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经常紧张焦虑怎么办
紧张焦虑一般跟个人的心理作用有关系,属于心理方面的问题。平时尽量放松心情,多做运动,不要多想,必要时去看医生做一下药物抗焦虑治疗。焦虑症的主要治疗方法是药物治疗和心理治疗,可以服用氯氮平或者是维生素B1...……更多
真正有远见的女人,在困境中不会轻浮,而是保持冷静
...更容易失控或大谈特谈,本来只是一件小事,却在急躁和焦虑中,让事情变得越来越糟,甚至失败。一个真正有远见的女人,在困境中不会轻浮,而是保持冷静,积蓄能量,向前走踔,这样才能真正改写命运,转危为吉。《荀子...……更多
考前焦虑:给考生们的“减压”建议
...临近中高考,考生的心理状态往往会发生较明显的变化,焦虑、紧张等情绪在所难免。事实上,并不是所有的紧张、焦虑情绪都是不好的,其实适度的焦虑等情绪,有助于提高学习、考试效率,过高或过低的焦虑水平不仅会影响...……更多
原来有一种焦虑,叫数学焦虑
...的不安、害怕、烦躁、恐惧、忧虑、担心,被称为“数学焦虑”。有网友在知乎上生动分享了他的“数学焦虑”:“我从小学开始数学就没及格过,也努力了但就是学不会。但是我的父亲一直坚信大器晚成,所以一直坚定地给我...……更多
如何摆脱心理疲劳
...累,工作时无法集中注意力,即使没做什么也感到疲惫和焦虑。“怎样才能恢复精力,像以前一样积极地投入到工作中呢?”面对小张的困惑,我为他进行了心理咨询。咨询过程中,我发现小张表现出明显的心理疲劳,需要进行...……更多
徐州90后姑娘“变废为宝”,将普通手账本打造成微型艺术世界
...见的废旧物品,蕴藏着无尽的创意和可能性。为解压缓解焦虑,初接触便爱上了它在制作漂流本第一页《牢笼》时,Eva首先用砂纸打磨厚牛皮纸的边框,“老毛病了,不刷边框浑身难受。”Eva说,打磨后可以出现被火烤过的焦黄...……更多
睡前焦虑症,它是如何扰乱你的睡眠模式的?
...在繁忙的生活节奏中,人们往往承受着各种压力,而睡前焦虑症则是其中之一。这种症状常常困扰着许多人,影响着他们的睡眠质量和生活品质。那么,究竟睡前焦虑症是如何扰乱睡眠模式的呢?让我们一起来深入探讨。一、睡...……更多
“买1得10”超值会员再次来袭 喜马拉雅“818宝藏会员节”来啦
...等等,如即将上线的影视剧原著有声版《大奉打更人》《凡人修仙传》《清明上河图密码》《球状闪电》《折腰》《难哄》《青簪行》等等,此外还有《狂飙》《漫长的季节》《开端》《庆余年》《琅琊榜》《甄嬛传》《康熙王...……更多
初三孩子焦虑了家长该怎么做 专家给你说方法
...大,同时还要应对升学压力。因此,许多初三学生会出现焦虑情绪,这也使家长的压力倍增。大黄蜂老师了解孩子的情况在帮助孩子应对焦虑问题之前,家长首先需要了解孩子的具体情况。具体来说,需要关注孩子睡眠、饮食、...……更多
又开始焦虑了?出现这些症状,都是焦虑症的表现!
