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...讲座、短视频、情景剧、动作演示等多种形式，围绕精神内耗、抑郁情绪指导、阿尔兹海默症、青少年心理、用药科普等八个不同主题，用生动形象的表演和通俗易懂的语言，向大家讲解了关于常见精神心理问题的表现、识别与...……更多
2023-10-11 16:22:00滨州市,滨州,优抚,科普知识,科普,精神
...者许维娜）当前，年轻人面临的情绪与心理健康问题，如内耗、焦虑、孤独感等，已逐渐凸显为社会各界共同关注的重要议题。根据《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书数据显示，我国群众心理健康问题日益凸显，其中，作为...……更多
2024-06-17 15:08:00心理健康,社交,公益,力量,行动,青年
本文转自：金陵晚报过不内耗的人生——读李娟《阿勒泰的角落》有感□何娟娟生活中的大部分烦恼，是从内耗开始的。内耗影响人的心绪，还给生活系上了千千结。可如何过一个不内耗的人生呢？李娟的《阿勒泰的角落》一...……更多
2024-05-29 01:38:00内耗,人生,内耗,生活,阿勒泰,阿勒
...。也不是说大家都想摆烂、想上班偷懒，而是渴望一种不内耗、不内卷的工作状态。”红星新闻记者检索发现，打开淘宝网页版，点击左上角的“选择主题”可以看到如今被热议的多个“摸鱼模式”，包括“钉钉版淘宝”“简约...……更多
2024-10-11 13:56:00内耗,淘宝,负责人,状态,模式,业务
...结果总是被家人呼来喝去。她们犯了一点小错，就会不断内耗自己，让自己精疲力竭。她们原本能力不差，但做事畏手畏脚，结果被所有人认定不能担责。她们总想把事情做到最好，让所有人都满意，但无形中却成为了那个吃力...……更多
2024-06-10 10:29:00弱者,思维,婚姻,女人,婚姻,弱者
...中，一个人拥有钝感力，不那么敏感和玻璃心，就会减少内耗，人生就会无敌？心理专家告诉记者，其实钝感力和敏感度并不是非黑即白的二元对立关系，它们其实是相互补充、相辅相成的。适度敏感可以让人更好地感知世界，...……更多
2023-12-26 01:25:00敏感度,帮助,孩子,情感,情绪,反应
...时刻。在我孩子从中考上岸重点高中后，又一次遇到情绪内耗，出现了厌学和焦虑以及心理崩溃，无法坐在教室，也无法呆在学校。这时，我就是通过正念的学习，带着孩子一起践行正念，来一步步接纳坏情绪，直面内心的恐惧...……更多
2024-07-30 06:08:00尝试,父母,孩子,问题,孩子,焦虑
...我救赎’……”“公园20分钟效应简直治好了我的‘精神内耗’！”“在公园待20分钟”渐渐地成了当代上班族在繁忙的生活节奏中自我调节、放松身心的方法。公园20分钟效应为什么在社交平台上火了？武汉市武东医院心理科主...……更多
2024-03-27 16:47:00公园,作用,精神,方式,专家,快乐
...”的帮助和为孩子好，不仅没有让孩子走出情绪，反而更内耗了和压抑情绪了。在内耗和压抑以及压力的双重施压之下，厌学或休学成了一种逃避方式，而逃离学校和逃离学习也成了孩子应对问题的无奈之举。拿我家孩子来说吧...……更多
2024-07-30 06:05:00孩子,学时,高中生,情绪,背后,父母
...候不会计较，但他们的这种心思，对于你来说无疑是一种内耗。没有谁帮谁是理所当然的，不懂得感恩的人，无论是谁都不值得深交。所以退休以后，你实在没必要经常请那些白眼狼亲戚吃饭了，他们不会念着你的好，只会在你...……更多
2023-01-05 16:54:00老张,社交圈子,只有,还是,社交,内耗
...好学生心态”，到习惯性忽略自己的“讨好性人格”……内耗已经成了一种时代病。而如今，越来越多人开始拒绝把评价自己的权力交到别人手上，试图重新找回对人生的掌控感。“一个内核稳定的人”，成了这届网友最想成为...……更多
