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“入伏4鲜”记得要吃,健康少不了,多吃这4种鲜,轻松度过三伏
...食的调养就显得尤为重要。民间有句俗语:“入伏4鲜,健康少不了”,这句话正是提醒我们,在炎热的夏季,要多吃四种“鲜”食,以帮助我们轻松度过三伏天。第一种“鲜”——新鲜蔬菜夏季是蔬菜的丰收季节,各种时令蔬...……更多
这几款汤营养美味,低脂低卡,好喝易上手
...富的营养,让人在饮食中轻松享受美味的同时,也能保持健康的身体。一、白菜豆腐汤:白菜豆腐汤是一道简单而美味的汤品,不仅口感清爽,而且营养丰富。白菜富含维生素C、维生素K和纤维,有助于保护血管和增强免疫力;...……更多
这款汤品富含蛋白质、钙质等营养元素,对身体的健康成长非常有益
...随之下降。而秋冬季节是容易生病的时候,为了能够保持健康,我们要注意加强身体的养护和调理。吃得好,才能康复得快。所以,秋天不能忘记喝汤,尤其是一些营养丰富的鲜汤,既可以口感鲜美,也可以为入冬打下基础。这...……更多
解锁过节饮食的正确打开方式
...下,不知不觉可能就腹饱肚胀了。如何在假期吃得温馨又健康呢?济南市第四人民医院营养科主任潘晓霞给大家支招,以下健康饮食攻略请收藏。食物多样 合理搭配小分量多几样:每份菜的菜量减少,选择的菜样就会增多,口...……更多
高尿酸的“主因”,不只是啤酒和海鲜?医生呼吁:3种蔬菜少吃
...种富含维生素C和其他抗氧化物质的蔬菜,对于维持身体健康有很多好处。然而,菠菜中也含有较高的嘌呤,这是一种会在身体内转化为尿酸的物质。因此,如果一个人已经处于痛风急性期,过量食用菠菜可能会使情况恶化。平...……更多
在甲流高发期,我们应该尽量少吃桔子和猪肉
...力的食物。核桃、杏仁、腰果等种类丰富,富含蛋白质和健康脂肪。它们不仅能提供能量,还具有抗炎的作用。每天食用几颗坚果,比如核桃、板栗、腰果等,可以补充营养。但是要注意适度,不要一次吃太多,否则不利于消化...……更多
春季,喝鸡汤不如喝更汤,营养好消化,汤汁鲜美,不懂吃可惜了!
...富含维生素C的蔬菜水果,为自己和家人补充能量,保持健康。春季过半,正是养生的最佳时机,干燥的天气容易导致上火,这时多喝一些汤水是非常明智的选择。生菜鱼丸煎蛋汤,清香鲜美、营养丰富,容易被身体吸收,有助...……更多
保湿不再干燥!坚果、水果等多汁补水食品不容错过!
