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5月这菜全身都是宝,开胃健食
01五月的暖风带着春意,万物复苏,而在满足味蕾的探索里,我们总是想寻找那些既能开胃又能促健康的美食。今天就让我来介绍一种独特的春季珍品——藕带。这是一种非凡的食材,不仅因其鲜嫩可口而备受食客们的青睐,也...……更多
芋头含有丰富的膳食纤维,有助于改善肠道健康和预防便秘
...,建议都吃一些瓜果蔬菜。秋天,吃丝瓜山药不如吃它,全身是宝,才2元一斤,营养又便宜,随手一炒,太香了!今天说的是——芋头,芋头是一种全身是宝的食材,价格亲民,不仅营养丰富,还具有许多健康益处,芋头富含...……更多
三伏天吃茴香菜,清香脆嫩全身是宝,护肠胃安稳入伏
在炎炎夏日的三伏天,人们常常感到食欲不振,身体疲惫。然而,有一种蔬菜,以其独特的清香和脆嫩的口感,成为了夏日餐桌上的佳品,那就是茴香菜。茴香菜不仅美味可口,更富含多种营养成分,具有护肠胃、安稳入伏的...……更多
改善肠道健康:缓解消化不良与腹胀的科学指南
...康,摆脱消化不良和腹胀带来的困扰。关注肠道,是呵护全身健康的重要一步。让我们从今天开始,从饮食和生活习惯入手,呵护肠道,收获健康人生。 ……更多
肠道最爱这4种菜,建议中老年人常吃,润肠通便,开胃化食
在中老年人的健康保健中,肠道健康尤为重要。良好的肠道功能不仅可以促进食物的消化吸收,还有助于排除体内废物和毒素,维护身体健康。为了保持肠道的正常运作,建议中老年人多食用一些对肠道有益的蔬菜。以下是四...……更多
真正的肠道“清道夫”不是香蕉,是它!每天吃点,血管垃圾一扫光
在探索健康饮食的旅途中,我们常常听说某些食物被冠以“超级食品”的称号。当提到肠道健康和清理血管“垃圾”时,很多人首先会想到香蕉,但你可能不知道,还有一个常被忽视的英雄——豆腐。这种看似普通的食材,实...……更多
建议减脂期常吃这几种菜,润肠又通便,不用节食,体重下降
在追求健康减脂的道路上,食物的选择至关重要。有一些蔬菜被誉为“天然瘦身菜”,它们低热量、高纤维,是减脂期间的理想选择。这些蔬菜不仅能够帮助控制摄入的热量,增加饱腹感,还具有润肠通便的功效,有助于维持...……更多
五根香蕉都不如吃一勺它!春天吃它润肠通便,鲜嫩翠绿做法多
...道,莫先于食。简单来说,其实有钱没什么了不起,有个健康的身体才了不起呢,这也是为什么,现代人越来越注重饮食和健康了,因为健康无价,都是从日常一饭一蔬中获裨益的,而且养生讲究顺时而食,不违背自然界规律,...……更多
脾胃差如何去提升,跟着调理好后提升不止一个档次
...促进养分的吸收,将其中的营养物质输送到血液中,供给全身各个组织和器官所需。胃口也是脾胃的重要指标之一。一个健康的脾胃能够使我们保持良好的食欲和胃口。然而,不当的饮食习惯、压力过大以及其他因素都可能影响...……更多
注意:糖友出现这3个信号,警惕糖尿病胃肠病变!
