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以下是一些应对学习压力和考试焦虑的方法
学习压力和考试焦虑是现代学生面临的普遍问题。这些问题可能会导致身体和心理上的不适,影响学习成绩和生活质量。因此,保持心理健康非常重要。以下是一些应对学习压力和考试焦虑的方法:制定合理的学习计划制定合...……更多
音乐治疗是什么?可以治疗哪些疾病?
...、被接纳的感觉,知道怎样与他人重新建立关系,也不再焦虑了。娜娜是一名双相情感障碍患者,虽然近几年来病情稳定,但是娜娜变得越来越不愿意出门了,每次复诊都需要父母反复劝说。经过医生转介,娜娜和音乐治疗师进...……更多
做一个淡然的人,放慢生活的脚步
01充实自己的内心在这个快节奏的社会中,我们时常感到焦虑、疲惫和空虚。然而,内心的充实却是我们获得真正幸福与满足的关键。那么,如何充实自己的内心呢?让我们一起探讨这个话题。培养自己的兴趣爱好是充实内心的...……更多
越骂越火爆,“渣角色”是流量密码吗
...比较典型的是被网友评为“一边骂一边爆火”的电视剧《凡人歌》,在一部剧里把一群不同年龄、职业、性格的北漂青年聚集在一起,集中展示了社会上各个角色的焦虑。高管那伟中年失业、程序员那隽内卷焦虑到耳聋、体制内...……更多
深陷焦虑的朋友,可以试试这些小方法
...巨大的网,压得人喘不过气来。很多人在重压之下,开始焦虑,出现不同程度的心理问题。“时不时,就会出现胸闷乏力的情况。”“动不动,就觉得心烦易怒,总是特别的紧张。”“不知为何,总是感觉自己心慌,每天都是坐...……更多
《我家那闺女2024》:普通女孩的焦虑,这里都有
...一样的观察视角。通过节目观众发现,原来普通女孩们的焦虑,女明星们也一样都有。这一季《我家那闺女》请来的四位女嘉宾是于文文、卢昱晓、柳岩、朱旺旺,她们四个人身上对应的问题分别是原生家庭焦虑、容貌焦虑、年...……更多
“三个女人一台戏”成剧集套路
...剧集提到的这些话题非常真实,但呈现出来没有刻意贩卖焦虑,剧情画风呈现轻喜风格。比如姚薇与丈夫程梁同在一家公司,两人的隐婚地下恋笑料不断;姚薇与安欣之间互为职场竞争对手,但也有女性之间的互相帮助。上司姚薇对...……更多
不羡慕、不比较、做自己,缓解焦虑的10个方法,你做到了几个?
现代社会中,焦虑常常笼罩着日常生活,使我们难以真正享受身心的平静与快乐。为了摆脱焦虑,每个人都可以探索适合自己的方法。而接下来将为大家介绍10个缓解焦虑的方法,以助于做到不羡慕、不比较,做真正的自己!1...……更多
38岁剩女要80万彩礼,相亲30多次幡然醒悟,坦言有男人肯娶她就行
...作,有足够的学历和能力,但是她始终嫁不出去,她感到焦虑和惶恐,毕竟她的岁数不小了,已经错过结婚和生孩子最好的年龄,找到合适的男人结婚对她来说是当务之急。尤其是看到别人夫妻恩爱,家庭幸福,大龄剩女会更加...……更多
缘分不再有时,你会对一个人产生五种“奇怪”的感觉
...己从过去的阴影中走出来,去追求新的机会和成长。四、焦虑感当缘分不再时,你会感到焦虑。你可能会担心自己会一直孤单下去,没有机会遇到下一个对的人。你也会担心自己会一直沉浸在过去的回忆中,无法面对未来。这种...……更多
...节奏的加快及生活方式的改变,社会中存在着各种各样的焦虑情绪,那么应该如何正确地认识焦虑,缓解焦虑呢?12月27日19:30分,临沂市心理健康管理中心精神康复科病区陈方侠医生做客海报新闻直播间,带大家全面认识焦虑...……更多
轻松治焦虑症的方法,99%的患者都成功了!