...以及它们对肌肤的功效和食用方法。坚果坚果是一种非常健康、充满营养的零食,但很少人意识到它们对于保湿的重要性。坚果中含有大量的脂肪和蛋白质,这些成分可以为干燥的皮肤提供保湿和滋润的效果。例如杏仁、核桃和...……更多
西红柿能否降低尿酸?医生:这四种食物可降低尿酸,建议增加摄入
...习惯也在不断变化,高尿酸问题逐渐成为一个不容忽视的健康隐患。高尿酸不仅可能导致痛风等疾病的发作,还可能对肾脏等器官造成损害。因此,如何通过饮食调整来降低尿酸水平,成为了许多人关注的焦点。今天,我们就来...……更多
它们不仅能够清热解暑,还具有利尿、降脂等作用
...的好选择,它们富含维生素C和纤维素,有利于保持身体健康,增强免疫力。其次,蔬菜也是夏季饮食不可或缺的一部分。夏季蔬菜品种繁多,如黄瓜、西红柿、豆角等,热量低,含有丰富的水分和维生素,可有效减少上火症状...……更多
食用海鲜的八大注意事项罗列如下
...败。不新鲜的贝类产生很多的胺类和自由基,从而对人体健康造成威胁。5、冰鲜虾不可白灼着吃。任何海鲜都只有在高度新鲜的状态下才能做成清蒸、白灼之类的菜肴。放在冰箱里多时后,虾体的含菌量增大,蛋白质也已经部...……更多
50岁以后要懂得吃,少吃猪肉,多吃这4样,增强免疫力
...Omega-3脂肪酸也有助于减轻身体的炎症反应,保护心血管健康。推荐做法:海鲜粥 海鲜粥是一道美味又营养的汤粥,适合任何时候食用。以下是海鲜粥的简单做法:材料:大米1杯;鲜虾200克;鱿鱼150克;干贝50克;葱1根;姜1片...……更多
45岁后的女人不要太节约,常吃5类“零食”,补雌激素,抗衰老
...激素是女性体内的重要激素之一,它对女性的生理和心理健康起着重要的作用。然而,随着年龄的增长,女性体内的雌激素水平会逐渐下降,这不仅会导致一系列的身体问题,还会加速衰老的过程。因此,45岁后的女人不要太节...……更多
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
...痛风以及高尿酸血症患者究竟应该怎么吃?近期国家卫生健康委发布了《成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024年版)》,针对不同季节、不同地区、不同人群提供了食谱套餐示例和营养健康建议。2018-2019年中国慢性病及危险因...……更多
得了痛风,到底哪些不能吃
...那么痛风以及高尿酸血症患者究竟应该怎么吃?国家卫生健康委近期发布了《成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024年版)》,针对不同季节、不同地区、不同人群提供了食谱套餐示例和营养健康建议。我国成人居民高尿酸血症...……更多
吃素可降尿酸?这3种蔬菜,或是尿酸升高的“加速器”,尽量少吃
...。张先生是一位长期坚持素食的中年人,他认为这样能更健康。然而,在一次常规体检中,他惊讶地发现自己的尿酸水平竟高得惊人。这与他所坚持的健康饮食习惯截然相反。这究竟是为什么呢?解密尿酸与饮食的隐藏联系尿酸...……更多
王静医生:孩子身高矮小吃什么能长高?
...注意,应结合科学的生活方式和定期的检查,以确保儿童健康成长。一、富含蛋白质的食物:1、瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等富含优质蛋白质,是儿童生长发育所必需的营养物质。蛋白质是身体细胞的重要组成部分,对于骨骼...……更多
尿酸高别怕,不妨多吃这4种食物,帮助“排尿酸”
...足轻重的角色,尿酸既是生理功能的守护者,又可能成为健康的隐形杀手,当体内尿酸水平过高时,它可能化身为痛风——这一让人闻风丧胆的富贵病。痛风不仅是一种疼痛难忍的关节病,更是一种与高尿酸血症紧密相连的晶体...……更多
吃火锅很多人喜欢猪血、鸭血,嘌呤高吗?痛风能吃血类的食物吗?
