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图说 / 北京医师协会首批健康科普导师、驻京部队某部三甲医院原对外宣传中心主任许爱素进入“小雪”节气后，气温会逐渐走低，许多地区的温度可能会降至零度以下。所谓“秋收冬藏”，意味着我们需要在冬季去关注如何...……更多
2023-11-23 10:04:00健康,秘诀,天气,子时,健康,胃肠
现代生活中，消化不良成为了许多人常见的健康问题，常常伴随着腹胀、泛酸、腹泻等不适症状，影响着我们的生活品质。然而，通过中医的智慧，我们可以服用源药师消食健脾丸以及借助益气健脾的方法来调理消化系统，缓...……更多
2024-03-29 15:39:00益气,秘诀,益气,脾胃,中医,胃肠
通讯员 梁文超梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。转眼间，又到了绿荫繁茂的夏季。此时天气炎热，中医认为人与自然界相通应，受夏天季节特点的影响，夏季人们的情绪易于亢奋，生活中容易熬夜、饮食生冷之品等，如不注...……更多
2024-05-27 19:14:00科普,养生,中医,健康,阳气,运动
...日常生活中是否做好了以下三件事。饮食规律是维持肠胃健康的基础。许多人因为工作忙碌，常常不按时吃饭，或者一餐吃得过多，这些习惯都会加重肠胃负担。少食多餐是一个很好的习惯，可以帮助胃肠道更好地消化和吸收食...……更多
2024-08-05 14:24:00肠胃,秘诀,健康,肠胃,饮食,帮助
...血历来医家和养生家均重视睡眠，认为起卧失常损害身体健康，引起阴精不足或情志失调等问题。《养生类纂》称：“凡人夜则血归于肝，肝为宿血之脏，过三更不睡，则朝旦面色黄燥，以血不得归故也。”熬夜的人也常伴有皮...……更多
2024-01-05 10:02:00子时,睡眠,元气,阳气,升降,阴阳
...整。那么，如何在立秋时节调整生活习惯，以保持身体的健康和活力。四个要吃：养生食材推荐粳米：在古代，粳米常常被用作养生和治疗各种疾病的食材。它不仅有助于增强体质，还能帮助改善消化系统的功能。对于经常感到...……更多
2024-08-19 14:08:00秘诀,养生,三个,健康,身体,胃部
本文转自：人民日报国家卫生健康委组织专家发布处暑之后养生提示天气变凉变干，如何防疾病保健康本报记者 白剑峰《 人民日报 》（ 2024年08月22日 第 14 版）8月22日是二十四节气中的处暑。处暑即为“出暑”，表示炎热即将...……更多
2024-08-22 06:05:00天气,疾病,健康,花粉,过敏性,鼻炎
...减肥人人都适合吗？4月24日，FM101.9十堰交通音乐广播《健康问太和》栏目专访十堰市太和医院康复前移科治疗师李中英，为大家解答疑问。针灸减肥是一种通过传统中医针灸方法达到减肥目的的治疗方式。李中英医生介绍，针...……更多
2024-04-24 20:12:00太和,针灸减肥,针灸,人人,减肥,健康
...越多的人开始关注养生。其中，饭后养生对于我们的身体健康至关重要。饭后养生是指在用餐后采取的一系列有益于身体健康的行为和习惯。那么，饭后该如何养生呢？让我们一起来了解一下饭后养生的秘诀。一、饭后不宜立即...……更多
2023-11-06 14:11:00秘诀,养生,养生,身体,运动,影响
...以满足身体对水分的需求，还能补充多种营养，为胎儿的健康发育提供有力的支持。但是，凡事都有两面性。虽然西瓜好处多多，但如果不注意食用方法，也可能对准妈妈和胎儿造成一些不良影响。因此，还需要考虑这几个问题...……更多
2024-07-10 16:34:00秘诀,夏日,西瓜,食用,准妈妈,营养
冬至养生的正确方式：让健康温暖与你同在冬至，那是一年中最需要重视的养生时刻。寒气袭来，而你的身体就是你的第一道防线。想要在这一时节坚守健康之门，你必须了解如何正确地养生。这不仅关乎你的身体健康，更是...……更多
2024-04-16 11:13:00秘诀,养生,方式,指南,健康,养生
...注意粽子的个头分量，要适当减少主食的摄入。
Part 3: 健康吃粽子的4个小秘诀1、糯米比馒头及其他种类大米在吃后导致血糖升高的速度要快，因此血糖不稳定或患有糖尿病的人，要少食。2、粽子中糯米不易消化，老人、孩子...……更多
2024-05-22 13:31:00粽子,米饭,秘诀,健康,粽子,糯米
