- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...起肌肉抽搐，包括眼睑。3.减压策略：管理日常压力尝试冥想、瑜伽或轻度运动，这些活动有助于减轻压力。定期参与社交活动，与朋友和家人互动，以保持良好的心理健康。4.眼部护理：保护视力定期进行眼部检查，及时发现...……更多
2024-01-28 11:33:00右眼,左眼,解答,回事,科学,这是
...和活动，为自己留出更多休息和放松的时间。学会放松和冥想：简单的放松技巧，如深呼吸、冥想和渐进式肌肉放松，可以有效减轻精神压力，帮助您在日常生活中保持平静。通过这些生活方式的调整，您不仅能有效地对抗焦虑...……更多
2024-01-30 11:47:00焦虑症,抑郁症,焦虑,对抗,睡眠,帮助
...是这种痛楚只是短暂的，在分娩的过程中，我们可以通过心理学的一些小技巧如正念放松来达到减轻痛感的作用哦。要准备好跟自己的孩子共同成长很多年轻女性会持有一种观点，自己还是个孩子，要怎么去带自己的孩子呢?于...……更多
2023-10-31 08:49:00焦虑,女性,心理,状态,孩子,排卵
...眠习惯：确保充足的休息和睡眠。压力管理：通过瑜伽、冥想、深呼吸练习或其他放松技巧来控制压力。2. 心理干预认知行为疗法：帮助管理焦虑和应对策略。心理咨询：寻求专业心理学家或精神科医生的帮助。3. 药物治疗如果...……更多
2024-03-22 11:25:00心慌,回事,原因,治疗,药物,心脏
...姜堰中学、蒋垛中学。讲座由南京中医药大学特聘教授、心理学博士沈永健主讲,共吸引千余名学生参与。在姜堰中学高三年级考试心理调试专题讲座中，沈教授以《新时代、新高考、新技巧》为题，立足高考考核总要求，围绕...……更多
2023-12-25 21:27:00姜堰,三水,泰州市,泰州,讲坛,名家
...而影响消化吸收和排便。学会管理压力，通过呼吸练习、冥想或其他放松技巧，不仅能改善心理状态，也有助于缓解排便问题。4.生理因素：微生态失衡，影响深远肠道内的微生物群落（微生态）对于维持健康的消化和排便至关...……更多
2024-03-04 11:14:00罪魁,祸首,回事,肠道,健康,影响
...些中心可以定期举办讲座、工作坊和研讨会，向家长普及心理学知识和家庭教育技巧，确保每位家长都能获得必要的指导和支持，帮助他们更好地理解和引导孩子。”陈武则认为，可以通过社区居委等开设免费的心理健康援助中...……更多
2024-01-19 04:01:00可在,指导,家庭,教育,社区,心理
...干扰睡眠。4.尝试在临睡前进行一些放松活动，如阅读、冥想、深呼吸等。四、学会放松思维当我们焦虑时，我们的思维往往会陷入消极、担忧的模式。为了缓解焦虑，我们需要学会放松思维，将注意力从担忧的事情上转移开来...……更多
2023-11-07 06:17:00焦虑,方法,焦虑,帮助,身体,作息
...种子变化的过程，你会赞叹生命力的神奇与强大。而且从心理学的角度讲：当人们置身于清新色调的颜色之中，会让人心情愉悦，感到放松。收拾出阳台的一片小空间，种花养草，会让你拥有更多活力。-02去感受大自然可以去爬...……更多
2023-10-18 06:38:00越来,情绪,尝试,越来越,尝试,学习
...的姿势。这不仅是她每日的休息时光，而是她坚持已久的冥想练习。一年前，李阿姨因为高血压和压力过大而倍感困扰。她尝试了各种方法来缓解这些症状，直到她发现了冥想。现在，她的血压稳定了，压力感大幅减轻，她觉得...……更多
2024-01-28 11:50:00冥想,伪科学,实证,价值,冥想,心脏
...的精神状态呢？本文将围绕这一问题，探讨如何通过正念冥想帮助我们更好地入眠。一、正念冥想的意义正念冥想是一种心灵训练方法，通过观察自己的内心世界，关注当下的感受，从而提高自我觉察能力，减轻心理压力。在秋...……更多
2023-11-07 17:17:00冥想,帮助,冥想,睡眠,帮助,作息
...您更好地处理心理障碍。这可以包括深呼吸、放松练习、冥想和注意力训练等。这些方法有助于缓解压力、焦虑和冲动，并提升心理健康。7.避免自我指责：心理障碍常常伴随着自我指责和否定的情绪。请记住，这些障碍并不是...……更多
2023-10-14 11:34:00心理,心理障碍,心理健康,障碍,方法,健康
...历程。那么，家长应该如何守护孩子的心理健康呢？区分心理学概念什么是心理压力与心理危机？压力是人们认识到某事件无力抗拒而作出不适反应的心理过程。简单说，就是个人在生存发展过程中感觉难以完成任务时产生不适...……更多
