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寒凝食滞：舒缓消化不良的养生之道现代生活的快节奏和不健康的饮食习惯常常导致我们面临消化不良的问题。其中一种常见的情况就是寒凝食滞，即由于寒冷的环境和寒性食物的摄入，导致消化系统出现不适和滞留。本文将...……更多
2024-01-27 11:19:00养生之道,养生,方法,生冷,温热,健康
...人都面临着脾肾功能不足的问题。而益脾健肾，作为中医养生的重要原则，可以帮助我们调理身体，增强体质，预防疾病。本文将深入探讨益脾健肾的重要性，并提供一些实用的方法，帮助读者改善脾肾功能，迈向健康的生活。...……更多
2024-03-28 15:43:00步骤,身体,关键,肾功能,生活,健康
...要想“吃”得健康且不伤肾，我们究竟该怎么吃呢？4种食物堪称护肾“高手”，平日里可常吃。1.胡萝卜胡萝卜是一类很常见的蔬菜，也是绝大多数人的“最爱”，而且胡萝卜里还含有丰富的维生素能够很好地满足人体的营养需...……更多
2024-02-29 13:26:00益气,食物,天然,常见,高手,肾脏
...干燥，燥邪容易伤人，损耗人体的津液。在这个季节里，养生尤为重要。肺燥、肠燥、皮肤燥是秋天的三大问题，因此我们要针对这些问题，制定相应的养生方法。本文将为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。...……更多
2023-11-08 14:13:00养生,皮肤,肺燥,皮肤,养生,运动
随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注养生。其中，饭后养生对于我们的身体健康至关重要。饭后养生是指在用餐后采取的一系列有益于身体健康的行为和习惯。那么，饭后该如何养生呢？让我们一起来了解一下饭后养...……更多
2023-11-06 14:11:00秘诀,养生,养生,身体,运动,影响
自古以来，中医就重视秋季养生，认为秋天是养肺的最佳时机。秋天气候逐渐变得干燥，空气中水分减少，人体容易出现口干、舌燥、皮肤干燥等症状。中医认为，肺为娇脏，喜润恶燥，如果秋天不养肺，冬天容易出现各种病...……更多
2023-11-07 14:54:00穴位,按摩,肺脏,功能,人体,按摩
...痔疮：妊娠晚期多见或明显加重。应多吃蔬菜，少吃辛辣食物，必要时服用缓泻剂（乳果糖或聚乙二醇）软化大便，纠正便秘很重要。9、仰卧位低血压：由于妊娠期子宫增大压迫下腔静脉，使回心血量及心排出量突然减少，出...……更多
2023-12-11 08:44:00症状,常见,方法,妊娠,下肢,静脉
...，可能导致气血生化不足，进而影响到头发的生长；中医养生小妙招健脾养胃的食物选择：中医认为，黄色食物对应脾胃，因此，像小米、玉米、南瓜等都是不错的选择；同时，一些药食同源的食材，如山药、薏米，也有很好的...……更多
2024-04-25 14:18:00脾胃,头发,脱发,中医,危机,问题
...你需要调整饮食，避免辛辣、油腻，多吃清淡、易消化的食物；2.酸臭味——肝气郁结酸臭味可能意味着肝气郁结，情绪不畅；中医建议，除了调整心态，还可以通过适量运动和饮用一些疏肝解郁的花草茶来缓解；3.甜腻味——...……更多
2024-05-02 10:09:00异味,中医,异味,食物,口腔,脾胃
...健体的重要一环。今天，就让我们一起了解肾喜欢的6类食物，并探讨如何通过饮食来补肾养肾吧！黑色食品：大自然赋予的肾之宝中医理论认为，“黑色入肾”，黑色食物往往富含多种有益肾脏的营养素，有助于滋阴补肾、延...……更多
2024-04-27 06:28:00食物,肾脏,食物,微量元素,营养,黑豆
...，“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也”。大寒养生若能合理安排起居作息，就能保养神气，劳逸适度可养其肾精。尽量做到“行不疾步、耳步极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。睡好“子午觉”在养生学中具有...……更多
2023-01-05 21:52:00涌泉,阳气,按摩,杜仲,元气,人字
...表示，虽然生蚝的确具有一定的营养价值，但真正补肾的食物不仅仅是生蚝，还有其他五种食物。男人护肾的“黄金年龄”，不是30，也不是40，而是这个年龄段很多人认为只有等到身体走下坡路的时候才开始补肾，因此补肾的...……更多
2024-01-13 20:06:00食物,医生,建议,肾脏,元素,黑豆