...的饮食建议,帮助痛风患者在享受美食的同时,也能保持健康。让我们一起揭开这些美食背后的科学秘密,帮助您在享受火锅的乐趣时,也能照顾好自己的健康。\"嘌呤与痛风:饮食中的隐形“元凶”痛风,作为一种古老而常见...……更多
正月初十雨水,5种食物不适合吃
...制品在未严格处理的情况下,容易藏匿细菌和寄生虫,对健康构成威胁。春季选择海鲜时,优先考虑新鲜并经过充分烹饪的品种。例如,温和烹调的鱼类和虾类,不仅能够避免寒湿侵袭,还能为身体提供必要的营养。同时,结合...……更多
长期食用这5种“促炎食物”,或容易使男性朋友缺乏睾酮,要注意
...界因素都容易导致雄激素分泌水平下降,例如不注意饮食健康、长期生活不规律、久坐不动等。 近日,一项研究显示:对于长期食用“促炎食物”的男性朋友来说,体内缺乏睾酮的概率要比普通人更高,而这里所说的睾酮又是...……更多
长假归来的你 请收好这几个“健康锦囊”
本文转自:扬子晚报放假是一件开心的事情,但是健康却不能放假,每年都有很多人因为假期不注意保持健康的生活习惯等原因诱发了各种疾病。对此,南京市中西医结合医院专家们整理出多个“健康锦囊”。通讯员 杨璞 扬子...……更多
如何健康吃海鲜?要注意这8点
...的海鲜中毒事故也时有发生。吃海鲜需要注意什么?如何健康吃海鲜?下面带您一起了解。1.正规渠道购买选择进购、监管清晰,来源明确,水质有保证,冷链技术有保障的水产品;不吃任何来历不明的野生海鲜水产。2.高温烹...……更多
孕妇缺碘吃什么补最快
...思饮食、困倦、体能下降等症状,严重的还会影响到胎儿健康发育,所以这类孕妈妈应及时补碘。那么孕妇缺碘吃什么补最快呢?接下来就为大家介绍。孕妇缺碘吃什么补最快1.加碘盐优质的加碘盐是可以帮助孕妇补碘的,而且...……更多
石榴的口感非常独特,果肉鲜嫩多汁,含有丰富的营养成分
...缓解便秘等症状。坚持石榴可收获这5大好处改善心血管健康石榴中富含的多酚和黄酮类物质对心血管系统具有保护作用。这些抗氧化剂可以降低血压和胆固醇长水期平坚,持预食防用心石脏榴病可的以发促生进。心血管健康。...……更多
维C搭配海鲜,毒性相当于砒霜?食物相克的道理可信吗?
...仅仅是为了满足我们对知识的渴望,更关乎我们每个人的健康和生活质量。让我们开始这一段揭秘之旅,带着好奇和求知的心,一探究竟。食物相克:古老传说还是科学事实?食物相克,这个词汇在我们的生活中并不陌生。它源...……更多
最厉害的十种发物食物
...菜类我们都知道蔬菜中含有大量的营养物质,经常食用对健康非常好。但是,在蔬菜当中,还有有些发物是必须要注意的。比如说竹笋、南瓜、菠菜、茄子等,患有疮疡肿毒这类皮肤病的人要谨慎食用。通过对上文的阅读,相信...……更多
米饭二次加热会致癌?医生:真正不能二次加热的,是这5种食物
...再食用。然而最近几年,人们开始逐渐关注起食品安全与健康的问题。在各种话题中,关于“米饭二次加热会致癌”的问题引起人们的广泛关注,网络上充斥着各种说法。 那么,米饭二次加热真的会致癌吗?让给我们一起来看...……更多
苦瓜与尿酸:揭秘自然降尿酸秘籍
\"苦瓜,这种独特的蔬菜,常被赋予多种健康益处,尤其在降低尿酸方面。但是,这种普遍的看法真的站得住脚吗?尿酸过高不仅仅是一个数字问题,它关联着关节痛、痛风等一系列健康问题,严重影响生活质量。苦瓜与尿酸:...……更多
如何对抗慢性病?饮食调养秘籍大揭秘!30天让你体验健康生活!