好好的一个人,为什么就焦虑了呢?中医理论认为,当心脏、肝脏、脾脏等脏腑功能失衡时,情绪势必受到影响。这如同家用电器中任一部件故障,均会导致整体运作不畅。人体内气血若紊乱,阴阳失衡,就会引发心慌心悸、...……更多
“抑郁症”经常说的4句话,你说过吗?
...问题,更不能对郁闷症患者抱有偏见和轻视。郁闷症就是焦虑症吗?郁闷症和焦虑症虽然都是常见的心思健康问题,但它们并非同一种疾病。郁闷症主要体现为继续的哀痛、失去爱好和活力,以及对日子失去期望和爱好。患者或...……更多
以下是一些关于高压力情绪管理的建议
...:学会观察和认知自己的情绪状态。了解何时感到紧张、焦虑或愤怒,并尝试找出导致这些情绪的原因。2.寻找有效的应对策略:找到适合自己的情绪调节方法,如深呼吸、冥想、放松技巧、运动或艺术创作等。这些方法可以帮...……更多
正确认识焦虑情绪与焦虑症
本文转自:南宁日报在快节奏的现代生活中,焦虑情绪似乎成为许多人无法避免的心理体验。当我们面临工作压力、生活琐事、人际关系等多重挑战时,常常会感到焦虑不安。然而,这并不意味着每个人都患有焦虑症。以下将...……更多
...耳鼻喉专科,但在心理睡眠科的诊室里,我们经常会听到焦虑患者抱怨耳鸣的症状,患者说已经到耳鼻喉专科检查过,没发现什么异常,但耳鸣总是好不了,严重影响日常生活,为此苦恼不已。焦虑患者出现耳鸣,是怎么回事呢...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家雷秀珍|焦虑症是“肝”惹的祸?中医带你了解“肝气郁结”与焦虑的关系
...,脑梗塞,脑萎缩,三叉神经痛,面神经麻痹,偏头痛,焦虑症,抑郁症,失眠症,冠心病,心肌炎,糖尿病,脾胃病,贫血,鼻窦炎,鼻炎,风湿免疫病,肺结节,肿瘤,下肢动脉硬化闭塞症,动脉硬化,月经不调,卵巢囊肿...……更多
一个家族没有钱,老人要承担三种责任
...和争吵的行为,这可能导致家庭冲突。这种行为通常出自焦虑、无聊或疲倦,但它可能对整个家庭产生负面影响。观点一:老年人的孤独和焦虑老年人的争吵,可能源自他们的孤独和焦虑感。退休后,他们可能感到缺乏社交和活...……更多
别再天天对丈夫索要那个了,多关心关心他的这个问题,会更爱
...压力是主要因素之一,婚姻生活中的责任和压力可能导致焦虑和紧张,进而影响性欲和bo起能力。另一方面,生活习惯的改变也可能是原因之一,如不良饮食习惯、缺乏运动、过度饮酒等,都会对男性的性功能产生负面影响。男...……更多
理解分离焦虑的产生原因
分离焦虑是指在面临与他人分离时产生的一种强烈的不安、担忧和不适感。这种焦虑可能源于对未知的恐惧、对失去亲密关系的担忧以及对孤独的害怕。无论是成年人还是孩子,都可能在不同程度上经历分离焦虑。以下将探讨...……更多