糖尿病不仅影响血糖水平,还可能波及全身多个器官,其中胃肠道便是易受累的“重灾区”。对于广大糖友来说,了解并识别糖尿病胃肠病变的早期信号至关重要。今天,我们就来聊聊糖尿病胃肠病变的三个关键信号,希望大...……更多
三伏天这菜使劲吃,全身是宝,一清热下火,二健脾祛湿,三补气血
三伏天气温高,湿度大,人们容易感到疲乏、烦躁,还容易出现食欲不振、消化不良等问题。中医认为,三伏天是一年中最适合养生的时节,此时人体的阳气最旺盛,正是驱寒祛湿、调养脾胃的好时机。因此,选择合适的食材...……更多
芋艿,含有丰富的膳食纤维和微量元素,对身体健康有着重要的作用
芋艿的健康功效芋艿,是一种碱性食物,含有丰富的膳食纤维和微量元素,对身体健康有着重要的作用。首先,芋艿可以帮助调节身体的酸碱平衡。在现代人的饮食习惯中,酸性食物往往偏多,容易导致体内酸性过高,影响健...……更多
建议常吃这4种含铁食物,补血能力超强,改善贫血症状
...,加点蚝油也是个不错的选择哦!7.来,给食材们做个“全身按摩”,把它们都翻炒均匀了,让调料们能紧紧地黏在食材的每一角落,这样味道才能更入味哦!8.出锅啦:等猪肉和黑木耳都炒得香喷喷的,就可以关火收工了,美...……更多
排便困难?这些一周吃2次,上厕所再也不费劲了
排便困难是许多人在日常生活中常遇到的健康问题之一,但通过调整饮食结构,选择合适的食材,可以有效缓解这一困扰。以下是一些简单而美味的食谱,它们不仅营养丰富,而且有助于促进肠道蠕动,使排便变得更加顺畅。...……更多
六月吃这瓜,中药不用抓!祛湿降脂、平稳血糖,口味鲜嫩营养高
...,无论是瓜皮、瓜肉还是瓜藤,都可以充分利用。 丝瓜全身上下都是宝!丝瓜是一种夏季时令蔬菜,其皮、尖、肉、汁都含有丰富的营养成分。丝瓜皮富含膳食纤维,能有效地促进肠胃蠕动,有助于畅通肠道,帮助身体排出废...……更多
家中常备1种食物,中老年每天吃点,清热化痰又消食,营养解馋!
...来帮忙。它不仅能清热生津,还能顺气化痰,保持肠道的健康。特别是小朋友们,整天在空调房待久不动,很容易出现积食的情况。此时,每天吃点白萝卜,能加快肠道蠕动、增强食欲、促进消化,从而帮助消除积食,是天然安...……更多
秋葵是个宝,但别与它们同吃,否则就是没病找病,自找麻烦,现在知道还不晚!
...脆嫩,味道清香,而且营养丰富,可以说它浑身都是宝,全身都具有一定的食用与药用价值,全株的秋葵具有清热作用,还能够润肠通便;它的根部具有止咳的作用,里面的种子具有通乳的作用。秋葵中含有丰富的蛋白质、多种...……更多
3种酸味,出伏之后多给家人吃,生津润肺护肝增食欲
...生素等营养成分,还含有益生菌,有助于维护我们的肠道健康。推荐食谱:酸奶糯米糕1、两百克的浓稠老酸奶,最好是自己用发酵机做的,接着敲入鸡蛋两个,加白糖20克,玉米油20毫升,先将这些食材用蛋抽搅拌到一起。2、称...……更多
建议中老年:别心疼钱,这4种美食该吃就吃,健脾养胃,腿脚利落
...生发的季节,要小心肝火过旺,注意养好脾胃,为一年的健康打下基础,脾胃是重要器官之一,主导身体对食物的运化,如果脾胃一虚弱,身体便缺乏动力,容易食欲不振、拉肚子等。在饮食选择上,中老年人应特别注重食物的...……更多
适量食用芥菜可以改善这些症状,促进肠胃健康
...保护视力、增强免疫力非常重要。维生素A可以维护眼睛健康,预防夜盲症和干眼症,有助于改善视力。而维生素C则是一种强效的抗氧化剂,可以增强免疫系统,提高机体抵抗力,预防感冒和其他疾病。此外,芥菜还含有丰富的...……更多
建议女人:少吃点花生瓜子,多吃一种“碱性菜”!气色好,不显老
...容易忽略自己的饮食习惯。然而,正确的饮食对于女性的健康和美丽至关重要。近年来,越来越多的研究表明,通过调整饮食结构,选择一些碱性的食物,不仅可以改善口臭,让头发乌黑亮丽,还能排除体内毒素,让肌肤呈现健...……更多
这五种食物,不仅营养丰富,还能帮助我们保持健康的体重
...忙碌的时代,我们往往为了工作和生活的快节奏而牺牲了健康,特别是饮食健康。你是否也曾感受到身体的不适,比如消化不良、体重增加或是肠胃不适?这些小问题可能是因为我们没有正确地选择食物。但别担心,今天我要和...……更多
人未老,先病倒!肝病来临前,身上有哪些初期症状被忽略!
