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权威辟谣:并不是睡得越多越好?每天睡7个小时,才有益健康!
你是否曾听说过,“多睡觉更健康”?这是许多人长期以来的信念。但现在,来自健康专家的最新研究揭示了一个惊人的事实:并非睡得越多越好。让我带你走进这个话题的核心,解开一个普遍的睡眠迷思。想象一位中年人,...……更多
三星健康app被批准使用睡眠呼吸暂停功能
10月5日消息,三星电子今日宣布,三星健康App被韩国食品药品安全部(MFDS)批准使用睡眠呼吸暂停功能,并将于明年初在韩国应用于GalaxyWatch系列手表。▲三星官网截图据介绍,通过利用GalaxyWatch的BioActive传感器,睡眠呼吸暂停...……更多
中医为您讲解如何提高睡眠质量
本文转自:南湖晚报N沈清河 睡眠是生物维持生命、维护健康所必需的生理活动,组织器官只有在睡眠状态下才能修复耗损、充蓄能量。因此,积极提高睡眠质量,对于养生保健、提高工作效率、延年益寿则具有无可替代的现实...……更多
每晚吃苹果已成为我的习惯,听说它有补血、安神的作用
在某个平凡的晚上,两位朋友在散步时讨论起了自己的健康习惯。一位说:“每晚吃苹果已成为我的习惯,听说它有补血、安神的作用。”另一位则疑惑地问:“只是补血和安神吗?晚上吃苹果还有其他好处吗?”苹果:营养...……更多
华为watchgtrunner测评
...感。那我们先从运动方面展开说说。华为在十月末的运动健康战略升级发布早餐会上就曾指明,整合华为运动健康领域的能力、开放设备的软硬件能力。为了完善整个运动健康生态系统,华为在本次推出的产品中也体现出了”深...……更多
华为watch4系列:全面的腕上守护专家
在全民运动与健康意识得到普及和加强下,以智能手表、手环为代表的可穿戴设备逐渐成为最受消费者关注的电子产品之一。现一年一度的“618”到来,随着各大电商上线了多种大促活动,可以说此时成为我们选择智能穿戴设...……更多
...工地应采取有效的隔音、降噪措施,如设置声屏障、使用低噪声设备等,确保噪声水平符合《建筑施工场界环境噪声排放标准》规定。市住建局成立巡查小组,考前、考中对全市考点周边在建工程开展巡查督导,一经发现存在噪...……更多
科学与健康的深度融合:睡眠博士引领中国睡眠产业研发与创新
...份有限公司成立于2007年,于2016年成功挂牌上市,是国内健康睡眠首家上市公司,拥有前沿睡眠产品研发团队,始终致力于改善人类睡眠,提供全方位健康睡眠解决方案。其核心品牌Aisleep睡眠博士更是始终坚持以专业研发精神为...……更多
男人精液越多,身体就会越健康吗?可能和2个原因有关,不妨一看
精液与男性健康:中医视角下的理解大家好!今天我们来聊聊一个有点私密,但又和男性健康密切相关的话题——精液;有些人可能会认为精液的量是衡量男性健康的标准之一,但真相究竟如何呢?中医对于这个问题有着自己...……更多
午睡虽好,但如果你是这3类人,最好少去午睡,别不听劝
...,在古代,午睡被视为一种养生的方式,被认为可以保持健康和提高工作效率,这种传统延续至今,不少人仍坚持午睡。生活节奏和工作环境中国的工作文化往往非常紧张和忙碌,许多人每天都面临着高强度的工作压力,午休能...……更多
60岁过后,如果没有这4种疾病,说明你可能有“长寿体质”
...老龄化问题日益加剧,老年人数量不断增加,老年群体的健康问题成为社会关注的焦点。据相关数据内容显示,我国老年人口中约有1.5亿人患有各种慢性疾病,而且这种趋势还在逐年上升。那么,为什么年纪越大越容易生病呢?...……更多
患有这些疾病的人,不宜熬夜!做好这10件事,科学应对熬夜
...来越多的人开始习惯于熬夜。然而,这种生活方式对身体健康的影响是深远的。1. 睡眠障碍:长期熬夜会打乱正常的生物钟,引发失眠、睡眠质量下降等问题。2. 免疫功能降低:缺乏足够休息的身体,其免疫系统功能会下降,导...……更多
给手机装上“石家庄芯”,要分几步走?
