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人老了,不在于运动,不在于喝水,过了60岁,牢记4项长寿准则
...问题,日常生活中,我们经常说老年人要多喝水,适量的运动,一个人的健康状况,取决于很多因素,想要做到健康长寿,人老了,不在于运动,不在于喝水,过了60岁,请牢记4项长寿准则。一、均衡营养:安身之本必资于食,...……更多
动真格的了!11岁就能进国家队,国乒举办青年队交流选拔赛
...23日-1月25日举办国家青年队交流选拔赛。参加本次比赛的运动员需在2006 年1月1日至2013年12月31日间出生。最小的年龄组是2011-2013年,各有2男2女的名额可以进入国家青年队,就是11岁就有机会进入国家队了。要知道马龙、樊振东...……更多
春天里牛仔裤的休闲搭配既能展现时尚感,又非常实用
...或是将衣领随意翻折,增加整体的层次感。牛仔裤+卫衣/运动外套卫衣或运动外套的休闲风格与牛仔裤非常搭调,这种搭配方式既适合日常出行,也适合运动场合。选择一款颜色鲜艳的卫衣或运动外套,搭配一条深色牛仔裤,既...……更多
春季拖鞋怎么搭配好看
...能当成情侣cp款来穿。春季最简单的搭配大概就是卫衣,运动系的卫衣搭配五分裤,再穿上袜子和平底运动牌子的拖鞋,再挎着皮包撑着透明的雨伞,这样舒适休闲的春季运动风搭配,舒适休闲不挑人。 假如你想穿的五彩斑斓...……更多
老年人健康控糖,需要做到以下几点
...生需要改变生活方式来控制血糖,通过合理的饮食调整,运动锻炼等方面来控制血糖,如果血糖仍然有升高的倾向,可以制定个性化药物治疗方案。通过杨先生的病例,我们可以了解到老年人的血糖控制范围应该较宽松,否则会...……更多
每天坚持跑步40分钟,有助于维持心肺功能、增强免疫力
...健康和延缓衰老的重要手段。然而,也有观点认为,过度运动可能加速人体老化。那么,每天坚持跑步40分钟,究竟是延缓衰老还是加速变老?本文将为您揭晓答案。一、坚持跑步对人体的积极影响增强心肺功能跑步作为一种有...……更多
专业竞赛管理员教你读懂游泳比赛看点
...留在表面,那就“辜负”游泳这项兼具竞技性和观赏性的运动了。为了让广大观众高质量观赛,记者采访了学青会游泳项目竞赛委员会竞赛管理员郭文涛,请他为观众解读观看游泳比赛的“正确打开方式”。郭文涛介绍说,正规...……更多
明星春晚联排私服比拼!蒋欣穿运动服都显瘦,金晨红色美甲抢镜
...过蒋欣的穿搭思路并不适合复刻,毕竟不是所有人都穿着运动服、脚蹬UGG、搭配着玫粉色羊毛大衣还显瘦的,除非像蒋欣一样身高一米七,还有一双大长腿,那倒是可以尝试,不然分分钟变粉色大狗熊咧。 每一年围观春晚联排...……更多
立秋时节健康防护有啥要点?专家支招
...8月6日,国家卫生健康委召开新闻发布会,就立秋后户外运动、心血管疾病的风险控制、呼吸系统疾病预防等进行提示。立秋之后,天气逐渐转凉,但暑热未尽,昼夜温差大,不仅容易诱发感冒等日常疾病,对慢性病患者也带来...……更多
哈佛大学惊人发现:能活过90岁的人,身上一定有这5个特征!