...一些先兆症状。尽管肝脏本身不会疼痛,但肝病所引起的全身性症状和反应却不容忽视。这些症状可能是疲劳、食欲不振、黄疸、出血、腹水等。这些症状的出现,其实就是在提醒我们,肝脏可能已经出现了问题。本文将带您深...……更多
多食用这些红色食物,可以增强免疫力,提高抵抗力
...。总结: 冬季是一个寒气逼人的季节,为了保持身体的健康和温暖,我们可以选择多吃一些红色食物。红色的食物通常含有丰富的营养物质,这些食物可以提供我们所需的能量和各种营养素,同时还有助于驱散寒气,并补充我...……更多
世界肠道健康日丨做好6件事,健康“肠”相伴
...提醒大家,肠道疾病不仅影响消化吸收功能,还可能引发全身性的免疫反应和代谢紊乱,只有呵护好这个内在的“生态环境”,才能让我们的身体更加健康。 ……更多
中老年人可以通过适量摄入木耳菜来增加营养摄入,改善身体健康
...著的效果。因此,中老年人积极摄入木耳菜对于促进身体健康至关重要。木耳菜的营养价值1、丰富的纤维素木耳菜中富含丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,维护肠道健康,并预防便秘等消化问题。膳食纤维还能促进饱腹...……更多
堪称“天然开塞露”的3类蔬菜,你必须知道!缓解便秘,助消化
...问题的出现。便秘不仅让人感到不适,还可能引发一系列健康问题,如肠道功能紊乱、毒素堆积等。但是,有许多天然的食物,它们如同“天然开塞露”,能够有效缓解便秘,促进消化。下面,我为你推荐3类具有显著通便效果...……更多
胖子都爱吃它,简单拌一拌,刮油瘦身,吃出小蛮腰
...法也是特别的简单,材料就2种,鸡肉搭配黄瓜,让你健健康康吃出好气色显身材。鸡肉富含优质蛋白质,能为身体提供必需氨基酸,有助于维持肌肉组织健康。鸡肉含有丰富的碳水化合物和脂肪,可快速转化为葡萄糖,为身体...……更多
海白菜非常简单易做,能够有效清除体内肝火,帮助预防便秘问题
...而,过度摄取高热量食物又不进行适当的锻炼,会对肠道健康产生负面影响,导致便秘问题的发生。长期积累的垃圾毒素不被排出,还会引发肝火旺盛,进一步导致口臭、皮肤暗黄无光泽、腹部肥胖等健康问题的出现。因此,为...……更多
春天不养阳,一年都白忙。春季养阳吃这几种食物,健体质强免疫
...都白忙”,因此在春季特别需要注重养阳,以保持身体的健康和免力。食物作为最直接、最重要的养生途径之一,选择具有升阳作用的食材来调理身体,是春季养生的关键。一、韭菜韭菜是春季养阳的优秀食材之一。韭菜性温味...……更多
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黄葛树丨笙箫:涪陵的“小菜一碟”
涪陵的“小菜一碟”文/笙箫涪陵榨菜名气很大,大到与法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝并称世界三大名腌菜,其传统制作技艺被列入第二批国家级非遗名录
2025-02-04 06:46:00
【天眼问医】皮肤科专家解读指尖上的秘密
除了1米7的大高个,80斤的好身材,乌黑茂密的头发,你是不是还想拥有平整无瑕的指甲……是的,指甲不仅是个人形象的一部分
2025-02-03 23:33:00
工人遭12吨重塔吊撞击腹部,潍坊市中医院多学科联合精准救治
近日,一名患者在工厂作业时遭遇12吨重塔吊撞击腹部,紧急送往当地卫生院后,初步检查显示血象异常及多处骨折。次日,患者转至当地医院
2025-02-03 20:34:00
卵巢排卵有规律吗?如何抓住好孕时机?