2023-10-25 02:25:00爱护,心理,孩子,危机,家长,家庭
...睡前饮用咖啡、茶、酒精和吸烟等刺激性物质。深呼吸和冥想：通过深呼吸和冥想来放松身心，减少焦虑和压力。温水浸泡：在睡前泡个温水浴或热水泡脚，有助于放松身体，促进睡眠。温和的伸展运动：进行一些温和的伸展运...……更多
2024-03-21 03:40:00睡眠,自由,睡眠,王涛,沈阳,患者
...过，学生开始在校园中奔忙，而同样忙碌的还有宁夏大学心理学教授曾祥岚的心理咨询室。“随着我国经济社会快速发展，生活节奏不断加快，心理应激因素日益增加，青少年心理健康问题的发生率和心理障碍患病率正在逐年上...……更多
2023-10-11 02:51:00心理咨询,心理,咨询,市场,心理,咨询
本文转自：新华日报徐开亚体育心理学是心理学学科的重要分支，反映的是体育运动核心和现实法则，是探索人们体育心理特征和行为规律的一种形式。作为高校教育教学的重要组成部分，体育教学要求教师根据学生身体和心...……更多
2023-12-01 05:46:00视域,体育,体育教学,心理学,心理,教学
...中，师生志愿者力求发挥专业所长服务好特殊群体。应用心理学专业学生带领大家做拍手操热身互动，并耐心科普心理健康知识和疏解情绪压力的技巧。美术学专业学生向大家介绍传统风筝的纹样和承载的寓意，并生动讲解有关...……更多
2024-03-20 17:29:00石家,助残,石家庄,心理辅导,志愿服务,辅导
...03运动不足导致体内的腺苷分泌不足会形成入睡困难04从心理学上看因为新冠感染作为一个应激性的事件让人在应对这个事件过程中产生了焦虑、担心或者恐惧的情况从而诱发了失眠05失眠本身并不是问题也不需要那么恐惧和排斥...……更多
2023-01-16 09:57:00睡眠,病毒,安眠药,影响,时间,康复
...武陵源一中为应对日趋严峻的学生心理问题而与武陵源区心理学会共同打造的心理学讲堂，论坛通过整合妇联、团委、关工委、教育局、卫健局等各类社会资源打造了一系列优质心理课程和团辅，将心理健康教育融入学校文化基...……更多
2024-02-01 13:18:00武陵源区,宝峰,武陵,心理健康,心理,学生
...舒适的环境休息，闭上眼睛，放松身心。可尝试深呼吸、冥想或温热敷以缓解紧张和疼痛。-规律作息和饮食：保持规律的作息时间和充足的睡眠，避免过度疲劳和睡眠不足。注意饮食健康，避免食用可能触发偏头痛的食物，如...……更多
2023-10-31 11:19:00偏头痛,头痛,方法,偏头痛,头痛,治疗
...委都把办案安全摆在极其重要的位置，但还没有广泛运用心理学研究成果和手段构建安全体系。“安心工程”针对审查调查谈话安全及纪检监察干部心理健康关心关爱，将开展心理与行为数据监测分析、心理危机干预与心理健康...……更多
2023-11-05 00:25:00高质量,工程,发展,工作,金牛区,心理
...和个性化的、自动生成的正念练习（IT之家注：包括引导冥想、自我肯定）来识别不同的情绪，并根据用户的心情进行调整内容。交互方面，用户可通过语音、手势等与镜子进行互动，例如握拳、敲击可返回主菜单，选择当前内...……更多
2024-01-09 03:27:00镜子,智能,全球,用户,可通,情绪
...25 年)》的通知,强调青少年心理健康工作的重要性。对此,心理学泰斗、北京师范大学教授、博士生导师郑日昌呼吁全社会,重视目前青少年心理健康的严峻形势,要从根源解决青少年潜在的心理问题,培养更多从事青少年心理健康教...……更多
2023-11-06 12:00:00学生心理健康工作上升为国家战略 心理专业人才匮乏亟待解决
...持卧室安静、黑暗和适宜的温度。放松的活动，如阅读或冥想，可以在睡前进行，以帮助身体放松。对于那些有睡眠障碍的人，如打鼾或睡眠呼吸暂停，应寻求专业医疗的帮助，因为这些条件可能会对血压产生不利影响。心理调...……更多
2024-02-25 13:49:00高血压,血压,患者,生活,血压,睡眠
...—《伊莫的心灵感冒》新书分享会”日前在京举行，中国心理学会会员朵拉(刘丹)，知名心理咨询师、教育专家刘丽出席了分享会。《伊莫的心灵感冒》新书分享会现场。 接力出版社供图《伊莫的心灵感冒》是由接力出版社推出...……更多
2024-01-18 17:21:00伊莫,感冒,心灵,中新,心理学,童话
...性的绝经年龄是一个复杂的问题，涉及到生物学、医学和心理学等多个方面，绝经是指女性卵巢功能逐渐衰退，月经停止的现象，这个过程通常伴随着一系列生理和心理的变化。在生物学方面，女性的绝经年龄通常在45岁到55岁...……更多
