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...眠、头痛等躯体反应，却不敢辞职，担心失业；处在一段内耗式关系中，被另一半反复伤害，却无法果断离开，害怕承担后果；考研或考公务员，努力了多次也没考上，陷入自我否定的痛苦中，却不甘心放弃……在这种拧巴的状...……更多
2023-12-12 15:39:00内耗,精神,内耗,冷漠,伯格,消耗
...我救赎’……”“公园20分钟效应简直治好了我的‘精神内耗’！”“在公园待20分钟”渐渐地成了当代上班族在繁忙的生活节奏中自我调节、放松身心的方法。公园20分钟效应为什么在社交平台上火了？武汉市武东医院心理科主...……更多
2024-03-27 16:47:00公园,作用,精神,方式,专家,快乐
1、懂得接纳自己，无法改变的事情不去想。减少内耗，每天都开开心心的，允许一切发生，让自己强大起来，心态越乐观、积极，面相会更好看， 人也会显得年轻。2、保持自律的生活方式，良好的生活习惯。每天坚持练体态...……更多
2024-08-13 00:38:00玄学,越来,美貌,越来越,越好,越来
...意识中了，我需要一段时间才能清除它。我是一个喜欢正能量的人，喜欢阅读给人增加正能量的读物，喜欢通过正能量的阅读来提升正气，激励自己向上向善。很多时候，我们读一本书，书里面的信息会不知不觉地传入到大脑，...……更多
2023-01-10 07:00:00健康,能量,信息,健康,书籍,大脑
...像之前那样焦虑，因为她知道，真正厉害的女人，都不会内耗自己，也根本没有时间焦虑。套用她的一句话就是，我每天忙都忙不赢，哪里有时间伤春悲秋。总是在内耗自己的人，总是被焦虑填满的人，还是说明他的时间太多，...……更多
2023-01-04 22:24:00静气,厉害,女人,女人,情绪,厉害
...姻过不好，又离不了，那就换种方法摆脱困境。1，减少内耗，换种心态生活。离不了，又过不好的婚姻中，常让人痛苦纠结的就是左右摇摆的挣扎，一会儿想要离婚，但想到孩子没有家了，要面临未知的风险，一个人过会比现...……更多
2024-05-14 10:00:00困境,不好,婚姻,方法,婚姻,内耗
...，探讨身上有这些痕迹的女人更能抓牢男人的心。01有高能量姿态的女人会给身边的人留下深刻的印象高能量的女人通常会让人感觉有一种魅力，使她们与众不同。她们总是一股正能量，不仅对外界充满好奇，还懂得把握自己的...……更多
2023-11-29 06:04:00痕迹,男人,女人,男人,热爱生活,生活
...上下都散发着独特的味道，足以迷倒异性或者同性。这种能量并不是简单的外貌或者身材，而是一种由内而外散发出的魅力。一个有魅力的女人，必定具有自信。自信是女人最迷人的品质之一。她不需要过分依赖外界的肯定和赞...……更多
2024-02-20 15:53:00能量,男人,女人,女人,男人,魅力
...第一位，不舍得为你花钱的男人，不要靠近他，只会不断内耗自己。懂得爱自己的女人，别人才会爱你，千万不要让自己太过于廉价，努力提升自己，让自己的生活变得越来越好，自己也更有价值。2、每天把赚钱作为自己的第...……更多
2024-09-02 14:46:00越来,越来越,方法,个人,越来,事情
...四十岁到五十岁须拒绝三件事，尤其是第三件：一：拒绝内耗很多时候，人之所以过得不开心，往往是想得太多。明明什么事都没有发生，明明想那么多也没用，但就是忍不住去想，去忧虑，结果把自己弄得不开心，身边的人也...……更多
2023-02-17 16:27:00之所以,时候,人生,时候,儿女,家人