...生活中，每一次的饮食选择都在悄无声息地影响着我们的健康，特别是肠道健康。肠道，这个被誉为“第二大脑”的器官，承担着比我们想象更为重要的角色。它不仅是消化和吸收营养的场所，更是我们身体内最大的免疫器官，...……更多
2024-02-25 13:53:00肠道,新发,健康,至关重要,秘诀,饮食
...醋泡花生米，一种传统的小吃，以其独特的口感和众多的健康益处深受人们喜爱。今天，我们就来详细探讨一下醋泡花生米的正确做法以及其独特的功效。一、做法醋泡花生米的制作过程相对简单，需要的材料也并不多。首先，...……更多
2024-04-16 11:05:00菜品,花生米,花生,功效,秘诀,做法
...之本，调养身体须得法”这句话深刻揭示了饮食对于保持健康的至关重要性。在我们的生活中，土豆作为一种常见的食材，一直以来都被认为有着丰富的营养价值。然而，今天我将向您揭示一个让人始料未及的秘密：炒土豆时，...……更多
2024-10-19 09:35:00土豆,就是,土豆,身体,健康,牛肉
健康是由很多因素促成的，而营养是健康的基础，但是营养并不是越多越好，能吃是福，但肥胖并不是福。要想吃得健康必须遵循的饮食基本原则。1、食物多样以谷类为主，食物多样，天天吃蔬菜和水果，常吃豆类及乳制品，...……更多
2024-05-24 09:40:00秘诀,饮食,健康,膳食,健康,食物
胃部健康对每个人来说都至关重要。在现代生活中，饮食不规律、生活压力大等因素导致胃部问题频发。那么，如何养胃呢?接下来，一起探讨有效的养胃方法和策略，帮助您拥有健康的胃，让您的生活更加美好!工作繁忙压力大...……更多
2023-11-13 14:56:00肛肠,重庆,医院,生活,胃部,脾胃
...。肠胃出现问题的人，其肠胃功能会受到损害，对人体的健康发展产生一定的影响。因此，平时要多注意自己的饮食习惯和饮食习惯，不要让肠胃受损。一、损伤肠胃的4个行为，及时调整，远离胃病。1、长期精神消极：对于现...……更多
2024-10-27 08:51:00胃病,行为,问题,胃肠,肠胃,胃肠道
...吃得过多、过饱，以及饮酒过量。身边常常见有一些不太健康的人群，其表现常见面色欠红润而略显萎黄，且疲倦乏力、脘腹部胀满不适、食欲不振、大便溏稀或黏滞不畅、失眠多梦等，爱好中医知识的朋友估计已经猜出来了，...……更多
2024-01-31 01:06:00脾虚,养生,人群,脾虚,子时,症状
...在这个寒冷的季节里，如何给宝宝最温暖的冬季，让他们健康快乐地度过寒冷的天气呢？本文将为您揭秘儿童冬季保养的秘诀，快来一起看看吧！一、合理饮食，增强抵抗力冬季是宝宝容易感冒的季节，合理的饮食搭配能够增强...……更多
2024-07-06 06:19:00大公,秘诀,保养,宝宝,儿童,宝宝
...右为宜，以免打乱人体的阴阳平衡。文字来源：国家卫生健康委新闻发布会(健康中国微信公众号)【编辑:付子豪】 ……更多
2024-08-25 16:46:00时令,节气,起居,作息,食疗,时节
...场舞。然而，半年前的一个偶然机会，李阿姨在阅读一篇健康文章时了解到了橄榄油的各种益处。文章中详细介绍了橄榄油富含的单不饱和脂肪酸、维生素E和多酚等营养成分，这些成分对心血管健康有着显著的益处。从那时起...……更多
2024-05-15 10:17:00橄榄油,橄榄,阿姨,身体,半年,橄榄油
...注重保暖、护阳、滋阴，维持体内阴阳平衡，以保持身体健康。如何有效防寒是大寒节气的重点之一。徐嫚丽认为，大寒时节，人容易出现畏寒、四肢冰凉、抵抗力下降等问题。因此，我们尤其要注意做好保暖工作，特别是头部...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...他简单、持之以恒的日常习惯。这位老人，就像很多享有健康长寿的人一样，遵循着一套简单但卓有成效的生活规则：晨起三不要，饭后三不急，睡前三不宜。您可能曾经想过，长寿的秘诀是什么？是否需要复杂的方案和昂贵的...……更多
2024-01-17 09:52:00三不,晨起,成效,规则,生活,睡眠
...心理问题。因此，老人应放慢脚步，将生活重心转到个人健康方面，并进行相应的锻炼，有利于健康状态的持续。不要吃得过饱。要想长寿，就要照顾好自己的胃。书中写道：“吃到有饱腹感即可，千万不能吃撑。”随着年龄增...……更多
2023-10-27 10:37:00长寿,秘诀,幸福,老人,长寿,生活