一场年度演讲里,捕捉那些穿越逆境,抵达繁星的时刻
...该如何自处?北京大学教授姚洋对新时代下学生的彷徨和焦虑有着切身的观察和感悟。 他现身说法,讨论我们为何会感到焦虑?能否摆脱“绩优主义”的束缚,逃离“内卷”的漩涡?梁永安:转型时代,我们需要转变什么?复...……更多
十二岁的孩子焦虑怎么办 专家这样给你出方法
你家的孩子十二岁了,或许你注意到他们最近变得更加焦虑了。这个年龄段的孩子很可能会经历一些挑战和困难,这可能会让他们感到不安和担忧。但是,你可以帮助他们缓解这种情况,让他们重新获得信心和快乐。大黄蜂教...……更多
...光中,用充满烟火气息的田园百味铺满荧屏,让现代人的焦虑和压力在好山、好水、好风光中迎刃而解。1月3日起,由华策(厦门)影视有限公司、瞰心晴工作室出品的电视剧《去有风的地方》在湖南卫视金鹰独播剧场、芒果TV...……更多
当你感到压力巨大时,这三句话,可以帮助你缓解压力、恢复平静
...境的各种不确定性和挑战时,很容易感到心情烦躁,甚至焦虑不安。那么,当你感到压力巨大时,有没有想过去寻找一些简单有效的方法来放松自己呢?这篇文章将向您介绍三句话,它们可以帮助你缓解压力、恢复平静,让你重...……更多
深呼吸与冥想,舒缓压力、焦虑的有效方法
在快节奏的现代生活中,压力和焦虑似乎成了许多人的常态。但你知道吗?深呼吸与冥想,这两种看似简单的技巧,实则是舒缓压力、焦虑的有效方法。#拒绝内耗爱自己#一、深呼吸,调节情绪的天然良药当我们感到紧张或焦虑...……更多
《这周五的游乐场》亚新首映:70后“老新导演”的女性观察
...。澎湃新闻:作为一个“大龄新人”,对自己的状态是会焦虑还是更笃定?曾志:我觉得应该是更成熟。它不算是焦虑,焦虑的成分应该是有,类似于一种“我来晚了”的紧迫感,我不会把它理解为焦虑,更多的是兴奋,就是说...……更多
三个简单实用的技巧,帮助你轻松应对压力和焦虑,提高生活质量
在现代社会,我们每个人都面临着各种各样的压力和焦虑。随着生活节奏的加快,压力和焦虑也如同阴影般难以摆脱。但是,你是否知道,其实应对压力和焦虑并不难,只需掌握一些小技巧。本文将介绍三个简单实用的技巧,...……更多
...多群中,家长群犹如镜子般照出社会变迁与家长的期待和焦虑。电视剧《欢乐家长群》作为今年春节档首部“客厅喜剧”,成为观众们茶余饭后的“电子开心果”。该剧研讨会26日在京举行。《欢乐家长群》将目光对准信息社会...……更多
黄葛树丨陈泰湧:邂逅“燕尾帽”
...文圣人孔子相并列的武圣人,而我只是一个害怕病痛的平凡人,轻度疼痛时就会焦虑,中度疼痛时就会想到各种可怕的病症和后果,但真的7级疼痛来袭,又咬牙硬忍,脸上装作坚强和镇定,生怕医生看出了我的疼痛,立刻就会...……更多
男人中年觉得焦虑,原因不外乎这几个,应该怎么应对?