...介绍适合秋季食用的食物和菜品，帮助您度过一个健康、养生的秋季。一、秋季饮食原则1.养肺为主中医认为，秋天与肺脏功能相关，因此秋季养生应以养肺为主。养肺的食物主要有百合、银耳、杏仁、核桃等。2.宜润不宜燥秋...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...基\"，在9月时节，推荐多摄取四种根茎类蔬菜，这样既能养生又能滋补，两者兼顾。根菜类蔬菜，是指那些以供食用的肉质根为主要部分的蔬菜，例如萝卜、胡萝卜、山芋、山药和洋葱等。这些蔬菜不仅富含各种营养成分，而且...……更多
2024-04-10 13:06:00滋补,养生,身体,山药,芋头,红薯
...运动可舒缓心情，可练习八段锦、太极拳、五禽戏等中医养生功法。恢复节日前的作息时间，上班前洗个热水澡也可以给心情加分。3.应对“睡眠紊乱”：规划好睡眠时间，让身体循环重回正轨。晚上睡觉最迟不宜超过11点，子...……更多
2024-02-19 08:21:00眼皮,女子,福州,综合征,症状,眼部
...身体好？维生素C可以预防感冒？越来越多的人开始注重养生。北京市隆福医院呼吸内科副主任医师闫玉琴为大家介绍一些最常见的养生误区。误区一：清淡饮食就是吃素闫玉琴：清淡饮食强调食物的原汁原味，注重营养均衡和...……更多
2023-10-16 16:49:00误区,养生,感冒,玉琴,误区,饮食
...肾精，导致肾虚；饮食不节：过量摄入高蛋白、高盐分的食物会增加肾脏的负担，长期下来可能导致肾脏功能下降；滥用药物：一些药物对肾脏有损害，长期滥用药物，尤其是止痛药和某些抗生素，可能引起肾脏损伤；情绪压抑...……更多
2024-05-02 09:24:00肾脏,行为,正在,肾脏,健康,小张
...修复能力。今天，我要为大家介绍五款特别适合冬季的“养生美食”，这些食物不仅能够滋养脾胃，还能帮助我们增强免疫力，有效预防冬季常见的疾病。这些美食简单易做，营养丰富，是冬季养生的不二之选。让我们一起回归...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
...脚疗法泡脚是一种古老传统的疗法，也是一种简便易行的养生方法。在每天睡前泡脚20分钟，可刺激足底穴位，促进血液循环，加速新陈代谢。泡脚能够消除一天的疲劳，缓解身体不适，带来焕然一新的感觉。同时，热水泡脚还...……更多
2024-03-17 15:55:00气血,面色,女性,方法,气海穴,气血
腹部按摩作为一种传统的养生方法，近年来越来越受到人们的关注和喜爱。通过每天坚持腹部按摩，不仅可以促进消化、缓解便秘，还能带来许多其他的好处。然而，腹部按摩并非随时随地都适合进行，选择适当的时机非常重...……更多
2024-03-10 13:59:00按摩,益处,腹部,时机,按摩,腹部
...重要。我们应该注重摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。蛋白质是头发的基本构成成分，可以选择鱼、禽肉、豆类等高蛋白食物。此外，维生素B、维生素E和锌等营养素也对头发生长至关重要，可以通过食用坚果、绿叶蔬...……更多
2024-04-25 15:22:00肾脏,方法,头发,肾脏,健康,压力
...。2.消化不好，大便粘腻其次，大便中含有较多未消化的食物、大便黏腻的症状，往往是由于劳累过度、饮食不当等原因导致的脾胃虚寒。此类患者平时可能伴有大便不爽、下利清谷等症状。为了改善这些症状，我们可以选用温...……更多
2024-05-09 10:12:00脾虚,症状,办法,脾胃,症状,穴位
本文转自：海南特区报关注中医膳食养生：滋养身体，远离疾病中医膳食养生，是一种以传统中医理论为指导，通过合理搭配食物，达到滋养身体、预防疾病目的的养生方法。在快节奏的现代生活中，学习中医膳食养生，可以...……更多
2024-03-22 01:01:00滋养,身体,疾病,食物,膳食,中医
...重要性勿容置疑。春季是养肝护肝的最好时节，此时做好养生保健，能够为一年的健康打下基础。中医理论认为，肝在五行属木，与春季相对应，有类似于春天树木生长伸展和生机勃发的特性。因此，肝气具有疏通、畅达全身气...……更多
2024-04-08 11:10:00普通人,黄金,穴位,肝气,情志,肝火
...天是一个充满变化的季节，天气逐渐变凉，气温适宜，是养生的好时机。而在中医养生中，有一种被誉为“长寿药”的秋季食物——五谷杂粮，它被称为“进补有5宝”，对保护人体的三大脏器，即肺、脾、肾，有着独特的功效...……更多
2024-01-18 10:39:00长寿,脏器,养生,人体,三大,保护
...帮助人们补养肾气。除了食疗以外，冬令膏方也是现代人养生的上佳选择。春夏养阳，秋冬养阴，市民朋友可以在医生指导下选择膏方进行个性化综合调理或慢性病治疗。住起居方面，根据顺应四时的养生原则，应早睡晚起，养...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
...。寒风凛冽，人们纷纷寻求各种方法来抵御寒冷。从饮食养生的角度来看，此时应特别注重在日常饮食中增加温热食物的摄入，以补益身体、抵御寒冷。所以我为大家推荐一款时令养生汤——虫草花山药汤。虫草花，又名蛹虫草...……更多