2024-05-24 17:15:00中产,内耗,生活,沃尔,沃尔沃,高尔
...敏感“狗狗”的故事，极具感染力的演绎隐喻着人类 “内耗”的脑内活动，也让人对节目将喜剧爆笑与戏剧元素相结合的先锋实验尝试有了最直观的感受。据悉，《盒子里的猫》已播出四场戏剧，这其中有悲有喜，吴彼表示，...……更多
2024-05-16 13:37:00见面会,盒子,爆笑,更新,媒体,教学
01远离内耗自己的人我们这一生会遇到许许多多的人，这些人有些对我们是好的，但是也有些人会伤害我们。所以很多时候，我们在各种关系中周旋，都会让我们感觉非常的疲惫。一段好的关系会让我们觉得生活很轻松，也会让...……更多
2024-05-11 11:05:00消耗,事情,生活,时候,焦虑,内耗
内耗与否和优不优秀无关，内耗几乎都来源于“假性社交”。这是李雪琴不满的原因，她觉得在这个所谓的“别人家”，大家都在抢着忙活，工作没有明确的分配。她提出了建议，希望每个人都能各司其职。然而，宋丹丹却立...……更多
2024-04-12 09:43:00雪琴,内耗,善恶,精神,雪琴,内耗
...被周围同学带节奏，盲目地参加各种考试，陷入过度自我内耗。在选择考研考公后，则需要坚定决心和信心，明确选择背后的自我追求，提高自我效能感。其次，合理安排学习和生活的时间，协调日常学习和考研考公的复习备考...……更多
2024-02-05 11:55:00怎么办,小高,心理,情绪,同德,焦虑
...其实只需要做好下面这4件事就好。一、选对圈子，远离内耗中年女性往往面临着家庭与工作的双重压力，社交圈子的选择显得尤为重要。心理学研究表明，环境对人的影响是巨大的。一个积极向上的圈子能够激发人的潜能，而...……更多
2024-08-01 10:13:00方式,最好,女人,女人,投资,志同
...刻都有挑战，但挑战本身不会带来痛苦，自我战斗引发的内耗才是痛苦的根源。”内耗就像一个神出鬼没的小偷，会源源不断地偷走我们的能量。如果任由它肆意妄为，人生犹如坠入无底的深渊，必将黯淡无光。摆脱内耗，人生...……更多
2023-01-14 20:16:00内耗,内耗,情绪,工作,家庭,全景
...矛盾和冲突，这些问题若处理不当，便会导致婚姻关系的内耗，甚至走向破裂。为了维护婚姻的和谐与稳定，我们需要找到一种有效的方法来停止这种内耗。本文认为，无论什么时候，坚守以下三个原则，是婚姻停止内耗的最好...……更多
2024-03-24 06:48:00内耗,原则,婚姻,三个,时候,办法
...太多这样的故事，也深知这些困扰背后的原因——婚姻的内耗。1、婚姻的温度，为何会悄然下降？王先生和李女士是一对结婚十年的夫妻。他们曾经也是别人眼中的模范夫妻，但随着时间的推移，他们的婚姻却逐渐失去了温度...……更多
2024-06-10 10:19:00内耗,法则,温度,婚姻,婚姻,内耗
...下心中的执念，就能更加坦然地面对现状，减少不必要的内耗。转：转移焦点，丰富自我“转”，则是一种积极的应对策略。当我们不再将过多的精力放在那段已经疏远的关系上时，就可以将焦点转移到其他更有意义和价值的事...……更多
2024-07-11 11:07:00心理学家,对策,学家,联系,心理,最好
...善待人接物，找准自己的定位，职场上，心理学帮助减少内耗；改善亲子关系，促进孩子身心健康，家庭中，心理学成为育儿必不可少的知识储备……如今，心理学被广泛应用在生活的各个领域，人们借此更好向内向外增进了解...……更多
2024-07-10 23:00:00心理学,解决方案,心理,方案,心理,心理学
-01一家人都陷入“内耗”的状态什么是家庭内耗？父母对子女的态度：家庭关系是错位的。父母过度干涉子女的生活，试图掌控子女的一切；在这个过程中，儿女失去了个性，失去了自由，更失去了自己做决定的权利。而父母...……更多
2023-10-17 15:13:00主心骨,角色,家庭,家庭,夫妻,子女
