佳时期，这个时期的生理特点是“经净后血海空虚”，因此滋补肝肾能够填补月经期间消...……更多
2024-04-14 17:25:00气血,一道,做法,味道,女生,白凤
...部环境或人体内部代谢产生的废物。拔火罐作为一种治疗方法，主要是通过刺激皮肤和经络，促进气血流通，调整人体内部环境，从而达到治疗疾病的目的。瘀血的出现可以看作是拔罐过程中气血运行受阻的一种表现，而非毒素...……更多
2024-05-10 11:47:00火罐,毒素,火罐,拔罐,皮肤,身体
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近日，《中国医药》杂志刊发了《中药连花清瘟胶囊/颗粒在呼吸系统疾病中的应用进展》一文，发表单位为四川大学华西医院呼吸与重症医学科
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剩菜“口诀”请牢记宁剩荤、不剩素叶类先吃完根茎适当存海鲜、凉菜一个不留春节，聚餐是阖家团圆、友朋欢聚必不可少的温馨时刻
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2月8日，浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来，杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上？“马大嫂”的采购和平日有啥不同
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备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么，备孕期间不能吃什么呢？在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响
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2025-02-09 01:15:00
本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
2025-02-09 05:46:00