...,才有了现在流片时95%的良率。”丁理想说,目前公司仅低噪声放大器芯片年产能就超3000万颗。从有到优,是新华北集成电路有限公司多年来深耕集成电路领域的缩影。近年来,公司先后拿到国家科学技术进步奖二等奖、中国...……更多
身体健康的人一般有8大表现,对照看看,自己符合几个
在快节奏的现代生活中,身体健康成为了人们愈发关注的话题。有时候,我们可能过于忙碌而忽略了身体发出的信号。但实际上,一个健康的身体会以多种方式向我们展示它的良好状态。下面,我们列出了8项身体健康的一般表...……更多
男人老没老,年龄说了不算,关键看有没有这6个表现!请对号入座
...?医生告诉王先生,他之所以会罹患冠心病,与他长期不健康的生活习惯有关,他肥胖,而且长期吸烟、酗酒,饮食上也毫无节制,怎么油腻怎么咸怎么来,事实上,他不仅有冠心病,还有高血压和糖尿病。虽然只有45岁,但他...……更多
销量破百万,直指中老年睡眠健康,智能戒指掀起百亿新蓝海
...戒指,巧妙的设计(通过内嵌多个传感器和模组实现个人健康追踪),简约而又百搭。就连曾是智能手表的忠诚用户也开始转向更为轻便时尚的智能戒指。试想一下,几克重的智能戒指,只需轻松一戴,个人身体健康数据便在手...……更多
睡眠要满8个小时?如何补觉才健康?关于睡眠,这篇文章全讲透了
...——这个看似简单的生理过程,实则扮演着维护我们身心健康的关键角色。长久以来,社会普遍认为每个人每晚需要八小时的睡眠来保持最佳状态。但这一标准真的适合每一个人吗?或许,这个问题的答案并非如此一成不变。我...……更多
别EMO了!睡眠不是努力就能成功
...中国睡眠研究会于2003年引入中国,旨在引起全体民众对健康睡眠重要性的关注。今年,中国年度主题为“健康睡眠 人人共享”。 不过,睡眠不是努力就能成功的。睡眠是人类的基本需求。可如今随着现代人作息习惯改变、工作...……更多
爱玩手机的人,3个时间段最好别玩,防止肾脏会“吃不消”
...利与快捷,但是如果经常沉浸于手机当中,就有可能会给健康和身体带来危害。手机到底能不能放床头?很多人认为手机放在床头的话,会容易带来一定的辐射,并且会容易增加患癌风险,那么这样的说法又到底是真是假呢?实...……更多
打鼾不都是睡得香
本文转自:天津日报健康红绿灯打鼾不都是睡得香睡眠监测是诊断鼾症金标准通讯员 张涛 李哲生活中,睡觉打鼾很常见,且常被认为睡得香,但事实并非如此。“打鼾实质是一种疾病,称作鼾症,不仅影响他人正常休息,对自...……更多
...建议”,教育部表示,充足的睡眠时间,对保障学生身心健康发展非常重要。下一步将继续引导鼓励支持有条件的地方,统筹现有办学条件和设施设备,因地制宜创造学生午休条件,为学生身心健康发展提供有力保障。教育部网...……更多
不可逆的脑供血不足!日常注意这10点!早预防!早发现!早治疗
在我们的生活中,有一种不可逆的健康风险悄然而至,它无声无息,却可能给我们的生活带来巨大的影响——这就是脑供血不足。许多人可能在不知不觉中已经处于这一风险之中,而忽视其早期信号可能会导致严重的后果。当...……更多
提高睡眠质量有办法(名医讲堂)
...,睡眠问题常常困扰着许多人。如何判断自己的睡眠是否健康,又如何培养良好的睡眠习惯呢?虽然睡眠情况因人而异,没有绝对统一的标准,但判断自己的睡眠是否充足、质量是否过关,可以参考一些一般性的指标。睡眠时长...……更多
什么是全场景智慧家?看2024深圳国际智能家居博览会
...内等其它家电品牌。博世家电老板电器 林内智能睡眠与健康管理睡眠是生活质量的重要组成部分,在本届智博会上,我们可以看到许多提升睡眠质量、关注睡眠健康的家电家居产品。新一代智能床不仅能保证睡眠舒适性,还能...……更多
如何通过临床检验优化你的睡眠?