《我的外婆，从不内耗》里说：“快乐和存款一样，是需要积攒的。”你不知道什么时候命运就会出难题，解决这些难题是需要耗费心理能量的。如果平时不存钱，到有急事时就拿不出钱；内心能量也是一样，平时要保证自己...……更多
2024-06-17 10:28:00内耗,三个,方法,女人,生活,内心
...断结交优秀的人脉资源，让自己混进上层圈子。远离那些内耗自己的人和狐朋狗友，精简自己的圈子，生活才会越来越好。10、坚持做一件事情时，不会因为别人的几句话就放弃自己的目标，而是不管别人怎么说，都一直坚持内...……更多
2024-09-14 18:31:00共性,事情,生活,越好,越来,情绪
...兽犹斗。05一个人大部分的消耗，不是来源于外部，而是内耗。改变思维的方式很多，关键是如何运用到生活中来。思维和人生对上号了，彼此促进，如果思维滞后，就会拉住人生的后腿。逆向思维，让你转忧为喜。换轨思维，...……更多
2023-02-25 14:22:00内耗,消耗,而是,来源,部分,思维
...，活成自己想要的样子。很多时候，损害我们身心的，是内耗；打败我们的，是自己；决定我们成败的，是心态。与其沉湎于坏心态里，不如争口气，努力改变心态，改变自己，从而走出困境，做生活的强者。一旦心态好起来，...……更多
2022-12-18 09:28生活会,心态,阳光,生活
...断开外物对自己的影响，舍得放下没有结果的事情，离开内耗自己的人和事，多多关注自己，知道自己真正想要什么。对于每个人来说，都有着自己的吸引力法则。在心理学中，当一个人的念想和现实生活重合的时候，往往就是...……更多
2023-02-17 14:19:00越好,不易,人生,女人,女人,幸福
...，这一理论彻底改变了牛顿力学的观念。他证明了质量和能量之间的关系，提出了著名的E=mc²的公式，揭示了原子和分子的潜力。这一理论为核能的开发提供了理论基础，也为现代科技的发展铺平了道路。1915年，爱因斯坦进一...……更多
2024-06-21 11:16:00爱因斯坦,灵魂,脑电波,脑电,本质,形式
...，而心态好的人总能往积极的方向去想，遇事不抱怨，不内耗，用行动打败一切，不慌不忙地逐步化解。02我们每一个人就像是播种在世界上的一粒种子，除了阳光雨露和水的滋养，还要经历暴风雨的洗礼，不断地修身养性，拂...……更多
2023-03-13 22:13:00心态,生活,心态,生活,跟着,潮起
...这不仅为我们的生活增添乐趣，还有助于释放压力、恢复能量、找到真正的内心平衡。底线：您需要强大的能量和积极的态度才能过上充实而幸福的生活。保持身体健康、培育精神成长、追求个人喜好和兴趣是自我发展的三个重...……更多
2024-01-02 11:09:00方式,个人,生活,身体,健康,态度
...庭，并不是把努力改变生活困苦的现状作为目标，反而被内耗占据了大量时间。有些婆婆时常盯着不上班在家带孩子的儿媳，觉得儿媳什么都不会做，什么都做不好；有些儿媳常盯着婆婆把钱又花在了哪个孩子身上，为此闹得天...……更多
2022-12-21 22:52儿子,母亲,成功,生活
...简短的“在吗”信息，从而导致自己陷入过度揣测、精神内耗的故事，表现当下职场的热门话题收获了许多年轻人的关注与共鸣。 扬子晚报/紫牛新闻记者 张楠一条撤回的信息引发“多想”“在吗”，导演发了两个字给金霏，金...……更多
2024-02-20 01:42:00心理,内耗,导演,职场,猜测,精神
...地离开，不管是建立新的关系还是直接结束，总比在其中内耗自己强得多。结语这三种东西，负面情绪、固执的观念和不健康的关系，都是一个人生活中的负担，我们必须学会舍弃它们，才能追求更优越的生活。通过意识到负面...……更多
2023-11-20 06:36:00东西,情绪,观念,生活,健康,思维