在现代社会,焦虑症已成为一种常见的心理疾病。它不仅影响着人们的心理健康,还可能对身体健康造成不良影响。焦虑症,又称焦虑性神经症,是一种以焦虑情绪为主要特征的神经症。据统计,焦虑症已经成为一种普遍的心...……更多
失眠与焦虑的恶性循环,如何打破?专家来支招
...翻来覆去,白天则感到无比疲惫。她的失眠逐渐演变成了焦虑,她担心自己不能完成教学任务,甚至对工作产生了恐惧感。每当夜幕降临,张梅的内心便如同战场一般,思绪不断旋转。她开始频繁地检查教学材料,担心自己遗漏...……更多
· 暑期档“降温”背后
...中心,几种情绪都是鲜活可爱的小人。焦焦把我们深藏的焦虑情绪具像化了,原来每种情绪都有存在的价值,焦虑、悲伤和愤怒都很重要。《姥姥的外孙》其实有着一个非常陈旧的故事外壳,从遗产继承的主线出发,延展出关于...……更多
坚守初心,才能走最远的路
...家长由于“信息不对等”等原因导致教育资源受限而陷入焦虑迷茫的境地。为了打破这样的困境,她毅然放弃了有稳定收入、人人羡慕的工作,“从零开始”搭建起线上线下同步发展的教育教学资讯平台,致力于从读书、考试、...……更多
开学很焦虑?别慌!几招助你顺利开启新学期
...文转自:人民网-四川频道这段时间,不少学生深陷开学焦虑之中。别慌,成都市第四人民医院心理咨询师传授几招心理调试方法,帮你顺利开启新学期。有些学生朋友可能发现自己面对开学惶恐不安,更严重的会出现躯体性焦...……更多
单人新喜剧《她没问题!》用嬉笑与都市生活和解
...剧由潘越创作及表演。她坦言在创作初期时刻处于一种“焦虑”状态,自己试图用自律去寻求更舒服的状态,却发现事情的发展方向与她的期待相去甚远,甚至背道而驰。这个时候,“保持崩溃”的想法在她脑海中逐渐形成,逐...……更多
娱乐脱口秀 | 《凡人歌》:算计与治愈
与简川此前的导演作品《欢乐颂》《都挺好》相比,《凡人歌》有许多一脉相承的特质,比如话题尖锐,人物典型,几乎是踩着当下观众的情绪作文章。剧中三对爱侣的故事,精准触及都市人对生活最为恐惧却又格外真实的想...……更多
以下是强迫症的一些常见症状和治疗方法
...为(强迫行为)。这些强迫观念和强迫行为会导致明显的焦虑,并且患者通常会感到无法控制或停止这些思维和行为。以下是强迫症的一些常见症状:1.强迫观念:反复出现的不必要、不合理的思维、念头或冲动,如恐惧病菌、...……更多
以老年视角打开生活百态,《老家伙》破解“银发焦虑”
...一系列的代际冲突、价值碰撞和理念重构。当下,“夕阳焦虑”除了老年人有,也逐步蔓延到了全社会。如有年轻观众所言:“老人安享晚年,是整个社会的福祉,也是整个社会的课题。关爱今天的老人,就是关爱明天的自己。...……更多
在骨子里压抑的人身上往往有“记号”,他们可能表现这些特征
...可能会过分关注细节,过于谨慎小心,或者表现出极端的焦虑和紧张。这些行为往往会让人感到他们无法正常地生活和工作。(三)心理压力大在骨子里压抑的人往往承受着巨大的心理压力。他们可能会经常感到焦虑、抑郁、无...……更多
周星驰、姜文爆赞,沈腾零片酬压轴,圈内狂欢观众却只打一星?
...的亲身经历。只不过。他们选择笑着将它讲出来。比如“焦虑症”。片中关于焦虑症有一段极其风格化的描述,说张了一因为不断地修改剧本,导致焦虑症发作。只要一打开手指头,全世界的噪音仿佛都向他袭来,但只要一捏住...……更多
...样,家里的开销还是像流水一样哗哗往外流,让他们倍感焦虑。 四、婚姻成本高昂,彩礼成负担在中国啊,结婚可是件大事。可对于九零后夫妻来说,结婚却成了一种经济负担,高昂的彩礼、婚礼费用以及婚后的生活开销都让...……更多
以下这些方法不妨运用起来,对你心态情绪的稳定和帮助还是巨大的
...新高,达1193万人,在这个数字的背后,是无数张紧张、焦虑而又期待、满怀信心的面孔。说紧张焦虑没有,那是假话,多多少少都会存在这样的焦虑或者那样的担心,比如:“害怕自己紧张发挥失常;再比如自己遇到不会的题...……更多
心理疏导、创作绘画、互动投影……上海儿童医学中心贵州医院儿童术前镇静等候区正式启用
...的一部分,阳光小寨能有效地降低小朋友们手术前的分离焦虑,‍‍同时减少了孩子父母的担忧。据上海儿童医学中心贵州医院院长张马忠介绍,“无哭声手术室”项目设立的初衷是希望解决手术患儿与家长分离时的哭闹。作为...……更多
...之所以能引爆社交平台,其实是因为商家将“蕉绿”与“焦虑”联系在了一起,“蕉绿”变黄意味着“焦虑”消退,这样的营销成功击中了众多年轻人的心理需求,也让水培香蕉成为了办公室绿植界的“销冠”。其实不只水培香...……更多
一直焦虑,一直内耗,一切养生都是徒劳的
...受到影响,就让很多人在宁静的等待解封之时又在异常的焦虑。就是因为你什么都改变不了,对于未来很多不确定的事情和会有什么风险来都是无从所知的,坐立不安,睡觉辗转反侧。虽然焦虑也是一个人正常会有的情感之一,...……更多
你有没有尝试过情绪释放的方法?它们如何影响你的情绪状态?
