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...人需要的睡眠时间大约为6-8小时，少于6小时，人的精神状态就会受影响，睡眠时间超过9小时反而会降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，其结果是越睡越困，越困越睡，形成恶性循环。中医认为，中午11点到1点是人体阳...……更多
2024-03-19 15:56:00多种,原因,二十四节气,睡眠,节气,时节
...夜：熬夜会破坏人体的生物钟，导致气血耗散。2、过度劳累：长时间的工作、学习和生活压力会使人感到疲惫不堪，耗散气血。3、不良的饮食习惯：饮食不规律、暴饮暴食、过食生冷等不良饮食习惯会导致脾胃功能受损，从而...……更多
2024-03-08 09:06:00气血,医生,动作,气血,睡眠,身体
...，例如咖啡色的灯泡。这些方法可以帮助调节我们的身心状态，促使我们更加容易进入睡眠状态。其次，我们可以尝试一些中医经典方剂。例如，根据《黄帝内经》的理论，我们可以熬制一种名为“安神汤”的药物来改善睡眠。...……更多
2024-01-19 06:04:00方法,睡眠,穴位,帮助,中医,方法
...调理保持良好的心态和情绪，不可长期处于焦虑、抑郁等状态下，以免加重脾胃虚弱的症状。四、针灸调理针灸是一种有效的调理脾胃虚弱的中医方法，通过刺激相应的穴位，可以调和气血、舒筋活络，改善脾胃功能。常用的针...……更多
2024-04-28 12:48:00脾胃,虚弱,症状,脾胃,虚弱,症状
...的食物，如粥、山药等，以养护脾胃。五、劳虑伤神过度劳累和忧虑会损伤人体的精神，导致精力不足。因此，在秋日养生中，我们要保持适度的锻炼，避免过度劳累。同时，要学会调整心态，保持乐观，避免忧虑过度。秋日养...……更多
2023-11-07 17:15:00生活,养生,忧虑,劳累,忧思,脾胃
...学习到的新知识，让我们的大脑始终都处于运动和学习的状态中，是防痴呆的最好方法。除了这五种我们身体自带的“养生药”之外，再教大家两个我们可以用来养生保健的穴位，经常按一按揉一揉，有助于我们的身体健康：
...……更多
2024-04-09 11:39:00养生,身体,健康,穴位,最好,足三里
...大家记住了吗？如果身体不适，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症调理。 ……更多
2024-04-09 10:53:00五脏,穴位,调和,毛病,穴位,太冲
...2天，小王忍不住来到广东省中医院脾胃病科门诊就诊，医生收集了小王的四诊资料，考虑到他的打嗝可能是由膈肌痉挛引起的。医生给小王开了3剂中药，并教他正确地定位和按揉足三里、内关、攒竹等穴位。令人欣喜的是，当...……更多
2024-01-16 11:50:00特效,小王,脾胃,阳明,合谷,足三里
...不仅会影响营养物质的吸收利用，还可能导致面色晦暗、精神疲乏等诸多问题。而通过长期坚持做一些简单易行的动作，可以帮助我们有效调理脾胃，使其畅通无阻，进而使脸色红润透亮。今天，就让我们一起学习这6个动作，...……更多
2024-04-26 12:24:00脾胃,脸色,动作,帮助,脾胃,动作
...晚报□通讯员 莫禹凡 金陵晚报/紫金山新闻记者 程晓“医生，帮我开点开塞露吧，我几天上不出厕所了”“医生，现在上厕所这种事情，对我就是折磨，一蹲就是半小时”“我都不敢出门旅游，一改变作息，大便就几周没有”...……更多
2024-02-06 00:41:00中医中药,马桶,老年人,中药,中医,帮助
...存的物质基础，如果一个人的先天体质虚弱，或因为后天劳累过度，或病后调养不当，或失血过多等，均可导致气血两虚，引发各类疾病。此时，会出现面色苍白或萎黄，头晕眼花，食欲差，精神不振，多汗且活动后加重，甚至...……更多
2024-01-19 16:34:00气血,疲劳,中医,方子,四君子汤,气血
...后可能若出现局部发红、瘙痒或其他不良反应请及时咨询医生。泰安市中医医院儿科中医外治门诊全面探索儿童生长发育的规律和特点，“贴”心守护每位儿童的身心健康，助力儿童生长发育！详情咨询：0538-6113658（儿科外治门...……更多
2024-03-11 11:24:00中医医院,泰安市,泰安,穴位,中医,时光
...针对性诊疗。同时，注意饮食卫生和饮食习惯，避免过度劳累和情绪压力等不良因素刺激。 ……更多
2023-12-04 20:20:00脾胃,医生,专家,问题,脾胃,肠道