...，到底帮还是不帮，不好说；借钱就更发愁了，这些都是内耗。清朝有一个清官，叫于成龙。康熙问他：“还有没有清廉的人？”他借机会，举荐了董秉忠、陈天栋等人。通州有一个知州，也叫于成龙。被清官于成龙结识后，写...……更多
2023-02-25 13:56:00一无,而是,痛苦,东西,个人,内耗
...度的私欲，我们才能达到“真诚”的境界，从而停止精神内耗，与自己和解。远离所有让你感觉不好的事情，那只会让你陷得更深。因此，最好的生活方式是爱自己，不被精神消耗，接受自己的不完美，与自己和解。 ……更多
2023-10-27 14:13:00不断,东西,人生,女人,苏明,家庭
...阐述了改变思维方式来提升生活质量和幸福感，充满了正能量和实用性。通过乐观与悲观的深入解析，书中为人们提供了一个全面而深刻的视角，去理解和实践积极心理学的核心理念。在《活出最乐观的自己》一书中，塞利格曼...……更多
2024-05-31 14:54:00彩虹,乐观,阳光,乐观,格曼,塞利
...。让我们深入探讨饮食与这种疲倦感之间的关系。饮食与能量：一场内在的平衡游戏首先，需要理解的是，食物是我们能量的来源。当我们摄入食物，尤其是高碳水化合物的食物时，体内的血糖水平会上升。这本是一种自然反应...……更多
2024-02-28 09:52:00代谢,迟钝,疲倦,饮食,能量,碳水化合物
...。但是，背后的科学原理是什么呢？让我们深入了解。1.能量消耗的真相跑步时，身体需要消耗能量来维持运动。这个过程中，最主要的能量来源是身体存储的脂肪和碳水化合物。当跑步的强度和持续时间达到一定程度时，身体...……更多
2024-01-17 10:48:00减肥,科学,健康,减肥,身体,脂肪
...正创造着未来。人一旦纠结起来，就很难活在当下，表明内耗就开始了，时间还浪费了，自身的能量也会被慢慢消耗掉。为了减少能量的消耗，最好的办法就是告诉自己不要再纠结了。07独立思考我们不管遇到什么问题都要学会...……更多
2023-05-04 05:56:00能量,方法,能量,感觉,时候,独立
...我们时常会感受到内心的疲惫和空虚，甚至陷入一种精神内耗的境地。这种内耗往往源于我们对未来的迷茫、对生活的压力以及对自我价值的质疑。然而，我发现了一剂治愈这种精神内耗的灵丹妙药，那就是主持人大赛。首先，...……更多
2023-12-07 22:40:00灵丹,妙药,内耗,现代人,主持人,大赛
...，都要面对不同的难关。如果总因为别人的评价，而过度内耗，只会让自己陷入焦虑的怪圈，不停地自我否定，直至无药可救。对女子而言，她本人五官端正，长相并不丑。但她因为外在的评价，负面情绪太多，不仅变得焦虑，...……更多
2024-04-23 09:52:00女子,化妆,女子,焦虑,长相,能量
...世俗的观点左右。这次的新EP，也是想要向乐迷传达拒绝内耗、勇敢自爱的生活态度。内耗，是现在很多年轻人经常挂在嘴边的词，因为过于在乎别人的看法，导致自己纠结焦虑，消耗自己的注意力和精力。徐梦洁的新歌就鼓励...……更多
2024-06-20 06:32:00初心,从未,舞台,舞台,彩虹,西瓜霜
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节气是气候最准确的表达，无论时间早晚，一旦进入相对应的节气后，气候便会发生相应的转变。眼下已是秋分节气，已然有种深秋的味道
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最新数据表明：大肠癌已经成为我国高发癌，发病率高居男性癌症第2位，女性第3位。大肠癌的发生大致有三个通道：一是腺瘤性息肉
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