...会慢慢地侵蚀人体的各个脏器,出现各种并发症,对身体健康造成严重的威胁。如何通过饮食来预防和调养慢性病,是很多人想知道的一个问题。今天就和大家聊一聊各种慢性病的饮食注意事项:一、高血脂以下是高血脂患者饮...……更多
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东城中医医院皮肤科:从十几岁到几十岁,脱发如影随形?抓紧黄金时间自救
在快节奏的现代生活中,脱发问题正悄然成为许多人难以言说的烦恼。无论是职场精英还是年轻学生,头顶的“危机”似乎随时可能降临
2025-03-03 13:59:00
科技赋能春耕忙 \
本文转自:人民网-山东频道人民网记者 公雪春回大地,万物复苏。在齐鲁大地的广袤田野上,随着气温回暖,春耕备耕工作已全面展开
2025-03-03 14:25:00
安徽太湖:谋早谋实锚定“三茶”统筹发展
本文转自:人民网-安徽频道为充分发挥项目资金效益,切实做好2025年度乡村振兴财政衔接资金支持茶产业高质量发展工作,安徽省太湖县提早谋划
2025-03-03 14:48:00
浅谈小细胞肺癌
小细胞肺癌(Small Cell Lung Cancer, SCLC)是肺癌的一种类型,约占所有肺癌病例的15%。它的特点是生长速度快
2025-03-03 14:48:00
春回大地,毛发健康领域迎来新突破
2月,万物随春醒,大自然在春天的怀抱中焕发出勃勃生机。在这个充满希望的季节里,一项关于毛发健康的新技术悄然落地,为脱发问题的解决带来了新的思路和可能
2025-03-03 15:17:00
云南绿春:科技助农绘就梯田彩色“丰”景图
本文转自:人民网-云南频道人民网绿春3月3日电 时下,正值春耕备耕好时节,在云南省红河哈尼族彝族自治州绿春县三猛乡,国家科技特派团专家以彩色稻育秧教学为契机
2025-03-03 15:23:00
贵州长顺:日产2万棒 科技赋能“菌”产业
本文转自:人民网-贵州频道春寒料峭,农时催人。在位于贵州省长顺县广顺镇的贵州天仁乙农业科技发展有限公司液体菌种培养室和菌棒生产车间内
2025-03-03 15:44:00
大部分人认为只有女性会面临生育难题,大错特错!如今,男性生育力同样亮起了红灯,精子质量数量差的问题日益严峻。据相关数据显示
2025-03-03 15:57:00
“十人九痔”这一说法,实则揭示了痔疮在成年人中的普遍性,切莫轻视。这并非夸大其词,痔疮确实已成为成年人生活中一个常见且令人烦恼的问题
2025-03-03 15:59:00
贵医附院乳腺疾病中心完成贵州省首例双侧乳腺癌缩减皮肤根治性切除及腹壁下穿支皮瓣双乳重建术
本文转自:人民网-贵州频道手术在紧张进行中。贵医附院供图人民网贵州频道3月3日电 2月28日,贵州医科大学附属医院(以下简称“贵医附院”)乳腺疾病中心完成贵州省首例双侧乳腺癌缩减皮肤根治性切除及腹壁下穿支皮瓣双乳重建术
2025-03-03 15:52:00
糖友注意!这几种降糖药,或让你的骨头悄悄变“脆”!
糖尿病患者由于代谢异常,往往伴随着骨质疏松风险的增加。然而,你知道吗?有些降糖药物在帮助我们降低血糖的同时,也可能悄悄地对我们的骨骼健康造成威胁
2025-03-03 10:43:00
全国爱耳日:遵循三个原则 使用耳机更护耳
本文转自:人民网健康“医”点通全国爱耳日:遵循三个原则 使用耳机更护耳陈子源3月3日是全国爱耳日,今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”
2025-03-03 11:00:00
运动汇丨全国爱耳日 专家教您按揉3个耳穴帮您促睡眠调脾胃
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-03-03 11:01:00
西部放射治疗协会专家团莅临四川泰康医院考察调研共探肿瘤诊疗创新协作
2025年2月27日下午,西部放射治疗协会秘书长柳弥教授率专家团一行到访四川泰康医院,开展实地考察调研。考察团成员包括西放协会党支部书记钟海洛教授
2025-03-03 11:02:00
深圳永福医院:什么是子宫肌瘤?
子宫肌瘤对于一些女性来说可能很熟悉,因为它是一种比较常见的妇科疾病。由于它们的良性性质,很容易被一些患者忽视。同时,也给人们的生活带来不同程度的干扰
2025-03-03 11:12:00