2024-01-19 10:04:00御寒,滋补,全家,能力,虫草,山药
在当今时代，我们经常关注各种健康食材和保健方法，然而有一种食材却默默无闻却功效显著。它被称为“小人参”，这就是山药。山药不仅能改善体质、健脾益胃、滋补肾脏，还能增强免疫力，给我们的身体带来更健康的变...……更多
2024-01-12 09:19:00生殖健康,山药,肾脏,滋补,生殖,食用
...平肝的效果，进而恢复脾胃的正常功能。脾胃喜欢细碎的食物脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。细嚼慢咽不仅可以让食物变得细碎，还可使食物在口腔与淀粉酶充分接触，同时刺激大脑，促进胃肠消化酶有规律的分泌，帮助食...……更多
2024-05-10 06:52:00越好,越来,脾胃,栗子,食物,山药
...且会导致胃酸分泌增加，对溃疡病的愈合无益。很多重视养生保健的人都有“吃药副作用大”这样的顾虑。对此，专家给出了不花钱、不吃药，一学就会的养胃方法。祝晓蕾介绍，保健调理是很好的养胃方法，人们平时可以艾灸...……更多
2024-04-29 07:33:00脾胃,重在,养生,脾胃,艾灸,足三里
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对于备孕女性来说，输卵管是精卵相遇的“鹊桥”，更是受精卵回归子宫的“生命通道”。当检查报告提示输卵管不完全梗阻，许多女性陷入焦虑
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春风拂过江南水乡，唤醒沉睡的万物，也唤醒了味蕾对鲜美的渴望。中洋鱼天下深谙“不时不食”的饮食智慧，携手头部生鲜平台，深入洞察消费者对春鲜的需求
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本文转自：人民网欧阳易佳一颗“小沙棘”，背后能孕育出多大的产业？在辽宁阜新科尔沁沙地上，一片片沙棘林枝繁叶茂，一串串金黄色的沙棘果挂满枝头
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近日，贵阳市云岩区茶园路街道野鸭社区关工委联合普天卫生服务中心在新时代文明实践站开展了一场主题为“护祖国之苗，养浩然之气”的知识讲座
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为进一步丰富辖区未成年人精神文化生活，营造关心关爱未成年人良好社区氛围，近日，贵阳市云岩区黔灵东路街道三民社区关工委组织辖区未成年人及未成年人家长开展了“用爱呵护
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近日，贵阳市云岩区黔灵医院党支部书记杨永杰带队开展慰问走访退休老党员、老干部活动，为他们送去了慰问品，带去了院党支部的深切关怀和全院干部职工的真诚祝福
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近日，贵阳市修文县阳明洞街道组织干部职工、退休干部等到辖区程官村开展义务植树活动，以实际行动践行绿色发展理念，共筑绿色生态梦想
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近日，贵阳市云岩区人民医院党委牵头，联合工会及退协职工组成的慰问小组，对院离退休干部职工开展走访慰问活动。一声问候传温情
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连日来，贵阳市云岩区第二人民医院联合医院工会委员会通过上门走访的形式开展慰问退休职工、老党员活动，为退休老同志们送去组织的关怀和祝福
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寒假期间，贵阳市云岩区杨惠街道惠龙社区关工委联合贵阳市花伴雨社会公益服务中心开展了系列儿童服务活动，近期，又将组织开展“社会实践活动周”系列活动
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为传承弘扬中华优秀传统文化，丰富辖区“五老”及青少年精神文化生活，营造欢乐、喜庆、祥和的节日氛围，近日，贵阳市乌当区龙广路街道关工委组织开展“乐猜灯谜 喜闹元宵”系列活动
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近期，贵阳市花溪区老年大学组织学员参加“东方红”三十省区市中国书画联合大赛，获得多个奖项。据悉，由安徽雏凤书画教育科技机构倡导发起并联合全国三十个省
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