...是细嚼慢咽地品尝每一口食物的味道和质感。二、适度的运动习惯你可能听过这样一句话:“生命在于运动。”这句话的意思是,运动对于维持身体健康和延长寿命是非常重要的。如果你经常久坐不动,缺乏运动,那么你就有可...……更多
克罗斯:也许五年后我会说退役早了一年,但此刻感觉是对的
...我在,你就不会输。"克罗斯透露,他差点成为一名网球运动员:"在踢足球之前,我打过羽毛球。我妈妈是前东德冠军。所以我也很快喜欢上了网球。据说我是个令人讨厌的左撇子。""如果我是网球运动员,我现在还不会退役。...……更多
全面建设宜居宜业 幸福美丽新汝阳(改革开放的河南实践之洛阳篇)
...一批休闲娱乐“集聚地”,桃园社区体育公园、盛馨极限运动公园建成开放,杜康文化公园完成改造提升,瑞云阁、瑞云书院基本完工,文峰塔、云梦阁加快推进,文化艺术中心开工建设,新增城市游园、城市绿地38处,开放城...……更多
...不散”。“学校努力让每个学生毕业时都能掌握一至两项运动技能。”深圳小学党总支书记、校长王海林介绍,为保证充足的体育课时,学校做好“加减法”,将每节课课时从40分钟减为35分钟,增加课程总节次,保证各科总课...……更多
张本家兄妹风采独具,樊振东孙颖莎闯入世界前十年轻选手
WTT于4月27日宣布了世界前十最年轻的运动员名单,取得澳门世界杯季军的张本智和和他的妹妹张本美和成为赢家。两位兄妹分别以14岁10个月4天和15岁10个月7天的年龄超越了樊振东和孙颖莎,成功入选世界前十最年轻运动员之列...……更多
吕修诚:带伤出战不留遗憾 泪洒赛场方显男儿本色
...的决赛上演了非常感人的一幕,河北和黑龙江联合培养的运动员吕修诚带伤依旧坚持完成比赛的画面,感染了现场每一个人,在比赛中,观众用掌声陪伴鼓励着吕修诚滑完比赛,此时此刻吕修诚的成绩早已与奖牌无关,但他身上...……更多
认识家乡英雄 传承英烈精神
...认识家乡英雄 传承英烈精神小记者写作课干货满满清明主题写作课现场。老师点评小记者的作文。小记者在课堂上与老师互动。本报讯(记者 杨祖辉)3月30日,在清明节即将来临之际,为了让小记者们了解清明文化及玉林英雄...……更多
“两面人”袁昊然为美国狡辩翻车,让人想到为美国登月辩护的人及更多
...,着实具有戏剧性。 事情的起因其实很偶然。由于中国运动员,特别是游泳运动员在本次奥运会上,受到了美国及其美西方媒体的诋毁与抹黑,广大“护犊子”的中国人民忍无可忍,在网上发起了一场保护本国运动员的人民战...……更多
阿里云首次亮相总台春晚,云技术支持全球观众看直播
...角拍摄系统,也应用到赛事直播中,让观众可以360度观看运动员精彩动作的瞬间。此外,阿里云还支撑了此次春晚淘宝活动,保障红包抽奖、AI生成“云参演证”等多种春晚现场及淘宝线上活动。在淘宝“一起上春晚”活动中,...……更多
黔南优品·农特盛宴|共话未来新机遇,黔南发展正当时
...互动地图、直播展示景区特色等,同时举办国际山地户外运动大会等大型活动,进一步提升黔南在国内外旅游市场的知名度和竞争力。“黔南的农特产品凭借优越的地理条件和独特的营养价值,具有强大的市场竞争力,我们应通...……更多
...本文转自:焦作日报本报讯(记者孙军)5月12日,市体育运动学校接连报喜:由该校培养输送的运动员董杰如在第11届东亚空手道锦标赛上为国争光,斩获青年女子个人组手-53公斤级冠军;卫智超获得U21男子个人组手-60公斤亚军...……更多
“大吉520”汽车越野赛助力山西沿黄乡村生态价值创新转化
...人们看到了乡村振兴的无限可能,体育不再仅仅是竞技和运动的舞台,更成为了乡村文化、旅游和经济融合发展的催化剂。出席闭幕颁奖仪式的领导嘉宾还有:临汾市体育局副局长王红云,临汾市文旅局三级调研员李俊勇,以及...……更多