...。通过身体运动,我们可以消耗体内的能量,释放紧张和焦虑的情绪,同时释放身体内的多巴胺等快乐荷尔蒙,使情绪得到缓解和舒缓。二、写作写作是一种有效的情绪释放方式,可以通过写日记、写情感故事等方式来宣泄内心...……更多
什么样的剧集 不迎合焦虑只为治愈
...被下架 一边是小清新作品默默圈粉什么样的剧集 不迎合焦虑只为治愈 随着人们社会生活压力的增加,作为大众文化产品的剧集越来越承担起舒缓压力、抚慰情绪的作用。然而,一些以“疗愈”为主打的剧集充满轻松的正能量...……更多
...活报考前紧张失眠 考中总想上厕所这些现象可能是考试焦虑家长可以这样做 改变孩子状态生活报讯 (见习记者刘维娜 记者李丹) 近日,为帮助青少年解决心理困惑、情感婚恋、工作压力等普遍性问题,从9月27日起,共青团黑...……更多
2022-12-17 08:21焦虑,现象,考试
...晚报春季长高“黄金期” 帮助孩子长高这样做摆脱身高焦虑 掌握科学方法本报讯(记者庄媛)春季,是中小学、幼儿园的集中体检时间。体检结果出来,家长之间难免会拿自己的孩子跟同龄人比一比。特别是身高这些“肉眼可...……更多
千万级学霸网红,还没从优秀焦虑中毕业
...的视频,冲上热榜。里头有段话戳中了许多感受过“优秀焦虑”的年轻人:你可以志存高远地科研,也可以心平气和地科研。你擅长科研就追求优秀地毕业,不擅长科研就接受普通的毕业。只要你能堂堂正正的达到毕业要求。关...……更多
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运动--骑行注意事项
运动--骑行注意事项骑行注意事项一定要吃早餐。出家门之前回顾一下所准备的东西。简单地做一下运动前的准备活动)(回忆体育课热身活动)
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戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者
李大爷今年68岁,抽烟有近40年时间了,期间家人多次劝阻他戒烟,但他都不为所动。直到去年,他的小外孙出生了,女儿以外孙为理由强制让他戒烟
2024-12-26 19:58:00
西黄胶囊被纳入2024 年《乳腺癌中西医结合诊疗指南》
2024年,《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布,标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
2024-12-26 20:04:00
台湾耳鸣眩晕权威警示:「内淋巴囊血管压迫症」让医师也中招
一名40岁男性医护人员因罹患罕见的「内淋巴囊血管压迫综合症」,近年来饱受耳鸣和眩晕所扰。每当精神压力大或值班熬夜后,他的右耳就会出现与心跳同步的「咚咚」声
2024-12-26 20:05:00
南昌市中心医院首个国际合作临床科研项目正式启动
本文转自:人民网-江西频道12月20日,南昌市中心医院(八一大道老福山院区)心内科启动 “心力衰竭联合用药有效性与安全性”Ⅲ期国际多中心临床试验项目
2024-12-26 20:37:00
江西遂川:扶持项目落地,乡村旧貌换新颜
本文转自:人民网-江西频道“铺了柏油路,骑车回家再也不会弄一身泥了。”“路灯修好了,晚上散步方便了。”“鱼鳞坝很漂亮,夏天
2024-12-26 20:53:00
西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动
大众网记者 段正浩 通讯员 王碧辉 孙雪莲 济宁报道12月21日,西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动。三九贴贴敷现场此次三九三伏贴贴敷活动
2024-12-26 21:04:00
购醋热
12月26日,太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫,市民有序排队购醋。临近“腊八”,市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”,省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
2024-12-26 22:16:00
肛瘘别拖延 尽早手术很重要
本文转自:人民网肛瘘是一种常见的肛肠科疾病,主要由直肠和肛管周围的感染性脓肿引发。男女老幼均可发病,但多见于青壮年男性
2024-12-26 13:30:00
实干兴百业,奋斗谱华章
本文转自:人民网-四川频道实干兴百业,奋斗谱华章2024年资阳市安岳县经济社会高质量发展综述岁月无痕,力行有迹;躬身无言
2024-12-26 13:53:00
甘肃近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔IMC成果宣讲会隆重举
12月5日,由甘肃爱尔眼视光医院主办的甘肃省近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔眼视光医院IMC成果宣讲会在甘肃省兰州市隆重举行
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吉林:创新庭院经济新业态 打造乡村振兴强引擎
本文转自:人民网截至2024年底,庭院经济发展面积由去年的7.3万亩增加到31.8万亩,带动脱贫户近18万户,人均增收1300余元……吉林省充分依托乡村资源优势
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吉林:多途径提高脱贫地区农民收入 牢守不发生规模性返贫底线
本文转自:人民网促进脱贫地区农民收入不断增长,是农业农村工作重要任务。吉林省委、省政府锚定收入增长,分类精准施策,多途径提高脱贫地区农民收入
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安医大二附院完成高难度贲门癌根治手术 填补省内空白
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鱼菜共生 丰富市民“菜篮子”
鱼池和蔬菜同处一个大棚。通过特别设计的水循环系统为蔬菜提供生长所需的养分。经济合作社社员在大棚内种植管理蔬菜。冬至后,北京市延庆区气温已降至零下10℃以下
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