...生命中不可或缺的重要组成部分,良好的睡眠质量对身体健康和精神状态都非常重要。然而,现代快节奏的生活方式以及越来越普遍的焦虑和压力等因素,使得睡眠问题日益严重化。本文将向大家介绍如何通过临床检验优化睡眠...……更多
科学家研发AI睡眠模型,捕捉多导睡眠图数据特征,提升睡眠障碍
...依赖关系,实现更准确的睡眠分期和睡眠障碍分类。对于健康人群和睡眠障碍人群的睡眠阶段,本次算法具备不错的分类能力,在睡眠障碍的早期诊断上也具有较高准确性。此外,本次算法的参数量仅有 0.47M,能够实现快速的推...……更多
OPPO宣布将推出一系列睡眠健康服务和设备
...的加快和社会压力的增大,睡眠质量问题已成为影响人们健康和生活质量的重要因素。3月21日是世界睡眠日,知名科技公司OPPO今天正式发布了《2024年度睡眠白皮书》(以下简称“白皮书”),旨在深入分析不同年龄段群体的睡...……更多
新质生产力引领深睡革命,喜临门联合中国社科院发布《中国睡眠研究报告2024》
...国睡眠研究报告2024》(下称“报告”)在北京发布。“健康中国”战略实施背景下,报告以当前最热的人工智能作为切入点,以“智能时代的睡眠健康”为行业新命题,全面分析人工智能时代对于大众睡眠质量的深度影响,针...……更多
这届年轻人为何陷入“免疫力焦虑”
...了之后心理负担小了些。” 在校大学生曦曦关注到身体健康完全是因为总是在短视频平台上刷到那些“脆皮大学生”的记录帖。“越刷越多,我一看,好多习惯我自己也有,就还挺害怕自己是不是也会有那些病。”显然,年轻...……更多
睡6小时都多了,一天到底睡多久才好?
...因死亡率升高。不仅如此,科学研究还发现,睡得太久对健康的损害更大。无论是男性还是女性,在睡眠时长达到10h及以上时,全因死亡率会最大程度地升高,分别增加43%与55%。这也让我们看到,睡眠还真的不是越多越好,睡得...……更多
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减肥的关键是“管住嘴”,那该怎么吃比较好?一文告知你答案!
随着生活条件越来越好,人们已经不用为填饱肚子发愁了,但随之而来的问题却是开始为减肥苦恼了。因为一日三餐的热量都特别高,再加上很少抽出时间去运动
2024-06-24 20:08:00
女性为啥都先胖肚子?改掉2个坏习惯,不信你不瘦
在追求健康和美丽的道路上,许多女性都会遇到一个共同的难题,为什么体重增加时,肚子总是最先变胖?尤其是肚子上的层层赘肉,为何女性容易先胖肚子
2024-06-24 20:09:00
高压环境下,脾气烦躁易失控,这10个情绪管理的小技巧记好了
在高压环境下,人们往往面临着巨大的心理压力,这容易导致脾气烦躁、情绪失控,甚至造成不良的后果。然而,学会有效地管理情绪
2024-06-24 20:10:00
舌下青筋粗黑,大部分人都说要活血化瘀,其实根本驴唇不对马嘴!