做好情志调摄 舒缓身心压力
...功效,合理的饮食可以调节情绪。第五,中医强调适当的运动和生活方式的调整,如指导老年人坚持参加日间活动,避免白天过度睡眠,以改善睡眠质量。此外,保持良好的生活习惯也有助于缓解焦虑症。第六,中医强调“病同...……更多
捐赠高科技棋具,古力盼石柱能走出围棋世界冠军
...围棋社团,开设了围棋课堂,近万名青少年积极参与围棋运动,全县围棋普及率和段位水平不断提高。目前石柱县青少年中,围棋最高段位为业余5段,为南宾小学的马晨语。古力表示,希望通过捐赠围棋高科技棋具的方式,鼓...……更多
50岁以后,最好不要去折腾以下是四件事情
...而是应该积极关注和照顾自己的健康。定期体检、适量的运动和健康的饮食习惯都是保持身体健康的关键。忽视身体健康可能导致晚年生活的凄凉和不必要的痛苦。缺乏社交和兴趣爱好:在晚年阶段,不要将自己封闭在家中,缺...……更多
10天检测200次!美国彻底心虚了,盘外招大白天下,覃海洋说得好
...了,国际泳联必须主持公道。本次出战奥运会的405位中国运动员当中,游泳队绝对是人员大户,而且是最顶级的夺冠大户。因为中国游泳最近崛起的势头非常猛烈,整个游泳代表团有整整45位运动员,这还没有算马拉松游泳和花...……更多
贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁 | 红色体育热力十足 铁人三项热血开启冬季体育热
...22日,邓涛约上好友从毕节赶往兴仁参赛,作为一名跑步运动爱好者,这也是他首次参加铁人三项比赛。这场融合了跑步、骑行、桨板运动项目的体育赛事,不仅为他带来了难忘的体验,也以全新视角让大家感悟长征精神与体育...……更多
巴黎奥运是面“镜子” 激励贵州山地自行车奋勇前行
...日晚,巴黎奥运会山地自行车男子越野赛决赛举办,贵州运动员米久江代表中国出战,成绩位列第33名,刷新了中国海外参加山地自行车赛事的名次。教练易健和米久江(右)米久江实现了贵州山地自行车运动员参加奥运人数零的...……更多
顶级车队齐聚 “环广西”赛回归
...他在本赛段获得第20名。新华社记者胡星宇摄中国自行车运动协会副秘书长孙连滨表示,目前正值巴黎奥运会备战的关键时期,国家自行车队各支队伍正全力以赴备赛,“对于中国国家队来说,参加本次比赛是巴黎奥运会前的一...……更多
...,大力发展游泳、足球、羽毛球、网球、电子竞技、水上运动等具有广泛社会基础的运动项目,同时提升杭州马拉松、钱塘江国际冲浪对抗赛等杭州特色赛事品牌的国际知名度,争取更多国际体育组织和世界顶级赛事落户杭州。...……更多
...前,教练会让学生们围着小区的花园慢跑几圈,进行热身运动。然而,记者发现,学生们脚下的隐患还真不少——慢跑的路线里,有花坛四周的低矮台阶、破裂凹陷的地砖、斜坡等,一不小心很容易被绊倒摔跤。在记者观察的约...……更多
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感冒后连续加班5天,45岁女子突发心肌炎!医生提醒:出现胸痛、心悸这些症状千万别忽视
临近年底,工作节奏愈发紧张,不少人即便感冒也选择“硬扛”,总觉得“扛一扛就过去了”。45岁的岑女士(化名)就因感冒后持续加班
2025-12-06 07:17:00
翻来覆去睡不着? 中医辨证分七型,对症治疗有妙方
72岁的陈大伯,半年来晚上翻来覆去睡不着,经常好不容易睡着了半夜又要醒好几次,吃安眠药也没有明显改善。1个月前,饱受睡眠折磨的陈大伯顶着黑眼圈前往浙江省立同德医院中医内科就诊
2025-12-06 07:17:00
你深信不疑的防流感妙招,真的靠谱吗?