正常两侧卵巢工作的自觉性,远超人类本身,不会投机取巧,出工不出力,而是分工合作,轻伤不下火线,重伤则退隐江湖。具体而言是两侧卵巢轮流工作
2025-02-03 16:28:00
卵巢提前衰老很常见,了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?
卵巢提前衰老很常见,然而卵巢的生殖功能又不可或缺,日常生活中你了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?1、长期处于不良情绪强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激以及长期沉浸于不良情绪中可能导致中枢神经系统改变
2025-02-03 16:29:00
当孕妈遇到春节,这些注意事项提前掌握好
过年了!意味着一家人的团团圆圆!这团团圆圆的画面里作为特殊群体孕妈们如何做到幸福过年的同时又兼顾好自己和胎宝的安全呢?拿好这份过年攻略吧
2025-02-03 16:30:00
【贵州的节】侗年糍粑香:打出侗年好滋味
在贵州黎平的侗乡,年关将近时,空气中弥漫着浓郁的节日气息。蒸糯米、捶糍粑,这不仅是侗寨新年舌尖上的仪式感,更是侗族人民传承千年的文化印记
2025-02-03 14:43:00
郑州民生耳鼻喉医院节后收心健康指南 | 守护耳鼻喉,迎接新开
春节假期接近尾声,亲友欢聚的时光让人难忘,但频繁的聚会、美食的享用,以及作息的不规律,可能让耳鼻喉健康亮起“红灯”。郑州民生耳鼻喉医院特别提醒您
2025-02-03 09:15:00
新春走基层丨吴寨的幸福“菇”事
本文转自:人民网-安徽频道丁纪“再清点一下,确认好件数。”1月26日凌晨3点,阜阳市颍东区吴寨居委会却灯火通明,第一书记陈瑞依然忙碌在电商中心
2025-02-03 09:57:00
新春走基层|急诊室内的别样春节
本文转自:人民网-辽宁频道尹柏寒2月1日,正月初四,辽宁省锦州市的街头处处洋溢着喜庆祥和的节日气氛。伴随着一阵急促的脚步声
2025-02-03 10:02:00
新春走基层·非遗春节年味浓丨河南小城的年味“卷”起来了
大河网讯 大街小巷间,红灯笼高高挂起,照亮了游子归家的路;超市货架旁,市民们忙着采买年货,购物车中装满了对团圆的期盼;黄固寺庙会里
2025-02-03 11:43:00
流感中招后,春节假期饮食有哪些讲究?
本文转自:人民网名医话养生流感中招后,春节假期饮食有哪些讲究?陈子源
2025-02-03 13:26:00
大S去世日本流感冲上热搜 专家提醒:抓住自救的“黄金48小时”
2月3日,中国台湾艺人徐熙媛家人证实,她在日本因流感并发肺炎去世,终年48岁。大S徐熙媛生前出演多部高收视率影视剧,她的突然去世引起了大众的关注
2025-02-03 14:11:00
今天,这是杭州人的头等大事!炒起来炒起来,根本不够卖…
今天22时10分,我们将迎来立春节气。岁时之味,四季流转,在二十四节气之首,杭州发布推出“二十四节气·杭帮菜人间有味”专栏
2025-02-03 14:23:00
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卵巢癌有哪些征兆呢?01征兆一:腹部肿物多数患者在早晨醒来膀胱充盈时无意间摸到下腹部有肿物,若肿物长势迅速,应予以高度警惕
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