...自己脾胃的承受能力，合理控制食物的摄入。此外，过度劳累、长期熬夜、滥用药物等等也是损伤脾胃的行为。如果伴随有脾胃虚弱的症状，那就要及时的对症调理了。如果有食欲不振、腹胀、乏力、大便溏稀等脾气虚的症状，...……更多
2024-04-09 12:09:00脾胃,成药,虚弱,脾胃,脾虚,肝郁
...辣刺激，直接损伤脾胃，耗损津血，引发火证；而熬夜、劳累过度、情志抑郁、淫欲过度或运动不足等，则会导致气血失调，精气亏虚，从而引发内火。这种火为反常之火，能伤人正气而为病，即我们常说的“上火”。上火的原...……更多
2024-01-20 12:34:00穴位,火气,人体,三大,肝火,虚火
...作。3、中成药物调理病情严重时，再根据具体证型，在医生指导下使用附子理中丸、香砂养胃丸、参苓白术散等中成药来进行健脾益气、补脾和胃治疗。切忌乱服用中药，以免引起不必要的副作用，延长机体恢复时间！ ……更多
2023-10-12 09:07:00脾胃,虚弱,中医,建议,方法,脾胃
...惯和睡眠质量也有助于缓解压力对脾胃的影响。四、过度劳累过度劳累也是损害脾胃的一个坏习惯。长时间的工作和劳累会导致身体疲劳、免疫力下降，进而影响脾胃的正常消化功能。过度劳累还可能引发慢性疲劳综合征，导致...……更多
2024-01-19 13:22:00天都,脾胃,脾胃,健康,饮食,影响
...就说明身体已经发出某些疾病的警钟。一、睡眠不足持续劳累首先考虑是由睡眠不足、休息不好导致的疲劳，由于工作时间过长的精神紧张、劳动强度加重紧张、家庭氛围紧张，心理压力过大导致过于焦虑，使人体身心疲惫，睡...……更多
2023-11-11 16:31:00警钟,症状,身体,疾病,亚健康,身体
...选择轻度的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，避免过度劳累或剧烈运动，以免造成脾胃的负担。中药调理是一种有效的方法来改善脾胃虚弱。常用的中药有党参、黄芪、白术等，具有益气健脾的功效。可以选择一些中药材煮水...……更多
2024-01-12 15:05:00脾胃,医生,问题,脾胃,中药,虚弱
...体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠等当超负荷的劳累，身体恢复不了；脾气虚，容易患感冒；神疲乏力，气短懒言，一天到晚总是觉得很疲惫，不想动；胃口差，饭吃得越来越少；气虚导致的胃下垂、子宫下垂、膀胱下...……更多
2024-01-15 09:22:00益气,气虚,医生,参考,益气,中成
...居无度会影响人体气血运行和脏腑功能。长期熬夜、过度劳累会使身体过度消耗，导致抵抗力下降。而生活作息不规律则会影响人体内分泌和免疫系统，增加患病风险。建议：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。避免熬...……更多
2024-04-27 12:33:00长寿,中医,健康,身体,疾病,健康
...要原因。这种状态常见于营养不良、慢性疾病、长期过度劳累或心理压力过大的人群。从传统医学角度看，亏虚可能涉及气血不足、脾胃虚弱、肾精不足等多个方面。对于气血不足引起的乏力，可通过改善饮食和生活习惯来调理...……更多
2024-02-25 12:35:00乏力,身体,人体,怎么办,乏力,身体
...康复。(二)调和气血针灸可以调和气血，调整身体的平衡状态，从而达到治疗疾病的效果。刺激穴位和经络可以调节气血的运行和分布，改善身体的病理状态，进而缓解疼痛、促进康复。(三)调整脏腑功能针灸可以调整脏腑功能...……更多
2023-12-29 22:50:00中医针灸,针灸,中医,知识,大全,针灸
...晕、慢性胃炎、高血压等疑难病症的中西医结合诊治。“医生，帮我开点开塞露吧，我几天上不出大便了。”“医生，现在上厕所这种事情，对我就是折磨，一蹲就是半小时。”“我都不敢出门旅游，一改变作息，大便就几周没...……更多
2024-02-07 00:02:00通畅,妙招,老年人,老年人,中医,肠道
...，还有人模仿女明星的补气血方法，希望自己也能拥有好状态。不过，也有不少网友表示，喝了补气血的茶、吃了补气血的药，不仅状态没有改善，还上火、冒痘甚至流鼻血了。“补气血不能盲目。”熊暑霖表示，自行购买配比...……更多
2024-02-29 01:00:00方法,气血,脾胃,症状,损耗,长时