每年的流感季,除了医院门诊的人潮,民间各种应对流感的“土方法”也会悄然流行,但是,这些代代相传或口耳相传的方略,交织着朴素的生活智慧
2025-12-06 07:17:00
女子腹胀腿肿误当“发福” 检查后发现盆腔 藏24cm巨型囊肿
69岁的陈阿姨(化名)近几个月来总感觉双腿浮肿、肚子越来越胀,起初以为是年纪大了“发福”,直到连走路、排尿都变得困难,她才在家人的陪伴下
2025-12-06 07:17:00
网红甜品自制木薯糖水最近爆火 有人吃后却头晕恶心
厦门网讯(厦门日报记者 谭心怡)最近,厦门不少饮品店上新“木薯糖水”“木薯炖奶”,社交平台上也刮起一阵自制木薯糖水风。有人晒出成品照
2025-12-05 08:27:00
连花清咳片为何是家庭必备止咳药?
随着流感等呼吸道疾病活跃度持续上升,咳嗽作为呼吸道感染中最常见症状且易迁延,严重影响日常生活与学习,成为许多患者康复过程中的主要困扰
2025-12-05 11:08:00
咳嗽咳痰8个月 启东市人民医院多学科联手让隐匿的“真凶”无处藏身
上周末,一位失智失语的特殊患者崔先生因咳嗽咳痰长达8个月,伴进食呛咳,多次抗感染对症治疗效果不佳,家属陪送来到启东市人民医院
2025-12-05 14:26:00
聚焦青春期心灵成长 共筑亲子沟通桥梁 启东市人民医院举办“家有高中生”心理专题讲座
为帮助家长破解高中阶段亲子沟通难题,缓解学生学业压力与青春期心理困惑,进一步搭建家校协同育人桥梁,11月29日下午,启东市人民医院携手启东中学
2025-12-05 14:26:00
成都味道的AB面:吃最辣的锅,有最巴适的消化方式
如果用一个词定义成都的城市气质,“烟火气”无疑是最佳注解。连续多年入选“中国最具幸福感城市”的蓉城,一锅热辣沸腾的红油火锅
2025-12-05 15:10:00
今日起开通!福州直达汕头!逛吃模式开启!
福州南到汕头站直达动车今日开通二等票价189元用时约3小时40分12月5日起,浙江宁波站正式开行直通广东汕头动车组列车
2025-12-05 16:03:00
妇科养血颗粒:从血崩到安心,养血止血首选
妇科炎症、痛经、子宫出血、卵巢囊肿……这些健康问题如同隐形的阴影,悄然影响着女性的生活质量。数据显示,妇科疾病已成为女性健康的重要挑战
2025-12-05 16:08:00
黄川云院长规范治疗助力55岁木匠摆脱腕部巨大痛风石,重握刻刀
手艺人的危机:手腕上的“石头”快要撑破皮肤“刻刀握不稳了,稍微用点力,手腕这里就疼得钻心。”55岁的传统木匠郑师傅,指着自己左腕背侧一个鸡蛋大小的凸起
2025-12-05 16:09:00
新华指数·博鳌发布|柴达木枸杞品牌影响力持续攀升 高端有机形象获市场认可
2025年企业家博鳌论坛期间,《新华·柴达木枸杞品牌影响力指数报告(2025)》正式发布。报告显示,2025年前三季度柴达木枸杞品牌影响力总指数显著攀升
2025-12-05 16:10:00
慢阻肺纳入公卫后,银黄清肺胶囊脱颖而出
慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺,COPD),简单说就是气道和肺泡长期受损,气道变窄、肺泡弹性变差,导致咳嗽、咳痰、呼吸不顺畅的一种慢性肺病
2025-12-05 16:11:00
疫苗的“第一道安检员”
来源 贵州省疾病预防控制中心编辑 汪洋二审 肖阳 卢奕林三审 邬建玲 周密
2025-12-05 16:29:00