2024-01-01 11:22:00坏事,问题,女性,子宫,内膜,变化
...者也能够尝试一些自然的助眠办法，如放松练习、瑜伽、冥想等。这些办法能够协助患者放松身心，促进良好的睡眠。
04如何应对早醒问题？树立规律的睡眠时间表：每天在相同的时间入睡和起床，这能够协助身体树立正常的...……更多
2023-12-02 15:09:00中医,身体,睡眠,身体,影响,质量
...的应对策略：找到适合自己的情绪调节方法，如深呼吸、冥想、放松技巧、运动或艺术创作等。这些方法可以帮助缓解紧张和焦虑，提升情绪稳定性。3.建立支持系统：与亲友、家人或专业人士分享自己的感受和困扰。他们可以...……更多
2023-10-26 17:07:00情绪,压力,建议,管理,情绪,管理
...其阻隔自己的幸福，不如学会运用技巧，低投入高回报。心理学研究表明，让一个男人爱上你需要一点技巧。1、心理学中有一种蔡格尼克效应，即已经做过的事情在还没有做的时候会更有趣。那是因为未完成的事情会在人的大...……更多
2023-10-27 13:59:00心理学,爱上,心理,技巧,男人,研究
...疲劳。4.学习放松技巧学习一些放松技巧，例如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以帮助我们缓解身心压力，保持心理健康。5.坚持健康生活方式坚持健康的生活方式，例如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，可以帮助我们保持身体健...……更多
2023-10-26 10:07:00疲劳,压力,职业,方法,工作,工作
更多关于健康的资讯：
汗蒸减肥有效吗?在这里，告诉大家的是，汗蒸减肥也是有效的，不过汗蒸减肥是单纯性肥胖的有效减肥方法。通常情况下，机体主要靠加强运动而增强能量消耗来维持体内的能量平衡
2024-11-12 19:20:00
近日，泰安市中心医院市立院区口腔科完成了口腔即刻种植即刻修复一例，该病例在我院种植手术中首次使用了CGF（浓缩生长因子）+黏性骨技术
2024-11-12 18:11:00
泰安泰岳温德姆酒店香聚全日制餐厅顺应季节潮流，再度推出震撼力作自助餐小火锅以热辣之姿全新登场，助力原有美食大餐「美式烤肉盘」「鲜切牛羊肉」「生猛活海鲜」「特色菜派送」「新鲜榴莲无限畅吃」全新的豪华配置
2024-11-12 18:11:00
多彩贵州网讯 近日，贵州航天医院在椎间盘疾病治疗方面迎来喜讯，今年8月以来，该院麻醉科疼痛团队负责人王勇及其团队成员成功为10余位椎间盘突出症患者实施了“DSA引导下经皮椎间盘化学溶解术”
2024-11-12 18:23:00
中医外治疗法源远流长，其中，穴位贴敷是比较典型的疗法之一，以其绿色、安全、有效的特点，备受患者青睐。近日，东营港经济开发区中心医院各科室积极开展穴位贴敷疗法
2024-11-12 18:28:00
秋冬季节是心脑血管疾病的高发季。特别是心脏不好，经常胸闷、胸痛的人群，需要准备一些急救药。医生往往建议选择硝酸甘油或者以速效救心丸为代表的中成药
2024-11-12 19:00:00
上个月，50多岁的王先生因下肢麻木疼痛前往市区一家医院就诊，被诊断为糖尿病周围神经病变。尽管接受了甲钴胺和依帕司他的输液治疗
2024-11-12 19:23:00
南京家和医院成立以来，医院的实力是有目共睹，医院成功创造了无数健康事例，为很多患者及时有效地解决了“男人”的问题，创造了幸福的未来
2024-11-12 19:31:00
南京家和医院是一家口碑好、技术一流的正规医院，受到广大患者的认可。南京家和医院在要求高技术的同时，也非常重视服务质量。通过统一化的专科培训
2024-11-12 19:32:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）脊柱弯曲异常已成为继肥胖、近视之后，危害青少年健康的第三大疾病。该疾病一旦发现较晚，将难以自愈
2024-11-12 20:09:00
本文转自：人民网-江西频道近日，上饶市中心医院第一位颅内动脉瘤患者成功在介入室内完成手术治疗，此次手术由南昌大学第二附属医院常驻专家叶敏华
2024-11-12 20:17:00
为全面贯彻落实国家卫健委《关于印发进一步改善护理服务行动计划（2023—2025 年）的通知》（国卫医政发﹝2023﹞16 号）文件要求
2024-11-12 20:35:00
本文转自：人民网-江西频道11月9日，由中国神经科学学会神经退行性疾病分会、上海市衰老与神经退行性疾病学会老年医学转化分会
2024-11-12 20:42:00