...液循环，加速冻疮的愈合。缓解肌肉疼痛对于过度运动或劳累引起的肌肉疼痛，使用藿香正气水可以有效地缓解症状，将藿香正气水涂抹在疼痛部位，并轻轻按摩，可以缓解肌肉疼痛。缓解皮肤瘙痒藿香正气水具有消炎止痒的作...……更多
2023-12-15 18:25:00藿香,妙用,正气,藿香,正气,治疗
...痛、老寒腿为主的疼痛症。另外，免疫功能低下、亚健康状态、阳虚体质、气虚体质（常年易感冒者、身体及四肢怕冷等）人群，同样适用。三九贴的贴敷时间与三伏贴类似，同样为三个阶段，分别为“一九”，即日起-2023年12...……更多
2023-12-27 07:34:00中医,疗法,别为,穴位,亚健康,鼻炎
...强足浴的效果。到达后 饮食运动有讲究1.适量运动，避免劳累不少老年人来到温暖的南方后会到户外运动，亲近大自然，此时应注意避免过度劳累。老年人体质弱、气血虚，过度劳累容易加重心脏负担。《内经》有云：“劳则喘...……更多
2023-11-10 16:38:00候鸟,老年人,养生,老年人,脾胃,候鸟
...，有助于抗病能力提升。尽量避免孩子熬夜、带病上学、劳累等。注意通风，保持清洁。孩子和家长都应少去人员密集处，注意必要时佩戴口罩、勤洗手等。在室内，需注意适当通风。生活中，经常有家长朋友询问是否有可预防...……更多
2023-12-08 10:01:00外治法,呼吸道,食疗,防治,中医,疾病
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如今，几乎每个人或多或少都有些胃病，如果是一些小毛病，症状不明显的话，大家一般都不会把它当回事，身体出现不适时就会到药店买点胃药随便应付了事
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长期不规律的作息，无节制的饮食，都会对胃产生影响。如果出现肠胃疼痛，说明你的肠胃在向你提出抗议，不及时调整生活习惯，会出现不好的后果
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在寒风渐起的秋冬季节，一道温暖而营养的菜肴总能带来满满的幸福感。肉末炒豆腐鸭血，就是这样一道让人欲罢不能的美食。它不仅在味道上层次分明
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癌症患者在治疗或康复期间，医生常常会嘱咐患者吃流质、半流质或清流质食物，但让很多人充满疑惑，到底这三类食物是如何定义的
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大家都知道癌症是一种非常严重的疾病，给患者的身体健康造成了重大的损害，还会让患者受到心理上面的折磨。绝大多数的癌症患者都会受到癌痛的侵袭
2024-10-30 09:57:00
随着人们的生活水平的提高，越来越多的人开始重视健康。然而，即使你认为你做了所有正确的事情，仍有可能发生意想不到的事情。比如这位52岁的农村大妈
2024-10-30 09:58:00
随着秋季的到来，空气逐渐变得干燥，这个时节正是养肺的最佳时机。肺脏在中医中被视为“娇嫩之脏”，易受干燥天气的影响，出现咳嗽
2024-10-30 10:01:00
秋季，是一个收获的季节，自然界的万物开始转向成熟。而在饮食方面，适时调整膳食结构，能够帮助我们增强体质，养护脾胃，补充气血
2024-10-30 10:01:00
随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，营养吸收能力也有所减弱，特别是铁的吸收与需求变得尤为重要。铁是血红蛋白的重要成分
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冬季进补：9种养生食物让你手脚不冰凉冬天，寒风刺骨，气温骤降，很多人在这个季节容易感到手脚冰凉。这不仅影响了日常生活的舒适度
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随着年龄的增长，人体的骨骼密度逐渐下降，骨质疏松成为许多中老年人面临的健康问题。补钙对于保持骨骼的健康至关重要，而饮食是补钙的一个重要途径
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在现代生活中，许多女性面临着气血不足、疲劳乏力的问题，这不仅影响了日常生活，也使得肌肤显得暗淡无光。为了解决这些困扰，适当补充营养是非常重要的
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