男人到了中年,常常会感受到莫名的焦虑。这种焦虑不仅影响个人的情绪和生活质量,还可能对家庭和工作造成不利的影响。那么,男人中年焦虑的原因究竟是什么?又该如何应对这种焦虑呢?本文将从多个方面进行探讨,希...……更多
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太和夜话 | 千里送锦旗,医患情深:太和医院仁心妙手,助骨结核患者重获新生
在人生这段充满不确定性的旅程中,总有一些人以其无畏的勇气和无私的担当,成为困境中的灯塔,为迷航者指引方向,带来力量与希望
2025-01-17 21:37:00
江西省人大代表曹秋玲:让更多农民实现“家门口”就业 共享乡村振兴福利
本文转自:人民网-江西频道江西省人大代表、修水县全丰村村民曹秋玲在“代表通道”上接受采访。人民网记者 时雨摄人民网南昌1月17日电(记者时雨)曹秋玲是江西省修水县全丰镇全丰村的一名普通农村妇女
2025-01-17 22:05:00
萝卜是结节的“催化剂”?提醒:不想结节癌变,尽量少吃3种食物
都说“冬吃萝卜夏吃姜”,今年冬天林女士就买了许多新鲜的白萝卜,搭配猪骨熬了一锅萝卜汤。“快来尝尝这萝卜汤,可清甜了。”林女士热情的招呼家人喝汤
2025-01-17 22:07:00
柳城烟草:老店焕新颜 蝶变正当时
本文转自:人民网-广西频道广西柳州市柳城县大埔大桥头,“发发”丹八桂零售店焕然一新。醒目的橘红店招、合理的布局、整齐的陈列
2025-01-17 22:03:00
驻村又驻情 为乡村振兴添色
本文转自:人民网-广西频道驻村又驻情 为乡村振兴添色——记靖西市新甲乡多甲村驻村第一书记陈科“农村工作就是用自己的‘真心’
2025-01-17 22:06:00
【多彩新论】“车厘子自由”,也需理性消费
近日,#武汉出现8.8元一斤车厘子#冲上热搜,“车厘子自由”成为现实。但在此前,一女士却因“吃3斤车厘子住院”爆火网络
2025-01-17 19:34:00
90后成年夜饭“主理人” 盒马推出创意大菜为年轻人撑排面
距离农历蛇年春节不足半月,又到了顾客置办年夜饭的高峰期,各式各样的年菜新品已悉数登场。作为年菜市场的“创新型选手”,今年盒马的新品主打创意大菜和健康
2025-01-17 16:15:00
国家卫健委:目前北方大部分省份和南方个别省份流感病毒检测阳性率开始下降
本文转自:人民网人民网北京1月17日电 (记者乔业琼)国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况,并回答记者提问
2025-01-17 16:16:00
2岁“马蹄宝宝”的矫正之旅,可愈不可怕,早治是关键
在生命的旅途中,每一个新生命的到来都承载着家庭的希望与梦想。然而,当这份希望遭遇未知的挑战时,爱与坚持便成为了最坚实的后盾
2025-01-17 16:26:00
脑卒中临床研究成果,再发顶刊!
本文转自:人民网-安徽频道北京时间1月14日,中国科大附一院(安徽省立医院)神经内科胡伟、刘新峰教授团队在国际顶级医学期刊《英国医学杂志》(The British Medical Journal
2025-01-17 16:39:00
了解一下七日瘦身汤的副作用
了解一下七日瘦身汤的副作用用蔬菜来泻清肠胃,但是没有蔬菜的美味,较为难吃,虽然是仅仅七天,但容易拉肚子,人容易感到饥饿
2025-01-17 16:40:00
AI科技赋能近视防控 沈阳市数字化青少年近视防控重点实验室落户辽宁何氏医学院
本文转自:人民网-辽宁频道近年来,儿童青少年近视呈高发、低龄化趋势,已成为备受关注的公共卫生问题。随着大数据和人工智能等新兴技术的飞速发展
2025-01-17 16:58:00
宫腔镜分粘后为什么会复粘?一些常见疑问看这里
今天,我们就来说说宫腔镜分粘后的一些常见疑问。Q1·分粘后为什么会复粘?其实只要手术做得成功,复粘的几率几乎没有。如果出现复粘的情况
2025-01-17 17:03:00
“谁不说俺家乡好”:生命果公司树莓产品在京城大放异彩
消费日报网讯(记者 刘自昌)在当前经济形势下,扩大内需、激发消费潜力成为推动经济发展的重要举措。近日,由消费日报社主办的“谁不说俺家乡好”多省联动家乡有好物展示推广活动应运而生
2025-01-17 17:13:00
霍山县扎实推进“以工代赈”项目促进城乡发展
本文转自:人民网-安徽频道虽然已是腊月寒冬,霍山县衡山镇柳林河沿河道路工程以工代赈项目现场却是一幅热火朝天的建设景象,压路机等大型机械轰鸣作响
2025-01-17 17:21:00