...十种极为珍贵的“长寿灵药”，它们不仅有助于我们保持健康、减少病痛，更能助力我们迈向百岁高龄。令人欣喜的是，这些灵药无需花费分文！下面，就让我们共同揭开这8大长寿灵药的神秘面纱。若难以一时消化，不妨收藏...……更多
2024-06-28 11:16:00长寿,最好,长寿,阳气,杯水,身体
...频繁出入室内外、多喝水、多吃蔬菜水果等，以维护肠胃健康。如果肠胃不适持续时间较长或症状严重，建议及时就医。尤其是对于这3种类型的人，更得需要格外注意胃是对温度非常敏感的器官，所以天气稍冷就会觉得不舒服...……更多
2023-10-08 10:43:00肠胃,呵护,健康,肠胃,胃部,食物
...我的经验能够给大家带来启发，让你们也能轻松掌握这份健康的“钥匙”。1.呼吸调节：每天5分钟的“深呼吸疗法”我的第一个养生秘诀，简单到几乎人人都可以做——深呼吸。现代生活节奏快，压力大，许多人总是处于紧张的...……更多
2024-09-14 16:44:00独门,秘籍,养生,活力,身体,养生
...，比如急性胃肠炎、细菌性痢疾。夏季人们要重视胃肠道健康。首先，要讲究饮食卫生。夏季人们喜爱吃凉拌菜，购买来的新鲜蔬果一定要清洗干净再制作，自制的凉拌菜要当日吃完，切勿储存隔夜再吃。在外售卖的凉拌菜，特...……更多
2024-05-16 00:44:00天气,疾病,食物,胃肠,胃肠道,变质
图说 / 北京医师协会首批健康科普导师、驻京部队某部三甲医院原对外宣传中心主任许爱素出品 | 搜狐健康作者 | 北大康复疼痛 艾素编辑 | 施桂娟 “看天气知健康”是北京医师协会首批健康科普导师、驻京部队某部三甲医院原...……更多
2023-10-25 11:22:00冬枣,食用,营养,天气,健康,冬枣
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鼻炎和鼻窦炎是两种不同的疾病，并且现如今患上这两种疾病的人已经越来与人多，尤其是鼻炎，根据有关数据调查，在中国有一半以上的人都患有鼻炎
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很多人出现眼皮跳动的情况，常常会出现一种说法，那就是认为右眼跳是一种吉兆，象征着富贵，而左眼跳，就是一种凶兆。而这种理论是丝毫没有科学依据的
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在临床医学上，人体结构当中的胸部，除了乳房之外，还包括胸壁，胸廓以及里面的一些器官组织，但其受到“攻击”，就会影响人们的正常生活工作学习
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生活中常会听到这样的聊天，“我家孩子今年不到4岁，睡觉时打呼噜，那叫睡得一个香呀，估计打雷都醒不了……”然而，济南市儿童医院耳鼻喉一科主治医师师晓丽提醒我们
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12月20日至22日，由世界中医药学会联合会老年医学专业委员会主办，中国中医科学院望京医院、中国中医科学院西苑医院、开封市中医药实验室
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近日，贵阳市乌当区高新路街道春天社区“春风化雨情暖春天”文艺联欢会在乌当区老年大学举行。高新路街道国企退休人员党支部，春天社区老年学校文艺队以及社区居民代表参加联欢活动
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近日，贵阳市乌当区老年大学木兰班举办教学成果展演暨辞旧迎新联欢活动。区老年大学名誉校长、区老体协名誉主席黄润昌，区老体协主席刘安贵等老干部参加
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）在日常生活中，很多女性朋友都遭遇过“痛经”，不少人抱着“忍忍就过去了”的想法。殊不知，这背后可能是子宫内膜异位症在作祟
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关节软骨对人体的关节活动有着重要的作用。人随着年龄的增长，关节纤维会渐渐发生变性，关节软骨的延伸能力也开始弱化，导致软骨的恢复严重的能力大幅度减小
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