评论区看到的舌象,她说看到舌下青筋,有中医说她是瘀血。她用了不少活血化瘀的,结果却不如人意。舌下青筋不仅没散,还头晕眼花
2024-06-24 20:12:00
多久排便一次作最为健康?提醒:要想排便通畅,应该做好3件事
吃、喝、拉、撒、睡,是我们每个人每天都要进行的生理活动。离开了其中的每一个环节,我们的身体健康就有可能受到影响。拉作为其中的一项
2024-06-24 20:13:00
烫伤不知如何处理,医生告知:做好6点,皮肤恢复,不留疤痕
烫伤是比较常见的组织损伤性疾病,指的是由高温,液体固体或者是高温蒸气所形成的皮肤损伤。烫伤最为典型的症状就是红肿以及长水泡
2024-06-24 20:14:00
刮胡子刮错,还会“折寿”?医生多说一句:这2个时间段建议别刮
最近有一篇文章在男性朋友中引起了轰动,新闻内容是说:男性刮胡子的频率影响了其寿命的长短,经常刮胡子的人比不经常刮胡子的人相比寿命较长
2024-06-24 20:15:00
你知道吗?大部分女性过了47岁,都会经历这些变化
我是王芳,刚刚过了47岁生日。其实,每个人的生活都会有不同的轨迹,但你知道吗?特别是我们女性,到这个年纪都会面临一些相似的变化
2024-06-24 20:17:00
咽喉肿痛用这味药效果不错
生活当中有很多人们都会出现一些咽喉肿痛的症状,那么咽喉肿痛也是一些慢性的咽炎这样的疾病而导致的,我们应该如何正确的解决咽喉肿痛的这种症状保护我们的身体更加的健康的呢
2024-06-24 20:17:00
买山竹时看这个地方,一看就知道好不好吃,知道的都是行家
山竹就是一种热带水果,而且很多人都喜欢吃,而且可以直接去吃,其实外面的红色素可以用来制作染料,营养价值非常的丰富,里面有很多的膳食纤维
2024-06-24 20:18:00
睡前多做3个小动作,减肥效果更好,早看早受益
睡眠健康已经成为了一个非常重要的事情,如果我们的睡眠不好的话,也会严重的给我们的身体带来非常大的危害呢,睡觉之前做做这三个小动作减肥的效果也是非常好的
2024-06-24 20:19:00
痛经怎么办?缓解痛经必吃3种食物
非常多的女性朋友们生活当中都会出现痛经这种疾病的,严重的痛经给我们的身体带来的伤害也是比较多,也是影响着我们的健康的,经常出现痛经的症状
2024-06-24 20:19:00
夏季为何是高尿酸患者的“苦难期”?做好饮食禁忌,降低痛风发作
近日,一则“男子长期吃小龙虾配酒当主食后痛风”的新闻,让不少爱吃小龙虾的朋友们惊呆了。据悉,来自江苏扬州的33岁小刘,平时生活就很不节制
2024-06-24 20:20:00
女孩因熬夜吃烧烤,割掉半个肝!熬夜对身体到底危害有多大?
话说“熬夜伤的神,都是白天分的神”!总之,身体精神气被过度消费,必然会引起身体不适。近日,一位22岁女孩因为长期熬夜吃烧烤
2024-06-24 20:21:00
痛风让人痛不欲生?不想与它“为敌”,日常需坚持做好这5件事!
痛风是临床上较为常见的疾病,它具有反反复复发作的特点,在其到来后患者会有关节疼痛红肿等症状,进而影响正常的工作和生活。特别是近些年来人们的饮食结构越来越复杂
2024-06-24 20:22:00