让一个人真正心累的，并不是情绪和精神内耗本身，而是对自我价值的持续怀疑在人生的旅途中，我们时常会遭遇情绪的波折和精神的疲惫。这些内耗，如同暗夜的寒风，让人感到刺骨的寒冷。然而，深入探寻那些真正让人心...……更多
2024-05-15 15:50:00内耗,情绪,精神,个人,自我价值,价值
...！有期待，是好事！但错误的、不可能的期待，则是自我内耗的最大归因！错误的期待，往往源自于不甘心、不舍或某些错误的正向认定！这些错误的期待，不仅仅无助于解决被背叛的问题，还会让原配陷入更深的痛苦和挣扎之...……更多
2024-09-12 04:18:00原配,愚昧,莫过于,原配,背叛者,问题
...矛盾，可大家一起做事怎么会没有不同意见，所以我经常内耗。”武汉大学发展与教育心理研究所教师陈武认为，生活中大家难免会有讨好行为，替他人考虑，对他人的需求比较敏感。但如果跨越时间、跨越情境去讨好别人，形...……更多
2024-04-30 10:46:00人格,勇气,要不,人格,中青,中青网
...没能驾驭住刘渊，最终导致局势失控：刘渊利用司马家的内耗趁机做大，而后建立匈奴汉国，其后继者也推翻了西晋。匈奴汉国的建立，意味着五胡乱华拉开序幕，之后三个世纪里，华夏大地战乱不断，直到隋唐时期，这场历时...……更多
2024-04-30 17:15:00胡人,之源,司马,内耗,胡人,司马
...我们时常会感受到内心的疲惫和空虚，甚至陷入一种精神内耗的境地。这种内耗往往源于我们对未来的迷茫、对生活的压力以及对自我价值的质疑。然而，我发现了一剂治愈这种精神内耗的灵丹妙药，那就是主持人大赛。首先，...……更多
2023-12-07 22:40:00灵丹,妙药,内耗,现代人,主持人,大赛
...，都要面对不同的难关。如果总因为别人的评价，而过度内耗，只会让自己陷入焦虑的怪圈，不停地自我否定，直至无药可救。对女子而言，她本人五官端正，长相并不丑。但她因为外在的评价，负面情绪太多，不仅变得焦虑，...……更多
2024-04-23 09:52:00女子,化妆,女子,焦虑,长相,能量
...对方不联系我，就开始从自己身上找问题，或者陷入情绪内耗中！生活的目标不是恋爱，而是找寻更好的自己，明白这一点，被断联也不慌了。End，全文完。感谢阅读，欢迎关注，钱和爱都终将流向你。返回搜狐，查看更多责任...……更多
2024-09-02 00:36:00心理学家,学家,心理,男人,女人,女人
...等问题，以及面对可能产生的婚姻疲劳。要避免婚姻中的内耗，双方需要深入理解并践行以下六句话的内涵。第一句话：相敬如宾。“相敬如宾”，这句话源自《礼记·中庸》，意指夫妻之间应保持相互尊重的态度，如同对待尊...……更多
2024-08-01 06:32:00内耗,夫妻,婚姻,婚姻,夫妻,一方
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本文转自：人民日报海外版山东省新能源和可再生能源发电累计装机超过煤电——能源新，促进生态美本报记者 王俊岭《人民日报海外版》（2025年01月09日第 04 版）日前
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本文转自：人民日报灵活就业人员持居住证可办理取消户籍限制，就业地能参加医保可参加职工医保，也可参加居民医保本报记者国家医保局1月7日印发通知
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本文转自：人民日报山东博兴县湖滨镇姜韩社区卫生室服务3000多人，改造后每月就诊人数增加200多人——“小村卫生室”6个月快速涨粉
2025-01-09 06:20:00
本文转自：人民日报《人民日报》（2025年01月09日第 11 版）2025年1月1日，由杭州市卫生健康委员会指导、杭州市妇女儿童健康服务中心“杭小育剧场”精心打造的原创育儿微短剧《成长的小脚丫》温馨上线
2025-01-09 06:21:00